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健步多伦多  
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健步多伦多
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 · 【图片欣赏】巴黎 主景点《健步多伦
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 · 报名【美国 五指湖+东方大峡谷】赏
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 · 图片I【翠湖山庄】之秀丽+瑰丽+壮丽
【Camp旅游-补充篇-专题外】
 · 揭秘加东【盲摸任谁 瀑布】枫红何其
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 · 揭秘班芙 Lake O'Hara 景区-最
 · 班芙【9大景区+2大揭秘 预览-震撼飞
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 · 【公告】7-1日国庆节黄石飞行Camp旅
 · 美国黄石-飞行Camp旅游-讨论开始《
【2016-Camp旅游Local-1】
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 · 【图片I】最南端陆地 Point Pelee“
 · 图片5-【傲世寰球+绝世峭立】康乃尔
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 · 【千柔万媚】五指湖合辑-图片3【山
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【2016班芙Camp旅游】
 · 梦莲湖-地球美之巅顶【图片欣赏10
 · 【班芙一绝】Hoodoos+美景绕小镇【
 · 班芙俏佳人-陪脱湖-图片欣赏8《健步
 · 【图片欣赏7】囧死洞-班芙游必去峡
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 · 报名【Banff班芙8月公民节飞行Camp
 · 【图片4】硫磺山-班芙辉煌-Sulphur
 · 【图片3】班芙皇冠-露易丝湖Lake L
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【2016黄石-飞行Camp】
 · 美国最美风景路-熊牙公路+大提臀-图
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 · 图片1【总统山+大拱门】黄石飞行Ca
【每周健步总结-14】
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【多伦多职业规划中心-联欢会-2015】
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【每周健步总结-13】
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 · 图片3【Killarney-安省之皇冠明珠-
 · 图片II【Killarney一枝独秀+翘傲风
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 · 【雄壮集结-挥师美国】Victoria长周
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 · 双冠明珠-康乃尔大学!知识分子必去
 · 【牛导解密】把“独立舱”理论引入
 · 【轰天美景-东方大峡谷】摄影技术好
 · 【世界第一美峡谷】五指湖-巍峙峪
 · 报名【五指湖+东方大峡谷Camp旅游-
【每周健步总结-11】
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 · 图片3【翠湖山庄】三春行乐就是她《
 · 图片2【秀丽+瑰丽+壮丽之翠湖山庄】
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 · 日程报告+图片II“东方大峡谷”之夏
 · 为卿疯狂为哪般-图片I【Allegany P
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 · 牛导面对“黑社会”《健步多伦多-牛
 · 完胜Point Pelee+莎士比亚城+动态(
【山东-孙洋 联欢会-2015-圣诞+元旦】
 · 新的里程碑+沉甸甸惭愧《健步多伦多
 · 奖品清单-联欢会【圣诞+元旦】《健
 · 节目流程表【圣诞+元旦联欢会】《健
 · 邀请您参加圣诞联欢会《健步多伦多
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 · 筹备进展(1)【2015元旦+圣诞联欢
 · 【2015 圣诞联欢会】征求意见《健步
【2015Camp+Hike板斧】
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 · 板斧-囧死洞《健步多伦多-牛导》
 · Columbia-板斧景表《健步多伦多-牛
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 · 板斧Camp问答《健步多伦多-牛导》
【每周健步总结-10】
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 · 牛导送您去骚包!图片III-花瓶岛Gr
 · 魔力何在?图片II-花瓶岛Grotto-世界
 · 难在哪里?图片I-花瓶岛Grotto-世界
 · 报名通知《花瓶岛-Grotto 6月19~21
 · 图片IV【叹欢居-泪长流】Point Pel
