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健步多伦多  
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健步多伦多
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 · 【图片欣赏】巴黎 主景点《健步多伦
 · 武汉印象*牛导2016回国补记*结束篇
 · 报名【美国 五指湖+东方大峡谷】赏
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 · 图片I【翠湖山庄】之秀丽+瑰丽+壮丽
【Camp旅游-补充篇-专题外】
 · 揭秘加东【盲摸任谁 瀑布】枫红何其
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 · 揭秘“班芙游-冰川冰峰线”《健步多
 · 揭秘班芙 Lake O'Hara 景区-最
 · 班芙【9大景区+2大揭秘 预览-震撼飞
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 · 【公告】7-1日国庆节黄石飞行Camp旅
 · 美国黄石-飞行Camp旅游-讨论开始《
【2016-Camp旅游Local-1】
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 · 报名通知【6.4加拿大最南端陆地+莎
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 · 【图片I】最南端陆地 Point Pelee“
 · 图片5-【傲世寰球+绝世峭立】康乃尔
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 · 【千柔万媚】五指湖合辑-图片3【山
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【2016班芙Camp旅游】
 · 梦莲湖-地球美之巅顶【图片欣赏10
 · 【班芙一绝】Hoodoos+美景绕小镇【
 · 班芙俏佳人-陪脱湖-图片欣赏8《健步
 · 【图片欣赏7】囧死洞-班芙游必去峡
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 · 报名【Banff班芙8月公民节飞行Camp
 · 【图片4】硫磺山-班芙辉煌-Sulphur
 · 【图片3】班芙皇冠-露易丝湖Lake L
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【2016黄石-飞行Camp】
 · 美国最美风景路-熊牙公路+大提臀-图
 · 加币升值+拱门-图片9【黄石豪迈游+
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 · 图片1【总统山+大拱门】黄石飞行Ca
【每周健步总结-14】
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【多伦多职业规划中心-联欢会-2015】
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【每周健步总结-13】
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 · 图片3【Killarney-安省之皇冠明珠-
 · 图片II【Killarney一枝独秀+翘傲风
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 · 【雄壮集结-挥师美国】Victoria长周
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 · 双冠明珠-康乃尔大学!知识分子必去
 · 【牛导解密】把“独立舱”理论引入
 · 【轰天美景-东方大峡谷】摄影技术好
 · 【世界第一美峡谷】五指湖-巍峙峪
 · 报名【五指湖+东方大峡谷Camp旅游-
【每周健步总结-11】
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 · 图片3【翠湖山庄】三春行乐就是她《
 · 图片2【秀丽+瑰丽+壮丽之翠湖山庄】
 · 图片I【翠湖山庄】秀丽+瑰丽+壮丽《
 · 日程报告+图片II“东方大峡谷”之夏
 · 为卿疯狂为哪般-图片I【Allegany P
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 · 牛导面对“黑社会”《健步多伦多-牛
 · 完胜Point Pelee+莎士比亚城+动态(
【山东-孙洋 联欢会-2015-圣诞+元旦】
 · 新的里程碑+沉甸甸惭愧《健步多伦多
 · 奖品清单-联欢会【圣诞+元旦】《健
 · 节目流程表【圣诞+元旦联欢会】《健
 · 邀请您参加圣诞联欢会《健步多伦多
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 · 筹备进展(1)【2015元旦+圣诞联欢
 · 【2015 圣诞联欢会】征求意见《健步
【2015Camp+Hike板斧】
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 · 梦莲-板斧《健步多伦多-牛导》
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 · 板斧-囧死洞《健步多伦多-牛导》
 · Columbia-板斧景表《健步多伦多-牛
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 · 报名【板斧Camp】《健步多伦多-牛导
 · 板斧Camp问答《健步多伦多-牛导》
【每周健步总结-10】
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 · 牛导送您去骚包!图片III-花瓶岛Gr
 · 魔力何在?图片II-花瓶岛Grotto-世界
