设万维读者为首页 万维读者网 -- 全球华人的精神家园 广告服务 联系我们 关于万维
 
首  页 新  闻 论  坛 博  客 视  频 分类广告 购  物
搜索>> 发表日志 控制面板 个人相册 给我留言
帮助 退出
Rondo的博客  
Rondo的博客  
        http://blog.creaders.net/u/866/ > 复制 > 收藏本页
我的名片
Rondo
来自: China
注册日期: 2007-06-08
访问总量: 14,036,962 次
点击查看我的个人资料
Calendar
我的公告栏
最新发布
· 周末一笑 我们不乱扔垃圾,你还不
· 周末一笑 警察少了谁最高兴?
· 周末一笑 救我妈
· 周末一笑 公公好年轻
· 什么是入境航班熔断
· 周末一笑 敌人从雷达上消失了
· 周末一笑 狗不理
友好链接
分类目录
【目录】
 · *** 影视目录 ***
 · *** 歌曲目录 ***
 · *** 电脑目录 ***
 · *** 小说目录 ***
【影视节目】
 · 周末娱乐
 · 费玉清《那些年 我们追过的流行音乐
 · 百花迎春-中国文学艺术界2020春节大
 · 【吐槽大会第四季 | Roast S4】完整
 · 2020东方卫视春晚
 · 《辽宁卫视 2020 春节晚会》
 · 我们的歌 第12期:终极之夜
 · 《我们的歌》第11期:肖战那英劲歌
 · 吐槽大会第四季 | Roast S4
 · 新相亲大会 第三季 EP1 动情首播 诠
【朗朗之音】
 · 《中国好声音2019》 第11期:战队冠
 · 《新舞林大会》第5期20180819
 · 非诚勿扰 160123
 · Chopin Etude Op.10 No.3 in E Maj
 · 朗朗 Time for Dreams/Chopin with
【门德尔松音乐】
 · 门德尔松 E Minor (1) 小提琴曲
 · 门德尔松 E Minor (2) 小提琴曲
 · 门德尔松 E Minor (3) 小提琴曲
【巴赫音乐】
 · Glenn Gould plays Partita No.2 i
【肖邦音乐】
 · Final Round, 17th Chopin Piano C
 · Chopin Piano Competition, 24.04.
 · 2005 肖邦大赛获奖 ( Chopin Compe
 · 李云迪 Chopin polonaise
 · 钢琴诗人,傅聪
 · 2010 肖邦大赛获奖者 ( Chopin Com
 · 肖邦 李云迪 14th International C
 · 肖邦 Etude in E Major, Op. 10, N
 · 肖邦钢琴曲 Fantasie-Impromptu in
 · 肖邦 李云迪 Chopin Fantasie Impr
【古典音乐】
 · Paganini Caprice 帕格尼尼24首随想
 · 傅聪 钢琴曲
 · Mozart Symphony #40 in G Minor,
 · Mozart - Rondo Alla Turca
 · Zigeunerweisen 流浪者之歌
 · Glenn Gould Plays Italian Concer
 · 悲怆奏鸣曲
【贝多芬音乐】
 · 钢琴曲 Beethoven's Tempest
 · 钢琴曲:Beethoven Moonlight Sona
 · 钢琴曲:Beethoven Sonata #8 In C
 · 钢琴曲:Beethoven Sonata #8 In C
 · 钢琴曲:Beethoven Sonata #8 In C
【钢琴曲】
 · Chopin Etude Op.10 No.3 in E Maj
 · Liszt Consolation No. 3
 · Nostalgy
【心曲(1)】
 · 我曾用心愛著你
 · 黄昏的咖啡店
 · 不要用我的爱来伤害我 (歌曲 韩晶
 · 冬日恋歌
 · 偿还 (歌曲,邓丽君)
 · 天下无双(歌曲)
【心曲(2)】
 · 花祭
 · 邓丽君 但愿人长久
 · 把悲伤留给自己 (歌曲,蔡琴)
 · 过火(歌曲)
 · 黄昏(歌曲)
【心曲(3)】
 · 穿过你的黑发的我的手/轻抚你的脸
 · 张三的歌 (李寿全,齐秦,蔡琴)
 · 张靓颖-画心II
 · 我的心好冷 (歌曲)
 · 牵手 (歌曲 苏芮)
 · 血疑 (歌曲,山口百惠)
 · 画心 (歌曲 张靓颖)
【心曲(4)】
 · 夜夜夜夜
 · 殘酷的溫柔
【Melody_Of_My_Heart】
 · 二胡曲 <<病中吟>>
 · 焚稿 (王文娟)
 · 远方(歌曲)
 · 生命的执着(歌曲)
【轻音乐】
 · 庭院深深 音乐/费玉清/姜育恒/歸亞
 · 母亲节快乐!
 · 二胡曲 (马向华)
 · 轻音乐
 · 音乐 神秘园之歌
 · 想你(音乐)
 · 钢琴曲:梁祝
 · 轻音乐 思乡曲
 · 钢琴曲 少女的祈祷
 · 轻音乐: 罗密欧与朱丽叶 理查德 .
【邓丽君歌曲】
 · 百变达人 邓丽君逝世二十四周年 歌
 · 《追梦 巨星耀北京 邓丽君60周年纪
 · 难忘初恋的情人 邓丽君
 · 如果没有你 (邓丽君)
 · 今夜想起你 邓丽君
 · 我怎能离开你 邓丽君
 · 忘记她 邓丽君
 · 邓丽君 - 情人的关怀
 · 奈何 (邓丽君)
 · 娘心 (歌曲,邓丽君)
【蔡琴歌曲】
 · 张三的歌 (李寿全,齐秦,蔡琴)
 · 三年 ( 歌曲 蔡琴 )
 · 痴痴的等 ( 歌曲 )
 · 大约在冬季 (歌曲)
 · 最后一夜 (歌曲 蔡琴)
 · 不了情 (歌曲,蔡琴)
 · 恰似你的温柔 (歌曲 蔡琴)
 · 你的眼神 (歌曲,蔡琴)
 · 庭院深深 ( 歌曲 蔡琴 )
【歌曲】
 · 朱桦费翔-歌声魅影 The Phantom Of
 · Sarah Brightman and Antonio Band
 · 天下有情人 童珺
 · 费玉清告别舞台最后的歌
 · 凉凉 (喜欢凉凉的朋友请进)
 · 风中的承诺
 · 周深 《忘记他》
 · 不同的画心 - 杨坤&A-Lin
 · 周深《此生惟你》
 · 姚晨《父亲写的散文诗》
【菜谱收藏】
 · 煎牛排的那些事 小高姐6分钟内全部
 · 如何做感恩节大餐 - 烤火鸡 / 切火
 · 几道海鲜做法
 · 菜谱收藏
【健康】
 · 健忘和老年性痴呆有何区别?
 · 膝盖锻炼
 · 《养生堂》:摸清心梗的“怪脾气”
 · 《养生堂》:关节小症状健康大危机
 · 《养生堂》:秋季调补三部曲 豆渣也
 · 《养生堂》:血栓风险从腿看
 · 《养生堂》:与癌细胞的战斗 预防脑
 · 《养生堂》揭开迷雾保心脏
 · 《养生堂》 橄榄油健康密码,夏日中
 · 《养生堂》:致命的腰疼
【汽车】
 · 简易方法重置车引擎检测灯 ZT
 · 给车里空调加氟利昂 ZT
 · 自动档汽车驾驶技巧 ZT
 · 这些日本车现在不能买
 · 2014年新设计的一些车
 · 轮胎知识 (收藏)
 · 国内销售的名车
 · 2011年新车指南
【国内信息】
 · 正式版房产税!终于出手了,够狠!
 · 信息:杭沪宁间可刷中铁银通卡坐高
 · 国内火车票订购官方网站
 · 中国海关出入境相关规定 (ZT)
【House】
 · ResortLock Installation Video
【TAX】
 · 在55岁退休 - 你可以在55岁时从401
【资料】
 · 美国电脑工程学院前50名
 · 客轮倾覆与逃生常识
 · USA Income, Poverty, andHealth i
 · 中国铁路购票网
 · 《关于支持留学人员回国创业意见》
 · 几十年前美国人对于中日战争的分析
 · 2010 新州高中排名表
 · 2010年美国最佳高中排名榜
 · 收藏: 中国调整外籍人士在华居留规
 · 旅美华人从事行业比例
【电脑-小知识】
 · Google Chromecast Demo
 · 20 free PC apps to ease daily ta
 · Steps to take before installing
 · 小知识 iPhone (iOS) Airplane mod
 · iPhone耳机能做的8件事(ZT)
