说起香薰精油，美眉们很熟悉，但说到中药精油，知道的人就不多了。暨南大学医学院中医系张晨光博士介绍，中药精油虽然提取工艺来自西方，但提取物主要是常用的当归、艾叶、生姜等中药材，融入了中医的辨证施治理念。

中药精油按摩 切记先了解药效再选用

艾叶精油滴肚脐调经

肚脐即神阙穴，是人体的一个重要的经穴，脐部皮肤较薄，神经及血管丰富，药物极易穿透扩散。张晨光指出，直接将精油滴在肚脐处即可，比如女性在睡前滴艾叶或当归精油可调经。

生姜精油泡脚治感冒

感冒初期，在放有生姜精油的热水里泡泡脚，喝碗热粥，再盖上被子睡一觉，感冒就好得差不多了。张晨光说，一些女性常年手脚冰冷，可加入艾叶、玫瑰、当归等精油泡脚，还有美白护肤的功效。

吸入薄荷精油治鼻塞

将辛夷、薄荷精油1~3滴滴于面巾或手帕中嗅吸，可以治疗鼻塞。也可以把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，将辛夷、薄荷精油滴于热水里，总数不超过6滴，将精油充分搅匀后，以大浴巾将整个头部及脸部覆盖，面向蒸汽，用口、鼻交替呼吸5~10分钟。