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健步多伦多  
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健步多伦多
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 · 【图片欣赏】巴黎 主景点《健步多伦
 · 武汉印象*牛导2016回国补记*结束篇
 · 报名【美国 五指湖+东方大峡谷】赏
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 · 图片I【翠湖山庄】之秀丽+瑰丽+壮丽
【Camp旅游-补充篇-专题外】
 · 揭秘加东【盲摸任谁 瀑布】枫红何其
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 · 揭秘班芙 Lake O'Hara 景区-最
 · 班芙【9大景区+2大揭秘 预览-震撼飞
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 · 【公告】7-1日国庆节黄石飞行Camp旅
 · 美国黄石-飞行Camp旅游-讨论开始《
【2016-Camp旅游Local-1】
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 · 【图片I】最南端陆地 Point Pelee“
 · 图片5-【傲世寰球+绝世峭立】康乃尔
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 · 【千柔万媚】五指湖合辑-图片3【山
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【2016班芙Camp旅游】
 · 梦莲湖-地球美之巅顶【图片欣赏10
 · 【班芙一绝】Hoodoos+美景绕小镇【
 · 班芙俏佳人-陪脱湖-图片欣赏8《健步
 · 【图片欣赏7】囧死洞-班芙游必去峡
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 · 报名【Banff班芙8月公民节飞行Camp
 · 【图片4】硫磺山-班芙辉煌-Sulphur
 · 【图片3】班芙皇冠-露易丝湖Lake L
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【2016黄石-飞行Camp】
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 · 图片1【总统山+大拱门】黄石飞行Ca
【每周健步总结-14】
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【多伦多职业规划中心-联欢会-2015】
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【每周健步总结-13】
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 · 图片3【Killarney-安省之皇冠明珠-
 · 图片II【Killarney一枝独秀+翘傲风
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 · 【雄壮集结-挥师美国】Victoria长周
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 · 双冠明珠-康乃尔大学!知识分子必去
 · 【牛导解密】把“独立舱”理论引入
 · 【轰天美景-东方大峡谷】摄影技术好
 · 【世界第一美峡谷】五指湖-巍峙峪
 · 报名【五指湖+东方大峡谷Camp旅游-
【每周健步总结-11】
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 · 图片3【翠湖山庄】三春行乐就是她《
 · 图片2【秀丽+瑰丽+壮丽之翠湖山庄】
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 · 日程报告+图片II“东方大峡谷”之夏
 · 为卿疯狂为哪般-图片I【Allegany P
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 · 完胜Point Pelee+莎士比亚城+动态(
【山东-孙洋 联欢会-2015-圣诞+元旦】
 · 新的里程碑+沉甸甸惭愧《健步多伦多
 · 奖品清单-联欢会【圣诞+元旦】《健
 · 节目流程表【圣诞+元旦联欢会】《健
 · 邀请您参加圣诞联欢会《健步多伦多
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 · 筹备进展(1)【2015元旦+圣诞联欢
 · 【2015 圣诞联欢会】征求意见《健步
【2015Camp+Hike板斧】
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 · 梦莲-板斧《健步多伦多-牛导》
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 · 板斧-囧死洞《健步多伦多-牛导》
 · Columbia-板斧景表《健步多伦多-牛
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【每周健步总结-10】
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 · 牛导送您去骚包!图片III-花瓶岛Gr
 · 魔力何在?图片II-花瓶岛Grotto-世界
 · 难在哪里?图片I-花瓶岛Grotto-世界
 · 报名通知《花瓶岛-Grotto 6月19~21
 · 图片IV【叹欢居-泪长流】Point Pel
 · 图片III-【大学+莎士比亚城】Point
