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科學睡好你的美容覺 2017-12-28 22:58:44

睡覺的好處有很多,從美容護膚的角度分析,睡好美容覺,你的膚質會越來越好。那么,你知道該怎樣睡好美容覺嗎?美容專家提示,要想睡好美容覺,你需要在睡前做一些准備工作,准備工作做好了,肌膚自然會變得更好。接下來,小編我就告訴你關於美容覺的護膚細節,一起來看看具體的美容養生知識。

細節1:晚餐要清淡

美容覺就意味著11點要進入深度睡眠,睡下可以,但是想要熟睡那就有要求了,至少晚餐不能吃太油膩、晚餐不能吃太晚、吃太多,還不能喝酒,不然根本睡著,you beauty 脫毛 好唔好?第一次接觸激光脫毛,身邊又無咩朋友試過,擔心唔知有無side effect效果唔知好唔好,又驚去到被人狂sell 返唔到出來,心大心細,於是直接打電話去優纖美容中心問下個療程,工作人員知道我詢問有關脫毛療程,就直接將電話轉俾相關冶療師,佢好詳細介紹了關於脫毛的注意事項以及整個服務內容,感覺佢哋好細心。

細節2:面部清潔要做好

睡覺之前需要徹底清除臉上的油汙、灰塵以及化妝品,因為臉部皮膚經過白天灰塵、電腦輻射等臉上沾滿了各種髒汙,所以需要徹底清潔,皮膚才能不被毛孔堵塞、色素沉澱等問題的出現。

細節3:眼霜不可少

睡美容覺前應該用眼霜,在用眼霜之前可以先用浸泡過的茶袋壓在眼皮上10分鍾,然後再在眼周塗抹眼霜,配合點壓的方式按摩眼周肌膚,這樣還能有效預防黑眼圈以及消除眼部疲勞,you beauty 脫毛 好唔好?第一次接觸激光脫毛,身邊又無咩朋友試過,擔心唔知有無side effect效果唔知好唔好,又驚去到被人狂sell 返唔到出來,心大心細,於是直接打電話去優纖美容中心問下個療程,工作人員知道我詢問有關脫毛療程,就直接將電話轉俾相關冶療師,佢好詳細介紹了關於脫毛的注意事項以及整個服務內容,感覺佢哋好細心。

細節4:睡前可用熱水泡腳

睡覺前可以用熱水泡腳,在腳趾、腳底、腳背反複的按摩,一方面可以舒緩疲勞,還能促進身體的血液循環,這些都是幫助睡美容覺的好方法。

細節5:裸睡更健康

裸睡可以增強皮膚郫縣和汗腺的分泌,有利於皮膚的排泄和再生,增強皮膚的適應嫩裏和免疫能力。裸睡還可以使人感到輕松,不會有任何的束縛感。

細節6:睡覺要關燈

夜晚睡眠一定要把燈關掉,因為細胞需要一種叫做褪黑素的東西進行自我修複,而夜間燈光照在視網膜上,會大大減少褪黑素生成,從而影響肌膚的修複。在黑暗中聽音樂或者冥想,都能很好地放松緊張的神經。所以,要戒掉開燈睡覺的習慣,you beauty 脫毛 好唔好?第一次接觸激光脫毛,身邊又無咩朋友試過,擔心唔知有無side effect效果唔知好唔好,又驚去到被人狂sell 返唔到出來,心大心細,於是直接打電話去優纖美容中心問下個療程,工作人員知道我詢問有關脫毛療程,就直接將電話轉俾相關冶療師,佢好詳細介紹了關於脫毛的注意事項以及整個服務內容,感覺佢哋好細心。

這些就是我們在睡美容覺時,需要去注意的細節了。將這些細節把握好,你的美容覺就會睡得更香,更有價值。如果你也想用美容覺護膚養顏,不妨試試今天介紹的辦法。小編提示睡美容覺的的關鍵之一,就是要保障充足的睡眠。如果你有熬夜的壞習慣,那肯定會影響美容覺的養顏效果。

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