美国健身教练很多，一个个浑身的铁疙瘩，言下之意就是，只要你听我的，按照我教你的方法练，你也会有我这样的身材。

我碰到的很多主动给我传授养生知识的人却恰恰相反，很多都病怏怏的，卖点就在背後的故事：你看我都病成这样了，之所以还活著，都是多亏了某偏方。

这是两种完全不同的思维方式，前者比较老美，後者比较老中吧？

我并不是健身狂人,也绝不认同有些人靠药物来练肌肉的做法，但健身教练告诉你的很多动作却是有实实在在的人体解剖学根据的，这个动作练腹肌，那个动作主要练三角肌，等等，清清楚楚。

偏方则千奇百怪，很多对我来说似是而非、没有效率，比如为了保护脊椎，每天甩手两百下(具体可能不是这样，我听了就忘)；为了防止记忆力衰退，每天揉耳朵两百下；为了防止静脉曲张，每天踢腿两百下，等等，我身体有这麽多器官，都保护一遍俺这一天就没了，还规定晚上11点以前一定要睡觉，否则身体无法排毒，问他出处在哪里，他答不出来就说这是传统文化。

这种没有科学根据的思维方式催生了双黄连、洁尔阴治疗非典的偏方，也诞生了多难兴邦的民族自豪感，和“此次非典中共江氏最後赢家”的民族自信。

好吧，每个人都有自己的选择。