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湖畔瑜伽赋 2014-07-26 14:40:43

独步湖边,微风拂面,水光粼粼,碧纹绵绵。岩岸之上,苔藓斑驳,岩缝之间,野花婆娑。百草参差,灌木茂盛,乔杉林立,翠柏环拥。除却微波潮涌,不闻嘈杂人声。如此绝世妙地,正宜演练瑜伽,以期身心与自然冥合为一。

湖畔瑜伽赋*

双腿交盘,静坐为莲;

单足独立,横体为岩。

颈胸向天则身轻如燕,

足胯沉地则持重如山。

侧腰折桂,

若弯月微醉;

仰背摘星,

似险崖张弓。

学伏蛙劈腿荷上,

摹倦犬举臀篱旁。

壮牛沉腰细品草香,

灵猫蜷背懒嗅花芳。

翔鹰舞蝶皆遵天说,

飞鱼卧龟俱从地则。

绷腿直体以矫狂妄之气,

转躯扭身以制贪婪之欲。

闭目兮白云之思绪翻涌,

张臂兮蓝天之胸怀敝明。

喧嚣没于浪潮,

杂念涤于波涛。

吐红尘之浊气,渐觉神清;

纳自然之精萃,遂得智灵。

意念凝聚而声隐浪息,

筋骨松舒而形消魂逸。

悠悠然神游于仙际,

欣欣然魂返于凡地。

心感于身而自知调理,

人应乎天即明哲得益。

*瑜伽是古印度修行者在大自然中修炼时所创立有益身心的锻炼系统,其中许多体位是对动物的模仿,旨在借鉴其自然痊愈、松驰精神、入眠和觉醒的健康习性。借助运动身体而按摩内脏、舒松筋骨;通过冥想调息,拼弃负荷,疏通经脉,增益心智,从而达到心身与自然的和谐统一,使人长葆青春,健康愉悦。



浏览(1593) (2) 评论(7)
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文章评论
作者:快活老人 回复 寒烟部落阁 留言时间:2020-11-17 15:30:49

寒烟你好!

好几个月没见你的诗文了。一切都好吧?

今天来你这儿见到我几年前的跟贴,修改一下之后单独发贴了。

谢谢你的美文!

回复 | 1
作者:寒烟部落阁 留言时间:2014-07-29 20:37:42
快活老兄总结得真好,寒烟这里谢过啦!
回复 | 0
作者:快活老人 留言时间:2014-07-28 13:45:24
听到你欢迎,又看到好茶,心里一高兴,随手送小礼:

【七律】寒烟练瑜伽
(7/28/2014)
双腿交盘坐似莲 单足独立侧成岩
翔鹰舞燕遵天说 吐故吸新闭眼帘
屏去喧嚣逐意浪 松舒筋骨气正延
冥思凝聚游仙界 欣现天人意共跹
回复 | 0
作者:寒烟部落阁 留言时间:2014-07-27 19:12:36
谢冬MM刚从阿拉斯加回来就来园溜达,石墩上打坐歇息下。这几天忽然感悟,不吐不快。谢赞啦。
回复 | 0
作者:老冬儿 留言时间:2014-07-27 15:41:47
文美,寒烟的身影更美,九段瑜伽高手啊。大顶寒烟MM!
回复 | 0
作者:寒烟部落阁 留言时间:2014-07-27 12:10:33
欢迎快活君来园散步,香茗奉上。谢留玉雅词,寒烟愧领了。练瑜伽已有时日,今终将感悟付诸笔端,甚慰。
回复 | 0
作者:快活老人 留言时间:2014-07-26 18:53:52
寒烟真婀娜,瑜伽练神功。
老人看得痴,遥望冥想空。
(请再看留言)
回复 | 0
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