 · 图片III-【大学+莎士比亚城】Point
 · 图片II+日程安排【Point Pelee + 莎
 · 图片I“只看一眼-牢记一世”【加拿
【每周健步总结-9】
 · 第2个五年计划+班芙Camp《健步多伦
 · 班芙Camp旅游征求意见《健步多伦多
 · 降旗+反思【Camp+旅游】《健步多伦
 · 感恩节动态【五指湖+东方大峡谷Cam
 · 感恩节【美国五指湖+东方大峡谷】《
 · 专业图片IV【康乃尔大学】秋艳+绝景
 · 专业图片III【绝色五彩秋色】东方大
 · 【专业图片II-东方大峡谷】剽窃事件
 · 【图片欣赏I-五指湖】划人生旅程 刀
 · 报名【五指湖Camp旅游感恩节10月11
【每周健步总结-8】
 · 日程安排【9月20日加拿大最南端陆地
 · 专题图片(II)“人+动物”【加拿大最
 · 图片“看一眼+牢记一辈子”【加拿大
 · 报名【9月20日“加拿大最南端陆地+
 · 双K旅游camp艺术照【人体+动物+风光
 · 日程安排【9-1劳动节双K旅游camp】
 · 图片(III)【Kill-Bear何等美姿彩】
 · 图片II【Killarney】一枝独秀+翘傲
 · 图片【环多伦多游】一枝独秀+翘傲风
 · 报名【9月1日加拿大最美海市蜃楼Ca
【每周健步总结-7】
 · 牛导你到底想干什么《健步多伦多-牛
 · 图片(III)【纽约州最大自然公园】8
 · 图片(II)【纽约州最大自然公园】8月
 · 图片(I)【绿色 东方大峡谷】8月15日
 · 本周末报告《7月18日Bon Echo休闲C
 · 报名【8月15~17日美国纽约州最大公
 · 度假仙境【秀丽+瑰丽+壮丽之翠湖山
 · 报名【8月2~4日 翠湖山庄 旅游+Cam
 · 欣赏【纯美+静美+绝美之Bon Echo】
【每周健步总结-6】
 · 报名【加拿大最美山水公园】休闲Ca
 · 【狂欢7-1国庆节】Camp旅游新刺激《
 · 报名【Huron湖+南花瓶岛+庆国庆】C
 · 返程游景点-花瓶岛-6月13日《健步多
 · 日程+欣赏"6月13日花瓶岛Camp
 · 难在哪里?花瓶岛Grotto-世界美景《
 · 花瓶岛-世界美景Camp报名通知《健步
 · 春花笑歪康奈尔【美国五指湖之巅】
 · 轰天美景-东方大峡谷《健步多伦多-
 · 桃花美艳五指湖《健步多伦多-牛导》
【Gary Zhao 联欢会-2014-圣诞+元旦】
 · 节目亮点略记-II【Gary Zhao 联欢会
 · 邀请您出席【Gary Zhao】圣诞联欢会
 · 牛导开幕演讲【Gary Zhao 联欢会】
 · 感恩无限+温馨永远【Gary Zhao】联
 · 【Gary Zhao】节目单-圣诞联欢会《
 · 【Gary Zhao】歌曲版本-圣诞联欢会
 · 【Gary Zhao】圣诞联欢会-第3次报告
 · 【圣诞联欢会】第2次报告《健步多伦
 · 经典电脑桌面歌曲《健步多伦多-牛导
 · 邀请您登上“2014圣诞新年联欢会”
【每周健步总结-5】
 · Camp“康奈尔大学”《健步多伦多-牛
 · 美国五指湖Camp报名通知《健步多伦
 · 2014年Camp野营总体安排《健步多伦
 · Camp物品清单+解说《健步多伦多-牛
 · 曾经心疼“青木川”《健步多伦多-牛
 · 牛导初识情绪健康《健步多伦多-牛导
 · 牛导挑女模《健步多伦多-牛导》
 · 牛导谈自杀《健步多伦多-牛导》
 · 牛导谈冬季减肥+冬藏保健《健步多伦
 · 拜大年+冬季Hike报告《健步多伦多-
【每周健步总结-4】
 · 远程Hike预备知识《健步多伦多-牛导
 · 【王者归来】美哉,五指湖!【健步
 · 第1次整军点名《健步多伦多 10月感
 · 日程报告《健步多伦多 10月12日感恩
 · 《健步多伦多-牛导》豪气干天:健步
 · 《健步多伦多-牛导》7月1日国庆cam
 · 报名"健步多伦多8月3~5日长周
 · 《健步多伦多-牛导》国庆报告(6月2
 · 《健步多伦多-牛导》“Camp设施问题
 · 《健步多伦多-牛导》美国五指湖野营
【每周健步总结-3】
 · 中年人易患疾病+死亡分析【文摘】《
 · 公开诚恳检讨《健步多伦多-牛导》
 · 出发啦《健步多伦多 10月感恩节&qu
 · 出发啦!阿岗昆长周末 camp+旅游《
 · 日程报告《健步多伦多9月1日长周末
 · 报名《阿岗昆camp8月31日长周末-健
 · 日程安排《健步多伦多8月3~5日长周
 · 《健步多伦多“7.1 欲仙欲幻国庆节
 · 《健步多伦多》牛导谈拓荒牛(Feb 1
 · 《健步多伦多》牛导谈唱K(Feb 4,5)
【每周健步总结-2】
 · 图片(III 康奈尔大学)-枫叶红遍五
 · 图片(II)-枫叶红遍五指湖《健步多伦
 · 图片(I)-枫叶红遍五指湖《健步多
 · 报名《健步多伦多“10月12日感恩节
 · 增加“空军博物馆”参观《健步多伦
 · 日程修订版《健步多伦多 9月20日 观
 · 正式报名《9月20日 观三文鱼 黄金沙
 · 报名花瓶岛、黄金沙岸camp:9月吐纳
 · 日程报告《健步多伦多9月6日“奇赏
 · 报名《camp奇赏花瓶岛-健步多伦多-
【每周健步总结-0】
 · 能及格吗-多伦多知识分子+大瀑布知
 · 首次举行团队式【大Hike+大观赏】2
 · 牛导紧急请假+《健步多伦多》暂停活
 · 怀旧山东女生+联欢会征求意见《健步
 · 《健步多伦多》:牛导的道歉(Oct.9
 · 《健步多伦多》Oct.2,3活动总结
 · 健步多伦多:牛导的感谢信(Sept.2
【每周健步总结-1】
 · 《健步多伦多》牛导谈免疫力 (Aug
 · 《健步多伦多》牛导谈济南 (Aug 13
 · 《健步多伦多》牛导谈癌症(Aug 6,7
 · 《健步多伦多》牛导谈钱 (July 30,
 · 《健步多伦多》牛导忆高中 (July 2
 · 《健步多伦多》牛导谈三高(July 16
 · 《健步多伦多》牛导谈惨案(July 9,
 · 《健步多伦多》牛导谈移民(July 1,
 · 《健步多伦多》牛导谈烹饪(June 25
 · 《健步多伦多》牛导谈妓女(June 18
【健友请读】
 · 健步多伦多 团队公约
