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你此刻连当下都活不好,又有什么能力能拥有幸福的明天 2018-11-12 14:10:09

【视角】高晓松的北欧后:你此刻连当下都活不好,又有什么能力能拥有幸福的明天

广州道盛  昨天

花时间,用心去认真对待生活的每一个小细节。一日三餐,和家人在一起的时光,用心地去感受,去体味,去和这个世界,和人发生最美好的链接。

—小读

 

前几天,朋友圈已经被李咏因癌症去世的消息刷屏,心痛着银屏上陪伴我们的主持人,就这样离开了。一时间,所有的群,大家似乎都在讨论和癌症相关的话题。


我也转发给老李,附加了一句,“拿钱换命的人,请看看,我们有的时候以为自己会活很久,没有想到,不健康的生活习惯会夺走一切”


老李和大多数中国男人一样,永远抱着生活必须先苦后甜,今天的苦逼是为了明天的幸福这样的念想支撑着,一次次加班,一次次外派,如今常驻北京,离开家庭,过着和老婆孩子分离的生活。


夏天我去北京探望他,发现,拿着几百万年薪的他,蜗居在北京一个小破出租屋里,冰箱里全部是发霉的菜,因为长期熬夜加班,头顶也快秃了。北京的夏天接近40度的气温,他还盖着冬天的被褥,原因是,反正将就着,也不是自己的家。


我气得二话不说 就去超市给他买了新的空调被,给他买了新鲜的蔬菜水果酸奶果汁填满冰箱,做了丰盛的饭菜,我说:你此刻连当下都活不好,又有什么能力能拥有幸福的明天。


前段时间,晓松去趟北欧,回来写了篇文章,题目是《在北欧,我觉得自己内心很丑陋》


“在丹麦和瑞典待久了,我越来越觉得,这两个国家真的很有意思。这里的人不聊金钱,不聊地位,也不聊你读过什么名校。“



高晓松坦言:”到了北欧没几天,我居然都不太敢跟人说话了,因为我觉得自己的内心很丑陋,很粗鄙,我每天琢磨的都是如何在一个竞争激烈的社会里跟人钩心斗角,跟北欧人的境界实在是差太远了。“


晓松说,在丹麦,人们出行就是骑一辆自行车,在瑞典,人们出行就是开一条小船。在美国,一个人如果有一艘游艇,大家都觉得他特别厉害,但在瑞典,几乎人人都有一条小船,大家开着小船看看落日,钓钓鱼,船上也没有什么先进的设备,自己动手解缆绳,启动发动机,把船开出去,过着非常安逸、与世无争的日子。


想想北欧人幸福的生活,再看看中国不断攀升的癌症率,反思一下,生活的初衷究竟是什么?我们为什么离健康和幸福越来越远?


中国人过着越来越繁忙的生活

北欧人只关心今天过得幸不幸福


李咏得癌症,是和他长期得压力有关,还是生活习惯相关?不要说社会名人,中国每一个中年老百姓每天睁开眼就是压力,工作、家庭、孩子、车子。繁忙的工作和生活根本就没有停下来喘息的片刻。


有些人说,这都是穷惹的祸,等我有钱,我还用过这种生活吗?


真的是如此么?前段时间和一个整形医生吃饭聊天,他说他最近失眠特别厉害,整个人焦虑得快要发疯了。我诧异,以他年薪上千万得收入,焦虑个什么,他说:哎呀,你搞不清楚,没钱用啊,你给我十个亿,我就能睡得着了。


对比之下,北欧国家没有高楼大厦,人们穿着朴素,开着旧车,吃着简单的食物,每天晚上七点以后街上就静悄悄地,没有灯红酒绿的夜生活,也没有超级奢华的消费刺激着人的神经。



 北欧人的不攀比不讲排场,只关注当下,用极简的生活理念享受着美好的当下,高晓松发现自己的名气和才气在那儿完全排不上用场。在北欧,你穿爱玛仕或者穿优衣库,他们都不会有羡慕或者鄙视的目光。他们只会关心自己今天穿得舒适与否。 


北欧国家人少地多,但道路却明显比德国要窄。在城市里,直道很少,大多是小巷。


当地人开的私家车也都以小为特征,很多人则干脆骑自行车上下班,环保对他们不仅是一种时尚,更是一种高尚。

 


当我们内心的欲望值越来越高,物质的攀比心越来越高,幸福就开始离我们越来越远。


开豪车,住大房子,读名校,到底是我们的实际需求,还是因为怕被人看不起而使得自己的物质攀比欲望在不断的攀升。



日本的日野原重明先生曾经在《活好》一本书中所说:


活出真实的自己:第一,不在于身外之物,第二,不被他人评价所左右,第三顺其自然,不要勉强。


那么,我们离真实的自己有多远?