 · 图片II+日程安排【Point Pelee + 莎
 · 图片I“只看一眼-牢记一世”【加拿
【每周健步总结-9】
 · 第2个五年计划+班芙Camp《健步多伦
 · 班芙Camp旅游征求意见《健步多伦多
 · 降旗+反思【Camp+旅游】《健步多伦
 · 感恩节动态【五指湖+东方大峡谷Cam
 · 感恩节【美国五指湖+东方大峡谷】《
 · 专业图片IV【康乃尔大学】秋艳+绝景
 · 专业图片III【绝色五彩秋色】东方大
 · 【专业图片II-东方大峡谷】剽窃事件
 · 【图片欣赏I-五指湖】划人生旅程 刀
 · 报名【五指湖Camp旅游感恩节10月11
【每周健步总结-8】
 · 日程安排【9月20日加拿大最南端陆地
 · 专题图片(II)“人+动物”【加拿大最
 · 图片“看一眼+牢记一辈子”【加拿大
 · 报名【9月20日“加拿大最南端陆地+
 · 双K旅游camp艺术照【人体+动物+风光
 · 日程安排【9-1劳动节双K旅游camp】
 · 图片(III)【Kill-Bear何等美姿彩】
 · 图片II【Killarney】一枝独秀+翘傲
 · 图片【环多伦多游】一枝独秀+翘傲风
 · 报名【9月1日加拿大最美海市蜃楼Ca
【每周健步总结-7】
 · 牛导你到底想干什么《健步多伦多-牛
 · 图片(III)【纽约州最大自然公园】8
 · 图片(II)【纽约州最大自然公园】8月
 · 图片(I)【绿色 东方大峡谷】8月15日
 · 本周末报告《7月18日Bon Echo休闲C
 · 报名【8月15~17日美国纽约州最大公
 · 度假仙境【秀丽+瑰丽+壮丽之翠湖山
 · 报名【8月2~4日 翠湖山庄 旅游+Cam
 · 欣赏【纯美+静美+绝美之Bon Echo】
【每周健步总结-6】
 · 报名【加拿大最美山水公园】休闲Ca
 · 【狂欢7-1国庆节】Camp旅游新刺激《
 · 报名【Huron湖+南花瓶岛+庆国庆】C
 · 返程游景点-花瓶岛-6月13日《健步多
 · 日程+欣赏"6月13日花瓶岛Camp
 · 难在哪里?花瓶岛Grotto-世界美景《
 · 花瓶岛-世界美景Camp报名通知《健步
 · 春花笑歪康奈尔【美国五指湖之巅】
 · 轰天美景-东方大峡谷《健步多伦多-
 · 桃花美艳五指湖《健步多伦多-牛导》
【Gary Zhao 联欢会-2014-圣诞+元旦】
 · 节目亮点略记-II【Gary Zhao 联欢会
 · 邀请您出席【Gary Zhao】圣诞联欢会
 · 牛导开幕演讲【Gary Zhao 联欢会】
 · 感恩无限+温馨永远【Gary Zhao】联
 · 【Gary Zhao】节目单-圣诞联欢会《
 · 【Gary Zhao】歌曲版本-圣诞联欢会
 · 【Gary Zhao】圣诞联欢会-第3次报告
 · 【圣诞联欢会】第2次报告《健步多伦
 · 经典电脑桌面歌曲《健步多伦多-牛导
 · 邀请您登上“2014圣诞新年联欢会”
【每周健步总结-5】
 · Camp“康奈尔大学”《健步多伦多-牛
 · 美国五指湖Camp报名通知《健步多伦
 · 2014年Camp野营总体安排《健步多伦
 · Camp物品清单+解说《健步多伦多-牛
 · 曾经心疼“青木川”《健步多伦多-牛
 · 牛导初识情绪健康《健步多伦多-牛导
 · 牛导挑女模《健步多伦多-牛导》
 · 牛导谈自杀《健步多伦多-牛导》
 · 牛导谈冬季减肥+冬藏保健《健步多伦
 · 拜大年+冬季Hike报告《健步多伦多-
【每周健步总结-4】
 · 远程Hike预备知识《健步多伦多-牛导
 · 【王者归来】美哉,五指湖!【健步
 · 第1次整军点名《健步多伦多 10月感
 · 日程报告《健步多伦多 10月12日感恩
 · 《健步多伦多-牛导》豪气干天:健步
 · 《健步多伦多-牛导》7月1日国庆cam
 · 报名"健步多伦多8月3~5日长周
 · 《健步多伦多-牛导》国庆报告(6月2
 · 《健步多伦多-牛导》“Camp设施问题
 · 《健步多伦多-牛导》美国五指湖野营
【每周健步总结-3】
 · 中年人易患疾病+死亡分析【文摘】《
 · 公开诚恳检讨《健步多伦多-牛导》
 · 出发啦《健步多伦多 10月感恩节&qu
 · 出发啦!阿岗昆长周末 camp+旅游《
 · 日程报告《健步多伦多9月1日长周末
 · 报名《阿岗昆camp8月31日长周末-健
 · 日程安排《健步多伦多8月3~5日长周
 · 《健步多伦多“7.1 欲仙欲幻国庆节
 · 《健步多伦多》牛导谈拓荒牛(Feb 1
 · 《健步多伦多》牛导谈唱K(Feb 4,5)
【每周健步总结-2】
 · 图片(III 康奈尔大学)-枫叶红遍五
 · 图片(II)-枫叶红遍五指湖《健步多伦
 · 图片(I)-枫叶红遍五指湖《健步多
 · 报名《健步多伦多“10月12日感恩节
 · 增加“空军博物馆”参观《健步多伦
 · 日程修订版《健步多伦多 9月20日 观
 · 正式报名《9月20日 观三文鱼 黄金沙
 · 报名花瓶岛、黄金沙岸camp:9月吐纳
 · 日程报告《健步多伦多9月6日“奇赏
 · 报名《camp奇赏花瓶岛-健步多伦多-
【每周健步总结-0】
 · 能及格吗-多伦多知识分子+大瀑布知
 · 首次举行团队式【大Hike+大观赏】2
 · 牛导紧急请假+《健步多伦多》暂停活
 · 怀旧山东女生+联欢会征求意见《健步
 · 《健步多伦多》:牛导的道歉(Oct.9
 · 《健步多伦多》Oct.2,3活动总结
 · 健步多伦多:牛导的感谢信(Sept.2
【每周健步总结-1】
 · 《健步多伦多》牛导谈免疫力 (Aug
 · 《健步多伦多》牛导谈济南 (Aug 13
 · 《健步多伦多》牛导谈癌症(Aug 6,7
 · 《健步多伦多》牛导谈钱 (July 30,
 · 《健步多伦多》牛导忆高中 (July 2
 · 《健步多伦多》牛导谈三高(July 16
 · 《健步多伦多》牛导谈惨案(July 9,
 · 《健步多伦多》牛导谈移民(July 1,
 · 《健步多伦多》牛导谈烹饪(June 25
 · 《健步多伦多》牛导谈妓女(June 18
【健友请读】
 · 健步多伦多 团队公约
 · 给【新队员】的欢迎信《健步多伦多
