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雪山下的绛珠草的博客  
以马内利,神与我同在  
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雪山下的绛珠草
 
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· 香港——珍贵的回忆(1)
· 建一个爱斯基摩人冰屋来陪你
· 背包横穿大峡谷 风雪无阻朝霞归
· 誰敢廢粵?
· 做义工上山捡垃圾 (Oct 5, 2019)
· 千帆过尽你最美——爱芬湖游记
· 台湾9天自行车环岛游记 (3)
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· 紫荆棘鸟:-*-紫色王家思絮絮-*-
· 海天:海天之间
· 云乡客:云乡客的博客
· 一粒铜豌豆:一粒铜豌豆的博客
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分类目录
【香港,香港】
 · 香港——珍贵的回忆(1)
 · 新世代真的汉子
 · 我来陪你喝茶
 · 牛仔学粤语 许冠杰 追求三部曲
 · 我印象中的香港警察
 · 和美食家同席
 · 咖哩鱼蛋
 · 香港山水豆腐花
 · 炸两
 · 早晨,地下铁
【爬山日志(4)】
 · 建一个爱斯基摩人冰屋来陪你
 · 背包横穿大峡谷 风雪无阻朝霞归
 · 做义工上山捡垃圾 (Oct 5, 2019)
 · 千帆过尽你最美——爱芬湖游记
 · 史上最寒冷的一次爬山旅行
 · 白雪金松一片心
 · 隐藏在深山中的水精灵湖
 · 一定要仰望星空
 · 酋长三峰连爬遇奇人(11.4.2017)
 · 10月28日秋登金拱门峰折羽
【冰岛行】
 · 四个女生去冰岛 (11)——结束篇
 · 四个女生去冰岛 (10)——环岛*北
 · 四个女生去冰岛 (9)——环岛*北部
 · 四个女生去冰岛 (8)——环岛*东部
 · 四个女生去冰岛(8)环岛*冰岛南部
 · 四个女生去冰岛 (7)——环岛*黄金
 · 四个女生去冰岛 (6)——回到雷克
 · 四个女生去冰岛 (5)——徒步第四
 · 四个女生去冰岛 (4)——徒步第三
 · 四个女生去冰岛 (3)——徒步第二
【非洲行】
 · 登顶,为你!
 · 早安,阿姆斯特丹
 · 茹毛饮血的自然之子——马赛人
 · Safari——精彩纷呈的动物世界
 · 攀登乞力马扎罗山
【爬山日志(3)】
 · 走在那片开满了山花的原野上
 · 舌尖上的高山湖 - Gambier Island
 · 悼念素未谋面的山友
 · 夏日炎炎来泡湖
 · 周末二重奏 June 27-28,2015
 · 精彩的一天
 · Sea to Sky Summit
 · 万水千山只等闲
 · 被腰斩的backpacking Jun 28,2014
 · Nov 16 爬山所摄
【WCT(West Coast Trail) 专辑】
 · 诗集——WCT背包徒步,诗坛网友题诗
 · 海上生明月,天涯共此时 (7)
 · 海上生明月,天涯共此时 (6)
 · 海上生明月,天涯共此时 (5)
 · 海上生明月,天涯共此时 (4)
 · 海上生明月,天涯共此时 (3)
 · 海上生明月,天涯共此时 (2)
 · 海上生明月,天涯共此时 (1)
【西藏】
 · 18+, 以下内容可能引起读者不安,请
 · 高原上的净土——西藏(6完)
 · 高原上的净土——西藏(5)
 · 高原上的净土——西藏(4)
 · 高原上的净土——西藏(3)
 · 高原上的净土——西藏(2)
 · 高原上的净土——西藏(1)
【洋插队系列--我的出国历程】
【朝花夕拾】
 · 安东尼·波登自杀,连美食都治愈不
 · 忆和董老交往三二事
 · 回国杂记:2017春节行大运——春运
 · 咏雪草 三则
 · 兰陵别墅 - 西子湖畔儿时旧居追忆(
 · 白羊的爱情和友情(外一则)
 · 爱情中有友情,友情中有爱情
 · 秋天,走在我上班的路上
 · 风雨又一秋
 · 五绝二首:山中偶得