 · 给【新队员】的欢迎信《健步多伦多
 · Hike = 减肥吗?《健步多伦多-牛导
 · 《健步多伦多-牛导》抗寒能力+乌龟
 · 《健步多伦多》团队公约(2008 纯H
 · 《健步多伦多》适合谁参加?
 · 健步多伦多**准备工作和安全事项
 · 《健步多伦多》活动简介
【每周集合时间】
 · 牛导发起【多伦多全城三文鱼】本周
 · 周六9月15日Hike【入冬前多1次看海
 · 周六7月21日【八字翻花 北约克】《
 · 周末【牛导解密 多伦多 浓荫密道】
 · 周日 6月17日【多伦多第一水质美沙
 · 周末6月9~10日【东西征 核电厂+飞机
 · 周六 6月2日【爽美士嘉宝】《健步多
 · 周日5月13日【春花笑怼 加国初雏】
 · 周末4月14~15日【Hike健身被迫取消
 · 周末4月7~8日【牛导真面目】《健步
【健步+快乐】
 · 【暗恋读后感-牛导】
 · 首次举行团队式【大Hike+大观赏】2
 · 姐弟恋=母爱+先脱不钱=/=结婚《健步
 · 男女关系-呼唤全新的文明形态《健步
 · True_Love真爱=先脱后钱?《健步多
 · 先脱后钱 or 先钱后脱?《健步多伦
 · 还记得“施光南、王酩、士心”吗《
 · 【专业图片II-东方大峡谷】剽窃事件
 · 曾经心疼“青木川”《健步多伦多-牛
 · 【牛导原创】 飘失在秦岭的初恋
存档目录
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07/01/2019 - 07/31/2019
06/01/2019 - 06/30/2019
05/01/2019 - 05/31/2019
04/01/2019 - 04/30/2019
03/01/2019 - 03/31/2019
02/01/2019 - 02/28/2019
12/01/2018 - 12/31/2018
09/01/2018 - 09/30/2018
08/01/2018 - 08/31/2018
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12/01/2017 - 12/31/2017
11/01/2017 - 11/30/2017
10/01/2017 - 10/31/2017
09/01/2017 - 09/30/2017
08/01/2017 - 08/31/2017
07/01/2017 - 07/31/2017
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03/01/2017 - 03/31/2017
02/01/2017 - 02/28/2017
01/01/2017 - 01/31/2017
12/01/2016 - 12/31/2016
11/01/2016 - 11/30/2016
10/01/2016 - 10/31/2016
09/01/2016 - 09/30/2016
08/01/2016 - 08/31/2016
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05/01/2016 - 05/31/2016
04/01/2016 - 04/30/2016
03/01/2016 - 03/31/2016
02/01/2016 - 02/29/2016
01/01/2016 - 01/31/2016
12/01/2015 - 12/31/2015
11/01/2015 - 11/30/2015
10/01/2015 - 10/31/2015
09/01/2015 - 09/30/2015
08/01/2015 - 08/31/2015
07/01/2015 - 07/31/2015
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01/01/2015 - 01/31/2015
12/01/2014 - 12/31/2014
11/01/2014 - 11/30/2014
10/01/2014 - 10/31/2014
09/01/2014 - 09/30/2014
08/01/2014 - 08/31/2014
07/01/2014 - 07/31/2014
06/01/2014 - 06/30/2014
05/01/2014 - 05/31/2014
04/01/2014 - 04/30/2014
03/01/2014 - 03/31/2014
02/01/2014 - 02/28/2014
01/01/2014 - 01/31/2014
12/01/2013 - 12/31/2013
11/01/2013 - 11/30/2013
10/01/2013 - 10/31/2013
09/01/2013 - 09/30/2013
08/01/2013 - 08/31/2013
07/01/2013 - 07/31/2013
06/01/2013 - 06/30/2013
05/01/2013 - 05/31/2013
03/01/2012 - 03/31/2012
02/01/2012 - 02/29/2012
01/01/2012 - 01/31/2012
12/01/2011 - 12/31/2011
11/01/2011 - 11/30/2011
10/01/2011 - 10/31/2011
09/01/2011 - 09/30/2011
08/01/2011 - 08/31/2011
07/01/2011 - 07/31/2011
06/01/2011 - 06/30/2011
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网络日志正文
班芙Camp旅游征求意见《健步多伦多-牛导》 2014-10-23 19:04:42
【班芙 Camp 旅游】征求意见 +
《健步多伦多》第1个五年计划回顾
---【辉煌降旗“五指湖” + 诚恳反思“Camp旅游”】之二
(《健步多伦多-牛导》第214周 第395~396次 活动)