 · Hike = 减肥吗?《健步多伦多-牛导
 · 《健步多伦多-牛导》抗寒能力+乌龟
 · 《健步多伦多》团队公约(2008 纯H
 · 《健步多伦多》适合谁参加?
 · 健步多伦多**准备工作和安全事项
 · 《健步多伦多》活动简介
【每周集合时间】
 · 牛导发起【多伦多全城三文鱼】本周
 · 周六9月15日Hike【入冬前多1次看海
 · 周六7月21日【八字翻花 北约克】《
 · 周末【牛导解密 多伦多 浓荫密道】
 · 周日 6月17日【多伦多第一水质美沙
 · 周末6月9~10日【东西征 核电厂+飞机
 · 周六 6月2日【爽美士嘉宝】《健步多
 · 周日5月13日【春花笑怼 加国初雏】
 · 周末4月14~15日【Hike健身被迫取消
 · 周末4月7~8日【牛导真面目】《健步
【健步+快乐】
 · 【暗恋读后感-牛导】
 · 首次举行团队式【大Hike+大观赏】2
 · 姐弟恋=母爱+先脱不钱=/=结婚《健步
 · 男女关系-呼唤全新的文明形态《健步
 · True_Love真爱=先脱后钱?《健步多
 · 先脱后钱 or 先钱后脱?《健步多伦
 · 还记得“施光南、王酩、士心”吗《
 · 【专业图片II-东方大峡谷】剽窃事件
 · 曾经心疼“青木川”《健步多伦多-牛
 · 【牛导原创】 飘失在秦岭的初恋
存档目录
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07/01/2019 - 07/31/2019
06/01/2019 - 06/30/2019
05/01/2019 - 05/31/2019
04/01/2019 - 04/30/2019
03/01/2019 - 03/31/2019
02/01/2019 - 02/28/2019
12/01/2018 - 12/31/2018
09/01/2018 - 09/30/2018
08/01/2018 - 08/31/2018
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12/01/2017 - 12/31/2017
11/01/2017 - 11/30/2017
10/01/2017 - 10/31/2017
09/01/2017 - 09/30/2017
08/01/2017 - 08/31/2017
07/01/2017 - 07/31/2017
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03/01/2017 - 03/31/2017
02/01/2017 - 02/28/2017
01/01/2017 - 01/31/2017
12/01/2016 - 12/31/2016
11/01/2016 - 11/30/2016
10/01/2016 - 10/31/2016
09/01/2016 - 09/30/2016
08/01/2016 - 08/31/2016
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05/01/2016 - 05/31/2016
04/01/2016 - 04/30/2016
03/01/2016 - 03/31/2016
02/01/2016 - 02/29/2016
01/01/2016 - 01/31/2016
12/01/2015 - 12/31/2015
11/01/2015 - 11/30/2015
10/01/2015 - 10/31/2015
09/01/2015 - 09/30/2015
08/01/2015 - 08/31/2015
07/01/2015 - 07/31/2015
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01/01/2015 - 01/31/2015
12/01/2014 - 12/31/2014
11/01/2014 - 11/30/2014
10/01/2014 - 10/31/2014
09/01/2014 - 09/30/2014
08/01/2014 - 08/31/2014
07/01/2014 - 07/31/2014
06/01/2014 - 06/30/2014
05/01/2014 - 05/31/2014
04/01/2014 - 04/30/2014
03/01/2014 - 03/31/2014
02/01/2014 - 02/28/2014
01/01/2014 - 01/31/2014
12/01/2013 - 12/31/2013
11/01/2013 - 11/30/2013
10/01/2013 - 10/31/2013
09/01/2013 - 09/30/2013
08/01/2013 - 08/31/2013
07/01/2013 - 07/31/2013
06/01/2013 - 06/30/2013
05/01/2013 - 05/31/2013
03/01/2012 - 03/31/2012
02/01/2012 - 02/29/2012
01/01/2012 - 01/31/2012
12/01/2011 - 12/31/2011
11/01/2011 - 11/30/2011
10/01/2011 - 10/31/2011
09/01/2011 - 09/30/2011
08/01/2011 - 08/31/2011
07/01/2011 - 07/31/2011
06/01/2011 - 06/30/2011
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网络日志正文
日程修订版《健步多伦多 9月20日 观三文鱼 赏枫叶红 黄金沙
岸 吐纳养生 camp+旅游》
2013-09-10 21:20:31
《健步多伦多 “9月20~22日:观三文鱼 赏枫叶红 黄金沙岸 吐纳养生 camp+旅游”》
                    日  程  安  排
修订版