 · 难在哪里?图片I-花瓶岛Grotto-世界
 · 报名通知《花瓶岛-Grotto 6月19~21
 · 图片IV【叹欢居-泪长流】Point Pel
 · 图片III-【大学+莎士比亚城】Point
 · 图片II+日程安排【Point Pelee + 莎
 · 图片I“只看一眼-牢记一世”【加拿
【每周健步总结-9】
 · 第2个五年计划+班芙Camp《健步多伦
 · 班芙Camp旅游征求意见《健步多伦多
 · 降旗+反思【Camp+旅游】《健步多伦
 · 感恩节动态【五指湖+东方大峡谷Cam
 · 感恩节【美国五指湖+东方大峡谷】《
 · 专业图片IV【康乃尔大学】秋艳+绝景
 · 专业图片III【绝色五彩秋色】东方大
 · 【专业图片II-东方大峡谷】剽窃事件
 · 【图片欣赏I-五指湖】划人生旅程 刀
 · 报名【五指湖Camp旅游感恩节10月11
【每周健步总结-8】
 · 日程安排【9月20日加拿大最南端陆地
 · 专题图片(II)“人+动物”【加拿大最
 · 图片“看一眼+牢记一辈子”【加拿大
 · 报名【9月20日“加拿大最南端陆地+
 · 双K旅游camp艺术照【人体+动物+风光
 · 日程安排【9-1劳动节双K旅游camp】
 · 图片(III)【Kill-Bear何等美姿彩】
 · 图片II【Killarney】一枝独秀+翘傲
 · 图片【环多伦多游】一枝独秀+翘傲风
 · 报名【9月1日加拿大最美海市蜃楼Ca
【每周健步总结-7】
 · 牛导你到底想干什么《健步多伦多-牛
 · 图片(III)【纽约州最大自然公园】8
 · 图片(II)【纽约州最大自然公园】8月
 · 图片(I)【绿色 东方大峡谷】8月15日
 · 本周末报告《7月18日Bon Echo休闲C
 · 报名【8月15~17日美国纽约州最大公
 · 度假仙境【秀丽+瑰丽+壮丽之翠湖山
 · 报名【8月2~4日 翠湖山庄 旅游+Cam
 · 欣赏【纯美+静美+绝美之Bon Echo】
【每周健步总结-6】
 · 报名【加拿大最美山水公园】休闲Ca
 · 【狂欢7-1国庆节】Camp旅游新刺激《
 · 报名【Huron湖+南花瓶岛+庆国庆】C
 · 返程游景点-花瓶岛-6月13日《健步多
 · 日程+欣赏"6月13日花瓶岛Camp
 · 难在哪里?花瓶岛Grotto-世界美景《
 · 花瓶岛-世界美景Camp报名通知《健步
 · 春花笑歪康奈尔【美国五指湖之巅】
 · 轰天美景-东方大峡谷《健步多伦多-
 · 桃花美艳五指湖《健步多伦多-牛导》
【Gary Zhao 联欢会-2014-圣诞+元旦】
 · 节目亮点略记-II【Gary Zhao 联欢会
 · 邀请您出席【Gary Zhao】圣诞联欢会
 · 牛导开幕演讲【Gary Zhao 联欢会】
 · 感恩无限+温馨永远【Gary Zhao】联
 · 【Gary Zhao】节目单-圣诞联欢会《
 · 【Gary Zhao】歌曲版本-圣诞联欢会
 · 【Gary Zhao】圣诞联欢会-第3次报告
 · 【圣诞联欢会】第2次报告《健步多伦
 · 经典电脑桌面歌曲《健步多伦多-牛导
 · 邀请您登上“2014圣诞新年联欢会”
【每周健步总结-5】
 · Camp“康奈尔大学”《健步多伦多-牛
 · 美国五指湖Camp报名通知《健步多伦
 · 2014年Camp野营总体安排《健步多伦
 · Camp物品清单+解说《健步多伦多-牛
 · 曾经心疼“青木川”《健步多伦多-牛
 · 牛导初识情绪健康《健步多伦多-牛导
 · 牛导挑女模《健步多伦多-牛导》
 · 牛导谈自杀《健步多伦多-牛导》
 · 牛导谈冬季减肥+冬藏保健《健步多伦
 · 拜大年+冬季Hike报告《健步多伦多-
【每周健步总结-4】
 · 远程Hike预备知识《健步多伦多-牛导
 · 【王者归来】美哉,五指湖!【健步
 · 第1次整军点名《健步多伦多 10月感
 · 日程报告《健步多伦多 10月12日感恩
 · 《健步多伦多-牛导》豪气干天:健步
 · 《健步多伦多-牛导》7月1日国庆cam
 · 报名"健步多伦多8月3~5日长周
 · 《健步多伦多-牛导》国庆报告(6月2
 · 《健步多伦多-牛导》“Camp设施问题
 · 《健步多伦多-牛导》美国五指湖野营
【每周健步总结-3】
 · 中年人易患疾病+死亡分析【文摘】《
 · 公开诚恳检讨《健步多伦多-牛导》
 · 出发啦《健步多伦多 10月感恩节&qu
 · 出发啦!阿岗昆长周末 camp+旅游《
 · 日程报告《健步多伦多9月1日长周末
 · 报名《阿岗昆camp8月31日长周末-健
 · 日程安排《健步多伦多8月3~5日长周
 · 《健步多伦多“7.1 欲仙欲幻国庆节
 · 《健步多伦多》牛导谈拓荒牛(Feb 1
 · 《健步多伦多》牛导谈唱K(Feb 4,5)
【每周健步总结-2】
 · 图片(III 康奈尔大学)-枫叶红遍五
 · 图片(II)-枫叶红遍五指湖《健步多伦
 · 图片(I)-枫叶红遍五指湖《健步多
 · 报名《健步多伦多“10月12日感恩节
 · 增加“空军博物馆”参观《健步多伦
 · 日程修订版《健步多伦多 9月20日 观
 · 正式报名《9月20日 观三文鱼 黄金沙
 · 报名花瓶岛、黄金沙岸camp:9月吐纳
 · 日程报告《健步多伦多9月6日“奇赏
 · 报名《camp奇赏花瓶岛-健步多伦多-
【每周健步总结-0】
 · 能及格吗-多伦多知识分子+大瀑布知
 · 首次举行团队式【大Hike+大观赏】2
 · 牛导紧急请假+《健步多伦多》暂停活
 · 怀旧山东女生+联欢会征求意见《健步
 · 《健步多伦多》:牛导的道歉(Oct.9
 · 《健步多伦多》Oct.2,3活动总结
 · 健步多伦多:牛导的感谢信(Sept.2
【每周健步总结-1】
 · 《健步多伦多》牛导谈免疫力 (Aug
 · 《健步多伦多》牛导谈济南 (Aug 13
 · 《健步多伦多》牛导谈癌症(Aug 6,7
 · 《健步多伦多》牛导谈钱 (July 30,
 · 《健步多伦多》牛导忆高中 (July 2
 · 《健步多伦多》牛导谈三高(July 16
 · 《健步多伦多》牛导谈惨案(July 9,
 · 《健步多伦多》牛导谈移民(July 1,
 · 《健步多伦多》牛导谈烹饪(June 25
