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这样十天减五磅(组图) 2013-05-07 02:49:10

                               这样十天减五磅(组图)


十天减五磅,该算是“暴瘦”了吧?几个月骨折疗伤,硬是“躺倒不干活”,虽然没胃口,还是“忍不住”长了五磅。痛苦的是,没法运动,怎么才能把这五磅给甩掉呢?

 

且把自己当试验品,"自制秘方",还真有效。十天减了五磅,而且是即没有用什么“辅助”药物,也没有伤害自己的胃口“吃苦头”。全要感激老公和儿子,因为俺除了打汁喝喝喝的,什么活儿也没干。咱长话短说,看图说话吧:

1.绿菜随便吃,少盐,清淡。


#2.大米基本断绝,少少面食,菠菜芦笋面饼+三文鱼

#3.儿子做的蚕豆虾仁鸡蛋,“混乱中”,却透着清香鲜嫩。

#4.各类豆子,加不同的汁煮,当主食。

#5. 烤三文鱼排

#6.儿子煮的海鲜

#7. 喝果蔬


#8. 喝果仁菜汁


#9 纯菜汁

#9,芝麻,Chia,杏仁,核桃,香蕉汁

#11  苹果杏仁菜汁


#12 芹菜果汁

#13 胡萝卜炖羊,故萝卜成了主食。

#14 鸡丝彩椒

#15 椰菜肉丝面疙瘩汤,可怜啊,只限半碗

#16 燕麦,野米,杏仁,炒熟,打碎,忍不住时,当”干粮“充饥。

#17. 智利沙拉,高山小米,黑木耳,西红柿,黄瓜,柠檬汁,橄榄油等。


#18 纯素,烤南瓜,芹菜炒木耳。



#19,儿子拌沙拉                                                                                                                  

#20 儿子杰作,鱼香蚕豆



#21 龙乡龙虾”暴瘦煎熬“

#22 刚想要庆祝减肥成功,老公兴冲冲买了这个回来,乖乖隆地龙!1KG Cheese,近半脂肪,幻想着那”气死“,一点点把老公的肚子,鼓鼓地”吹“起来。我和儿子坚决抵制!

浏览(8143) (0) 评论(50)
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文章评论
作者:望那儿一汪 留言时间:2013-05-13 15:51:51
好吃
俺不羡慕你掉肉!
俺羡慕你有这么孝顺的儿子!

谢谢好吃
儿子还谈不上孝顺,和爹妈一样,都是"好吃"^_^
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作者:望那儿一汪 留言时间:2013-05-13 15:48:04
谢谢女王大驾光临
女王还要增加五磅?怎的全国上上下下都要寻偏方,好让让您的愿望实现啊!山珍海味您不稀罕,要不献上龙乡的独特产给您尝尝,美味,增肥,保您万寿无疆!

您的数学推理能力俺们都开眼界了,一位博主出题,以年龄猜手机号码,人家个个呼神奇,唯有女王您一眼看穿"谜底",那才叫"神"呢,佩服得五体投地!
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作者:好吃 留言时间:2013-05-13 00:55:43
俺不羡慕你掉肉!
俺羡慕你有这么孝顺的儿子!
回复 | 0
作者:queen 留言时间:2013-05-12 10:40:07
俺刚掰着手指头脚趾头,再借助电脑算了一下,10天减5磅,300天减30x5=150磅。卖糕的,一年以后………………???!!!^&^!&!^:^!:!……………………
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作者:queen 留言时间:2013-05-12 10:30:55
笑S了!盼望着,盼望着,盼望着啥时候咱体重能增加五磅???
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作者:望那儿一汪 留言时间:2013-05-09 06:55:02
小声音
啊?!这么多色香味俱全的美味佳肴吃了能减胖,太棒了!人见人爱啊~~~,学习一下!

问好望那儿一汪,祝母亲节快乐!:))




谢谢小声音
非常喜欢您的园子,羡慕您的"田园生活",好不怡然自得!

也祝您周末愉快,母亲节愉快!
回复 | 0
作者:小声音 留言时间:2013-05-09 01:28:19
啊?!这么多色香味俱全的美味佳肴吃了能减胖,太棒了!人见人爱啊~~~,学习一下!

