食材:紫薯、苦瓜1根、蜂蜜适量步骤:1、紫薯去皮切小块,放保鲜袋里,撒入一点水,高火微波炉转3分钟,用勺子按碎,淋入蜂蜜,搅拌均匀成泥。2、苦瓜洗净去两头,中间切两段,去瓤,开水焯一下,用凉水冲凉。3、往苦瓜里填满紫薯泥,压紧实即可。
食材:
紫薯、苦瓜1根、蜂蜜适量
步骤:
1、紫薯去皮切小块,放保鲜袋里,撒入一点水,高火微波炉转3分钟,用勺子按碎,淋入蜂蜜,搅拌均匀成泥。
2、苦瓜洗净去两头,中间切两段,去瓤,开水焯一下,用凉水冲凉。
3、往苦瓜里填满紫薯泥,压紧实即可。