 · Howto enable Windows Search Serv
 · How to call a process in 32bit m
 · 电脑配置检查 dxdiag
 · Tips: Error installing any softw
 · To increase the size of existing
【信息】
 · 全球Top 10 理工科大学
 · 外国人入境出境管理条例,签证的类别
 · 资料: 回国办签证 由8种增加至12种
 · 资料: 不买健保的缴罚款比例
 · 好消息:AT&T Will Unlock iPh
 · Consumer Inquiries and Complaint
 · 黄酒,料酒小知识
 · 这次医保改革的一些主要条款和数据
 · 美国最佳高中(2010)
 · 2008年全美高中排名
【wrap】
【道】
 · 谈笑论生死
 · 化境
 · 君子之过
 · 小故事: 三个小金人
 · 道德经 (老子)
【佛缘丛书】
 · 黑龙江大学公开课《菜根谭》的智慧
 · 菜根谭 (闲适)
 · 菜根谭 (评议)
 · 菜根谭 (应酬)
 · 菜根谭 (修身)
【佛缘丛书(2)】
 · 幽梦影
 · 小窗幽纪
【乒乓球】
 · 39岁的全国冠军,打不死的侯英超
 · 国胖孙铭阳 vs 王曼昱 2019地表最强
 · 那个谁谁谁的表妹和小魔王的一堂训
 · 2015 US National Championships
 · 2014 TMS College Table Tennis Ch
 · 2013美国大学乒乓球锦标赛
 · 器材
 · 如何对付高吊弧圈球
 · 乒乓球万言堂
 · 乒乓球发球绝招 搞笑版 绝活版 etc
【羽毛球】
 · 学打羽毛球
【游泳】
 · 一组漂亮的自由泳视频
 · 自由泳 Tips
 · 蛙泳 Tips
 · 浅谈游泳
【NB】
【学习园地 英语词汇】
 · 英语单词 sabotage
 · 英语单词 cruelly/freak
 · 英语单词 exuberant/vibrant/scrib
 · 英语单词 luminosity
 · 英语单词 high-profile / No.. is
 · 英语单词 pebbly / dot
 · 英语单词 stretch / assortment /
 · 英语单词 debut / giggle / beam /
 · 英语单词 blurt out / hyperbole
 · 英语单词 tentatively
【学习园地 英语学习】
 · 回国时看到国内电视上教英文的绝招
 · 英语学习: 如果有来生(散文欣赏)
 · 大家谈 self-belief ,self-confid
 · 英语学习: 办公室必知语
 · 英语学习 Your Money Is Your Life
 · 天天英语 have the floor
 · 天天英语 阅读材料 About Love &am
 · 天天英语 一些计算机公司,组织中英
 · 天天英语 一些计算机网络术语中英对
 · 天天英语 一些会计用语中英对照
【学习园地 英语精读】
 · 英语学习 精读(56) DEBATING THE U
 · 英语学习 精读(55) LOOK FOR THE R
 · 英语学习 精读(54) THE ROLE OF SC
 · 英语学习 精读(53) ZERITSKY'
 · 英语学习 精读(52) THE MONSTER
 · 英语学习 精读(51) HOW COULD ANYT
 · 英语学习 精读(50) THE LIBRARY CA
 · 英语学习 精读(49) THE QUEST FOR
 · 英语学习 精读(48) THE BEGINNING
 · 英语学习 精读(47) RESEARCH REPOR
【学习园地 流行英语】
 · 英文习语 soup-to-nuts
 · 英文习语 to eat crow
 · 英文习语 as American as ap / hot
 · 英文习语 Singing the blues / Lik
 · 英文习语 Green thumb / Green lig
 · 英文习语 To stick to one's
 · 英文习语 rain check / It never r
 · 英文习语 A black sheep / A white
 · 英文习语 A red letter day / Red
 · 英文习语 A horse laugh / The las
【记忆海边】
 · 记忆海滩 - 月亮代表我的心
【微型小说 1】
 · 微型小说 嫁给外国人
 · 一个婚外恋太太的独白 (下)
 · 一个婚外恋情人的独白 (中)
 · 一个婚外恋男人的独白 (上)
【微型小说 2】
 · 微型小说 再见她
 · 微型小说 女友的秘密
 · 微型小说 我的前男朋友
 · 微型小说 朋友的女朋友
 · 微型小说 离婚前
 · 微型小说 求婚
【微型小说 3】
 · 微型小说 期待
 · 微型小说 纽约街头的小女子
 · 微型原创小说:两代人的婚礼
 · 微型原创小说: 海归的情人
 · 微型小说: 失去的情人
【微型小说 4】
 · 微型小说 转变的心情
 · 微型小说 色,诱
 · 微型小说 太阳旗的淫威下
 · 微型小说:无奈的人生 (下)
 · 微型小说:无奈的人生 (上)
【微型小说 5】
 · ​短篇小说 坚强
 · 微型小说 看中别人的老婆之后
 · 微型小说 今生此爱永恒 (下)
 · 微型小说 今生此爱永恒 (上)
 · 微型小说:做不到的是,爱你,与你
【微型小说 6】
 · 微型小说 如果早日放开你的手
 · 短篇小说 再回首 (下)
 · 短篇小说 再回首 (中)
 · 短篇小说 再回首 (上)
 · 微型小说 那些不属于你的人和情(下
 · 微型小说 那些不属于你的人和情(中
 · 微型小说 那些不属于你的人和情(上
 · 微型小说:成为红颜知己之后的烦恼
【微型小说 7】
 · 微型小说 一个有点“小野心”的中国
 · 微型小说 他的太太去世之后
 · 微型小说 一个异性朋友的深夜来电
 · 微型小说 木经理的完美高薪工作
【原创小说 1】
 · 短篇小说 老公海归后(四)
 · 短篇小说 老公海归后(三)
 · 短篇小说 老公海归后(二)
 · 短篇小说 老公海归后(一)
【原创小说 2】
 · 短篇小说 老公海归后(八 + 结尾篇)
 · 短篇小说 老公海归后(七)
 · 短篇小说 老公海归后(六)
 · 短篇小说 老公海归后(五)
【原创小说 3】
 · 短篇原创小说: 深渊的台阶 (结局)
 · 短篇原创小说: 深渊的台阶 (四)
 · 短篇原创小说: 深渊的台阶 (三)
 · 短篇原创小说: 深渊的台阶 (二)
 · 短篇原创小说: 深渊的台阶 (一)
【原创小说 4】
 · 短篇小说 爱在心间 (下)
 · 短篇小说 爱在心间 (上)
 · 短篇小说:漂洋和海归的日子 (完)
 · 短篇小说:漂洋和海归的日子 (2)
 · 短篇小说:漂洋和海归的日子(1)
【原创小说 5】
 · 短篇小说 爱的错位(四)
 · 短篇小说 爱的错位(三)
 · 短篇小说 爱的错位(二)
 · 短篇小说 爱的错位 (一)
【原创小说 6】
 · 短篇小说 爱的错位(结局)
 · 短篇小说 爱的错位(六)
 · 短篇小说 爱的错位(五)
【原创小说 7】
 · 短篇小说 挥挥手,说再见(4)
 · 短篇小说 挥挥手,说再见(3)
 · 短篇小说 挥挥手,说再见(2)
 · 短篇小说 挥挥手,说再见(1)
【原创小说 8】
 · 短篇小说 挥挥手,说再见(8)
 · 短篇小说 挥挥手,说再见(7)
 · 短篇小说 挥挥手,说再见(6)
 · 短篇小说 挥挥手,说再见(5)
【原创小说 9】
 · 短篇小说 挥挥手,说再见(12 结尾篇
 · 短篇小说 挥挥手,说再见(11)
 · 短篇小说 挥挥手,说再见(10)
 · 短篇小说 挥挥手,说再见(9)
【原创小说 10】
 · 中国式的继父和美国式的继父 (四)
 · 中国式的继父和美国式的继父 (三)
 · 中国式的继父和美国式的继父 (二)
 · 中国式的继父和美国式的继父 (一)