 · 《健步多伦多》牛导谈妓女(June 18
【健友请读】
 · 健步多伦多 团队公约
 · 给【新队员】的欢迎信《健步多伦多
 · Hike = 减肥吗?《健步多伦多-牛导
 · 《健步多伦多-牛导》抗寒能力+乌龟
 · 《健步多伦多》团队公约(2008 纯H
 · 《健步多伦多》适合谁参加?
 · 健步多伦多**准备工作和安全事项
 · 《健步多伦多》活动简介
【每周集合时间】
 · 牛导发起【多伦多全城三文鱼】本周
 · 周六9月15日Hike【入冬前多1次看海
 · 周六7月21日【八字翻花 北约克】《
 · 周末【牛导解密 多伦多 浓荫密道】
 · 周日 6月17日【多伦多第一水质美沙
 · 周末6月9~10日【东西征 核电厂+飞机
 · 周六 6月2日【爽美士嘉宝】《健步多
 · 周日5月13日【春花笑怼 加国初雏】
 · 周末4月14~15日【Hike健身被迫取消
 · 周末4月7~8日【牛导真面目】《健步
【健步+快乐】
 · 【暗恋读后感-牛导】
 · 首次举行团队式【大Hike+大观赏】2
 · 姐弟恋=母爱+先脱不钱=/=结婚《健步
 · 男女关系-呼唤全新的文明形态《健步
 · True_Love真爱=先脱后钱?《健步多
 · 先脱后钱 or 先钱后脱?《健步多伦
 · 还记得“施光南、王酩、士心”吗《
 · 【专业图片II-东方大峡谷】剽窃事件
 · 曾经心疼“青木川”《健步多伦多-牛
 · 【牛导原创】 飘失在秦岭的初恋
存档目录
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07/01/2019 - 07/31/2019
06/01/2019 - 06/30/2019
05/01/2019 - 05/31/2019
04/01/2019 - 04/30/2019
03/01/2019 - 03/31/2019
02/01/2019 - 02/28/2019
12/01/2018 - 12/31/2018
09/01/2018 - 09/30/2018
08/01/2018 - 08/31/2018
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12/01/2017 - 12/31/2017
11/01/2017 - 11/30/2017
10/01/2017 - 10/31/2017
09/01/2017 - 09/30/2017
08/01/2017 - 08/31/2017
07/01/2017 - 07/31/2017
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03/01/2017 - 03/31/2017
02/01/2017 - 02/28/2017
01/01/2017 - 01/31/2017
12/01/2016 - 12/31/2016
11/01/2016 - 11/30/2016
10/01/2016 - 10/31/2016
09/01/2016 - 09/30/2016
08/01/2016 - 08/31/2016
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05/01/2016 - 05/31/2016
04/01/2016 - 04/30/2016
03/01/2016 - 03/31/2016
02/01/2016 - 02/29/2016
01/01/2016 - 01/31/2016
12/01/2015 - 12/31/2015
11/01/2015 - 11/30/2015
10/01/2015 - 10/31/2015
09/01/2015 - 09/30/2015
08/01/2015 - 08/31/2015
07/01/2015 - 07/31/2015
06/01/2015 - 06/30/2015
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01/01/2015 - 01/31/2015
12/01/2014 - 12/31/2014
11/01/2014 - 11/30/2014
10/01/2014 - 10/31/2014
09/01/2014 - 09/30/2014
08/01/2014 - 08/31/2014
07/01/2014 - 07/31/2014
06/01/2014 - 06/30/2014
05/01/2014 - 05/31/2014
04/01/2014 - 04/30/2014
03/01/2014 - 03/31/2014
02/01/2014 - 02/28/2014
01/01/2014 - 01/31/2014
12/01/2013 - 12/31/2013
11/01/2013 - 11/30/2013
10/01/2013 - 10/31/2013
09/01/2013 - 09/30/2013
08/01/2013 - 08/31/2013
07/01/2013 - 07/31/2013
06/01/2013 - 06/30/2013
05/01/2013 - 05/31/2013
03/01/2012 - 03/31/2012
02/01/2012 - 02/29/2012
01/01/2012 - 01/31/2012
12/01/2011 - 12/31/2011
11/01/2011 - 11/30/2011
10/01/2011 - 10/31/2011
09/01/2011 - 09/30/2011
08/01/2011 - 08/31/2011
07/01/2011 - 07/31/2011
06/01/2011 - 06/30/2011
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网络日志正文
日程报告《健步多伦多 10月12日感恩节长周末"枫叶红遍
五指湖"美国 camp+旅游》
2013-10-03 11:28:25
《健步多伦多“10月12~14日感恩节长周末 枫叶红遍五指湖 美国camp+旅游”》
              (环 安大略湖  赏枫游)  日程安排