【美国游记 - 1】
 · Cathedral Lake背包露营游记(Sep3
 · Jackita Ridge Loop and Devil Dom
 · 华州Pilot Ridge Trail四天背包行(
 · 重访Mt.Rainier小记(2016)
 · 华州贝克山Hannegan Pass(2016)
 · 华州PCT路段看金松(2015)
 · 华盛顿州贝克山露营(2015)
 · 犹他/科罗拉多州2014年(1-2)
 · 犹他/科罗拉多州2014年(3-4)
 · 华州Frenchman Coulee/Steamboat R
【秘鲁库斯科印加古道】
 · 浅谈古印加帝国建筑中的磨石互扣技
 · 四个女生行秘鲁 (10 完结篇) 惊艳利
 · 四个女生行秘鲁 (9) - 踢踢卡卡湖
 · 四个女生行秘鲁(8)- 阳光之路
 · 四个女生行秘鲁(7)-马丘比丘
 · 四个女生行秘鲁(6)- 印加古道
 · 四个女生行秘鲁 (5) – 库斯科
 · 四个女生行秘鲁 (4) – 神圣山谷
 · 四个女生行秘鲁(3) - 亚马逊
 · 四个女生行秘鲁 (2)- 转机墨西哥
【遥想集(2)】
 · 灯影牛肉
 · 永别了,我的挚友
 · 馋猫语录
 · 闲看庭前花开花落
 · 哈,又找到一篇有趣的旧文
 · 和阿立——绿龟仔,红当当和小白马
 · 《世上最幸福的事,是有人肯花时间
 · 我的小学同学(下)
 · 我的小学同学(上)
 · 那个马来西亚人
【遥想集(1)】
 · 风雨又一秋(修正版)
 · 鬼王节的黄昏
 · 臭豆腐
 · 二十岁的时候,我在哪里?
 · 怀念在外婆家的日子(下)
 · 怀念在外婆家的日子(中)
 · 怀念在外婆家的日子(上)
 · 外婆的粽子
【餐厅介绍(1)】
 · 秋末陪客赏枫(11.6/2017)
 · 下午茶餐
 · 周六的晚餐
 · 日本餐(2)
 · 黑名单上的餐厅
 · 天车边上的茶楼
 · 日本餐(1)
 · 香浓味重的马来西亚菜 - 蕉叶屋
 · 温哥华最好吃的Brunch (转自微信)
 · 日餐 -- 午餐饭盒
【猫猫历险记】
 · 铁岭大叔(下)
 · 铁岭大叔 (上)
 · 逃票记(三)
 · 逃票记(二)
 · 逃票记(一)
 · 搭车记(二)
 · 搭车记(一)
【美女厨房 (2)】
 · 干豆角栗子焖五花肉
 · 蜜糖鸭 VS 本地可以买到的淘大酱料
 · Feb 14, 2015 晚餐
 · 周末一汤 - 莲藕螺头绿豆猪脊骨汤
 · 20款「素食湯」,每天喝一碗,長壽
 · 烤鸡腿
 · 香蕉蛋糕制作试验
 · 椰蓉葡萄干酸奶面包(转北雁高飞MM
 · May 10 2015 晚餐
 · 超简单又好吃的苹果核桃蛋糕
【爬山日志(2)】
 · Mt Robson 5天背包游 (Sep 2-7/201
 · Mt Baker Area,Mt Shuksan- Feb 20
 · Jan 26, 晨曦和朝霞 - 2, 希望size
 · Jan 26, 晨曦和朝霞
 · 爬山日志 2014-2015-2016
 · 仙草
 · 爬山日志 2013
 · 10月-12月爬山记录
 · Sep 29, Mount Seymour 中秋迎月 (
 · Sep 18, Grouse Grind (这回没算时
【爬山日志(1)】
 · Hiking Gear
 · 6月23日,Bruntzen Lake
 · 6月3日, Grouse Mountain
 · 6月2日, Hayward & Rolley Lak
 · 5月6日, 第五爬, Burnaby Mountain
 · 5月5日, 第四爬, Cambell Valley R
 · 4月28日,第三爬,Buntzen Lake
 · 4月21日,第二爬, Cypress Holly Bu
 · 4月14日,第一爬, Seymour
 · Lower Mainland Region Squamish t
【美女厨房 (1)】
 · 过年白斩鸡
 · 穷人家的午餐
 · 今天的晚餐。。。Nov 25 2014
 · Aug 27 新鲜出炉蒸水蛋-超级成功
 · 丐帮弟子简陋的午餐