诚恳感谢【山西 Roger】的英明指导!“凯旋日-第3天(周日,9月22日) 参观日程” 增加“加拿大空军博物馆”!

在《9月20~22日:黄金沙岸 吐纳养生 观三文鱼 camp+旅游” 报名通知》中,牛导专门介绍了 黄金沙岸公园作为世界名点的特色!参见:

http://blog.creaders.net/hike-toronto/user_blog_diary.php?did=159234

http://blog.creaders.net/hike-toronto/user_blog_diary.php?did=158699

这里,对相关3天的日程,所涵盖的另外 “3大世界级景点”,略加介绍(气温清凉,适宜观赏)。

1. 观赏“三文鱼洄游”: 在安省最著名的参观点进行:千载难逢!

2. 赏枫观景 Bon Echo:在有“加拿大的直布罗陀” 美誉的世界级山壮水美中,攀岛上最巅峰赏枫、加拿大最深内河中游船河+考古、欧式美女汇聚地游泳。。。轻轻松松休闲一天!


在阿岗昆,【成都邬先生】疑惑地问牛导是否还要去Bon Echo,牛导一语点醒梦中人:“您会欣赏您的高中初恋女生 + 她嫁给您时的出嫁新嫁娘吗?!肯定会!因为虽是同一个人,但是绝然不同的美!”
参见:《去BON ECHO吧,枫叶红了的时候去,灰常美》
http://www.htkou.net/forum/index.php?id=181235
或自己 google 一下:“BON ECHO 枫叶”

Bon Echo公园属于第一次去“不敢相信世界上有如此山水”的地方,以后逮住机会都肯定会再去的地方!
(上次牛导让大家自理游船河项目挨了骂,这次一定改正)

3. 半岛公园:世界著名的马鞍树林、Marsh Board、最古老灯塔!

除了风景之外,“黄金沙岸公园”更是 “九月 吐纳养生”之圣地!让我们身体的各部位、各tissue、各个系统从盛夏的“浊物、浊气、毒素”等累积、淤积、堆积中回归正常!
同时,团队camp 是“人类交往交流社会性 + 克服森林恐惧孤独 + 实现情绪快乐 camp” 的最佳途径,帮助大人+小孩 轻松战胜“大自然缺失症”,让“健康+快乐” 的青壮年巅峰驻留更长,小孩成长更健康!