问好望那儿一汪,祝母亲节快乐!:))
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作者:望那儿一汪 留言时间:2013-05-08 07:31:47
夏子
吃如此美味食品.十天减了五磅?有点不相信哦。俺想减2公斤也困难。


欢迎夏子
我也不相信自己,三个月长五磅,十天减掉。苦在不吃"粮" (米面)啊。
儿子小学暑假回国5周,长10磅,我花了整整10个月,调整饮食,督促锻炼,才甩掉他那"额外"的份量。坐游轮,去墨西哥,我们家每人都被"催肥"过。减肥确实是一件不容易的事情。其实您那么苗条,没"肥"可减呀。
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作者:望那儿一汪 留言时间:2013-05-08 07:15:59
love阳光
望儿呀,欠债还钱,欠歌还汪汪,这是千古以来,不变的道理。俺咋能忘记呢?前一阵子你玉体违和。俺咋能火上加油,追着讨汪汪呢?
现在你恢复健康,又减肥成功,该是还汪汪的时候了。



谢阳光大哥再访
不瞒您说,俺是"汪"过,可是自己把自己给"吓"着了,声嘶力竭的,趁没几个人听到,就删了。请留意接龙,俺不敢在自己园子里汪,到那儿去披个马甲汪。
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作者:夏子 留言时间:2013-05-07 23:31:51
吃如此美味食品.十天减了五磅?有点不相信哦。俺想减2公斤也困难。
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作者:love阳光 留言时间:2013-05-07 21:59:41
望儿呀,欠债还钱,欠歌还汪汪,这是千古以来,不变的道理。俺咋能忘记呢?前一阵子你玉体违和。俺咋能火上加油,追着讨汪汪呢?
现在你恢复健康,又减肥成功,该是还汪汪的时候了。
回复 | 0
作者:望那儿一汪 留言时间:2013-05-07 18:29:07
在水一方
望儿 哇塞,刚才坐地铁时,用爱疯发的评论全是乱码,对不起了,俺重写.

这么多好看又好吃的东西,吃了还能减肥,真是太棒了.望儿的夫和儿都这么能干和体贴,你好幸福呀.外出旅游几天没上网,今天上来才发现你刚刚过了周岁生日,送上迟到的祝贺,祝生日快乐,写博快乐,也祝你一直快乐地写出更多的好文与大家分享.


谢谢一方MM来访祝福,我是"一岁的小豆包,"一点"一蹦高",望儿有今天,全仗大伙儿鼓励和指点。在此祝愿您写博快乐!
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作者:望那儿一汪 留言时间:2013-05-07 18:19:15
芹泥
看着这么好吃,怎么能减肥呢? 我觉得减肥最好的方式是做一些一看就不想吃的东东。

谢琴泥MM
您真是不一般的聪明!嗨,我咋没想到呢?应该挖点蒲公英,做不放盐的"苦菜团子",准保效果好!
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作者:望那儿一汪 留言时间:2013-05-07 18:13:54
雨露滋润
这些可真是真正的美食啊!美丽的颜色,和谐地搭配。健康的内涵。 儿子真能干。 能做这么多种菜, 还是海鲜类的。

只是这样吃能达到所需要的卡路里吗? 建议用Lose It做指南,速进你希望的体重和减“肥”速度, 看你一天还能吃多少卡路里。 我也觉得要减少碳水化合物的摄入量。 但我只是中午不吃碳水化合物, 晚上还是吃点棕色米。 那种米转换成热量比价慢,需要消耗的热量较大。 所以,不会造成增重。


谢谢雨露来访并指导,下载了lose it.且争取"不涨也别跌。
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作者:在水一方 留言时间:2013-05-07 17:56:30
望儿 哇塞,刚才坐地铁时,用爱疯发的评论全是乱码,对不起了,俺重写.