【原创小说 11】
 · 中国式的继父和美国式的继父 (八)
 · 中国式的继父和美国式的继父 (七)
 · 中国式的继父和美国式的继父 (六)
 · 中国式的继父和美国式的继父 (五)
【原创小说 12】
 · 中国式的继父和美国式的继父 (十二
 · 中国式的继父和美国式的继父 (十一
 · 中国式的继父和美国式的继父 (十)
 · 中国式的继父和美国式的继父 (九)
【原创小说 13】
 · 中国式的继父和美国式的继父 (完)
 · 中国式的继父和美国式的继父 (十三
 · 短篇小说 海归教授的故事(1)
【原创小说 14】
 · 短篇小说 是情人害了他 还是他害了
【原创小说 15】
 · 小说 不同人生路 (2) 异乡之途
 · 小说 不同人生路 (1) 大学分配
【原创小说 16】
 · 一个男人三部曲 (上) 回首曲 (六)
 · 一个男人三部曲 (上) 回首曲 (五)
 · 一个男人三部曲 (上) 回首曲 (四)
 · 一个男人三部曲 (上) 回首曲 (三)
 · 一个男人情感三部曲(上) 回首曲(二
 · 短篇小说:一个男人情感三部曲(上)
【原创小说 17】
 · 一个男人三部曲 (下) 命运曲
 · 一个男人三部曲 (中) 进行曲 (六)
 · 一个男人三部曲 (中) 进行曲 (五)
 · 一个男人三部曲 (中) 进行曲 (四)
 · 一个男人三部曲 (中) 进行曲 (三)
 · 一个男人三部曲 (中) 进行曲 (二)
 · 一个男人三部曲 (中) 进行曲 (一)
【原创小说 18】
 · 一个中国硕士和他的女人们 (完)
 · 一个中国硕士和他的女人们 (六)
 · 一个中国硕士和他的女人们 (五)
 · 一个中国硕士和他的女人们 (四)
 · 一个中国硕士和他的女人们 (三)
 · 一个中国硕士和他的女人们 (二)
 · 一个中国硕士和他的女人们 (一)
【原创小说 19】
 · 女人如云 (八)
 · 女人如云 (七)
 · 女人如云 (六)
 · 女人如云 (五)
 · 女人如云 (四)
 · 女人如云 (三)
 · 女人如云 (二)
 · 女人如云 (一)
【原创小说 20】
 · 女人如云 (十三)
 · 女人如云 (十二)
 · 女人如云 (十一)
 · 女人如云 (十)
 · 女人如云 (九)
【原创长篇小说 1】
 · 小说 双行道 第四节
 · 小说 双行道 第三节
 · 小说 双行道 第二节
 · 小说 双行道 第一节
【原创长篇小说 2】
 · 小说 双行道 第六节
 · 小说 双行道 第五节
【古典小说(1)】
 · 说岳全传 (1)
 · 隋唐演义(1)
 · 杨家将 (1)
 · 七侠五义 (1)
【古典小说(2)】
 · 红楼梦 (1)
 · 警世通言 (1)
 · 老残游记
 · 金瓶梅 (1)
【古典小说(3)】
 · 水浒传 (1)
 · 今古奇观 (1)
 · 镜花缘 (1)
【古典小说(4)】
【古典作品(1)】
 · 论语
【古典作品(2)】
【古典作品(3)】
【古典作品(4)】
【小说】
 · 被迫强大 作者:王亭亭
 · 风语 3
 · 风语 2
 · 风语 1
 · 钱多多嫁人记:富女的另类爱 3
 · 钱多多嫁人记:富女的另类爱 2
 · 钱多多嫁人记:富女的另类爱 1
 · ZT一篇未完成的小说《在东莞》
 · 白领外企生存法则:杜拉拉升职记 3
 · 白领外企生存法则:杜拉拉升职记 2
【故事(1)】
【故事(2)】
【故事(3)】
【故事(4)】
 · 世上男子最无情(后话)
 · 世上男子最无情(下)
 · 世上男子最无情(中)
 · 世上男子最无情(上)
【故事(5)】
 · 苏小妹的一些故事
【故事(6)】
【故事(7)】
【故事(8)】
 · 三十多年前让人羡慕的价格 (上)
 · 老W来美国后的日子
 · (续)当他触碰你的上半身,目的可能
 · 当他触碰你的上半身,目的可能是为
【回忆 (1)】
【回忆 (2)】
【回忆 (3)】
 · 散文:桑蚕记忆
 · 来美20年
【08回国点滴(1)】
 · 08回国点滴:今年的中国有哪些变化
 · 08回国点滴: 吃在中国
 · 08回国点滴:中国人眼中的美国
 · 08回国点滴:孩子和方言
【08回国点滴(2)】
 · 08回国点滴:一位中学教师和一位大
 · 08回国点滴:回国的一些烦恼事
 · 08回国点滴:如何翻译"青草依
 · 08回国点滴:贴上一些今年回国所拍
【09回国点滴(1)】
 · 09回国点滴 今年所见所闻的新鲜事
 · 09回国点滴 老同学们都怎么样了?
 · 09回国点滴 今年在中国最乐意看到的
 · 09回国点滴: 在中国最能享受到的和
【09回国点滴(2)】
 · 09回国点滴 越来越多朋友问这个问题
 · 09回国点滴 乘车游览壮观的杭州湾大
 · 09回国点滴 从国内医疗系统,想到美
【10回国点滴(1)】
 · 10回国点滴:住在中国和住在国外的
 · 10回国点滴:中国的医院,医生和医
 · 10回国点滴:5万美元价值的今昔
 · 10回国点滴:老同学这一年是这样发
 · 10回国点滴:今年回国的一些不同感
【11回国点滴】
 · 11回国点滴:国内高校教师待遇之差
 · 11回国点滴:和二十多年未见面的老
 · 11回国点滴: 高铁,地铁,公路,感
 · 11回国点滴: 今年回国的新体会
【12回国点滴】
 · 2012回国点滴 和哥们一起不彻底地“
 · 2012回国点滴 签证,机票和杂谈
 · 2012回国点滴 今年回国的感受,讨厌
 · 2012回国点滴 iPhone手机在中国的使
 · 2012回国点滴 今年做生意的朋友日子
【13回国点滴】
 · 2013回国点滴 一些小小的观察和心得
 · 2013回国点滴 一些社会问题
 · 2013回国点滴 国内买卖房屋
 · 2013回国点滴 雾霾看花
【14回国点滴】
【一年又一年】
 · 2013年终祝福和2013年终数据记录
 · 2013 过年好 ( 本山 德纲 PSY Mr.
 · 朋友,我们走过2012年
 · 2009年终祝福和2009年终数据记录
 · 2008年终祝福和2008年终数据记录
【海外点滴 (1)】
 · 留念万维的那些老网友
 · 回国之困惑 几多欢乐几多愁
 · 回国之困惑 孩子问题
 · 回国之困惑 如何衣着
 · 回国之困惑 如何称呼
【海外点滴 (2)】
 · 美国“黑”人
 · 重返9。11世贸现场
 · 是海外的华人变小气了还是国人变大
 · 海外点滴:教书的岁月里
【海外点滴 (3)】
 · 现今在美国公司打工的77,78级
 · 9。11那天
 · 上海,纽约的比较
 · 2008年的第一场雪
 · 我的钱哪去了?
【海外点滴 (4)】
 · 杂谈:人对物质的追求
 · 一个国内的孩子将会拥有多少套房子
 · 几位“叛逃”/逾期不归者:国家一级
 · 几位“叛逃”/逾期不归者:于教授
【海外点滴 (5)】
 · 拉家常,中国和美国的水果
 · 嫁给中国男人的好处
【海外点滴 (6)】
 · 航空公司就如此轻而易举的从我这儿
 · 海外点滴: 一年一度 Super Bowl
 · 停止吸烟,让空气更清洁
 · 第一次到纽约旅游
 · Chinese!!!
【海外点滴 (7)】
 · 在美国吃早餐,吃好早餐
 · 现在海外生长的孩子幸福吗?
 · 在美国渡过的第一个圣诞节
 · 美国万税 纽约万万税
 · 在美国的印度人
 · 离婚男人,也不容易
【海外点滴 (8)】
 · 这样的洋妞,如何让中国男人去喜欢
 · 全球暖化,原来只是夏天的故事
 · 美国第44届总统就职大会印象点滴
【海外点滴 (9)】
 · 雪
 · 意大利皮鞋
 · 在美国有钱和没钱的印度人
 · 中国男人也应该注意的一些事项
【海外点滴 (10)】
 · 红灯前的女汉子
 · 增长见识,看看这个周末上百间房屋
 · 从美国汽车业,谈到美国医疗问题
 · 善良友好与傲慢邪恶的美国同事
 · 感恩节,Black Friday购物
【海外点滴 (11)】
 · 这BMW真能掉价
 · 是该高兴还是该郁闷,那些像流水一
 · 在美国装修地下室的一些注意事项
 · 一个中国人到美国都想看些什么? (
 · 那些让华人家长操心的问题:学区和
【海外点滴 (12)】