【确定了日程 +有兴趣者,抓紧报名入列   区区 1.5小时!多伦多--->沙岸公园

 【联系牛导: <toronto.hike@gmail.com>】
成为会员后,牛导就会把每次活动的详细资料email到您府上!


一。出征日-第1天,周五,9月20日:“头枕涛声好入梦!”
【集结成功 + 安营扎寨 + 熟悉营地:厕所+洗澡】

1。集合时间: 傍晚 8:30 PM!各个 Car-team 自行从Toronto抵达营地集合
(详细准确的营地行车指引,牛导会专门 email 发给各位司机)
2. 8:30 PM ~ 9:00 PM:安营扎寨 + 个人清洁;
3. 9:00 PM ~ 9:30 PM:自己用餐 + 恢复体能;
4. 9:30 PM 茶话会开始:洗去疲劳,闲话人生!直到:谁扛不住了,自回自己帐篷:自说梦话 or 一夜无话。

二。主打日-第2天,周六,9月21日“直布罗陀好赏枫!”赏景-健步-摄影】:

(1)凌晨~9:30AM: 睡觉+起床+梳洗+打扮+早餐完毕;
(2)10:00AM~5:00PM:Bon Echo 游船河考古+赏景;攀岛上最巅峰赏枫;自由“游玩+休闲”时段。。。
(3)7:00 PM:BBQ + 火锅 + 联欢会 + 酒会!
(4)8:30 PM:茶话会开始!直到:谁扛不住了,自回自己帐篷:自说梦话 or 一夜无话。。。

三。凯旋日-第3天,周日,9月22日“三文鱼洄游:终身难忘好壮观!”
(返回 多伦多 路上:顺道休闲享受3大主景区 + 含情脉脉Goodbye ==> 各回各家!)
(1)凌晨~ 9:30AM: 睡觉+起床+梳洗+打扮+早餐完毕+【拔营】。
(2)10:00AM 集合:恋恋风尘游(集体告别游访“黄金沙岸公园”),然后:启程返回多伦多。

(3)11:00 Noon 抵达第1顺道参观点:“加拿大空军博物馆”:游览 2 小时。

(4)2:00 Pm 抵达第2顺道景区 :“著名半岛公园”:游览 2 小时。
【健步马鞍树林;欣赏无边睡莲;参访世纪灯塔!】

(4)4:30 PM 抵达第3顺道景区 :观赏“三文鱼洄游”(安省最著名最壮观参观点!)
 
(5)就地解散!各车自行决定“沿途停留时间”,7:30PM 返回故乡 Toronto ,与家人团聚!

【确定了日程 +有兴趣者,抓紧报名入列   区区 1.5小时!多伦多--->沙岸公园

附注:
【牛导说: 关注自我健康,是普通话知识分子人生的应有之意!】
【牛导说: 每个普通话知识分子都是Y字的底柱部分,支撑着上面两分丫:娘家+婆家!】


李开复被诊断出患有癌症
http://health.sohu.com/20130906/n386009886.shtml
李开复被诊断出患有癌症 正遵医嘱接受治疗
http://news.sohu.com/20130905/n385988910.shtml
李开复患淋巴癌 称病因或为“熬夜多压力大”
http://www.chinanews.com/sh/2013/09-07/5257265.shtml
李开复,赶紧来美国治病吧:
http://blog.creaders.net/bxie1/user_blog_diary.php?did=159417
李开复罹患淋巴癌 揭10年因淋巴癌丧命的明星
http://roll.sohu.com/20130908/n386126781.shtml
李开复患癌症给我们什么提醒?!
http://shipei.qq.com/a/news/8320130907002884/NEW2013090700288400#TencentContent

中国癌情十万火急 每分钟6人确诊5人死
http://news.creaders.net/headline/newsViewer.php?nid=582234&id=1295705
高凌风脖子长肿块 急做脑部断层扫描
2013-09-09  台湾中国时报
http://ent.creaders.net/newsViewer.php?nid=582267&id=1295774

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浪漫又现实  奔放而理智
出世又入世  拙朴而睿智
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《健步多伦多》www.cc11.ca  牛 导  敬上
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