人的生活離不開衣、食、住、行。其它三樣都可以湊和，唯獨這個“食”是不能馬虎的。

要是馬虎了，就有可能生病。沒有健康的身體，就不能更好的工作掙錢，沒有錢，則寸步難行。

本着這個人世間的真理，我開始注意健康飲食，並努力學習做健康美食，還經常向家人做這方面的宣傳工作。

目的是讓孩子們深刻體會到健康飲食的重要性。我相信，對他們以後的生活也會有幫助的。

據說，經常吃些粗糧對身體健康有好處。我試做了一次“蕎麥玉米餅”，見圖。沒想到，出乎意外的好吃。

現在給大家介紹一下我的做法：蕎麥麵兩小杯，玉米麵一小杯，雞蛋一個，油、鹽少許，還有一點蔥花。把所有料用水調成糊狀，拿平底鍋，用小火烙餅。

一天老公說，他想吃滷肉。我就做了鹵尤魚，還順帶滷了雞蛋，見圖。那晚，我熬了小米紅薯粥，配上滷雞蛋，全家人吃得心滿意足。