 · 晚餐。。。小菜(2)
 · June 15,上山遛完腿,回家几分钟后
 · 晚餐。。。小菜
 · 自制焖猪手
 · 过年靓老汤-海底椰螺头乌鸡汤
【小说(2)】
 · Fish & Chips (下)
 · Fish & Chips (上)
 · 凤凰男的奋斗(7-8)
 · 凤凰男的奋斗(9-10)
 · 凤凰男的奋斗(1-6)
 · 凤凰男的奋斗(11-完)
【小说(1)】
 · 办公室的八卦故事(10 完)
 · 办公室的八卦故事(9)
 · 办公室的八卦故事(8)
 · 办公室的八卦故事(7)
 · 办公室的八卦故事(5-6)
 · 办公室的八卦故事(3-4)
 · 办公室的八卦故事(1-2)
 · 八卦办公室之齐哇哇美食(1-2)
【西南行】
 · 西南行(11 全文完)
 · 西南行(10)
 · 西南行(9)
 · 西南行(8)
 · 西南行(7)
 · 西南行(6)
 · 西南行(5)
 · 西南行(4)
 · 西南行(3)
 · 西南行(2)
【城市印象(1)】
 · 北京印象(7)
 · 北京印象(6)
 · 北京印象(5)
 · 北京印象(4)
 · 北京印象(3)
 · 北京印象(2)
 · 北京印象(1)
【城市印象(2)】
 · 暴徒和警察,香港之夜
 · 武汉记忆(1-2)
 · 上海情调老马路(下 转帖)
 · 上海情调老马路(上 转帖)
 · 有钱也买不到的上海限量美味(转帖
 · 武汉记忆(3-完)
【东南亚/中港台】
 · 台湾9天自行车环岛游记 (3)
 · 台湾9天自行车环岛游记 (2)
 · 台湾9天自行车环岛游记 (1)
 · 想哪说哪之港台中(8-完结篇)
 · 想哪说哪之港台中(7)
 · 想哪说哪之港台中(6)
 · 想哪说哪之港台中(5)
 · 想哪说哪之港台中(4)
 · 想哪说哪之港台中(3)
 · 想哪说哪之港台中(2)
【美食 药膳 汤谱】
 · 俺也来说说法国大餐
 · 9大養生正解
 · <满汉全席>菜谱 (ZT)
 · 顶级海鲜之鲍参翅肚
 · 咖哩鱼蛋
 · 香港山水豆腐花
 · 炸两
 · 草鸡蛋
 · 煎魚不破皮的秘訣
 · 清蒸鱼
【我是广东人】
 · 誰敢廢粵?
 · 舌尖上的粵語(转帖,不太长/很有趣
 · 和潮州人的缘分(4-完结篇)
 · 和潮州人的缘分(3)
 · 和潮州人的缘分(2)
 · 和潮州人的缘分(1)
 · 顺德美食
 · 介绍一下我最喜欢的番禺宝墨园
【边走边拍(1)】
 · 贴几张落日给喜欢落日的。。。
 · 猜猜谁送的?
 · 远离凡嚣之雪山仙草
 · 湖边 - NOV 19, 2014
 · 迎中秋 ** 唐人街行
 · 三月的温市中心
 · 去年(2013)的樱花时节
 · 2014年的樱花 (3)- 烟雨朦,露珠
 · 2014年的樱花 (2)- DT,Burrad 车
 · 2014年的樱花 (1)- 晴空下
【文摘(2)】
 · 歷史書上永遠不可能看到的
 · 俯瞰各国城市!太美了!看到北京我
 · 揭秘隱藏在Costco價格牌上的終極奧
 · 钓鱼岛(及南海)争端的历史是非 (增
 · 写给未来的你——余光中
 · 直言: 谈谈杀光中国人事件游行示威
【西藏】
 · 小黑游西藏 - 美景版(6 补充篇)
 · 小黑游西藏 - 美景版(5 完结篇)
 · 小黑游西藏 - 微信版 (4)
 · 小黑游西藏 - 微信版(3)
 · 小黑游西藏 (2) - 微信版
 · 荒城之月
【影视欣赏】
 · 日剧欣赏 - 《最后的灰姑娘》
 · 日剧欣赏 - 《花咲舞無法沉默》
 · 《魔戒》的故事-5
 · 《魔戒》的故事-4
 · 《魔戒》的故事-3
 · 《魔戒》的故事-2
 · 《魔戒》的故事-1
【餐厅介绍(2)】
 · 过年外出吃饭——吃货帮活动
 · 潮味馆
 · Hakkasan 餐厅
 · 希腊菜 - Felico restuarant
 · 努巴(Nuba) 餐厅
 · 朋友的朋友的餐厅(1)
【诗词歌赋】
 · 登雪山题诗 by 曹雪葵
 · 登雪山题诗 by 绿岛阳光
 · 登雪山题诗 by 杭州阿立
 · 登雪山题诗 by 女王Queen