到底我们穿给别人看让别人知道我们有钱或者很有品味,

还是我们吃给别人看让别人知道我们有钱或者很有品味?

我们住大房子开豪车到底是为了让别人看我们觉得很成功,

我们的一切都在演一个成功者还是在真正做自己?

我们正在失去了自我的同时更失去了真正的幸福。 



中国人买买买成了生活的常态

北欧人的简约生活

降低物质的欲望

回归安静的心灵温度


有一次我们做读书会,当问到慢友,你拿什么来宠爱自己,很多人回答,当然是去shopping 买买买,吃吃吃。


在中国高速经济发展的大环境,无论是外部环境还是网络环境都不断地刺激人们的消费和购买欲。网红店打卡趋之若鹜,双11爆发式购买。


日本人曾经在一篇报道里分析过中国人消费欲强盛的最大原因:“中国有着想通过消费来确认自由、表现自我的欲望,年轻人更加以炫耀消费,试图证明个人身份”。


相比之下,北欧苛刻的天然环境,使节约的习惯成了必须:饭不能不吃,但不必太好;钱不能没有,但不必太多。


北欧人的简约传统随处可见,穿衣打扮,不论贵贱,但求合适,符合自己的气质,凸现自我个性。


七八十岁的老太太,米色风衣、呢裙、淑女皮鞋、英国女王式的头巾,气质优雅地走在街上,也是一道美丽的风景。


一位瑞典服装设计师这么解释:


“我们从来不会把钱大把地花在时装上,

实用和节俭是美德。

在瑞典人眼里,服装是用来穿的,

必须拥有,不用鲜艳奇异,

或许有点单调,却让人放得开。

每天都有星期五那种休闲的感觉,

每个人都能更放松。”


所以大可不必太在意一时一变的潮流,也不必计较所谓名牌,去购买发自内心真正喜欢、合适并且需要的东西!



瑞典还拥有巨大的二手市场,每个人都有机会淘到价廉物美的用品。从不多见的瓷器到设计经典,不一而足。


你可能要钻进一堆 “破烂” 里,但这就是体验:到设计商店买几件物品是容易的事;而在布满灰尘的旧物堆里寻得几件宝贝,就需要眼力、决心与耐心。



巷尾街头遇到朋友,咖啡馆是首选。一杯咖啡15克朗,就是一杯浓郁可口的卡布奇诺,也不过25克朗左右。


这样,沐浴着太阳,大半天的时间就可以和朋友舒服惬意地打发掉了。




中国人嘴上说着养生,身体却在轻生

北欧人只注重身体和心灵的平衡


“没有什么比健康更快乐的了,虽然他们在生病之前,并不觉得那是最大的快乐。”


有多少人,一边熬着最久的夜,一边敷着最贵的面膜;

有多少人,一边收藏养生指南,一边拼命加班到深夜;

有多少人,一边天天酒局夜夜买醉,一边往杯子里放枸杞;

……


嘴上说着养生,身体却在“轻生”。这应该是中国人的常态,很多人,白天还嚷嚷着健康生活远离癌症,一到晚上拿着手机根本放不开,一刷就是到凌晨。



刷手机只是行为表象,而真正的行为习惯的背后是白天工作学习的巨大压力,导致内心的孤独,压抑,匮乏,找不到排解的出口,而手机成了最好的依赖。


相比之下,北欧人高效与高度自律的生活,十分注重工作与生活的平衡。


北欧人为了节约更多的时间享受生活,必然要提高工作效率。为了更高效,北欧人总是绞尽脑汁地思考如何创新,如何把更多的工作交给机器,而让自己投入到美好的生活中。


瑞典试行6小时的工作制,鼓励工作中的人有自己的业余爱好来平衡身心。当我们压力过大,杏仁核就会令人进入 “战斗或逃跑模式”(fight – or – flight mode),不断分泌肾上腺素。因此,与休憩相关的 “副交感神经系统”,就显得格外重要。它能使人在高速驱动后平静下来。


阅读,踢球、手工活、弹钢琴、画画、饭后散步……这些都是北欧人自我休整、充电的方式。越经常这样做,越能感受到它的好处,不仅工作效率提高了,生活的习惯变得规律,幸福感也倍增。



中国人是丧偶式家庭

北欧人有全球闻名的超级奶爸

家庭陪伴是北欧人最重视的日常


网上有这么一个段子:为什么说父爱如山,意思就是当爹的就像座山在那矗着一动不动。


中国家庭,大部分都是“丧偶式婚姻,丧偶式育儿“。多少父亲借着以工作,应酬,朋友聚会为理由不带孩子,即使在家,也是端坐如山,完全不插手带孩子的事。


我们先不用责任来约束任何人,单从健康的角度,这些父亲,正在丢失最宝贵让自己能够减压,身心平衡的最好方式,正在丢失一份最弥足珍贵的快乐。


而在瑞典街头,你可以很容易就看到一手推着婴儿车,另一只手举着咖啡杯的男人。他们被称为 “拿铁咖啡爸爸”。


男人们约伴遛娃,很和谐有没有?!