 · 羡慕吗?国庆长假游
 · 一个会偷懒的和一个特勤劳的美国人
 · 美国一天一夜(上) 当陪审员的一天
【海外点滴 (13)】
 · 小心这样吃罚单
 · 这是坐波音飞机还是航天飞机? 看今
 · 人在美国,赚多少钱就有多少钱的活
 · 大牙是怎样被消灭掉的
 · 和国内来的朋友一起在国外购物,聊
 · 美国有什么好吃的?节日谈佳肴
【海外点滴 (14)】
 · 孩子在美国上大学的一些思考
 · 两位“海归”职场找工作遇到的尴尬
 · 今天纽约街头一小景
 · 邻居,我的中国邻居
 · 比较今夏美国和中国的西瓜价格
 · 77,78和30
 · 春节好 (本山叔最新节目)
 · 在这里,中国人比印度人牛
 · 一万元美金,你会去玩一趟欧洲还是
 · 不喜欢中国人的美国人
【开心一刻 (1)】
 · 生活万象小笑话 从小培养
 · 生活万象小笑话 难道我看上去真的这
 · 生活万象小笑话 治治老婆这个毛病
 · 生活万象小笑话 劝 架
 · 生活万象小笑话 不是选择题
 · 生活万象小笑话 易碎品
 · 生活万象小笑话 长得一点都不像!
 · 生活万象小笑话 小宝贝儿
 · 生活万象小笑话 媳妇是谁
 · 生活万象小笑话 我没碰你
【开心一刻 (2)】
 · 周末一笑 我们不乱扔垃圾,你还不下
 · 周末一笑 警察少了谁最高兴?
 · 周末一笑 救我妈
 · 周末一笑 公公好年轻
 · 周末一笑 敌人从雷达上消失了
 · 周末一笑 狗不理
 · 周末一笑 下馆子庆祝一下
 · 周末一笑 夺父之仇
 · 周末一笑 节约用水从点滴做起
 · 周末一笑 无中生有
【开心一刻 (3)】
 · 清洁的性工作者
 · 路见不平,来段笑话:要打败中国乒
 · 英语就这样进步了
 · 老师脱口秀
 · 短评: 师徒那些事
 · 短评: 巴西球迷送给中国女排的礼物
 · 周末一笑 男人、女人的妙比
 · 周末一笑 如果国家允许娶二房
 · 周末一笑 不是笑话
 · 周末一笑 老公手机里存了一个
【开心一刻(达人秀)】
 · 生活万象小笑话 鱼为什么不会说话
 · 生活万象小笑话 你喝醉了酒,找我媳
 · 生活万象小笑话 憨豆也疯狂
 · 生活万象小笑话 它比猪坚强还聪明
 · 生活万象小笑话 放下就是快乐
 · 生活万象小笑话 一个能搞定N个女朋
 · 中国达人秀 第四季 2012-11-18
 · 中国达人秀 20111225
 · 中国达人秀 20111218
 · 中国达人秀 2012
【开心一刻(非诚勿扰)】
 · 非诚勿扰 (2012 Oct)
 · 非诚勿扰 2012 (Aug) 加拿大
 · 非诚勿扰 2012 (Jul)
 · 非诚勿扰 2012 (May)
 · 非诚勿扰 2012 (Feb)
 · 20111225 非诚勿扰
 · 20111224 非诚勿扰
 · 20111218 非诚勿扰
 · 20111217 非诚勿扰
 · 非诚勿扰 2012 (Jan)
【开心一刻(周立波秀)】
 · 教育黄海波的最好办法
 · 20110628 壹周立波秀
 · 看看周立波表演
【学习 1】
 · 2015 大学入学通知日期
 · 网上公开课:Open Yale Course: Fi
 · 网上公开课:Open Yale Course: Fi
 · 网上公开课:Open Yale Course: Fi
 · 网上公开课:Open Yale Course: Fi
 · 网上公开课:Open Yale Course: Fi
 · 网上公开课:Open Yale Course: Fi
 · 网上公开课:Open Yale Course: Fi
 · 网上公开课:Open Yale Course: Fi
 · 网上公开课:Open Yale Course: Fi
【学习 2】
【妙文转帖 1】
 · 十分钟让你明白人民币升值的利害:
 · 老婆啊,不要哭
 · 老婆,你在天堂,怎么这么嘮叨? (
 · 网友评中国最牛十个汉字 认识五个可
 · 消遣
 · 偶然
【妙文转帖 2】
 · 人不成熟的五个特征
 · 也许
 · 这浮世
【妙文转帖 3】
 · ZT 贫穷地悄然离世,她才是中国真正
 · 一枝花·不伏老
 · 女画家和狼的故事
 · 趣文 -- 猜猜此文作者是谁
 · 散文:再回兴义忆耀邦 作者:温家宝
 · 这辈子你还能和妈妈相处多久?
【网谈(1)】
 · 为退中国公开赛的马龙等运动员鼓掌
 · 小布的热战和奥巴的冷战
 · 中了三毒的男人们,文章,黄海波和
 · 顶级保姆
 · 顶级老公
 · 顶级老婆
 · 大款的烦恼
【网谈(2)】
 · 也谈谈国内医生的一些恶行
 · 美国还有这样恐怖的医院!
 · 也谈国男洋女:休长他人志气,灭我
 · 该如何对待这样的老婆?
【网谈(3)】
 · 汤唯的后<<色,戒>>时
 · 中国哪些城市适宜“海归”工作?
 · 为何女人喜欢“坏”男人
 · iPod 和 Nintendo Wii
【网谈(4)】
 · 面对地震,我们是否有心理准备?
 · 购买这类房屋时必须谨慎
 · 童年所听的故事
 · 法律和人情
 · 给万维博客网的一些建议
 · 人生最美好的是什么?
【网谈(5)】
 · 看来美国也不是人人平等
 · 如果美国取消联邦税,提高消费税
 · 爱是如此的美妙:这样也能结婚
【网谈(6)】
 · 谈谈中国男人为什么这么丑
 · 看非诚勿扰的感受
 · 嫖妓和婚外恋,哪个更过份?
 · 女人张柏芝
 · 女人有两种
 · 谁是中产阶级?美国中国的分别(ZT)
【网谈(7)】
 · 从一组小数据说明为什么现在的中国
 · 老板,爱你,恨你,又怕你
 · 西方人究竟想看到怎么样一个中国,
 · 同达赖方面接触磋商,和谐奥运重要
 · 法国禁止超瘦模特,这些模特怎么办
【网谈(8)】
 · 一件匪夷所思的事:一个陌生女人的
 · 9岁二年级小学生地震时救出两同学(
 · 重建四川灾区的一些设想
 · 地震來時,你躲在哪裡?(附图)
 · 地震带给我们的思考
【网谈(9)】
 · 万维读者有奖征文有感
 · 好色的州长大人
 · 关于男人好色问题
 · 人生苦短
【网谈(10)】
 · 一个华丽家庭深处所隐瞒的悲哀
 · 小谈美国,中国政府工作人员之官僚
 · 文化进步和文化灭绝
 · 天空惊现中国地图,台湾,西藏尽在
 · 宋丹丹为什么要退出春晚
【网谈(11)】
 · 易中天批现行教育模式 称文理分科分
 · 你也许从没想到过的省油办法
 · 拿什么去区别你,我的爱人们
 · 男,女博客之区别
【网谈(12)】
 · 现代的中国男人,女人都怎么了?
 · 父母包办婚姻也有好处
 · 娶二奶的代价
 · 纽约最贵的Town House On Sale
【网谈(13)】
 · 两个鸟人,你选谁?
 · 唉, 化了一小时写了一篇西藏问题的
 · 台湾,西藏和大中国
 · 让人伤感的故事
 · 春晚 I Love It
【网谈(14)】
 · 小故事 被解雇之后​
 · 纽约天空上的怪云
 · 地震发生前后-朋友的描述
 · Sharon Stone 的软肋
 · 昨天才把地震的情况了解清楚一点
 · 对朱迪安尼说 No
【网谈(15)】
 · 骂离婚律师
 · 小谈换偶:超现代文明的性和爱乎?
 · 抓警察
 · 读报读出的怪事
 · 万维LOGO upgrade重要,提升网站功
 · Bear Stearns问题带给我们的思考
【网谈(16)】
 · 浅谈两部天龙八部的开局
 · 反恐,纽约还有什么漏洞?
 · 有一种女人,你永远别去爱
 · 瞎折腾股票的结果
 · 政府补贴油价带来的问题
 · 人去楼空,满目荒凉
【网谈(17)】
 · 潜伏的郭美美数不尽
 · 女儿无意看到父亲拍摄的人体艺术照
 · 看民主党大会:赞歌大会有感
 · 30年前中国和今天美国生活消费水平
 · 给美国议员的一个建议
【网谈(18)】
 · 小谈美国警察抓中国外交官
 · “女流氓”街头非礼老翁全过程
 · 严厉的嫖客州长,AIG原老板和步入绝
 · 10万倍于太阳温度,世界最大对撞机
 · 如果中国小偷跑到美国来
【网谈(19)】
 · 人间亲情
 · 在毛主席去世的日子里-写在毛主席去
 · 记忆中的华国锋
 · 是媒体,还是民众仇恨中国?
 · 看女子体操,感国内外之运动员不容