【Sun Run - 温哥华太阳长跑】
 · April 12 and 19, training 的时候
 · 第十二次训练 (Final)
 · 第十一次训练
 · 第十次训练 (April 10)
 · 湖边跑步遇上老朋友 April 09, 201
 · 第九次训练(缺席,要考试)
 · 第八次训练
 · 第七次训练
 · 第六次训练
 · 晨练 - Mar09
【2017 古巴游】
 · 阳光之旅——2017 古巴行 (4 完结)
 · 阳光之旅——2017 古巴行 (3)
 · 阳光之旅——2017 古巴行 (2)
 · 阳光之旅——2017 古巴行 (1)
【日本游】
 · 日本游(7 完)
 · 日本游(6)
 · 日本游(5)
 · 日本游(4)
 · 日本游(3)
 · 日本游(2)
 · 日本游(1)
【美国游记 - 2】
 · 趁你未老——再游Nola
 · Oct 7-9/2017,SR20 Scatter Lake
 · 爱,快乐并痛着
 · 哥伦比亚河谷要塞两夜三日汽车露营
 · 大峡谷自驾悠闲游 (Sep17-25,201
 · 美国德克萨斯州旅行流水帐(七 完)
 · 美国德克萨斯州旅行流水帐(六)
 · 美国德克萨斯州旅行流水帐(五)
 · 美国德克萨斯州旅行流水帐(四)
 · 美国德克萨斯州旅行流水帐(三)
【科普知识】
 · 英语五代内亲戚关系称谓(ZT)
 · 雞尾酒概述
 · 各种酒的英文
 · 一些酒吧里最热门的鸡尾酒的名称(Z
【短篇小说(1)】
 · 青春的岁月
 · 奇遇法国人
【旧作-短篇小说-岁月如歌】
 · 别人的故事(4)- 简尼小姐
 · 别人的故事(5)-碧兰
 · 别人的故事(7)—娟子(上)
 · 别人的故事(7)—娟子(下)
 · 别人的故事(6) - 若伟
 · 别人的故事(3)— 过年
 · 别人的故事(2)阿勇
【职场回忆(2)】
【职场回忆(1)】
【哈哈一笑】
 · 图解吃货帮秘籍(高度机密,非吃货
 · 点评一下今年奥斯卡女星的服装
 · 给文学老大爷约会文学老太太的建议
 · 被揶揄是悲劇!彭麗媛頂著花臉參加
 · 点评一下彭麻麻出访英国的服装
 · 手机坏了几个月
 · 微信里的斗争
 · 哈哈,一个上海朋友的对话
 · 一分鐘就把中國朝代講完了
 · 笑话
【短篇小说(2)】
 · 云姨的故事 (1-5)
【人生经验】
 · 继续乱弹时装
 · 好老师坏老师 (2)
 · 好老师坏老师(1)
 · 經典寓言故事 - “牛”是怎麼死的?
 · 转帖:【網路禁忌】→【別在FB上分享
 · 福祸(下)
 · 福祸(中)
 · 福祸(上)
 · 在新的一年来临之前,愿大家好好读
 · 臨終關懷(转载)
【转贴文章】
 · 放下,到底放下什麼?
 · 南京法院與比利時偉大判決對社會的
 · 外國導遊爆中國遊客十特色(ZT)
 · 女人一生中应该懂得5句经典话/语录
 · 你有這習慣嗎?地道的加拿大人會做
 · 好故事,好啟示..好心情!
 · 错过(转帖)
 · 我最喜爱的十位香港艺人
 · 陶傑的兩篇文章 (說出香港人的心聲
 · 骂港人是狗 请北大开除孔庆东_评论
【养生保健】
 · 关于笋的乱弹
 · 我的血泪史——和花粉症搏斗的日子
 · 我的血泪史——和花粉症搏斗的日子
 · 我的血泪史——和花粉症搏斗的日子
 · 透視食物的升糖指數
 · 教你自己体检
 · chiropractic
 · 医生和强盗的差别
 · 女人的女朋友
 · 最好別生气-身体会留下痕迹 (自勉)
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12/01/2019 - 12/31/2019
11/01/2019 - 11/30/2019
10/01/2019 - 10/31/2019
08/01/2019 - 08/31/2019
06/01/2019 - 06/30/2019
01/01/2019 - 01/31/2019
11/01/2018 - 11/30/2018
09/01/2018 - 09/30/2018
08/01/2018 - 08/31/2018
