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社评:侦察机侵入中国,印度必须公开道歉 2017-12-08 00:03:53

你们再派无人侦察机过来,我们相信解放军一旦发现它们,会毫不犹豫地将它们击落。

据中国人民解放军西部战区发布的消息,一架印度无人飞行器侵入中方领空并坠毁。这是洞朗对峙结束以来印度军方又一次侵犯中国领土主权的行动。洞朗危机导致中印边界地区紧张,两国关系也更微妙,印方在这种情况下仍不约束自己的行为,做事如此放肆,真是让人吃惊。

新德里显然没有吸取洞朗危机的教训,可能很多印度人真的以为他们“赢”了那场危机,他们今后可以更任性地在中印边界地区行动。印度媒体一直充满民族主义鼓噪,营造了印度战略上无比强大、可以在气势上“压倒中国”的幻象,搞得整个国家像是半梦半醒。

印度军方是否知道其无人机侵入中方领土并坠毁的性质有多恶劣?是否了解这样做会给他们国家的安全带来什么风险?他们莫非真的以为印度是中国需要敬畏、对其侵犯行为忍气吞声的国家?挑衅中国的决策层究竟是群什么人?我们怎么感觉面对着一帮懵懵懂懂的二楞子,一群国际政治学的傻子,他们的胆大妄为既在国际准则面前很鲁莽,也完全不合实力关系的逻辑。

新德里从自己不可一世的傲慢中醒醒吧,你们好好看看自己反复挑衅的国家比你们强大多少!你们的那点GDP,那点军费如何能支撑得了你们想来中国领土转一圈就转一圈的满不在乎,如何能让你们有咄咄逼人挑衅中国的信心!

华盛顿抛出“印太战略”,美日推动美日澳印四国战略对话机制大概鼓舞了新德里。然而一个国家如果以为这种外部战略呼应能够当成本国的实力来用,误判可以把这一呼应当成用在对外冲突刀刃上的好钢,那就真愚蠢得让人绝望了。

所以说,我们不清楚在印度推动挑衅中国的决策层是否真的缺少最起码的国际关系智慧和理性,因而需要再有一次如何与中国这样的大国和平相处的启蒙。我们很担心,终有一天,某一次新德里方面稀里糊涂、同时又很猖狂、顽固的挑衅导致中印之间严重的军事冲突。

印军大概会辩称他们的无人机是“因机械故障误入”中国领空,但是这样的说辞谁会信?中印边界漫长,双方都做不到对整条边界进行完全管控。印方就找空隙搞渗透侦察,派了一架无人机却掉下来了,印军的道德和技术水平都显得那么低下。

印度人不妨设想一下,假如倒过来,中国的一架无人机侵入印度领空,最后又掉在了印度的领土上,你们印度人会觉得很好玩吗?你们的媒体还不把这事炒翻了天!

看来中国军队需要在中印边界地区部署更多力量,防范印军新的公然入侵和偷鸡摸狗的越界行为。中方加强边界部署会让印方敏感、焦躁,但这一切是他们的反复挑衅导致的。中印边界的安全成本将不断攀升,这没关系,中方承受成本的能力肯定要强于印度。

我们要在此警告印度军队:你们悠着点。你们再派无人侦察机过来,它们飞回印度的概率将大大降低。我们相信解放军一旦发现它们,会毫不犹豫地将它们击落。如果你们再派军队搞洞朗地区的那种挑衅,中方不会再给你们上次体面后撤的台阶。

如果印方狂妄地认为自己想什么时候在中印边界挑衅都可以自我放任的话,那么中印悬殊的国力对比给出的真实逻辑是:中国想什么时候、以何种方式教训印度军队,我们有充分的战略决定权和主动性。

新德里最好学会自然醒,如果不会就给自己上个闹钟。还有一种情况是被中国“叫醒”。你们知道,被“叫醒”是最不舒服的。

我们要求印度就其侦察机侵入中国公开道歉。这将是它有能力自己醒来的标志之一。



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上厕所最忌讳的七件事 2017-12-08 00:01:41

1

看书报、玩手机

危险因子:晕厥 、跌倒

日常生活中,有这种习惯的人通常一蹲就是小半天。蹲厕时间太长会使盆腔静脉血液回流受阻,血管扩张,易诱发痔疮,甚至失去了直肠对粪便刺激的敏感性,久而久之会引起便祕。久坐马桶还会使脑部发生暂时供血不足,起立时易发生晕厥、跌倒等现象,特别是久病、体弱、年迈者,起立时更容易发生意外。

