【原料】干百合100克,干莲子、冰糖各75克。
【做法】将百合浸泡一夜后,冲洗干净。莲子浸泡4小时,冲洗干净。将百合、莲子置入清水锅内,武火煮沸后,加入冰糖,改用文火继续煮40分钟即可。
【功效】
安神养心,健脾和胃。