為了探索人類健康長壽的秘方，科學家們進行了許多系統的研究。

最近一期自然雜誌上發表的一篇研究論文，報導了這個方面的一些新發現。

首先，想要長壽，就一定不能吸煙。因為吸煙一般能使一個人的壽命縮短 10 年左右。

同時，肥胖是長壽的大敵。有肥胖症的男人，平均壽命比健康男人短 5.8 年。有肥胖症的女人，平均壽命比健康女人短 7.1 年。

再有，睡眠與壽命的關係也十分密切。那些每天都能睡足7個小時的人，壽命最長。

最後一項，但並不一定是最次要的一項：體型。高個兒的人一般比較長壽。比如，那些身高6英尺至 6 英尺3英寸的高個兒男人，還有那些身高5英尺7英寸至5英尺9英寸的高個兒女人，可以比矮個兒的人平均多活 3 年。

結論1：你打算長命百歲嗎？那麼，戒煙+減肥+睡覺+長個吧！

結論2：如果你不吸煙，比較瘦，愛睡覺，個子高的話，等着活到一百歲吧！