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我在加拿大当外婆之九 -小外孙被“双规” 2015-10-20 17:45:32

别误会,此“双规”非彼“双规”,而是规定时间吃和睡,规定地方睡觉。规定地方睡觉,好解决,就是小宝宝睡觉时,都应在他自己的小床上,不要经常变换,而规定时间吃和睡,说起来容易,做起来有一定难度,必须象我女儿一样,坚持不懈约二周,虽然开始我恨之入骨,尤其是小宝宝熟睡时,要把他弄醒,用冷毛巾擦脸,甚至用冰水擦脸(医生教他们这样干,TNND),差点没让我心脏病复发,不过二周后小孩生活就很有规律,很好带,差不多时间,他就自然醒来,然后吃,接着玩,玩累了再吃,吃饱了就睡,现将婴儿作息时间介绍如下:糖果果及有类似糖果果困扰的新妈妈们可以借鉴



0---6
个月作息时间表

6:45am:

1.       泵奶:两边各泵约30ml奶(

2.        唤醒宝宝并在7点前喂奶(不管他晚上喂了几次),一边吸约20-25分钟,另一边约10-15分钟。

3.        不要晚于7:45喂他,之后他有可能会醒着2小时。

8am

       妈妈吃早餐,早餐详见《给女儿做月子》不要晚于8点进水。

    8:15-8:45

1.        宝宝这会应该困了,会要小睡一会

2.        把它包好,关上房门让宝宝睡觉,他有可能要睡1-1.5小时,最晚9点前让他睡觉。

3.        宝宝睡时,妈妈也赶紧睡觉,家人可帮助清洗瓶瓶罐罐。

945am

1.        唤醒宝宝,一定得让他完全醒了。可以把包布解开,让他自然醒来

2.        穿衣,有需要的话换尿片

    10am-1030am:

1.        喂宝宝:一边20-25分钟,一边喂宝宝,妈妈喝一杯水吃点零吃。另一边先用泵奶器泵2oz(60ml),然后让他吸10-15分钟。

1145am:

1.        把刚才泵的(60ml)奶给宝宝喝,保证他在睡午觉时不会饿醒。喝奶时关上窗帘并保证安静。

2.        妈妈吃午饭,然后睡觉。

3.        如果宝宝在45分钟后醒来,检查包布是不是裹紧了,不要和他说话也不要开灯。给他10分钟重新入睡。

2;00pm-2;30pm:

1.     解开包被,让宝宝自然醒

2.        喂奶,从上次第二边喂的奶开始,20-25分钟,期间妈妈喝一杯水。

另一边奶泵2oz(60ml),再让宝宝喝10-15分钟。

3.        不要晚于315喂他

4.        确保他在2pm-3:30pm清醒,这样他在7pm才能再睡一会。如果他在早上很活跃的话,现在就更困了,别给他盖太多免得睡得太沉了。

(如果宝宝在中午没睡整觉也没关系,他有可能下午3-4点时会多睡一会)

330

1.        换尿片

2.        可以让家人抱着他到处走走

  

     4pm:

         宝宝要开始打盹了

     5pm:

1.        唤醒宝宝,不要让他睡晚于5

2.        喂奶,两边各15-20分钟。

3.        别让宝宝在喝奶时还有睡意

4.        给宝宝洗澡。在你准备洗澡物品时,可以允许宝宝不穿尿片自个儿蹬会儿。

     615pm

1.        让宝宝喝泵出来的奶。喝(90ml-120ml的样子),这时保持屋内灯光昏暗,并且保持安静

2.        妈妈吃饱晚饭

7pm:

    1.让宝宝睡觉,如果他不愿意睡再喂一点奶(一边1分钟)

8pm:

     两边各泵奶

945pm

1.        开灯,解开包布让宝宝自然醒

2.        换尿片

10pm

1.        泵奶,此时泵奶很重要,特别有助于产更多奶

2.        让孩子他老爸在1030前喂宝宝瓶子里的奶,妈妈要早点睡觉

10:30pm

    这时要保持宝宝醒着,在1030前喝完90ml的奶

夜间:

一般宝宝在10:30吃完以后能睡到2-2:30am.然后醒来找妈妈喝奶。还是一边给他20-25分钟,另一边10-15分钟。为了让他后面时间能睡到天亮,确保他得吃满足了。如果宝宝在2-2:30am间醒来了,很有可能不是饿醒的,妈妈要检查一下:

1)        有可能裹着的布松了,

2)        确保他1030pm前醒着,别让他睡太多了

备注:

     1,在上面提到的作息时间表里,建议妈妈在早6:45am开始泵奶。但如果你的奶量很大甚至会产生肿块的话,你可以将时间推到7:30am.

