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常见花茶的功效你了解了吗 2017-03-22 02:13:53

有诗曰:“香花调意趣,清茗长精神”。花茶是我国特有的茶类,饮花茶不仅是一种乐趣,更可以保健祛病、美容养颜。让小编带着大家一起来看看常见的花茶都有哪些,它们各自的功效又是什么呢?

玫瑰花茶——美容养颜

玫瑰花茶是花茶中的极品,作为一种很好的药食同源的饮品,玫瑰花茶具有诸多的功效与作用。从中医的角度来说,面色红润与否与人体气血有着关系密切,而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效,经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来,对面部一些色斑也有明显的改善作用。

因此,日常多饮用玫瑰花茶可养颜美容,具体做法是:每天坚持取玫瑰花15克泡水喝,气虚者可加入大枣3~5枚,或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克。此外,泡玫瑰花的时候,可以根据个人的口味,调入冰糖或蜂蜜,以减少玫瑰花的涩味,加强功效。

玫瑰花茶虽好,但几种情况不要喝玫瑰花茶:经期不要喝,因为玫瑰花活血,增加经血流失;大便干燥或便秘不要喝,玫瑰花性温,会加重症状;春夏也不要多喝,容易上火。

    菊花茶——清肝明目

菊花是我国传统的常用中药材之一,《本草纲目》中对菊花茶的药效就有详细的记载。其实,菊花除了有很高的药用价值外,还有诸多养生保健作用。从中医的角度来说,菊花味甘苦,性微寒,具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。特别是菊花里含有丰富的维生素A,对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。

因此,经常觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人,不妨多喝些菊花茶吧。饮用菊花茶时,体质偏寒的人不妨放点枸杞,亦或加上几颗冰糖以增加口感。

虽然菊花茶有很好的降火明目之功效,但是也是要有选择的,不能千人一方,体质偏虚寒者,如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚,故而加重咽喉炎症状。特别是脾胃虚寒的人,多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适,导致反酸,进而刺激咽喉部黏膜,造成咽喉部炎症持续存在乃至加重。

    金银花茶——清热解毒

金银花茶是近年来一种新兴保健茶,茶汤芳香、甘凉可口,是老少皆宜的保健饮料,尤其是夏天饮用更为适宜。从中医的角度来说, 金银花性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用,可缓解暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁体炎、牙周炎等疾病。

不过,金银花茶不可以经常喝,因为金银花性味寒凉,会影响脾胃的运化,会使体质变虚,仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。只在觉得在自己体内有火,感冒咳嗽的时候服用,不建议长期使用哦。

    洛神花茶——理气消食

红色的洛神花茶如宝石般美丽,特征是带有刺激性的酸味。从中医的角度来说, 洛神花茶具有清热利尿、生津止渴、理气消食之功效,能清凉解渴,消除疲倦、调节和平衡血脂、降血压,促进新陈代谢,且能改善便秘,对皮肤粗糙,肥胖者都有帮助。

此外,只要掌握好量洛神花就不会有副作用的。饮用洛神花茶时,可以用壶稍微煮一下,这样可以把它的味道更好的冲泡出来。这种洛神花茶本来的味道会很酸,建议喝的时候加点糖或者蜂蜜,减少直接喝对胃的刺激。

由于有抑制喉咙发炎的效果,感冒或看比赛喊得太过头时可以喝。喝酒过量时,在翌日早上饮用可缓解宿醉和水肿。在炎炎的夏天,来一杯洛神花茶,清爽的酸味能增进食欲,消除暑热带来的疲惫感。




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文章评论
作者:安博 留言时间:2017-03-22 08:14:49

谢谢介绍,第一次听说洛神花,原来这是从中东和南亚传过来的。

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