06/01/2018 - 06/30/2018
03/01/2018 - 03/31/2018
02/01/2018 - 02/28/2018
01/01/2018 - 01/31/2018
11/01/2017 - 11/30/2017
10/01/2017 - 10/31/2017
09/01/2017 - 09/30/2017
08/01/2017 - 08/31/2017
07/01/2017 - 07/31/2017
06/01/2017 - 06/30/2017
05/01/2017 - 05/31/2017
04/01/2017 - 04/30/2017
03/01/2017 - 03/31/2017
02/01/2017 - 02/28/2017
01/01/2017 - 01/31/2017
12/01/2016 - 12/31/2016
11/01/2016 - 11/30/2016
10/01/2016 - 10/31/2016
09/01/2016 - 09/30/2016
08/01/2016 - 08/31/2016
07/01/2016 - 07/31/2016
06/01/2016 - 06/30/2016
05/01/2016 - 05/31/2016
03/01/2016 - 03/31/2016
02/01/2016 - 02/29/2016
01/01/2016 - 01/31/2016
12/01/2015 - 12/31/2015
11/01/2015 - 11/30/2015
10/01/2015 - 10/31/2015
09/01/2015 - 09/30/2015
08/01/2015 - 08/31/2015
07/01/2015 - 07/31/2015
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02/01/2015 - 02/28/2015
01/01/2015 - 01/31/2015
12/01/2014 - 12/31/2014
11/01/2014 - 11/30/2014
10/01/2014 - 10/31/2014
09/01/2014 - 09/30/2014
08/01/2014 - 08/31/2014
07/01/2014 - 07/31/2014
06/01/2014 - 06/30/2014
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03/01/2014 - 03/31/2014
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12/01/2013 - 12/31/2013
11/01/2013 - 11/30/2013
10/01/2013 - 10/31/2013
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04/01/2013 - 04/30/2013
12/01/2012 - 12/31/2012
11/01/2012 - 11/30/2012
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09/01/2012 - 09/30/2012
08/01/2012 - 08/31/2012
07/01/2012 - 07/31/2012
06/01/2012 - 06/30/2012
05/01/2012 - 05/31/2012
04/01/2012 - 04/30/2012
03/01/2012 - 03/31/2012
02/01/2012 - 02/29/2012
01/01/2012 - 01/31/2012
12/01/2011 - 12/31/2011
07/01/2011 - 07/31/2011
06/01/2011 - 06/30/2011
02/01/2011 - 02/28/2011
网络日志正文
爬山日志 2014-2015-2016 2014-01-15 11:55:15