【网谈(20)】
 · 是否限制单双号车辆行驶的问题却实
 · google顶级老板原来长的这么谦虚
 · 美各大名校考虑不再依赖SAT考试成绩
 · 张斌胡紫薇的声明,多此一举
【网谈(21)】
 · 东莞抓色情, 纽约砍富人
 · 如果柴玲早生20年
 · 相濡以沫,不如相忘于江湖
 · 怎么越来越多的裸奔?
 · 2007年中国名人收入(福布斯)
 · 奥巴马上台能让油价降下来?
【网谈(22)】
 · 北欧女人真是开放 (18+)
 · 薛蛮子,妓女和美元
 · 继续加强抢钱力度
 · 水深,也许对游泳有一定帮助
 · 这些中文比英文难懂
 · Google新的克星Cuil.com?
 · 搞清楚银行倒闭后对你的影响
【网谈(23)】
 · 三言两语 拜登关于中国无创新言论
 · 美国人一直搞不清楚,谁是他们真正
 · 老婆和其他男人发这样的微博私信算
 · 这位大叔还真有些猥琐
 · 朋友发来的这条消息,值得一读
 · 华尔街的问题带给美国和人们的思考
 · 本世纪尚有待发明的物品
 · 看见他跳进迎面开来的地铁轨道
【网谈(24)】
 · 黄浦江上的猪
 · 也评中国简直成了“世界海盗”的头
 · 找老外男朋友,要的就是份浪漫
 · 从四川地震,俄格战争,谈到国家统
 · 薛乃印不配做父亲
【网谈(25)】
 · 赚钱有法的车行, 牛。
 · 别和巴西人冲突
 · 税务会计师出错之后怎么办?
 · 太有钱,不一定是好事
 · 从2009-02-18文学城排版看现代人都
 · 共和党人在给奥巴马当选总统加油
【网谈(26)】
 · 三言两语:401K 那些事
 · 春晚,马屁问题
 · 邓紫棋 希拉是不同的歌手
 · 借朝鲜之手,消韩国经济实力
 · 评<<开眼!金融危机下的中美
 · 这些理由,让海归太难成行
 · 纽约飞机失事感想
 · 今天的街头艳遇
【网谈(27)】
 · 中国第一代钢琴家巫漪丽去世
 · 给富人加税,让一部份人先“穷”起
 · 这次公司被炒人员名单归类
 · 张铭清被打的启示
 · 股票,欲望与快乐
【网谈(28)】
 · 神雕侠侣 (刘亦菲黄晓明版)
 · 裁员滚滚,男人真的被滚的很累
 · 2008年之最
 · 从汽车业看美国经济前景
 · 杀死网上老公,也要被捕
【网谈(29)】
 · 王皓球技退步了,太太肚子进步了。
 · 中国文艺节目摄影技巧之问题
 · 闲谈两则 买假LV要坐牢与性工作者
 · 文学作品作者的心理和人品
 · <<美国人的数学到底有多差&g
 · 杨忻和朱海洋事件带给年轻男女的一
 · 奥爸妈,美国新总统
 · 经济不佳,哪些人容易被炒?
【网谈(30)】
 · 看了这两张照片明白一个道理,还是
 · 博客呀博客
 · 一个黑皮肤的中国女孩
 · 中国应该如何应对土耳其的挑战
 · 如果没有六四,中国会怎么样?
 · 善哉,美国监狱中还设让犯人行夫妻
 · 38一下:柳云龙新视/杨丽萍今年几岁
 · 以“严肃”著称南大莫砺锋教授够逗
 · Oracle购买Sun的一些分析
 · 无题
【网谈(31)】
 · 聊聊在湾区Top科技公司做程序员 |
 · 中国政府为美国政府加税买单
 · WOW,这里有这么多女同胞
 · 亏和赚
 · 短评: 优美的转身,李晓霞
 · 什么叫养虎为患,看看吧
 · 谈谈黄绮珊和尚雯婕的“牵手”和“
 · 从赵本山下春晚谈起
 · 飓风过后的一些反思
 · 中国应该从钓鱼岛事件中争取最大的
【Teck_Tips】
 · USB 3.0 Finally Arrives
 · linux tip: udev
 · Windows 7 的六种版本和功能区别
【SAT】
【Tech_Web_Link】
 · Oracle Refrenec From Morgan
【图片(晕倒1)】
 · 巨鲸鲨与渔民 (图片)
 · 16项让人忍俊不禁的古怪发明(组图)
 · 惊险图片
【图片(晕倒2)】
 · 睡美人(图片)
 · 她被他这样吃掉
 · 世界最大摩托车 (图片)
 · 2007年度最佳图片精选集(图集)
【图片(晕倒3)】
 · 顶级豪宅:名人之家
 · 这样的全裸照够水平吧?
【图片(晕倒4)】
 · 蛇吞蛇、吞猪、吞河马、吞人…(组图
 · 啊呀妈妈,你不要对我生气
 · 看看啥叫专业摄影师!
【图片(晕倒5)】
 · 最高境界(更新版)
 · 洋醉八仙
【图片(晕倒6)】
 · 世界上最著名的24幅奇图,您看过几个
 · 超震撼奇景 zt
 · 山美,水美,人体也美 (图片)
【图片(动物1)】
 · 熊老弟照片集
 · 人类第一次拍摄到猎豹捕食鳄鱼(组图
 · 动物世界 (图片)
 · Baby 和狗狗 (图片)
【图片(动物2)】
 · 笑倒图片
 · 我们相爱,不分黑白;我们相爱,不
 · 让人怜悯的狗狗(照片)
【图片(人物1)】
 · 邓丽君(照片)
 · 车静子,写真,其实我很在乎你
【图片(人物2)】
 · 震撼人体柔术 (图片)
【日记2005-20088】
【日记2009】
【日记2010】
【退休】
【友人】
 · 走好,谦
【小学中文读物(3)】
【小学中文读物(2)】
【小学中文读物(1)】
 · 假如给我三天光明——中文三年级推
【DIY】
 · Car Maintenance: Transmission Pr
 · check engine 灯亮了怎么办
 · 自己动手:修理淋浴冷热水开关 (收
 · 换屋顶(ZT)
【*** 收藏 ****】
 · 翻墙观看国内视频的方法 ZT
 · 美国安全性能最佳的汽车 2010
 · 中国限境外个人机构在华购房:个人限
 · 中国十大最宜居“2线”城市购房指南
 · 收藏: 中国调整外籍人士在华居留规
 · 2009美国十个房价最适合居住的城市
 · 简单的面包做法(收藏)
 · 很有用的生活小窍门
 · 2009年高考全国卷I数学试题(理科)
 · 2009年浙江高考数学(理科)
【国内社会(3)】
 · 许绍发发声
 · 旧金山到杭州直飞开通了
 · Duang字
 · 此人是否更像小龙女?
 · 张继科不愧为足球运动员出身
 · 国外离婚判决在国内有效吗?
 · Firework Katy Perry/李嘉格&
 · 姚明去哪了?
 · 阿里巴巴这头狼
 · 不听话的孩子幸存 听话的孩子却遇难
【国内社会(2)】
 · 中国规模最大的铁路客运站、杭州东
 · 研究“呵呵”的硕士研究生
 · 国内进口红酒为何这么贵?
 · 海外华人国内亲友有地产的必读:受
 · 副外长武大伟谈国人陋习是民族习惯
 · 开车稳的男人最可靠
【国内社会(1)】
 · 国内购买理财产品可上网辨别
 · 看看中国工资、薪金所得个人所得税
 · 什么叫奢侈无度,看看吧
 · 珍惜生命!(慎入)
 · 回国购房的注意事项,一些风险不得
 · 记录一下:世博会专属出租车服务热
 · “中国妈妈”为什么成了贬义词?
 · 解读“我的团长”龙文章
【大学录取】
 · 2009年美国20所顶级名校录取率盘点
 · 美国排名前20名商校和录取GMAT分数
 · 揭开美国名牌大学录取的内幕(收藏资
【菜谱】
 · 知名大厨詹姆士倾情教授《椒盐排骨
 · 油条
 · 懒惰菜谱 -- 微波鸡
【理财 (6)】
 · ZT: 住戶戰勝HOA的實例:亞利桑那州
 · 房产转移给孩子有关的弊端
 · 该抛该进该守?当今股市处在一个不
 · 7 ETFs for the Perfect Portfolio
 · 一只开始发威的潜力股
【理财 (5)】
 · 2009年投资方向的困惑
【理财 (4)】
【理财 (3)】
 · 有关破产保护Chapter 11一些知识
【理财 (2)】
 · 对Microsoft收购Yahoo的一些看法
 · 如果在下跌的股市中找到投资机会
 · 股市大跌,经济的十字路口,怎么办
【理财 (1)】
 · ZT 地主文集
 · 这些消息,不太妙
 · 中国百元以上价值股票,只剩这一只
 · yahoo今后的路如何走
 · 山雨欲来风满楼
【旅行 - 中国(3)】
【旅行 - 中国(2)】
 · 夏天回国旅行,你准备好了吗?
【旅行 - 中国(1)】
 · 在家旅游:彩雲之南,大理洱海
【旅行 - 美国(5)】