【写在前面】
【确定了感恩节日程 + 有兴趣者,抓紧报名入列!】
【让我们所有参战者,一起勾勒:2013年的惊鸿一瞥!】
报名通知《健步多伦多“10月12~14日感恩节长周末 "枫叶红遍五指湖"
(环安大略湖 赏枫游)美国 camp+旅游”》

http://blog.creaders.net/hike-toronto/user_blog_diary.php?did=160510

  【联系牛导: <toronto.hike@gmail.com>】
成为会员后,牛导就会把每次活动的详细资料email到您府上!
 


1. 多伦多普通话知识分子社区,首创性 “环安大略湖 赏枫游”,

震撼性崭新体验!出发在即,喜讯频至!

在牛导诚恳力邀下,广为传颂的 “不败魔笛在手,尽显重庆风流”  【重庆舒教授】,将与【重庆 Michelle】再次联袂出场,在美国为此次《健步多伦多》五指湖Camp 隆重献上 2场盛大 篝火晚会,帮助每位参战者铭记 “2013 的美国五指湖赏枫行”!为《健步多伦多》普通话知识分子社区的“2013 Camp” 活动 留下绝响音符!

10月12日: “唱响五指湖畔 舞动美加两岸” 感恩节篝火晚会;

10月13日: “《健步多伦多》 2013 Camp 欢快闭幕 篝火晚会”。

曾记否,“2013 劳动节长周末 集体 camp 阿岗昆”,在 总政委 【四川大哥+重庆Michelle】 的精心组织下,“重庆怀旧演唱队” 担任主力为团队举行了 “仰望星空 音乐篝火晚会”,让人爽了又爽,很多从不开口唱歌的健友,个个亮开歌喉,纵情放歌原野!成为高潮中高潮!创造了 华人社区 camp 篝火晚会+饮食美味 崭新巅峰水平!【重庆舒教授】的一支不败魔笛,从此 “一战成名”!