家庭中的夫妻关系,需要面对的巨大挑战期,大都是在孩子初降临时。那也是离婚念头的高发期。平等的两性关系中,夫妻二人合理分摊家务琐事,也能让孩子更健康、幸福,远离抑郁症和不良诱惑。



这种两性关系平等与平衡的认知,基于一个出发点:


无论家庭还是职场中,都不将某项职责以性别为依据加以固化,并视其为理所当然。


 

北欧人的家庭观念很强,即便是男人也不会以“加班应酬”为由,牺牲与妻子、孩子在一起的时光。这样的家庭生活成为他们幸福的源泉。


下班回家的第一件事,就是和家人一起度过不开电视机的“家庭时间”


他们一起做饭,做游戏,讲故事,聚会,很少有人在外留恋。即使要加班,也以不影响家庭时间为准。


例如父亲宁可选择凌晨3点钟去加班,家里至少还有母亲可以陪小孩吃早餐,父亲也只损失早餐的 1小时相聚。



一位叫Fredrik的爸爸说:“我一天不看见我的孩子,不给他讲故事,不在他的小额头上亲一下,我就什么都做不了。如果错过了孩子叫第一声‘爸爸’,我可能恨不得撞墙。”


他们认为,最好的时光就是孩子们在睡觉之前爬上膝盖,向自己要一个拥抱。这种时候,他们觉得自己非常有成就感,非常幸福。


高晓松被北欧,李咏被癌症后,我们是否要自我反省呢? 一辈子忙忙碌碌,我们到底在追求什么呢?什么才是真正最终的追求目标?


没有幸福,没有健康,那些所谓的物质和金钱,又有何意义。


北欧人经常挂在嘴边的一个词就是“生活品质”。中国人总以为,有钱才可以买的来生活品质。


然而,生活品质不是用昂贵的东西堆砌出来的物质,而是通过观察、感受、体验、实践,而演变出的一种生活态度。


“全日本最会生活的男人”松浦弥太郎认为:“最好的用钱之道,是把钱浪费在丰富个人体验和感受上。”


因为钱是可以储存的,而时间是不能储存的,你怎么花时间,决定了你一生的生活质量。

 

花时间,用心去认真对待生活的每一个小细节。一日三餐,和家人在一起的时光,用心地去感受,去体味,去和这个世界,和人发生最美好的链接。学习北欧人的生活态度,将幸福作为我们的人生目标。人生短暂,好好生活在每一寸当下。




