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我的网络日志
跑步里程達到八千公里 2017-12-09 15:22:46

今天早上到河邊跑步,根據手機Nike Run Club的累積紀錄,今天跑完13公里後,累積總公里數超過8,000公里!終於在2017年12月達到了這個里程碑。


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第二次完成了官方組織的馬拉松活動 2017-10-19 16:20:52

距第一次完成官方組織的馬拉松活動四年過去了,今年10月8日星期日,我又和卡城的皇岁10位朋友參加了在BC省Kelowna的馬拉松活動。這次跑步成績幾乎破四個小時大關(4:01:03)。

這次參加K馬活動的主要目的是想在我進入人生第五輪之後,以完成馬拉松的方式慶祝我的人生。同時,也想利用年齡的優勢,試著衝擊波士頓馬拉松的資格。但是由於之前四周的訓練心切,練的速度太快,結果出現的IT-band右側膝蓋附近的肌肉拉傷,結果在沒有完全恢復的情況下,這次衝擊不僅沒有成功,而且造成跑完之後受傷情況更為嚴重。休息了大約一個多禮拜,雖然大有恢復,但是還是有疼痛。


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你知道你的睡覺節奏規律嗎? 2017-09-06 20:22:38

如果你在幾週之前問我這個問題,我只能聳聳肩,確實不清楚。通常的情況,我都是晚到疲憊不堪時才睡覺,我的睡眠很好,一覺到早醒來就起床了。但常常生活中發生的突然事件,甚至是思緒中一縷煙雲或回憶,卻讓我徹夜難眠或無法再入睡。至於我平時一般每天睡了多少個小時,我無法回答。


但是,我知道,睡眠是影響人健康的一個非常重要因素。我曾經看到過有許多諸如手錶之類的便攜式裝置,可以很好地幫助記錄睡眠的時間。但我不喜歡額外的東西,加之價錢比較貴,新的東西不斷更新。


直到最近,我在設置鬧鐘時,偶爾發現蘋果手機中的鐘錶(Clock)軟件,底部中央出現了一個新的工具,仔細一看,是與睡覺有關,名稱為"Bedtime"即【床上時間】😄,立刻對此十分感興趣,經過一段時間試用,我發現這是一個十分簡單但又非常便捷的記錄睡覺時間工具之app軟件。下面是如何使用該app和有關的信息分享。


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學習WWDC 2017 2017-08-17 16:05:09

WWDC 蘋果全球軟件開發者年會2017已經在美國加州聖何塞六月初舉行並結束了(六月五日至九日)。和過去一樣,我在蘋果推出所有公開視頻之後,學習觀看了136 節,每個視頻短有十多分鐘,長有兩個多小時,大多平均時間30-40分鐘,估算下來大約是七十多個小時。


並不是所有的視頻都看明白了,許多技術性深奧的還是如騰雲駕霧,但是還是了解了個大概,窺視和大概了解的蘋果軟件開發的方向和發展,這對於今後的探索學習十分有益。


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TestFlight - 蘋果iOS app測試的完美平台 2017-06-28 13:37:37

iOS app開發者完成軟件的開放之後,一般也會進行真機上的測試。但是這種測試是有一定局限性的,比如在廣大用戶真機上,各種不同真機模型、不同環境、設置、iOS的版本,等等這些因素,要進行app的廣泛試用和測試,這是十分困難的。

我最近經過一段時間的軟件開發和測試之後,我對蘋果iOS上開發app的測試有了一定的認識和經驗,這裡特寫文分享。

TestFlight一蘋果在App Store中的一個免費軟件,是用來測試新的app的一個非常棒的平台。軟件app的開發者通過這個平台,可以進行推發和控制,向蘋果iOS設備的試用測試人員發布測試軟件,用戶或測試人員對app進行試用測試,並可以向開發者提供反饋信息。


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