2. 日程设计思想:  “健步赏枫 吐纳养生!排毒除浊 病灶不成!”
以 “Watkins Glen(巍峙峪)+ 东方大峡谷 + 康奈尔大学 + 葡萄园游车河” 为赏枫主线,其他埋伏景点,根据现场实际调节安排。

很多健友,对“活动项目”,不停给牛导担任场外指导,牛导这些日日夜夜不停反复“沙盘推演,优化配置”,但确实难于取舍:
只有有限的3天时间,刚性距离的物理空间,只能去有限的景点!正如以前的妇联主任所说:
鱼和熊掌不可得而兼!天下美女万万千,你只能跟一个把手牵!

万一没有随您的心愿,牛导恳请您的原谅!或您提出要求,圣诞节牛导另行补偿。

3. 详细行车指引,牛导会逐步提前发到各车组!无须担忧和询问。
收到后,一定及时回复牛导,便于牛导放心。

出发日,虽是长周末,但在 资深指导员 【山西 Roger】 经验下,东行401 和 千岛湖海关,一般不会堵,至少不会大堵。 所以,大陆护照+没有“白条” 持有者,应该问题不大。


4. 好消息:
(I)本周不停有慈善健友带车加入报名:同意carpool!有 Carpool 要求的健友,抓紧报名!上上周去 Sandbanks Camp,由于 Carpool 问题解决不了,只有24名健友 成行,另外报名了的8名健友被迫放弃。主要是 普通话知识分子社区的 “海外移民 享受观念” 发生了很大变化: 难得下决心Camp一次,就男女单独潇洒一次!宁愿不要分摊汽油费。

(II)五指湖今年气温高于正常年份,保持在 15~20°C以上!

【确定了感恩节日程 + 有兴趣者,抓紧报名入列!】
【让我们所有参战者,一起勾勒:2013年的惊鸿一瞥!】

报名通知《健步多伦多“10月12~14日感恩节长周末 "枫叶红遍五指湖"
(环安大略湖 赏枫游)美国 camp+旅游”》
http://blog.creaders.net/hike-toronto/user_blog_diary.php?did=160510

一。出发日(星期六,10月12日):“东进京士顿:千岛湖大桥 享逍遥!”

1。 8:00 AM:各车辆一定要飞驰在401高速上!奔向 “Kingston 集结地” (第1目标点)!
(敬请:8:00 AM前您上了401后+出多伦多城前,电话报告牛导您车辆所在位置。

【说明:根据资深指导员【山西Roger】的经验,长周末 401往东 + 千岛湖过境美国,基本不堵!】

2. 9:30AM:抵达自行(optional)休息点 “Port Hope”:

(免费看三文鱼;2大加油站+coffee+厕所:均在401边上)!

3. 12:00 Noon:抵达 “Kingston 集结地” (第1目标点)!
(此时如果您还没有跟牛导拥抱过,电话报告您车辆 12:30 PM 时所在位置)

4. 2:00 PM:您应该已经完成 美国 千岛湖海关 入关手续!
5. 3:00 PM:您应该抵达 牛导指定的 美国千岛湖风情小镇:

给牛导第二次报到 in person!休息,参观,Wal-Mart 采购 3天食品!

6. 4:30PM:您应该抵达 第1天 营地: 互相帮助 + 安营扎寨!
7. 5:00 PM: 结束扎帐篷:闲逛营地 + 埋锅造饭!
8. 5:30 PM:“第一场联欢会+BBQ+火锅+茶酒会” 正式拉开序幕!

9.  7:30 PM:茶话会开始!洗去疲劳,闲话人生!直到:谁扛不住了,各回自己帐篷 自说梦话 or 一夜无话。

二。主打日(星期日,10月13日):“飞临五指湖: 世界绝景红枫笑!”

1. 凌晨~7:00AM: 睡觉+起床+梳洗+早餐+拔营。
(喜欢晨练者 游览 千岛湖营地)
2. 8:00AM 集合出发:晨曦中,游车河进入 “如诗如幻的五指湖葡萄园”!

3. 9:30AM ~ 1:00PM:游览 世界著名 “康奈尔大学”!