【辉煌降旗“五指湖” + 诚恳反思“Camp旅游”】之一
http://blog.creaders.net/hike-toronto/user_blog_diary.php?did=194533
【“惊红一瞥 美国五指湖 + 枫红贯震 东方大峡谷”感恩节Camp旅游】
http://blog.creaders.net/hike-toronto/user_blog_diary.php?did=191564

【温馨提示:不同意牛导领队者,非健身赏景人士(如性工作拉客),恳请莫入!】
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【凌绝顶 红枫赏秋一日游】第二周预告 :
【鲜氧洗肺+固本培元】 ==> 【安然过冬+构筑抗寒能力】
【百步之内-必有芳草 || 南安省内-别有洞天】
本周六(10月25日)【中外唯一 赏一日游:首次引进“普通话知识分子社区”!】
本周日(10月26日)【凌绝顶 赏一日游: 不凌此绝顶, 不知赏枫之最美境界! 】
【本周末天气预报:谢谢上帝送来2天“明媚阳光+无风无雨”!】
*** 【牛导职业玩手秋季经典:每次健步旅游 终身恋恋不休】***
【温馨提示:不同意牛导领队者,非健身赏景人士(如性工作拉客),恳请莫入!】
************************************************
【联系牛导:   toronto.hike@gmail.com 】
成为会员后,牛导就会把每次活动的详细资料 email 到您府上!
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《多伦多职业规划中心》 电:416-900-2447,647-859-2447 实实在在地帮助华人!
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【班芙 Camp 旅游】征求意见 +
《健步多伦多》第1个五年计划回顾
---【辉煌降旗“五指湖” + 诚恳反思“Camp旅游”】之二