 · 介绍一些Disney, Florida旅游tips
【旅行 - 美国(4)】
【旅行 - 美国(3)】
【旅行 - 美国(2)】
【旅行 - 美国(1)】
 · 美国最古老的城市 St.Augustine(图
 · 新州唯一的裸体海滩 -- Sandy Hook
【旅行 - 北京】
 · 北京行(下)
 · 北京行(上)
【旅行 - 加拿大】
 · 加拿大旅游实拍图片小集
 · 旅游小记:尼加拉瀑布 Niagara Fal
 · 旅游小记:渥太华Ottawa
 · 旅游小记:蒙特丽尔城与圣约瑟夫教
 · 旅游小记:千岛湖和Boldt的城堡
【奥运北京】
 · OMG 这万朵玫瑰爱的主人
 · 这辈子还能再见奥运在中国?
 · 刘翔,虽退尤荣。奥运,要放轻松
 · 如果奥运会在欧美举行,媒体可能会
 · 震惊! 美国游泳队员有cancer患者
 · 2008奥运照片
 · 奥运短评:中国男篮
 · 太让人失望了,CCTV4与奥运会
 · 答田泥鳅兄 海外华人唱"O八奥运"
 · 奥运:道琼斯"最受关注Top10&
【饮食文化】
 · 葡萄酒小百科 ZT
 · 虎跑,龙井,绿茶
【others】
 · 什么是入境航班熔断
 · TOP 10 Luxury Sedan Cars 2015
 · 清明思念:您在天堂好吗?
 · 几款你也许感兴趣的新车介绍
 · 英国威廉王子与凯特盛大的王室婚礼
【李白作品】
 · 李白诗全集 卷二十一 到 卷二十五
 · 李白诗全集 卷十一 到 卷十五
 · 李白诗全集 卷六 到 卷十
 · 李白诗全集 卷一 到 卷五
【信不信由您】
 · 《时代》盘点年度十大古怪新闻
 · 生日的秘密
【古代作品】
 · 问世间情为何物,只教生死相许
 · 长生殿 (41-50)
 · 长生殿 (31-40)
 · 长生殿 (21 -30)
 · 长生殿 (11 -20)
 · 长生殿 (1 -10)
【新闻】
 · 一组姚贝娜照片
 · 来美国生孩子可能拿不到国籍了
 · “还有谁是孩子的亲人?” 一些募捐
 · 全美5.1实行“真实身份法” 驾照身
 · 奇闻,飞鱼杀人
 · 本周末纽约地铁涨价的一些消息和Ti
【社会】
 · 他不下地狱,谁下地狱?
 · 她是谁?(图)
 · 泡妞的男人无事,怀孕自杀的女孩受
 · 看一下涛哥的工资和最会赚钱总统的
 · 一个小小的感人故事
 · 病人肾脏被切除后,才发现捐献者是
 · 福布斯08中国名人榜和一年中的收入
 · 全美最昂贵的10大高级餐馆
 · 世界最长跨海桥杭州湾大桥全线贯通
 · 小心骗子
【散文】
 · 又一秋
 · 中国好声音,究竟什么是好声音?
 · 女人的热情,男人的误区
 · 雪,北方的雪和南方的雪
 · 又见秋叶红
 · 还记得国庆吗? 朋友
 · 朋友,你为什么活的那么辛苦
 · 又见秋叶红
【影评】
 · 2013 第85届奥斯卡奖提名名单
 · 新版《三国》观后感
 · 推荐这部电视剧
 · 也评阿凡达 (含一些花絮和电影上没
 · 好片《大生活》(图)
 · 个人所见<<我的团长>>
 · 就冲着“黄依依”,也要看看<&l
 · 81届奥斯卡主要提名,照片
 · 电影<<画皮>>
 · 谁更像诸葛亮?
【欣赏】
 · 林徽因的39段美文 zt
 · 一定要看:让人流泪的爱 (视频)
 · 希腊神话小故事 纳西塞斯
 · 爱痕湖 张大千巨幅画 (图)
 · 只有你的名字才是我的仇敌
 · 前世五百年的回眸才换来今生的擦肩
 · Oscar和喜剧
 · 风情万千Oscar
 · 贴几张原创“艳”照给大伙情人节助
 · 华夏中文学校的圣诞Party(图)
【人物】
 · 叶诗文介绍
 · 与徐志摩离婚后的张幼仪
 · Facebook 创始人扎克伯格介绍
 · 记者对王志飞,张歆艺的一段采访
 · 钢琴诗人,傅聪
 · 梁思成 林徽因
 · 刘伟 中国达人2010 (视频)
 · 小柯大婚
 · 小宋佳 最具发展潜力、爆发力的女演
 · 悼念 Michael Jackson
【图片】
 · 宝贝,你有多重?
 · 一组巧妙角度的照片
【心情(3)】
【心情(2)】
【心情(1)】
【纪念日】
【动脑子】
 · 测试一下您的大脑发达程度
 · 脑子急转弯(下)
 · 脑子急转弯(中)
 · 脑子急转弯(上)
【什么叫】
 · 什么叫存款准备金率? (中国)
【名人名言】
 · 飞鸟集(10) 泰戈尔
 · 飞鸟集(9) 泰戈尔
 · 飞鸟集(8) 泰戈尔
 · 飞鸟集(7) 泰戈尔
 · 飞鸟集(6) 泰戈尔
 · 飞鸟集(5) 泰戈尔
 · 飞鸟集(4) 泰戈尔
 · 飞鸟集(3) 泰戈尔
 · 飞鸟集(2) 泰戈尔
 · 飞鸟集(1) 泰戈尔
【人体艺术照片】
【生活】
 · 60条令你大吃一惊的小常识
 · 麻烦您了,同胞。
 · 算一算,猴票涨了几倍?
 · 没有男人会喜欢戴绿帽子,哪怕是顶
 · 直率的代价:劝朋友一句话,却失去
 · 游泳
 · 在国内买房的一些体会
 · 在美国郊区买房一点体会
【评论(海外)】
 · 极左,极端民族主义是海外华人的敌
 · 三言两语:美国债务问题可能引发的
 · 让海外华人郁闷的事:反华,亲华,
 · 海外华人如何看待以及中国应该如何
 · 由一个美国医生想到美国对台军售
 · 朝鲜,你还是我们的朋友吗?
 · 失业,猪流感,与最近的股市反弹
 · 奥巴马第一年级的季度成绩单
 · AIG高官,美国的蛀虫
 · 请问华尔街该不该发奖金?
【评论(国内)】
 · 甲型流感,今夏我们还回国吗?
 · 从温家宝被扔鞋想到中国面临的一些
 · 对中国经济的一些担忧
 · 嫦娥一号 (组图)
 · 回国感受: 收入和物价(续)
 · 回国感受: 收入和物价
【理财】
 · 百度,Google, Apple, Facebook, 你
 · 识别email股票是否是Stock Spam的详
 · 投资法宝:首先做好保护,然后才是
 · Stock ETF Reference Table
 · 在股市崩溃中找机会
 · 1929年美国经济大萧条的原因
 · 目前经济状况,我们如何投资?
 · 到了该买房子的时候吗?
 · 石油价格今天破$100一桶大关
 · 从LDK,观中国的经济一斑
【音乐】
 · 我是歌手第五期 20130215
 · 还有男生喜欢邓丽君
 · 音乐, 生命的旋律, 永恒的伴侣
 · 红楼梦 - 葬花
 · 碧玉簪·三盖衣
【体育】
 · 800米泳孙杨三连冠 宁泽涛100米自由
 · 2015游泳世锦赛男子400米自由泳决赛
 · 乒乓球是如何生产出来的(Nittaku)
 · 2014世界杯时间表 (FIFA World Cup
 · 首金: 女10米气步枪易思玲压群芳夺
 · 闲谈体育二,三事:NBA, 李娜
 · 短评张继科和波尔这场精彩无比的球
 · 为孙杨鼓掌,为90后中国泳坛小将鼓
 · 退休弄点儿事搞搞儿 一不小心搞大了
 · 中国女乒输了 中国女子嬴了
【新苑】
 · 闲聊朋友家的老奶奶
 · 上海世博会详细的地图,票价,交通
 · 戒咖啡
 · 论不惑之年男人和年轻单身女孩的情
 · 2008年的一些流行词,你知道多少?
 · 纽约街头艺术家
 · 女友如汤唯? 妻如汤唯??(图)
 · 七夕 2007-08-19
 · 海岩的爱猫 -- 乖乖
 · 网上聊天
【心情】
 · 朗朗和黄河颂
【亲人】
 · 孩子们,你们辛苦了
 · 天国的女儿
 · “虾生病我”???
 · 父爱如山: 父亲节愉快
【学习园地】
 · 英语阅读 砖头
 · New Jersey 高中排名表
存档目录
07/01/2020 - 07/31/2020
06/01/2020 - 06/30/2020
05/01/2020 - 05/31/2020
04/01/2020 - 04/30/2020
03/01/2020 - 03/31/2020
02/01/2020 - 02/29/2020
01/01/2020 - 01/31/2020
12/01/2019 - 12/31/2019
11/01/2019 - 11/30/2019
10/01/2019 - 10/31/2019
09/01/2019 - 09/30/2019
08/01/2019 - 08/31/2019