这是一所建立在 奇迹般亿年地质风景遗址上的大学!!
各种建筑风格,从山谷依次叠错到山顶: 鳞次栉比!!!
所在地 Ithaca 市就是一所大学城!位于 五指湖中最大湖的最南端巅峰之上!
参见:【"枫叶红遍五指湖" 图片介绍(III):  康奈尔大学  篇】
http://blog.creaders.net/hike-toronto/user_blog_diary.php?did=161529
【牛导印象中,基本没有合适的照片表现冰心曾泛舟+描写过的 Beebe Lake 的两岸峡谷、瀑布等难以状述的绝美】

“康奈尔大学”也是凝聚中华近现代学人“多角恋 爱恨情仇+播撒风流轶闻”永垂不朽的地方。。。
胡适,中华近现代第一牛人,因不满家庭包办的裹脚之妻,上演了
胡适 + 康大老外教授的女儿激情四射的 Edith Williams(韦莲司)+小表妹曹珮声+才女陈衡哲+任鸿隽+ 。。。
还有 剪不断理还乱的:冰心 + 吴文藻 + 徐志摩 + 林徽因 + 梁思成 + 。。。

5月份团队去时,因只能停留 3 小时,牛导想,大家老是抱怨自由时间太少,就让大家自己观赏,哪知反被大家痛扁说“没导好”。。。
【同时,因为牛导认为要玩好“康奈尔大学”,没有8小时不行!所以,无论怎么导, 3 小时都只能顾此失彼。】
这次,牛导只好“改正”,但也只能带领游逛3小时主要景点!

4. 1:30PM ~ 5:00PM:Hiking + 游览 世界著名亿年冰川峡谷“Watkins Glen 公园”!
(下午天气暖和+人完全苏醒+活力焕发,玩得好些+尽兴些!)
目前世界上还没有摄影摄像技术可以完整描述此一世界名景!
目前世界上凡去过了的人,还没人能忘记;更没有人能否认!
参见:【"枫叶红遍五指湖" 图片介绍(I):  Watkins Glen(巍峙峪)篇】
http://blog.creaders.net/hike-toronto/user_blog_diary.php?did=161360

5。5:00 PM ~ 5:30 PM: “暮霭如幻葡萄园”:游车河 + “万卷江山航拍游”!
6。6:00PM:抵达 第2天 营地:互相帮助 + 安营扎寨!
7。6:20 PM:“第二场 联欢会+BBQ+火锅+茶酒会” 正式拉开序幕!

8。7:30 PM:茶话会开始!洗去疲劳,闲话人生!直到:谁扛不住了,各回自己帐篷 自说梦话 or 一夜无话。

三。凯旋日(星期一,10月14日):“站稳才仰望:盘古开天大峡谷!”

1. 凌晨~7:00AM: 睡觉+起床+梳洗+早餐+拔营。
(喜欢晨练者 游览别致俏丽的美好营地)

2. 8:00AM ~ 12:00 Noon :深度游 轰天美景:“东方大峡谷”!

不亲临游览 “东方大峡谷”,就不懂什么叫轰天美景”!

不亲临游览 “东方大峡谷”,就不懂什么叫“百看不厌”!

参见:【"枫叶红遍五指湖" 图片介绍(II):  东方大峡谷 篇】
http://blog.creaders.net/hike-toronto/user_blog_diary.php?did=161397

3. 1:00 PM :就地解散!各车自行决定 行程(水牛城,大瀑布,等等),各回各家!
【牛导温馨提示:过海关后,从大瀑布返回 Toronto == 1.5 小时行车时间 】

【牛导理念】  不要把 “自己的健康” 完全交给“运气”!

“健康” == 【基因+成长发育(出生前+出生后)】+【食品+水质+空气质量+运动健身】!

【基因+成长发育(出生前+出生后)】:我们无能为力了。

【水质+空气质量】:可以略加改善或大有可为!
【食品】:大有改善空间!取决于自我!
【运动健身】大有改善空间!取决于自我!

【牛导说】高质量的“每年9~11月 吐纳养生 + 排毒除浊 + 固本培元” 是人体长寿的关键环节!

请看:健康悲剧何其多!

蔡康永忽然半张脸垮掉 戴面具和小S继续上康熙(组图)

http://www.wenxuecity.com/news/2013/09/30/2695148.html

http://ent.creaders.net/newsViewer.php?nid=585100&id=1302183

“不敢让人直视” 的董卿:素颜现身无人识
2013-10-02 19:24:11  搜狐娱乐
http://news.creaders.net/headline/newsViewer.php?nid=585445&id=1302909

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