    2,在开始的几天,早上要泵(60-90ml)的奶大约需要15分钟,在晚间约需要30分钟。

    3,洗个澡和按摩也有助于更好得将奶泵出来,有些人一边看电视,或一边与人聊天都有助于更轻松的泵奶

    4,大约等宝宝4-6个月时,妈妈通常就不用泵奶来调整宝宝的需求了,或可以只在10pm泵一次奶。但仍建议妈妈在4-5个月时继续泵奶,以便宝宝刚断奶时的需求。如果妈妈这时决定给宝宝断奶,即不用继续泵奶。

  5,备些婴儿奶粉,以防妈妈奶水供不上时用,不要等到孩子饿时,奶水不够,而抓瞎。更不能婴儿饿时,用白开水代替奶,以免婴儿出现暂时性的血糖低下,不利于脑部发育。

  6.喂母乳的婴儿,6个月以前只要母乳就可以了,不需要喂水。因为母乳里70%都是水,婴儿渴了就喝母乳,如果水喝多了,母乳就喝得少了。还有就是一边要喂超过20分钟以上,宝宝才能吸到后乳,后乳含有高热量和蛋白质,这样宝宝才吸收更多的营养。

  7.喂母乳的婴儿,别忘了每天要吃1ml的维生素D,以帮助宝宝对钙质的吸收。

  8.婴儿每次吃完奶都要拍嗝,保持婴儿上半身直的,一般拍出2个就差不多了。拍嗝时不需要走来走去,就原地拍,不要养成婴儿要求抱着走来走去的习惯。如果婴儿躺下,还在哭,就抱起来拍,拍出来了就放下,如果还哭,再抱起来原地拍,拍完了放下。如果拍不出嗝,婴儿也不哭,就把他倾斜靠在大人的枕头上20分钟。不要养成抱着睡的习惯。一般三个月前,婴儿哭闹,大多是因为胃里不舒服,拍出来就好了。

  9.婴儿6周前,如果有需要喂奶粉,不要给奶瓶,以避免造成乳头错觉。可以用勺子喂,或者先母乳,母乳不够了再吃奶瓶,不要一饿就给奶瓶。

10.发现乳房有肿块或疼痛,就马上要挤出来,否则很可能会造成乳腺炎。





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我在加拿大当外婆 之八-感受加国子民待遇(续) 2015-10-20 17:41:05

第三天护士又来了,老规矩,检查母子,抽血,叫司机,送血样,医院电话报告检查结果,向医生汇报,医生指示:“黄疸指数太高了,立即住院治疗。”女儿,女婿和我就象战士接到冲锋的命令一样,把宝宝一裹,胡乱塞进car seat (一种用于婴儿座车上的椅,加国规定,婴儿坐车必需用这种椅子,否则算违反交规),安进汽车,女儿也顾不上产后的伤口疼,三脚并着二步,上了车,女婿立即发动汽车,冲向医院


到了医院接待处,一报上小臣民的大名,立马来了一个护士引着我们到了一个单间(原来医生在指示我们住院的同时,已通知医院准备床位了),一进房间到,所有的设备都准备好了。护士接过婴儿,麻利的脱光衣服,眼上戴上防护罩,立马开始照蓝光(一种治疗婴儿黄疸的设施)。我看看表,从踏进医院大门,到现在不到5分钟!房间约十六多平米,照了图大家看, 除放外孙的台子外,另有一张病床给产妇睡的。女儿说这床超舒服,按个按扭头部、背上、大腿、小腿能调节高度和角度,一点都不需要费力气。我记得好像国内我生病住院时,是靠老头在床脚摇动把柄才能调节。

 

住在医院里,小宝宝就有护士照顾他了,一会儿换尿布,一会儿喂奶。再说一下,给喂的是美赞成的一次性液态奶,即开即用,免费哦。一瓶是90ml,小外孙一次都吃不完,剩下的都被倒掉了。我看浪费,逼着女儿把它们喝完,女儿喝了一瓶,说太难喝了,医生说婴儿就喜欢吃这种腥腥的有母乳的味道。医院又给我们2大包帮宝适的尿片,随便用,也免费~~~~

 

有意思的是,这个专治新生儿黄疸的病房,特别放在一个老人病房隔壁,隔壁住着一个7080岁的老太太,一天到晚进来看小外孙,喜欢得不得了。不知道这是不是医院为照顾老人的心情而安排的。