07/01/2019 - 07/31/2019
06/01/2019 - 06/30/2019
05/01/2019 - 05/31/2019
04/01/2019 - 04/30/2019
03/01/2019 - 03/31/2019
02/01/2019 - 02/28/2019
01/01/2019 - 01/31/2019
12/01/2018 - 12/31/2018
11/01/2018 - 11/30/2018
10/01/2018 - 10/31/2018
09/01/2018 - 09/30/2018
08/01/2018 - 08/31/2018
07/01/2018 - 07/31/2018
06/01/2018 - 06/30/2018
05/01/2018 - 05/31/2018
04/01/2018 - 04/30/2018
03/01/2018 - 03/31/2018
02/01/2018 - 02/28/2018
01/01/2018 - 01/31/2018
12/01/2017 - 12/31/2017
11/01/2017 - 11/30/2017
10/01/2017 - 10/31/2017
09/01/2017 - 09/30/2017
08/01/2017 - 08/31/2017
07/01/2017 - 07/31/2017
06/01/2017 - 06/30/2017
05/01/2017 - 05/31/2017
04/01/2017 - 04/30/2017
03/01/2017 - 03/31/2017
02/01/2017 - 02/28/2017
01/01/2017 - 01/31/2017
12/01/2016 - 12/31/2016
11/01/2016 - 11/30/2016
10/01/2016 - 10/31/2016
09/01/2016 - 09/30/2016
08/01/2016 - 08/31/2016
07/01/2016 - 07/31/2016
06/01/2016 - 06/30/2016
05/01/2016 - 05/31/2016
04/01/2016 - 04/30/2016
03/01/2016 - 03/31/2016
02/01/2016 - 02/29/2016
01/01/2016 - 01/31/2016
12/01/2015 - 12/31/2015
11/01/2015 - 11/30/2015
10/01/2015 - 10/31/2015
09/01/2015 - 09/30/2015
08/01/2015 - 08/31/2015
07/01/2015 - 07/31/2015
06/01/2015 - 06/30/2015
05/01/2015 - 05/31/2015
04/01/2015 - 04/30/2015
03/01/2015 - 03/31/2015
02/01/2015 - 02/28/2015
01/01/2015 - 01/31/2015
12/01/2014 - 12/31/2014
11/01/2014 - 11/30/2014
10/01/2014 - 10/31/2014
09/01/2014 - 09/30/2014
08/01/2014 - 08/31/2014
06/01/2014 - 06/30/2014
05/01/2014 - 05/31/2014
04/01/2014 - 04/30/2014
03/01/2014 - 03/31/2014
02/01/2014 - 02/28/2014
01/01/2014 - 01/31/2014
12/01/2013 - 12/31/2013
11/01/2013 - 11/30/2013
10/01/2013 - 10/31/2013
09/01/2013 - 09/30/2013
08/01/2013 - 08/31/2013
07/01/2013 - 07/31/2013
06/01/2013 - 06/30/2013
05/01/2013 - 05/31/2013
04/01/2013 - 04/30/2013
03/01/2013 - 03/31/2013
02/01/2013 - 02/28/2013
01/01/2013 - 01/31/2013
12/01/2012 - 12/31/2012
11/01/2012 - 11/30/2012
10/01/2012 - 10/31/2012
09/01/2012 - 09/30/2012
08/01/2012 - 08/31/2012
07/01/2012 - 07/31/2012
06/01/2012 - 06/30/2012
05/01/2012 - 05/31/2012
04/01/2012 - 04/30/2012
03/01/2012 - 03/31/2012
02/01/2012 - 02/29/2012
01/01/2012 - 01/31/2012
12/01/2011 - 12/31/2011
11/01/2011 - 11/30/2011
10/01/2011 - 10/31/2011
09/01/2011 - 09/30/2011
08/01/2011 - 08/31/2011
07/01/2011 - 07/31/2011
06/01/2011 - 06/30/2011
05/01/2011 - 05/31/2011
04/01/2011 - 04/30/2011
03/01/2011 - 03/31/2011
02/01/2011 - 02/28/2011
01/01/2011 - 01/31/2011
12/01/2010 - 12/31/2010
11/01/2010 - 11/30/2010
10/01/2010 - 10/31/2010
09/01/2010 - 09/30/2010
08/01/2010 - 08/31/2010
07/01/2010 - 07/31/2010
06/01/2010 - 06/30/2010
05/01/2010 - 05/31/2010
04/01/2010 - 04/30/2010
03/01/2010 - 03/31/2010
02/01/2010 - 02/28/2010
01/01/2010 - 01/31/2010
12/01/2009 - 12/31/2009
11/01/2009 - 11/30/2009
10/01/2009 - 10/31/2009
09/01/2009 - 09/30/2009
08/01/2009 - 08/31/2009
07/01/2009 - 07/31/2009
06/01/2009 - 06/30/2009
05/01/2009 - 05/31/2009
04/01/2009 - 04/30/2009
03/01/2009 - 03/31/2009
02/01/2009 - 02/28/2009
01/01/2009 - 01/31/2009
12/01/2008 - 12/31/2008
11/01/2008 - 11/30/2008
10/01/2008 - 10/31/2008
09/01/2008 - 09/30/2008
08/01/2008 - 08/31/2008
07/01/2008 - 07/31/2008
06/01/2008 - 06/30/2008
05/01/2008 - 05/31/2008
04/01/2008 - 04/30/2008
03/01/2008 - 03/31/2008
02/01/2008 - 02/29/2008
01/01/2008 - 01/31/2008
12/01/2007 - 12/31/2007
11/01/2007 - 11/30/2007
10/01/2007 - 10/31/2007
09/01/2007 - 09/30/2007
08/01/2007 - 08/31/2007
07/01/2007 - 07/31/2007
06/01/2007 - 06/30/2007
网络日志正文
乒乓球万言堂 2010-09-22 14:46:44