2016

Dec-Jan recovering

Jan 16, BCMC

January 23, BCMC, Dr Pan

February 20, Mt. Nutt at Maple Ridge

March 13, Mt. Kelly 

March 19, Mt Seymour

March 22 GG, 72 minuties

April 2, My Seymour

April 9, Mt Strachan (Cypress)

April 16, ELK Mountain

April 24, GG

April 27, GG

May 1,Buntsen Lake,领队助手,义工

May 4,GG

May 7, Brandywine Mountain, Whistler (cancelled, GG?)

May 18, GG

May 25, GG

May 29, Greendrop lake, voulanteer, (only hiked 1.7KM)

May 20-23,car camping, Frenchman Coulee, Steamboat Rock Lake, Dustry lake, ancient lake, bank lake, camped at Steamboat Rock Lake camping Ground(319)

2015

Jan 17, BCMC

Jan 24, BCMC

Jan 31, BCMC

Feb 8, Sea to Sky Summit

March 22, Mt. Rohr

March 28, Manning Windy Joe Mt

Apr23, GG

Apr 26, GG

May 3, dayhiking---Zupjok-Llama-Alpaca- @ Coquihalla

May14, GG

May22, GG (大约)

June 13, Brandywine Mt at Whistler 14K, (12K), elevated 1200 (考完试后的第一个周末)

队友的记录:


菜鸟Brandywine Mountain Hiking体验。
613日,温哥华的天不像我们杭州那么热,依约上了L的车,7点多到达集合地队员们陆续报到,这次是一直较为大的队伍,共有19人,可见L的号召力和队员们的热情,互相问候后,上车出发!
一路有些困,或许时差没有完全倒过来,大约9点经过蜿蜒上升的颠簸山道到达目的地。
下车,已经为周围的景色所迷惑,蔚蓝的天空飘着白云,覆着披挂着白雪、簇拥着青翠树木、高低起伏的山峦,原来车子已经将我们送到了12Om拔高的山上, 可以少走不少的路。队员们熟练地换了hiking的装备,蚊子也来凑热闹。换好Hiking bootsGaiterL说一会儿要穿Microspike,糟糕我没带,昨晚还核对过装备了,真是大马虎。O说他带了,总算松了一口气,老 Hiker可准备真全,还备有双份的。 我这个菜鸟也赶紧穿戴好,随队出发,一开始我和夏天顾着照风景,就落在了队伍的后面。但是因为没有坡度,行走不累,一会儿就赶上了队伍。大约沿石子路行走 2km才到达Brandywine Mountain Trail
Trail弯弯,泥泞的路段不少,有不少的小溪沟,没有拔高,想起潘博士传授的Hiking方法,看准落点、下脚要轻,中心前移,走的轻松,进入开阔、群 山环抱的东西向的谷地,依然为大自然的杰作所惊倒。不了,接近山脚时,为铺满大小石头、哗哗流淌着的小溪拦住了去路,前面的队伍已经不见了踪影,后方 M夫妇还在后面,其他的人也在后面。我在石头堆里上下找过溪的点,鼓起勇气刚下一个脚就滑了一下,心跳哔哔,只好站在小溪边等,看到 M夫妇过去了,我赶紧跟上,趟过小溪沟,右脚的Gaiter因为有个破洞,右脚鞋里进了一点水,好在被羊毛袜全吸收了,没感觉到湿。过这个溪沟 耗了了我不少的力气,感觉两腿有些发软,胃也有些不适。
开始爬坡,先是石头路,不久就是白雪覆盖的山坡,大家穿上小冰爪L发话了,O大哥拿出了他的小冰爪为我穿上,并嘱咐这个小冰爪和我原来的不 一样,下脚时身体重心侧向脚的一侧就不容易滑了。可他自己却没穿。原来他只带了一副,给了我,你怎么办?他说他没关系,可以对付!令人好感动!
据说大约需要经过1O0m的拔高方能登顶,只要有坡度总会使我很费力,这次更甚。我有些泄气,要不就在这儿等大家下来?”D说,那可不行,要 等好久的。我只好鼓起勇气跟上队伍。这次比以往的几次爬山都要吃力一些,可能原因:一则,早饭不够饱,只吃了一点泡饭;二则好久没有锻炼了(大约41 天),身体不适应;第三,刚才过溪沟时紧张了一下,消耗了不少体力。
坡度逐渐增大,感觉快成45度斜坡了,风景确实异常的旖旎,走走停停,留下Brandywine美丽的倩影。雪坡上阳光直晒时异常热,太阳躲起来微风吹来 背脊有些发凉,XC一会儿加衣,一会儿又脱衣。我们这一小分队有M开路,我紧跟在M太太后面,也不是很费力。只是感觉肚子饿,胃有 些痛。
好不容易到山上平坦之处,放眼四周,参差山峰直向天际,撩拨着变幻莫测的白云,忍不住会高声呐喊,忘记了疲劳和胃不适,恨不能将这景致刻在脑海,再次拿起手机捕捉这一刻的感受!
大约1点,实在又饿又累,找了个石头,一屁股坐下,掏出三明治大口吃起来,M夫妇和XC也坐下为身体加油,我们分享了XC自己做的蛋糕,味道不错,听说是小C传授的配方。大约半小时后,M太太胃不适,他们夫妇就返回了,M真是模范,一路对太太很是体贴和关爱!我和XC 继续前行,过了一段山路、雪坡和石头堆,远远见到有人从山顶下来了,我和XC都有些内急,也就此打住,寻个地方就地解决了。
不想,原来下来的不是我们的队伍,是5-6个西人,我们从小雪坡滑下,看到O悠闲地躺在风口下休息。我说下面有个大雪坡,要不也滑下去,O说,千万不能,坡度太长、太大,速度会很快,要失控的!要是冲击到下面的大石头就很危险了。
回到下山的大雪坡上沿,往下看两脚有些发软,实在太高、太陡,鼓起勇气踩着前人的脚印,一步步下,大约走了70米,只听唰唰声,转头只见XC急速下滑, 一根pole也掉,水壶也飞速下滚,前面是大石头,糟了,连忙叫她注意避开,好在不一会就停止了下滑,有惊无险,真是惊心动魄。
接下来的下坡我更是小心,大部队也出现在雪坡边缘,又听到惊呼,转头见2人下滑下来,还好也打住了。我腿更是有些发颤,L走过身旁,叫我重心放 在两脚后跟,此时前面又有人下滑了。终于走到了缓坡,刚松口气不料我一下滑下去了,还是趴着的姿势,惊呼声中滑了10来米终于脚尖刹住了,帽子也掉 了,G帮忙捡来,坐在雪地里好一会儿,左腿的裤子湿透了,O将我拉了起来。此时O说,这个地方的坡度已经很缓了,滑下去问题不大。
好像还听到有人滑坡了,这还真是个滑雪的好场所!哈哈 Laughing
好不容易过了雪坡,小冰爪还给了O,两腿依然有些发软。走再次回到小溪沟,寻了个好走的地方顺利过去了,行到山谷,一路平坦,终于心情放松下来,轻松走 向停车现场,路上又得O照顾,喝了一罐椰子汁,精神了不少。不过O似乎脚踝崴了一下,他说还好,没有红肿,但愿问题不大!
这一路O将自己在雪地里行走的poles给了T,又将小冰爪给了我,几乎在没有装备的情况下完成了Brandywine hiking,牛人,O cool!
大约下午4点多一点,L的队伍,19人全部安全回到车上。
停工42天,昨天的复工,今天感到两大腿异常的酸痛,膝盖倒是没问题,小腿也不痛,可能是着意保护膝盖将力着重放在了大腿之故吧。还需要加强训练、不断提高身体素质和Hiking技能。
再次感谢L的精心组织,能使我有机会如此亲近大自然,感受这魅力无穷的雪山风光!更感动于这支队伍散发出的充满积极、乐观、向上和互助互帮的精神,感谢O给予老大哥般的照顾!
M