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【青青手机随拍】
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【怀素專輯】
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· (3-2)快临怀素草书《自叙帖》第
· (3-1)快临怀素草书《自叙帖》第
【《灵飞经》习临专辑】
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· 第六通习临《灵飞经》(2021)
· (2020-5)习临小楷《灵飞经》
· (2020-4)快临《灵飞经》
· (2020-3)习临《灵飞经》第三通
· (2020-2)快临加自运《灵飞经》
· (2020-1)第一次小楷通临“天下第
【《九成宫醴泉铭》习临专辑】
· 习临欧阳询《九成宫醴泉铭》
· (8-8)自运行书《九成宫》
· (8-7) 快临加自运《九成宫》
· (8-6)追剧写的(快临自运)《九
· (8-5)快临《九成宫》
· (8-4)行楷快临自运《九成宫醴泉
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【《兰亭序》习临专辑】
· 拙笔习临智永草书《兰亭序》
· 寒假整理书房翻到旧作《兰亭序》
· 心外无物乎(附录2021年最后一张
· 习临《兰亭序》神龙本总第23、24
· 三月三,醉卧花间、曲水流觞(总
· (总64---神龙本22)新换另一支笔
· (总63---神龙本21)用今春的第一
· (总60—神龙本18)茶花几朵陪衬淡
· (总61、62–神龙本19、20)“好马配
· (总59-神龙本17)富春江南习临《
【青青国画涂鸦】
· 《春意》———开春第二幅涂鸦
· 《案香》———开春第一画
· 拙笔快临《赵孟頫圣教序》
· (49、50)“人与山相逢,人与山相
· 想想梵高也就原谅自己了, Happy
· 春天,应该有春天该有的模样
· 待到重阳日,还来就菊花
· 今日小年,随手几分钟的儿童涂鸦
· 草木之暖(附新年第一画《花颜》
· 樱花时节又逢君
【原创小说】
【富春臨帖、書劄、呎牘】
· 习临拍卖成交价8165万的文征明行
· 意临大王尺牍(八)
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· (010*)习临《洛神赋十三行》及大
· 拙笔快临东坡、子昂、大王等书法
【富春习字(誊书之乐)】
· 女神节快笔意临赵孟頫《前赤壁赋
· 中国书法最美的二百字(意临)
· 快笔意临赵孟頫行草书《昼锦堂记
· 快笔自运加子昂笔意《醉翁亭记》
· 快笔意临北海子昂笔意《出师表》
· 用抹茶冰激凌和红烧猪脚犒赏一下
· 准备回归楷书一段时间
· 拙笔再自运三通《赤壁赋》
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【思无邪】
· “思无邪”书法以及晨起手机随拍
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· 2022感恩节快乐
· 【第509集】富春“霸王腊八粥”
· 【第508集】感恩人间所有的遇见
· 【第495集】幸福的味道就是:韭
· 【第493集】“上元节”的肉圆与书
· 【第489、490、491、492集】美食
· 【第482、483、484、485、486集
· 【第478、479、480、481集】“牛
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【融融女皇的小天地】
· 拙笔《心经》(2024-4)
· 拙笔《心经》(2024-3)(献给全
· 融女皇祝大家感恩节快乐
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· 【第503集】史上最简易版京都肉
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· 【第500集】适和家庭下午茶的“小
· 【第499集】春天的味道之朝鲜蓟
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【青青讲故事】
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【小天才】
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· “母亲节”的早餐
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· 为学校的募捐活动做两款Macaron
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· 富春江南习临米芾《蜀素帖》
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【古诗词赏析(附江南书法拙笔)】
· 那些带有“秋”意的诗词句(再补自
· 从宋词里感受宋代人的春天(书法
· 不要负重前行,而要轻装出发(一
· (6-6)王国维《人间词话》三境界
· (6-5)王国维诗词之五(自运书法
· (6-4)王国维诗词之四(自运书法
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【北美江南才子佳人微信群】
· 天青色的等待
· 内心阳光的人见到的是太阳,是光
· 风雅,是骨子里的事情
· 三块贵气扑面而来的印章石材
· 书写诗友、才女逍遥云飞的佳作
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· 关于梅花的三首诗词及书法作品
· 江南文化一:长三角的“文化基因”
· 江南文化二:不只是风花雪月
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· 【第504集】春天的味道之“枸杞叶
· 【第502集】闽台潮传统美食蚵仔
· 【第501集】复活节小兔子“乖乖面
· 【第471集】清淡开胃的“酸笋大葱
· 【第469集】富春水煮鱼
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【微信拾慧】
· STOP ASIAN HATE!停止仇恨亚裔
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· 瑞士的文明程度问鼎世界之巅
· 陈丹青:“就文学论,就人物论,
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【青青的世界】
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【网络原创小说、剧本】
【诗词联歌赋】
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· 思乡曲
· 恩典
· 清明(小诗一首并书法)
· 慢煮时光(短诗三则)
· 樱花时节又逢君
· 天青色的等待
· 初冬
· 感恩节的简单下午茶
· 自然之心
【拙作分享(书法、绘画、摄影)】
· 快笔自运《圣教序》(2-1)
· 拙笔自运何绍基《增建家庙寝堂记
· 秃笔自运曹操的三首诗词
· 读懂最美散文《滕王阁序》,就可
· 拙笔自运《醉翁亭记》
· 拙笔抄几首关于“秋天”的青青自创
· 拙笔《二舅小传》
· 快笔《陋室铭》
· 人间四月天(暮春拙笔)
· 春日里得闲,小笔写大字,自运一
【杂文散文随笔荟萃】
· 【第493集】“上元节”的肉圆与书
· 我思故我在(牛年几幅书法拙笔)
· 关于情人节,我肤浅了
· 【第476、477集】“牛”年吃“鸡”(
· 草木之味
· 草木之暖(附新年第一画《花颜》
· (25)《心经》(小楷背书)
· 誊写散文《荷塘月色》时拜读朱自
· (004* )“大珠小珠落玉盘”(碧玉
· (002* )从“静志”说开去(原来学
【书画偶得】
· 富春江南拙笔《桃花源记》
· 拙笔习临《褚遂良大字阴符经》(
· (27、28) 小进步,背书《心经》
· (03乐毅)小楷难于“宽绰有余”和“
· 又是一年清明节,一位九十四岁的
· 几幅情人节诗句书法拙笔
· 满满喜悦、收获和感恩——-一组《
· “书为心画也”------富春江南最新
· 富春墨韵,诗意江南(富春江南联
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【一支笔】
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