作者 殷浩然  

　　浩然有次和两位朋友一起聊天，他们说昨天他俩在一起吃饭，吃完饭后其中一个人出现了拉肚子，而另外一个人却好好的没事，于是没拉肚子的这位朋友就说：吃一样的东西，你拉我好，证明你的肠胃差。

　　我当时对他说，其实拉肚子未必就肠胃差，反而你没拉，可能你的肠胃功能还不如他呢？他们听到我的这番话，面面相觑，脸上露出了疑惑的表情，为什么说拉肚子反而更健康呢？

人体具有强大的自愈能力

　　人体是一个很奇妙的系统，今天西方医学这么发达，但对人体的机能和很多疾病的致病机理还搞不清楚，但随着现代人体康复学的发展，一个结论正在被越来越多的医生们所认可，那就是人体具有很强的自我康复与自愈能力，很多疾病根本不是病，而是人体自愈过程中的正常生理反应。

　　例如“打喷嚏”就是身体的一种自我治疗机能，当我们打喷嚏时会觉得身体发热，身体产生的热量，目的就是为了排除身体内的寒气。又例如发烧，其实这是身体在进行体内消毒，通过升高体温，把病毒或细菌杀死。  

　　关于这一点，中医一直认识得比较清楚，对人体自愈能力的肯定，其实从中医的用药中就可以看出，很多药物都不是直接针对病症，而是为了激发人体的自我免疫功能去发挥作用。  

　　但中医的高明之处还在于，它认为人体除了有自愈能力外，还有一个“自我防护”功能，这种功能被中医称之为“觉”，也就是说人体能觉察到刚刚潜入的疾病，然后再调动人体的自愈能力，去对治疾病。可以说，“觉”就相当于哨兵，一个部队没有警戒的话，很容易被敌人偷袭，造成严重的损失。

　　同样，人体的“觉”如果丧失的话，很多疾病也会进入人体潜伏下来，或者在适当的诱因激发下爆发出来，或者对人体的脏腑形成更进一步的伤害后形成更加严重的疾病。  

你知道你身上还有一个大脑吗？

　　我们都知道，人体最重要的器官就是我们的大脑，主要用于思考、分析、判断、记忆等，它约有140亿个细胞构成，但很多人不知道，其实在我们的身体之内还有另外一个“大脑”，就拿吃东西来说，把食物送进嘴里，在口腔内的咀嚼、吞咽等行为，是受我们大脑控制的，一旦我们把食物咽进食道后，后续的消化功能则是由第二个“大脑”来控制的。

　　这个第二个大脑被称之为“腹脑”，也就是说在我们的腹部还有一个大脑，既然被称之为“脑”，难道它有思考、判断和指挥人体的功能吗？  

　　当然有，这个“腹脑”是人体欲望的表达中枢，例如人吃的欲望、爱的欲望、玩的欲望等等，其实都是由“腹脑”掌握的。它能储存身体对所有心理过程的反应，并监控胃部活动及消化整过程。

　　大脑能产生思维的作用，是因为它具有140亿个神经元，同样，腹脑之所以能掌控人的各种欲望，也是因为它拥有约一亿个神经细胞，这些神经细胞分布在消化道内壁、胃部、大小肠中的组织细胞皮层中，因此腹脑也被称之为“腹部神经系统”。  

腹脑神奇的觉知能力

　　为了说明这点，我们就来谈谈人体的腹脑吧。例如，人吃饱了东西，腹脑就会让人停止进食；如果吃了不干净的东西，腹脑就会刺激人把食物呕吐出来。腹脑还具有记忆功能，如果你上次吃了很难吃的食物，下次再见到这个食物时，就会莫明其妙地再也不想吃了，究其原因，就是腹脑记忆功能在发挥作用。腹脑还会根据人所吃的食物不同，从而自动调节消化速度、加快或者放慢消化液的分泌等，这些复杂运作的过程，完全独立于大脑之外。

　　腹脑具有强大的对人体的保护功能外，它还能指挥人体产生特殊的反应来缓解或消除不良的情绪对人体的伤害。例如有些人遇到紧张、压力或恐惧的时候，腹脑会让肚子突然发生疼痛，从而逼他上厕所，通过排泄把这些不良的情绪疏解开。  