June 20, Singing Pass and Music Pumps (见爬山日记,精彩的一天)

June 25, GG

June 29, Pierce Lake Trail, Chilliwack. Hiked to upper lake, 16K, elevated 1800, 0830 to 1905, difficult.

July 5 Twin Lakes Haylmore-Melvin Divide Trail

July 18-19, Mt Baker

July 30, GG

August 02, GG

August 9, Mt Seymour

August 22, Parorama Ridge, 30K

Sep 27, Make Baker

Oct 3-4, North Cascade NP, Snow Lake, gold larch

Nov 08, Elfin Lake

Nov 15, Zoa Peak, Coquihalla

Nov21, Flora Peak 

Nov 28, XC skiing

Dec 05, XC skiing, hurt knee

Dec 20, BCMC


2014

Jan 4, BCMC/GG

Jan 11, BCMC/GG

Jan 19, Bruke Mountain, Port coquitlam, 1472 ft, 20KM return, 7+- hours hike

Jan 25-26, Backpacking, Brew Hut, Squamish, 12Km for each day, beautiful scenery, bright Galaxy, meteors and stars night.

Feb1, Burnaby Mountain (North Road Trail), easy

Feb8, Mt Baker, Goleman Glaciar

Feb15, Hollyburn
Apr13, Elfin Lake

Apr27, Sunrun

May - some short hike, GG weekly

....

June 15,St. Marys to Grouse via Dreamweaver, easy

June 22, Mt Pierce at Chilliwack, elevated cumulated 1800M,about 16K

June 28-29, Nanaimo, Vancouver Island, Mt Arrowsmith, camping cancelled due to bad weather

July 5, Singing Pass at Whistler, 22K, elevated 1400M

July 11, Manning Park, lighting lake trail, camping at lighting lake camping site

July 12, Paintbrush trail 看野花

July 13, Kettle Vally biking, and Kelowna city trip

July 20 no hiking

July 27,  Mt. Cheam & lady peak in Chilliwack area (大眼睛湖)

Aug 2, Joffre Lake, 13K, elevated 600M
......

Aug ???, preparing exam, no hiking

Sep ?, Elfin Lake 22K

Sep 21-30, Utah and Corolado, car camping

Dec 6-7, Wendy Tompson Hut, backpacking

Dec 14, BCMC, 1hour 20 minutes, recovering training

Dec 21, Elfin Lake 9.5 hours

2013

July 1, Mt Rainier

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