这么多好看又好吃的东西,吃了还能减肥,真是太棒了.望儿的夫和儿都这么能干和体贴,你好幸福呀.外出旅游几天没上网,今天上来才发现你刚刚过了周岁生日,送上迟到的祝贺,祝生日快乐,写博快乐,也祝你一直快乐地写出更多的好文与大家分享.
回复 | 0
作者:在水一方 留言时间:2013-05-07 16:35:02
↙ 这うh东﹁还减び次ρそ㎝痷┋褐ぱ没蔍さぱ来发现刚过㏄岁ネら癳迟贺写痴е乐坚写ゅ蒓產だㄉ
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作者:芹泥 留言时间:2013-05-07 16:23:01
看着这么好吃,怎么能减肥呢? 我觉得减肥最好的方式是做一些一看就不想吃的东东。
回复 | 0
作者:雨露滋润 留言时间:2013-05-07 15:12:35
这些可真是真正的美食啊!美丽的颜色,和谐地搭配。健康的内涵。 儿子真能干。 能做这么多种菜, 还是海鲜类的。

只是这样吃能达到所需要的卡路里吗? 建议用Lose It做指南,速进你希望的体重和减“肥”速度, 看你一天还能吃多少卡路里。 我也觉得要减少碳水化合物的摄入量。 但我只是中午不吃碳水化合物, 晚上还是吃点棕色米。 那种米转换成热量比价慢,需要消耗的热量较大。 所以,不会造成增重。
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作者:望那儿一汪 留言时间:2013-05-07 14:57:40
谢砍王,QQH收到!
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作者:望那儿一汪 留言时间:2013-05-07 11:15:20
米笑
这么多好吃的,吃十天长五磅也值呀!


谢谢米笑
有的好吃,有的不怎么好(喝),全素还是有"挑战"承受能力之嫌的。跳您喜欢的试试啦。
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作者:侃侃 留言时间:2013-05-07 11:13:40
望汪,请看QQH。
回复 | 0
作者:侃侃 留言时间:2013-05-07 11:13:09
望汪,请看QQH。
回复 | 0
作者:望那儿一汪 留言时间:2013-05-07 11:10:56
love阳光
望儿呀:
俺也正在减肥,可是效果不好,这回儿就用你的方法试试。如果没有成功就找你了!对了,望儿还欠俺一首歌还没还呢!

欢迎阳光大哥
如果不成功,送您去山泉水MM那里,节食五天,一定有效。
歌儿的事,我以为您忘了呢^_^
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作者:望那儿一汪 留言时间:2013-05-07 11:07:02
北雁高飞
望儿,你说的俺都懂。只是不吃米面,俺就整日心发慌,六神无主,不行啊。:-)



谢北雁再访
我大哥也是,没有米,不叫吃饭。几年前来我家,在我的"循循善诱"下,答应每日一餐有米或面,包括camping,的时候。不是我"虐待"他,经我调理,"感觉好的不得了",健步如飞地回家了。

想想大冬天零下四十度,美丽"冻人"的淑女长靴短裙,想想大夏天零上四十度美女瘦身只和白水,少吃几口饭没什么哈,为了健康减轻一点体重,您以您的坚强意志,先"卡"掉晚餐试试?
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作者:米笑 留言时间:2013-05-07 10:58:58
这么多好吃的,吃十天长五磅也值呀!
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作者:米笑 留言时间:2013-05-07 10:58:35
这么多好吃的,吃十天长五磅也值呀!
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作者:love阳光 留言时间:2013-05-07 10:33:14
望儿呀:
俺也正在减肥,可是效果不好,这回儿就用你的方法试试。如果没有成功就找你了!对了,望儿还欠俺一首歌还没还呢!
回复 | 0
作者:北雁高飞 留言时间:2013-05-07 10:28:57
望儿,你说的俺都懂。只是不吃米面,俺就整日心发慌,六神无主,不行啊。:-)
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作者:望那儿一汪 留言时间:2013-05-07 10:09:15
北雁高飞
这些都是“健康餐”啊。我要是吃这些,保证增肥。因为是“健康餐”,就放心大胆吃个够,能不肥吗?:-)望儿有福哦,儿子先生都是做饭的好手!

欢迎北雁MM
您试试别吃米面,以少量豆类杂粮代之,多喝新鲜菜汁,少荤多素,少食多餐,原则是别饿着,如果能m每天"暴走"1小时,,就绝对效果显著了。
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作者:望那儿一汪 留言时间:2013-05-07 09:58:36
林子丹
不错,色彩缤纷,吃得高兴,还能减肥。蔬菜,干果,海鲜,豆类,主要是低淀粉,学习了。^_^

谢谢林子丹
您总结的真好!
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