2

用力排便

危险因子:肛裂

排便太用力易导致肛裂。现代人生活节奏快,连上厕所都匆匆忙忙,排便时速度过快,一上厕所就大力憋气排便,就有可能把肛管撑破,造成肛管的皮肤裂口。此外,用力排便还会增加风险。当用力屏气排便时,腹壁肌和膈肌强烈收缩,使腹压增高,血压骤升可导,严重的心律失常,两者都可能造成。

3

如厕后起身太快

危险因子:头晕眼花、摔伤

心脑血管病患者如果蹲厕时间过久,排便结束后快速站立容易诱发短暂性脑缺血,发生头晕、眼花、摔倒,且年龄越大的人越容易受伤。此外,高血压患者晨起血压会更高,很多人有起床后排便的习惯,因此容易发生意外。可在厕所蹲位旁设置安全护栏,如厕后,起身需缓慢。

4

久憋尿后再排尿

危险因子:昏厥

憋尿太久后突然排尿易昏厥,容易造成迷走神经过度兴奋,膀胱中的尿液一下子排空, 就容易导致血压降低、心率减慢,易发生排尿性晕厥,若不及时进行救治很有可能发生生命危险。

5

厕所放置大型家电

危险因子:一氧化碳中毒、漏电触电

洗衣机、电吹风等家电放置厕所中,隐患多。洗衣机渗水、电热水器老化等问题会引发漏电、触电等事故,燃气热水器则易诱发一氧化碳中毒。故家电最好不要放置在厕所中。

6

地面湿滑

危险因子:摔跤

厕所是家里最湿滑的地方,洗澡、洗漱后溅出的积水让人一不留神就会摔跤。因此厕所要保持相对的干燥,可穿防滑底拖鞋。

7

使用空气清新剂

危险因子:致病

不少人喜欢在厕所喷些空气清新剂,但其实空气清新剂中的挥发性有机化合物有可能致病。因此厕所除臭最好使用天然材料,可将柠檬片、菠萝皮和柚子皮放在马桶水箱上,或在卫生间的稍低处放置一盒打开的清凉油,能起到除臭的目的。



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秋冬最该喝6杯茶 2017-12-07 23:59:22

天干物燥的季节,呼吸系统最容易受伤。咽干咽痛,嗓子里像有虫子在爬;咳嗽气短,肺里憋着一口气,上不来也下不去;风寒、风热感冒,浑身酸痛、精神不振……靠“喝茶”就解决的小毛病,先别急着跑医院。

1

清肺润燥,喝桑菊蚕茧饮

冬天天气干燥,容易上火。菊花可平肝明目、散风清热,能清肺热、胃火。桑叶味甘苦寒,能疏散风热、清肺润燥。

桑菊饮是清代医家吴鞠通《温病条辨》中的经典名方,是缓解咳嗽、体热等症的佳品。蚕茧具有助眠作用,还含丝胶蛋白等有益物质,利于滋养皮肤、美容祛斑。

小药方:菊花3~5朵,干桑叶一小撮,蚕茧两个,开水冲泡后饮用。

2

咽干咳嗽,喝罗汉果茶

说话较多的人,或者有慢性咽炎的人,常会出现咽干咳嗽。罗汉果煮水喝,有清肺止咳、保护嗓子、缓解咽痛等功效。

小药方:取罗汉果5~8克,去壳掰碎,用沸水泡后放凉饮用,具有清热解毒、化痰止咳,养声润肺的作用。

需要注意的是,罗汉果性寒,胃肠不好者不宜久服。

3

口干咽痛,用石斛煎水

 

石斛具有滋阴清热、护肺的作用,可用于慢性咽炎的治疗。如果经常觉得口干、喉咙痛,可用石斛泡水缓解。

小药方:铁皮枫斗是较为名贵的石斛,每天可取10克泡茶,有条件者建议煎煮后取水服用,以利于发挥药效。

痰湿重的人群(舌苔厚腻),脾胃虚寒者(拉肚子)最好在医生指导下服用。

4

嗓子干痒,喝金银花桔梗茶

 

天气干燥时,很多人会出现口干舌燥、嗓子干痒,可以喝具有清热、生津、润肺、利咽等功效的金银花桔梗茶。

小药方:金银花5克,麦门冬5克,桔梗3克,生甘草2~3克,胖大海、藏青果各2~3克,开水冲泡,代茶饮。

需要注意的是,脾胃不好的人不宜多饮。

5

风寒感冒,喝生姜大枣茶 

 

