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  何必深思苦渡
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又有一个海外朋友抑郁了 2017-02-17 06:54:45

前两个星期,一个朋友太太打电话来说求帮忙开车送老公去看心理医生,当时吓了我一跳。之前只知道朋友有病在身, 后下了岗, 心情一直不是太好, 但怎么也没想到突然抑郁了。在送朋友去看医生的路上, 他太太说, 老公一直在纠结身体问题, 工作问题, XX问题, XX问题.....有一天精神恍惚、情绪异变,突然间倒地,自己一下就失控......,之后也是无心一切, 无心吃喝......以俺对朋友的了解, 哥们是有点闷骚, 内向, 性格不算太开朗,重要的是一直以来有强烈的失落感,可能这些都是病发的诱因。

之所以他太太不敢驾车,是怕他路上出状况, 无法控制,这真是有点糟心。 朋友走这一步似乎也难, 但可能已是万不得已,因为心理上的抑郁常常被看作是精神病, 自己不敢面对, 也不敢与周边人分享, 更不会去看医生,生怕大家知道原来“哦”变成了这样一个人。

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这已不是俺周围的第一起病案了,  这让人想到在海外是否更容易抑郁? 因为我们的这里的生活圈子较小, 大部分亲朋好友在国内或不在身边, 若又不参与社区或去教会之类的活动, 生活中就是自己的家人和孩子, 但凡遇上各种问题时无地方发泄,什么都靠自己,就难免会走死胡同想不开, 若生活中的另一半不理解不沟通, 也许就会......  现代社会的剧烈变革,以及由此带来的个人自我认同感的混乱、大量无法排泄的负面情绪的堆积,确实会导致各类精神疾病和抑郁症。

谁都不保证自己不得忧郁症,曾记得有篇报道说 "现代人可能多多少少都会有些轻度的心理抑郁, 只是各自表现的形式不同而已",所以俺自己都不敢给自己打保票 -:) 其实生活中再难的事,能掌控,情绪会好很多,若不能掌控, 就会焦虑,若这时再有太大的责任心, 像上面朋友一样,本身有病, 自己还去设法介入其他问题, 又无能为力, 精神就会垮掉,走上抑郁。

可以看出对于那些看问题以自我为中心、认为自己最特殊、常年被问题压抑着的人,特别容易患上抑郁。至于触发抑郁症的诱因,往往是一些看上去平凡得不能再平凡的事情,比如工作中的升迁贬降、成功失败,家庭矛盾,有病在身......这些诱因是如此之普通,以致于常常被人忽略。

如果在这种情况下,自己不能导出自己, 那么就一定要找医生去寻求治疗方法。


浏览(9686) (8) 评论(7)
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文章评论
作者:教育救国 留言时间:2017-02-18 21:50:42

诱因很普通, 是因为内因是主要问题,旁边的人就要注意,帮助这些容易发病的朋友。

回复 | 1
作者:小百合 留言时间:2017-02-18 08:38:11

其实人的烦恼都是很自我的,是冷暖自知的事。

别人不会关心不会知道你的感受、委屈或愤怒。

所以要会自我安慰、排解和说服。如听一听歌,

短途旅游,吃一吃餐馆什么的。佛经[心经]里

说: 五蕴皆空。色不异空,空不异色,色即是空,

空即是色,受想行识亦复如是。

[以下链接的[心经密意]有详解.

http://blog.creaders.net/u/670/200910/49523.html#

简单的说既然我们人的五蕴皆空,还有什么可执

著,可耿耿于怀,放不下的事呢?其实都没什么大

了不起的,不是吗?什么都会过去的, 都是过眼烟

云。

还有最简单和实用的方法就是念佛.因为念佛是

善念是净念.以此善念净念代替自己的烦恼的杂

念和妄念才是聪明的。越痛苦、烦恼越要念佛。

佛经上说,我们一念有九十个刹那,每一个刹那

有九百次的生灭,合起来每一念就有八万一千次

的生灭。学佛人念念清净的在系念着佛,在思忆

着佛的种种功德,这个念自然是清净的念,这样

子念念清净,不仅可以罪灭河沙,还能解除烦恼!

因修习念佛法门,锻炼制心一境、令心不散乱!

(修出定力来) 藉由念佛的种种功德,就不会造

作恶业,种种烦恼的结就可以渐渐的消除。

(摘编自正觉教师团的佛法讲座)

回复 | 1
作者:相当大 留言时间:2017-02-17 15:38:25

我也有抑郁的问题。如果不很重的话,是可以用一些办法克服的。 有兴趣的话,我可以分享一些经验。

回复 | 1
作者:相当大 留言时间:2017-02-17 15:35:56

我也有抑郁的问题。如果不很重的话,是可以用一些办法克服的。 有兴趣的话,我可以分享一些经验。

回复 | 1
作者:bpc2001 留言时间:2017-02-17 15:27:15

跟海外没关系,我一个国内同学最近你也是抑郁了,还比较严重。之前国内也有一个同学抑郁。

回复 | 2
作者:bubai 留言时间:2017-02-17 13:01:25

秋念姐厚道点儿好吗。。。

回复 | 5
作者:秋念11 留言时间:2017-02-17 12:33:27

生病至少面子问题解决了。。。

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