　　腹脑的这种防护功能也就是说，人体能够发现即将对自身造成伤害的一些行为、食物等，并做出一种特定的反应，从而避免伤害的发生，或将伤害的后果抑制在最小的程度之内。这种防护功能也就是中医里说的那个“觉”，所以说吃了不干净的东西后，有的人拉肚子、腹泻，有的人却没事，并不代表那个没事的人身体更健康，而可能是他的腹脑的“觉”的功能丧失了。

　　而拉肚子的那个人，因为他“觉”的功能特别强，能对不好的食物有着灵敏的判断，从而进行身体的自我防护，通过排泄使不干净的东西排出体外，从而保证人体的健康。  

冬泳的危害

　　其实，我们中国的中医在很久以来，就知道了人体是有自愈和自我防护功能的。比如说对自愈功能的认识，就充分体现在用药方面，中医的很多药物都不是直接针对病症，而是为了激发人体的自我免疫功能去发挥作用。

　　面对人体自我防护能力，在人体中又被称之为“觉”，并认为很多慢性、恶性疾病的发生，首先就是因为人的觉知没有了，疾病能力丧失了，才导致人体自愈能力很容易治好的疾病在人体内潜伏下来，从而使小病变大病，轻病变重病。  

　　著名中医专家徐文兵曾有个案例：有位80岁的老头得了抑郁症，而且身上长了很多黑斑，前来找徐文兵看病。这个老头从60岁就开始学冬泳，学了两年冬泳后，突然发现有心脏病，于是医生和家人就劝他不要冬泳了。也就是从停止冬泳那年开始，老头身上开始长黑斑、黑痦子，然后心情也逐渐变坏，开始抑郁了起来，但奇怪的是老头二十多年来从不感冒。

　　徐文兵看后对老头说，并不是说你冬泳了，身体变硬朗了，不感冒了，而是你丧失了对阴寒的“觉知”能力，你已经没有能力感冒了。这就像人受伤后，拿块冰敷，就会感觉不到疼，不是说那个伤口好了，而是冰让人丧失了“觉”，感觉不到疼痛罢了，因为你丧失了对阴寒的觉知，阴寒在你身体里长期积累，导致你身体的整个阳气都被阴寒给压住了。  

　　还有位70多岁的老先生得了脑梗，在他得脑梗之前，他天天用冷水洗澡，每次洗时还挤兑他三四十岁的儿子，说：“看你的身体，你看你爸都快七十了，还洗冷水澡”。其实，老先生不知道，他已经丧失了对冷的“觉知”能力，身体太凉了，那个冷水对他来说已经不刺激了。

　　但浩然并不是说冬泳对所有人都不适合，有一种情况是，有些人他身体的构造和机能异于常人，他能积极地对抗阴寒，这些人就像冬天的柏树，不过对于更多的普通人来说，要冬泳或洗冷水澡之前，先要自我掂量一下，看自己是不是那块料。  

保护好自己的“觉”

　　有些女性，春天过早地穿裙子，或冬天了还穿着单薄，其实一开始她也有冷的感觉，只是老是这样穿，顾了风度忘了温度，渐渐地人就会对冷的知觉变得麻木，使人失去了自我防护的能力，从而使这些阴寒之气进入体内，留在肌肉筋骨间甚至寒到骨髓里，等到了她年老或身体机能变差的时候，就会引发系列疾病。

　　西方人在外面吃饭时，服务员常会先端上一两杯冰水让客人喝，然后再点菜。人体的胃是一个有温度有弹性的肌肉，它对饥饱有感觉，当人吃饱了就不会再吃了。饭前喝冰水，就会把胃给冰镇住，从而使胃丧失了这个“觉”，等于催毁了自我的防护线，那么人就会无限制的吃东西，吃撑了还往肚子里塞，长期吃下去，就成了大胖子。所以说，西方国家的肥胖的人特别多。

　　由此看来，把人身体搞坏的并非疾病，而是人丧失了知觉，对外界没有了分辨和抵御的能力，我们要恢复人的本性，提高自己的觉，这样才能有效地保护好自己。