鼻塞、喷嚏、流清涕、咽痒、咳嗽、稀白痰、怕冷、无汗、头痛等症状,可能是风寒感冒引起的。如果症状比较轻微,可服生姜大枣茶,预防症状加重。

小药方:生姜10克,大枣5克,水煎服。

这个方子适合症状轻微的风寒感冒。如果症状比较明显,可在医生的指导下选用含紫苏叶、葱白、生姜、防风等药物的中成药。

6

风热感冒,喝薄荷甘草茶

如果出现咽喉肿痛、口干、鼻涕粘稠、痰黄黏稠、头痛、咳嗽等症状,可能是风热感冒,可采取辛凉解表,清肺透邪的方法。

小药方:金莲花3克、薄荷3克、生甘草3克,代茶饮。▲



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喝这三碗水,等于日跑2小时 2017-12-07 23:57:18

第一款:荷叶茶

材料:干荷叶适量(尤其是干荷叶类研磨物效果更佳,干荷叶去除水分,效果更佳)。

做法:干荷叶撕成小片,收贮备用。(这里说的撕成小片不必拘束,也可以是荷叶粉,条形形状。对于减肥没有任何影响。)

喝法:每次用15-30克,用大茶杯,开水泡15分钟,出茶色即可。每日2次,连服1个月。

减肥原理:荷叶具有减肥降脂的功效,既可以单独泡水饮用,也可以和其他药用食材搭配饮用,市面上的很多减肥产品里,都有添加荷叶这种药材,与减肥药不同的是,这款荷叶茶是全天然的,所以也不存在让各位爱美MM们担心的副作用问题。

第二款:橘皮茶

材料:干橘皮6克,茶叶6克。

做法:每次取橘皮、茶叶各一半,放入杯内,倒入沸水,加盖浸泡10-15分钟,即可饮用。

喝法:每日一剂,分两次冲泡,饭后当茶饮用。

减肥原理:橘皮,又称为陈皮,陈皮对所有药材都有辅助作用,能够去腻,祛湿气,最重要的是,它能够清油降脂,所以泡水服用,也能起到一定的瘦身效果。

第三款:山楂轻身茶

材料:生山楂、生米仁各10克,陈皮5克,干荷叶15克。

做法:将上述各味放入茶杯内,倒入沸水,加盖浸泡15-20分钟,即可饮用。

喝法:每日一剂,数次冲泡,当茶饮用。

减肥原理:生山楂具有消食健胃,行气散瘀,对于患有高血脂和肥胖的人群,可以选择用这一款茶水帮助降血脂和减肥,方便又安全,保健又瘦身。



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痛风中最重要的理论 2017-12-05 17:57:06

敲黑板,敲黑板,今天要给你们讲的,是痛风中最重要的一个理论,多数微信看不到,各种媒体也一般找不到。但是你看懂了这个理论,基本上可以理解痛风中的大多数问题。这个理论就是——尿酸池理论!

哈,啥是尿酸池,我身体里面还有个池子专门盛放尿酸么?好了,不要摸你的胸还有肋骨了,其实尿酸池就是个概念模型,假象出来的。但是医学上真的很重要!

1.我们先来看一张图片,上面画的是其实就是一个大浴缸。待会我会把图片分成四个部分讲述。不过在此之前,你需要把你的身体内部想象成一个大浴缸,里面盛满的都是满满的“尿酸水”,分布在你身体除脑袋以外的各种地方。

2.好,下面我们开始正式上课! 我们先看图中标示为1的区间,就是左边那个细水管。其实他代表的是人体嘌呤来源中的外源嘌呤,正常情况下,他只占人体嘌呤来源的20%,所以“小管子”中流出来的嘌呤自然要细一些。而标识2的大管子区间,则是内源性嘌呤,嘌呤来源占比达到80%。不过,千万别小看20%的外源嘌呤,因为只要你不忌口,他是可以无限扩大的。比如小鱼干的嘌呤为500mg/100g,你只要一顿吃个200g,就是1000毫克的嘌呤。一健康成人体内,每天平均生成的嘌呤,也仅为750毫克,而且请注意,这个值一般是固定的,反正你浪与不浪,他平均就是这么多。所以让你忌口!让你忌口!原因就是在这里。不忌口的情况下,外源性嘌呤只有可能超过内源性嘌呤的。所以别扯什么外源嘌呤只占两成,忌口意义不大,那是自欺欺人好不?!顺带说一句,痛风中所说的尿酸生成多的患者类型,就是标识2中的水管出了问题,“水”流出来的太多了!