【温馨提示:不同意牛导领队者,非健身赏景人士(如性工作拉客),恳请莫入!】
【野外人道危机处置:不论牛导“道歉、认错、打架、报警”,均为尽快平息+摆脱!】
【牛导斩钉截铁+誓死不渝的唯一宗旨+钢铁意志:健康+快乐!极其厌恶扯皮拉筋!】

正如牛导的【降旗闭营 伤感前言】:
天下没有不散的筵席;也没有不落幕的电影;更没有不悲剧的苦恋!
轰轰烈烈的《健步多伦多 2014夏秋Camp》 终于曲终人散!
依惯例完成了闭营降旗仪式:依依别离在五指湖畔、东方大峡谷巅峦。。。
现在,要回味+要反思+要沉淀!更为“2015年Camp 旅游”提前做好物质上+精神上准备:以励再战。

1. “班芙 Camp 旅游(落基山)” 征求意见:

上周六的“皇家峡谷避风赏枫”途中,大家超 high 超爽,一起回味 2014 Camp 旅游的“快感亮点”,纷纷提醒牛导 2013年末 Camp 旅游总结中提到的  “班芙 Camp 旅游(落基山)”。牛导回曰:“因为 飞机票等成本费用+7天以上假期,都高出普通Camp 旅游一大截子。必须有超过 10 人以上报名,牛导才能进入实质性张罗”。

还有一个女生指着牛导的鼻子羞辱道:“牛导你还好意思 号称职业玩手!人家大陆没出国的那么多人都游玩过班芙,我们身在加拿大,区区3小时飞机,居然没带我们去过!”

因为现场就有10名健友(软)报名,牛导不得不履行诺言,开始前期准备工作。为了使《健步多伦多-牛导方案》具备“强可操作性”,特专门征求您的意见如下,谢谢您的反馈先。

(1)您希望什么时间成行?“7月?8月?or  6月?9月?”
(2)您如果想去,请假有问题吗?7天?8天?or 9 ~ 10天?
(3)您如果去,能承受的预期“价钱”(花费)是多少?
(4)如果 Camp:同意牛导安排 “男男 集体帐篷”+“女女 集体帐篷”吗?
【主要是:现在飞机免费行李大大减少,我们必须减负,轻装上阵。】
(5)您认为哪些属于您的必去景点?推荐什么线路+日程?
(6)您如果想去,您认为您具备风险承担能力吗?
(飞机票+其他花费,可能因“不可抗因素”打水漂,天气原因可能大大影响旅游效果。。。)

2. 近期(10月~圣诞),“Canadian Tire”、“Wal-mart” 各个户外活动用品店都是 Camp 用品“大打折扣+清库倾销”季节!以前很多老队员每年都斩获颇丰!原价的二分之一、三分之一 乃至 四分之一的情况都非常普遍!

抓紧购置“春夏秋” Camp+旅游物品:
帐篷,睡袋,隔潮保暖垫,带防蚊罩的Living Room,大小折叠椅,防蚊用品。。。
附件配件 --- 零购多一个防雨层,固定锚钉,饮食相关用品,包装用品,照明用品,编队红旗。。。{牛导提醒:购买任何户外用品,一定确保具备“Camp 现场的可操作性”:无电插座+气气泵落实等!}

案例:【武汉Jet】来信
{牛导:昨天星期日hiking回来晚了,Canadian Tire周日是7点关门。我说的便宜的2个气垫床套卖,现在已经没有折扣了。我前天买的2个单人气垫只花$13,即 $6/气垫!估计以后还有打折机会的,慢慢等。}
http://www.canadiantire.ca/en/pdp/single-airbed-2-pc-0762476p.html