 

过了3天,出院了,女儿还恋恋不舍,说,多住几天该多好啊~~~医院有专业护士当保姆,她这个当妈的轻松多了。

 

     出院时,仍然是拍拍屁股走人,还带了好几瓶医院送的配方奶和尿片。








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我在加拿大当外婆之七-- 感受加拿大小臣民的待遇 2015-10-20 17:36:52

 加拿大小臣民在他娘胎时,例行的所有检查一律免费,出生时在医院的各项费用还是免费。这些我早有听说。但真到身临其中,拍拍屁股就出院,不需要办结帐等一系列手续,还真有点不适应。我问“就这样啦?就可以走啦?”女儿说,“是呀,睡完午觉,想什么时候走就直接走了,你还可以再去喝一杯免费牛奶。”

这也就罢了,出院后的上门服务,也让我大为感叹,以前也没听说过。女儿在分娩后,在医院住了二天,第三天就出院了。出院的第二天,护士便来家访,我以为家访嘛,问问母子平安,就ok了,哪想到护士来了后,先是检查婴儿,然后是手把手的教怎么喂奶,如何拍嗝,怎么换尿不湿,有哪些注意事项,接着把我支出去,对产妇进行检查,这么一待就是一个多小时,我心想,我们国内,最好的医院也没办法就到这点,不要说上门服务了,上医院不要排队,或者队不要那么长,或者不要那么早去挂号,已经就阿弥陀佛了。这位护士临走时,还给婴儿抽了点血(因为发现婴儿有些黄疸)

 

第二天,护士又来家访了,这次是一个香港来加拿大多年的护士(看她说的一口流利的中文,我不知道有多高兴),她一到房间,马上说,不要将窗帘关这么紧,白天房间搞这么暗,会让婴儿日夜不分,白天宝宝睡觉,大人该干嘛,干嘛,接着还是对婴儿进行全身检查,在解衣服时,又大为不満:千万不要穿这么多衣服,盖这么多被子(我也不觉的有给他多穿啊,而且我妈妈告诉说,婴儿没有六月天,要多保暖),于是把衣服脱了,在室温23度下,只穿一件短袖的连体衣,盖一单层婴儿小被单(不过我也该检讨一下,宝宝确实被我捂出了不少菲子)。

 

护士做完一系列检查后,针对宝宝黄疸,就又给宝宝抽血,抽完血,她打电话叫来出租车,将血样交给出租车司机,出租车司机就将血样送到医院,然后医院将检查结果电话告诉护士,然后护士将结果再报告给医生,然后医生指示说,黄疸指数还不是很高,再观察一天。我心里打鼓,这一来一往的各项费用,肯定不菲,不要说其他,单这出租车的钱,总是要付的,没想到,这出租车的钱,也是政府出。无语。



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我在加拿大当外婆之六----给女儿做月子 2015-10-20 17:22:09

我在加拿大当外婆之六----给女儿做月子

 美名其曰给女儿做月子,其实根本没有月子可做,其一,该小姐不喜欢吃鸡,其二,饮料照喝,蔬菜照吃,其三,隔三差五照常洗澡,洗头发,其四,经常光着脚 丫,在我面前晃来晃去,虽然经过不断斗争,最终都是以老太婆失败而告终。不过本外婆仍保留意见,必竟我们的基因与外国佬不一样,现在没问题,不等于今后没问题。话说回来,女儿至今奶水充足,形体姣好,还是应该归功于月子里的某些饮食。

 

一,              早餐:按福州和我们老家的习惯,早餐是线面,蛋,或桂圆,红枣煮蛋,可是我千里迢迢带的五斤顶级线面,女儿只吃了一次,其他全部送给一个朋友的二岁的孩子,(这孩子有天到我们家吃饭,我煮了线面给他吃,这家伙一口接一口的非常爱吃),女儿月子里的早餐,大部分是喝牛奶,加二片面包,面包内夹奶油和火腿,有时啃玉米捧子加牛奶,加二个蛋。算算卡路里,早餐是很够了,除了玉米外,其他也没有与我们传统的做月子禁忌的东西相抵触,而且做起来相当简单。

