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八千里路云和月--跑步周年祭 2013-03-18 11:43:27
八千里路云和月--跑步周年祭

    祭,对于亡者、往事以及逝去时光的追思悼念。
    今天这个日子--2013年3月16日,就是俺跑步一周年整的纪念日,当然,准确地说,是俺使用运动手表记录自己跑步历程的周年纪念日。
    一年前的今天,俺戴上Garmin405,按下计时按钮,在狼溪步道上跑了整整8英里,耗时1:12:30,每英里配速是9:04……慢,但是快乐,因为俺终于准确地知道,自己跑的到底有多慢^_^。
    从那天起,每一次出外跑步,俺都要带上运动手表,记录下自己跑过的里程、时间以及海拔升降,最重要的是--消耗了多少卡路里!
    检视过往数据,列表如下:
    次数:    266 次
    距离:    2,367.52 哩 (3,788 公里)
    耗时:    434:23:45
    海拔升高:    169,157 英尺 (51,593 米)
    平均速度:    5.5 英里/小时 (8.8 公里/小时)
    卡路里:    261,459 C
    一年365天,只有不到100天没有跑步,如果考虑到若干次外出跑步忘记随身携带运动手表的因素,总的里程数据是8千华里!
    8千里路有多远,差不多是从美国西海岸一直跑到东海岸,从北京跑到乌鲁木齐……
    这一年中,新置跑鞋3双,弃置旧鞋2双,参加大小比赛9次,马拉松成绩从4小时攀升到3小时24分,而且以9小时15分跑完50英里的超长距离马拉松比赛……体重从160磅降至150磅!
    值得庆幸的是,从来不曾严重受伤,是的,从未!比赛过于频密,跑量过大的日子里,俺的小腿肌肉会阵阵酸痛,俺的后脚跟腱会隐隐刺疼,但是,都不曾严重到不能起床不能下楼不能行走的程度,甚至,就连脚踝骨关节都不曾脱臼或者扭伤……
    当然了,诸如脚底水泡,脚趾黑指甲,黑脸的包公卖炭的翁,却是不能免俗。一年中一半以上的日子都在户外奔跑的跑客,每一位都或多或少地与此纠缠。
    在过往的一年里,印象极为深刻的场景,往往是那些实现了赛前目标的比赛,譬如说,奥克兰的漫长坡路,西雅图的深邃隧道,TNF的冷风凄雨,夏威夷的温湿海风,当然,还有纳帕的起伏山路……
    相应的,因为种种意外跑崩了的比赛,却总是刻意从记忆当中剔除,近的有水银50的高温酷暑,远的有北京奥森公园的脱水抽筋。
    苦也罢,乐也罢,迷上跑步这一玩具的人们,鲜少有中途退出的。因为这一嗜好,实在简单,实在便宜,也实实在在地回馈良多。
    在跑步周年祭典上,谨以波士顿之赛入场券,祭奠逝去的汗水、过往的辛酸以及跑过的八千里路。
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