好,讲完了1、2两个区间,我们先讲下第4个区间——肾!为什么不说第3个区间,本文重点当然放后面啊!

 

既然叫做尿酸,那么它肯定主要通过尿道排泄对吧,不过在此之前,他还要经过肾的各种加工。想象一下,你家的浴缸水,进入下水道水管之前,是不是要经过一个塞子,而那个塞子就是肾(不要问我配图中为什么没有塞子,拿去修了!)一旦塞子出了问题或者被堵,是不是“尿酸水”就流的缓慢,单位时间的排泄减少?所以排泄减少型的患者,就是这么来的。而至于塞子堵塞的原因,关乎到各种嘌呤代谢紊乱的复杂机制,太多复杂且与本文无关,略过。

 

接下来,就是本文中最重要的一个点。标识为3的尿酸池。

 

为什么会有痛风?聪明如雪的你一定听过开源节流这么一个词吧,当一个浴缸水龙头流量暴增或者塞子“堵塞“,是不是出现涨水的现象?放置不管,是不是还要漫出来?!好了,那么问题来了!md那些“漫”出来的尿酸去哪里了? 答案当然不是从你体内boom的炸裂,或者喝酒吐出来的。而是形成了尿酸结晶还有痛风石!

我们来复习一个简单的初中小知识,任何溶质在溶液里都有一定的溶解度。尿酸也是如此。当血中的尿酸浓度升高时,或者体内环境的酸碱发生或温度变化时,过饱和的尿酸会析出成为尿酸结晶,然后这些结晶沉积在身体除脑袋以外的地方,加上各种反应后就形成了痛风。反之,当血尿酸水平降低,尿酸结晶又可向血液中溶解(溶晶),再通过肾、尿道和肠道排除体外。 所以,真正的尿酸池容量并不是你所想象的液体状,而是身体各处的尿酸结晶+痛风石+血清尿酸的总量。平时你抽血所测得的尿酸值,只是身体中血液包含的那一小部分尿酸而已。尿酸大部队都在骨关节还有形成的痛风石中。而真正降酸的目的,是为了清空体内尿酸池! 所以bbb了这么多,了解了尿酸池又有什么用呢?

 

我简单举几个例子:

1.降尿酸药停了后为什么尿酸会反弹? 

很简单,血清尿酸表示的只是血液中溶解的尿酸量。当你停药后,体内的固态尿酸溶解进血液,又会使血清尿酸值上升。所以除非你尿酸池清除的够彻底,不然停药反弹秒秒钟的事情。

2.太大的痛风石为什么非得切?

 影响生活、美观的是一个很大因素。而最大的因素是,一颗很小的痛风石可以让你的尿酸池总量上升好几个级别,毕竟浓缩的是精华啊。而这种级别的尿酸池,单靠药物降低尿酸水平,寄希望于溶解,花上个好几年的时候也不见得有效果。毕竟化学反应是需要时间的好嘛!而且这还是考虑痛风石没被钙化的情况下。

3.降酸药吃到什么时候停? 

如果你不知道尿酸池原理,那么解答这个问题其实很麻烦。多数公众号都会这么教导你:“如果很小剂量的药物就能使血尿酸达标,并且血压、血糖、血脂和体重等代谢指标都得到改善,可以在医生的指导下尝试停用降尿酸药物。但是,停药后仍要注意改善生活方式、监测血尿酸水平,一旦血尿酸无法维持达标就需要考虑再用药。”

妈蛋,哪有那么麻烦,直接一句话,尿酸池清空的差不多了就可以停,然后乖乖保持良好的生活方式继续观察就是。至于能否从此不靠药物,得看个人体质,比如你排泄障碍很严重,连体内生成的内源尿酸都没法排泄干净,那么彻底停药基本痴人说梦。只能说达到减量的目的。

4.为什么我血尿酸水平已经正常了,怎么痛风还发作了?  

哥哥,你血尿酸水平是正常了。但是你尿酸池清空了没?身体里还有各种小渣渣没?只要这些晶体因为溶解或者结晶“动”起来,你痛风发作很正常的。

最后,我知道这玩意儿贼烧脑,但只要理解了,在配合你以前了解的痛风发作原理。可以看懂的痛风问题不止一点点。所以兄弟们,死点脑细胞其实还是值得的。



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