二,午餐和晚餐比较常的是吃五更饭

据说是广东和客家人做月子的饭,因是是在五更时给产妇吃的,而得名之。这种做法更为方便,而且营养丰富。只要将米(普通大米,或糯米或泰国米)和花生加水泡半个来小时 ,肉(牛肉或猪肉或鸡肉)切成薄片,加李锦记叉烧酱调匀,也淹那么一个多小时,然后,下面是米和花生,加适当的水,上面摆上淹过的肉,放进高压锅炖半个小时,就行了,很香,很好吃,月子里女儿吃这个五更饭,我和女婿也是吃这个饭(反正是做炖饭了,当然就一次性炖了,而且加拿大的肉质量好,价格折人民币,只比国内贵一些

 

三,饮料:女儿月子里很容易口渴,最常喝的是一种炒米茶,哇塞,这个炒米茶可神奇了,不但解渴而且很会下奶,天知道是什么机理,反正下奶效果超好,只要女儿觉的奶水少了,就会叫,老妈,做炒米茶。而这个炒米茶,也是超简单:普通米放入锅内,炒至金黄,取出,加开水泡在保温杯里就可以随时喝了,当然,可以一次多炒些,放入瓶里,要冲开水时,取出一些冲),还有一种饮料是红枣水,这个也很方便,红枣泡过夜,第二天加水煮,然后再加糖,这个可能有补血和提气作用,女儿疲劳时,喝上这个提提神,效果还不错。



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加国迷路记 2015-10-20 17:14:04

      初来乍到新的国度"迷路"成了常态。而我是迷路一次感动一次。第一次迷路是六年前,到多伦多的第二天,只听女儿说这里去公园很近,十几分钟就到,直走就行。于是兴冲冲地推着婴儿车带着一岁多的小外孙,直奔公园。景色很美,不知不觉已是傍晚,开始有些毛毛雨了,急冲冲往家赶。然而出公园门后就东西南北不分了,走啊走,越走越觉不对劲,早上出来时没走过这道哬,咋办啊,夭色已晚,雨开始下大了,没带雨伞,道上不见一个人影,即使有人,我也不会问哬!这时看到有一家的车库开着,一个金发礕眼的中年男子正在修理着什么。"爱,肉丝特买味"(我迷路了) 这句英语不知是我哪个年代有学过,突然记起来了。"妹爱又是右耳缝”(能借打一下电话吗?)。这中年人立马转身进屋去拿电话,哪曾想,越慌越是记不起女儿女婿的电话,一次又一次组合着阿拉伯数字,都不对。不记得电话,不知家里地址,如何是好?只见这美男子搬来儿童汽车座椅,安到汽车上,帮我把小外孙抱上汽车,扣好安全带,再麻利地将婴儿车折叠起来,放到车箱里,招呼我坐在小外孙旁边,发动汽车,带着我一条街,一条街的转,转了好几个街了,我才想起我家附近有个老虎超市,到了老虎超市,我就知道回家了。冲着这位美男子高呼"你耳太哥""你耳太哥",哇!他居然听明白了,冲我做了一个"OK"的手势,一踩油门,直奔老虎超市…,这么多年过去了,这次雨中迷路我仍历历在目。
        第二次迷路,是在上个月。我独自一人外出办事,在家里我巳在Google maps一遍遍查过,坐几路公交车,在哪里转车,而且最后一站是终点站,然后再步行十来分钟就到了。心想这不难。可是到了终点站,我傻眼了,这根本与Google 上查得不是一回事。我请教公交驾驶员,怎么走,可怜这位黑人年青人说了大半天,我一句没听明白。于是他让我坐下,我以为他让我坐下,是要让我坐他的公交车原路返回,不曾想,他开着这个庞兰大物,载着我一人,轰隆隆地朝我的目的地开去了。隔老远就指着办亊处的招牌说"希。  希(看)……!
       再一次迷路是上周六,我和晚成夫妇一起去听多伦多摄影协会的会長讲数码照片的Photoshop 后期处理讲座,约好4点他们在Kingston hardwood 公交站等我。可是我糊里糊涂的在Rossland  hardwood 就下车了。路人告诉我要走三十多分钟才能到Kingston hardwood 路口,糟了,眼看马上就4点了,晚成要等急了,错过这一班公交周末要等一个小时才有下一班。我走到一个有"停"牌路口,一辆车停了下来,开车的是个美少女,副驾驶座是位中年美妇,我对他们说"爱,肉丝特买味"(当然我现在说这句话,已经炉火纯青,相当地道了),还没等我说完"妹爱",她们就异口同声的说"雪儿(当然),然后美妇下车,打开后座车门,扶我上车(车有点高)……
    历经这三次的迷路,在我感激感动之余,我问自己,如果在国内,我能否一而再,再而三的遇到这些热心人呢?即使有热心人我可以这么冒然地坐上陌生人的车吗?




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