3. 《健步多伦多 团队 第1个五年计划》 简要回顾

迄今,《健步多伦多》已经既歪歪唧唧又威武雄壮地走过了第1个五年计划,进入到了第6个年头。在《第1个五年计划》中:

(1)【团队建设】:建队伍、树队风、闷骚上档次!
【建队伍】拉杆子-寻找同路人(相同“健康+快乐”人生理念);
【树队风】客气礼让、清纯阳光 ==> 纯粹“快乐+健康”!
中国知识分子互相平等敬爱:没有“花花肠子+歪歪心眼”!
不勾搭不依附任何“政治、经济、宗教、组织”背景!
【闷骚上档次】不张狂、不宣扬、不轰轰烈烈、不接受任何媒介采访。。。
着力于 Hike + Camp 活动“次次皆经典” == “参加一次,回味一世!”

(2)【团队能力+辐射范围】以小多伦多为“核心根据地”,依次涟漪式扩张:
小多伦多 ---> GTA(大多伦多)---> 安省(Bruce Trails,Oak Ridges Moraine,其他地县市 Trails + 风景)---> 加拿大 ---> 美

(3)【快乐+情绪健康】:
卡拉Ok 歌会,春节(+新年+圣诞)联欢会,Potluck,Camp 现场茶酒会等。。。

(4)【健步多伦多-牛导 感恩榜
虽然《健步多伦多》是牛导个人凭一己之力建立和主持的多伦多普通话知识分子社区的公益Hike+Camp健身活动,但没有众多“多伦多 普通话知识分子 慈善贤德人士”的长期关怀+帮助,《健步多伦多》 “上无政府资助,下无慈善扶助”,不可能坚持到今天。

(I)牛导特别感恩 【匿名慈善家 C 女生】:
2012年一次性赞助牛导 $500 加币!这样牛导才租得起音响,在《剑智学院 Mr. John Wu 院长 》世界级顶尖华人舞蹈家【四川 Wendy】+【Charlie + Lisa 夫妇】的无私赞助下,才有了当年轰动普通话知识分子社区的“端午盛大联欢会”!牛导至今后悔错失良机观摩她们的“西班牙斗牛舞”!(因为接待客人不得不离开演出场地,楼道内外水泄不通,就再怎么都挤不进去了)。后来,联欢会有结余,牛导就去退还剩余部分,【C 女生】坚拒不受,让牛导去给自己买TTC月票。

(II)牛导特别感恩 知识分子慈善家【北京 Elsa】女生
不仅多次为团队主持“卡拉OK”,在2012年中秋联欢会前已经捐助 $100 加币的前提下,听说联欢会增加了门卫保安费后,再次捐赠$100 加币!2012年40人阿岗昆团队,至今都难忘她奉献的秘制牛栏山二锅头!(开那个瓶盖一大帮子男人用了 20 多分钟。。。)

(III)牛导特别感恩【著名房地产专家 中国胡哥】、【保险专家 李海泉】、【江苏Linda 女生】、【成都 一飞老师】、【青岛 Jenny 小妹】、【西安晓霞 美女】。。。

{牛导诚恳道歉:牛导上述感恩只是简要罗列点滴,5年多里,资助+支持牛导的人,岂是一张纸能写完的。。。同时,肯定赶急状态下遣词用语礼节不周。因为牛导是业余做公益,赚钱+家务+日常公益,就已经精疲力尽,还要基本上每周“实地探路+考证文案”等,以确保经常有新线路+新项目出台,确保团队活动的生机与活力,确保每次活动的“juicy + tender ==> 多汁多味+多彩多姿+鲜嫩可人+闷骚撩人 ==> 经典”,常常只睡 3~5个小时。The schedule is very tight !  所以,牛导的任何所谓文稿,都是或地铁或商场或厕上等等任何可以坐下休息片刻的膝盖电脑产物。}

4. 《健步多伦多 团队活动 第2个五年计划》草案(征求意见稿)
重塑经典,再写辉煌 。。。。
【正如历来被健友诟病的那样:牛导你一个工科生,写东西就是差点窍:老是缺乏裁剪+素材管理!《第2个五年计划》下期接续】

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浪漫又现实  奔放而理智
出世又入世  拙朴而睿智
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《健步多伦多》牛 导<toronto.hike@gmail.com>敬上
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