*****************************************************************************

把对手打别扭,对于直板来说很重要,总结了几个体会就是:


*****************************************************************************


把对手打别扭,对于直板来说很重要,总结了几个体会就是:
    1、“想跑的不让他跑起来,想站住打的不让他站住”。比如对付打直板的,对手老是想跑起来扑正手,就得死死压住他的反手,不让他动起来,他想侧身的话,就给他挑、撇个正手(给正手的球速度要快,千万不要慢搓)。象横拍两面这种,想站住打的,咱就一定要他跑起来。主要是给两边的摆短球,先控制住台内,再伺机用快球突袭其中路,以此调动他前后移动起来,千万不要勉强上手,然后被别人站在中间封住,左右两边打。


    2、“用旋转打其借力区,用速度打其发力区”




    对手习惯借力的位置,就主要给他加转的球,让他借不到力,对手习惯于发力的位置,用快速的冲、攻来进行冲击,让他来不及发力。


    3、如果发现对手比较吃你一种发球,不要多用,留在每局8分之后再用,不给对手适应的机会,而且可以时刻给对手精神上的压力。


    4、对付横拍多试试直线,对付直板多试试斜线。这不是固定的,但我冲横板的斜线,对手防守容易些,冲直线成功率要高的多。


    5、喜欢防守的人,多给他正手;喜欢进攻的人,最好压住他反手。喜欢搓球的人,加大发不转球的比例,喜欢侧身攻的人,多给他几个正手奔球。


    补充:


    1、对付直板选手,如何给正手的问题。


    我原来认为憋住直板的反手,而后调正手是很好套路,但对一招,实际上大部分直板都已经比较适应,都有很强的摆脱能力,迫使我重新思考这个问题,


    原先,我的思路很简单,就是直板的正手往往是“发力区”,那么奔正手的球一定要突出个“快”字,以缩减其发力空间,不宜过分强调旋转,象慢搓,加转弧圈等,就算质量不错,也很有可能成为对手暴冲暴打的对象。这应该是不错


    但若是一味地憋反手,送正手不够,实际上又进入了另一个误区


    我反复观看奥运会王浩和柳曾敏的决赛,注意到王涛在解说时反复强调一定多给柳承敏的正手,但当时也没有体会到其奥妙所在,只是在脑海里觉得柳承敏正手如此凶悍,给正手岂不是正中其下怀?


    后来才渐渐体会到,直板在练习和比赛时,以反手位为侧身发起进攻的起点,整个大半个球台都是其正手进攻的火力网,多数直板的步伐都能在做到从左到右,连续攻击。但是要是一板就冲到正手大角,再从右往左退回来连续攻击,对直板来说,就有些别扭了。(在我印象里,能做到扑正手后,回反手还能侧身用正手连续攻击的,除了郭跃华等前辈外,真是寥寥可数)


    所以送直板正手,有点象下围棋里面的“刺”,逼迫让对手把棋走“重”,缺乏周旋的余地。


    2、给横板的短球


    多给横板短球确实是抓住打横板的软肋,但过多地使用短球,对手的压力会减少太多


    所以中路塞一个长的,或者发球时用高抛发球发个拐到他怀里的侧下上,应该是不错的主意

*****************************************************************************

一秒钟学会蹬腿和重心转移

*****************************************************************************

(1)一秒钟学会蹬腿和重心转移
    好多球友,在正手攻球训练阶段,完成身体上部(转腰、挥臂)的动力定型后,在接下来,通过蹬腿动作,实现重心转移的训练中,总有很长一段时间找不到正确的感觉。 解决此问题简单快速的做法是:你只须将持拍手侧的膝盖向内“叩”,就能轻松完成蹬腿、顶髋实现重心转移的动作了。呵呵,只用一秒钟!神不?


    (2)身体重心高度的确定


    乒乓球台面的高度是固定的,而球友们的身高各异。如何来确定自己身体重心的高度呢?根据我的体会,合适的重心高度应该是:当你的预备姿势确定后(两脚开立,与肩同宽或稍宽于肩;收腹含胸,上身适当前倾,大臂自然下垂并靠近身体,小臂与大臂保持垂直),你的持拍手的肘部保持在和网等高的位置,是最合理的位置。在这个位置上,攻球时,可以直接向身体的右后方摆臂,这样可在最短的距离内完成引拍动作;拉球时,持拍手只要适当下引即可完成引拍动作;这是一个中间位置的重心高度,对于处理台内球和出台球都非常方便。


    (3)大腿肌肉锻炼一法


    能否实现快速准确的身体移位,大腿力量的大小起关键作用。怎样才能快速有效的加强大腿肌肉的力量呢?一个简单的锻炼方法是:身体距墙一个大腿的距离站定,然后开始下蹲,保持小腿与地面垂直,大腿与小腿保持90度,上身与大腿保持垂直并紧贴墙壁。每天能坚持保持如上的姿势坚持3—5分钟,你的大腿肌肉就会有明显的增强哟。


    (4)趣味步法训练一法


    好多业余球友时常提起步法难练这一老话题,大家不是认为练不好,就是觉得徒手练习太死板、太枯燥。下面推荐一种方法,大家不妨一试:将一球板插在腰带上的皮带扣部位,胶片朝前,球板中心与网同高或稍高。请一球友利用多球的方式(当然,也可用单球)给你喂球,你只能通过使用单步、跨步、并步、侧身步、交叉步对准来球后,用身上的球板力争将球挡回。可以从左一板。右一板的定点、定线练起,然后再过渡到全台不定点、不定线练习。这样坚持一段时间的练习后,你就初步形成了用步法迎球的意识,并且,利用各种步法移动身体的能力也会大大提高。




*****************************************************************************

让高手都接不好你的发球

*****************************************************************************


我是一名业余乒乓球爱好者(直板弧圈结合两面攻),我深知业余选手技术成长过程的艰辛和不易,我也是走过很多弯路一步步成长起来的,因此我的这篇文字应该还是能切合业余选手的实际。这篇文字我主要谈谈转与不转发球、侧上侧下发球和直板正手反面发球。转与不转发球威力更大,也更加适合发抢,我会重点详细介绍;直板正手反面发球是直板的特色发球,我也会详细谈一谈。下蹲砍式发球和逆旋转发球这两种发球是横板的优势发球,我的直拍下蹲砍式发球和逆旋转的下旋发球目前在质量上还没有突破性的进展,在这里就不再介绍了,有待今后进一步的琢磨体验。发球是前三板技术的核心,没有一手好的发球,发抢是很难打出的。虽然发球的目的不是为了直接得分,但是更高质量的发球永远是我们所追求的,旋转速度落点俱佳又具迷惑性是我们对发球的最终追求。


    可以这样说,高手不一定发球好,但发球好的应该是个高手。什么叫发球好,一个很简单的标准,你的对手不论水平高低都经常吃你的发球。如果你的发球高手一点都不吃,那么你的发球还需要精雕细琢一下。有人说练了好长时间的发球总是没有起色,其实这是正常的现象。因为发球是练出来的但又不是练就可以出来的。怎么这么说呢,因为发球是顿悟出来的,需要在多加练习的基础上反复揣摩,一手很有质量的发球的出炉靠的是顿悟,但顿悟离不开多加练习这个基础,是个厚积薄发的过程。想把球发好需要好好琢磨,这是一个长期的过程,但只要你能坚持,终会有“豁然开朗”的一天。仅仅靠模仿发球好的选手的动作是完全行不通的,关键要“神似”,“形似”是没有实质意义的。但“神”是不易观察到的,今天我所谈的就是拥有一手好发球的“神”之所在。


    转与不转发球,侧上侧下发球都是配套发球。这两组发球都要求发球动作极其相似,否则无论你的转球发得多么转,不转球发得多么不转,或是侧上侧下发得再旋,都是无用的。转或侧下我就摆,搓和拉,不转和侧上我就挑,推和打,这还不好接吗?因此发好这两类发球的关键在于发球动作极其相似,旋转差别非常明显。相比于转与不转发球,侧上侧下发球的威力在于对方回球角度稍控制不好,就容易吃侧旋偏射出台;但转与不转更适合发抢,因为旋转单一,没有复合旋转的存在。不像侧旋发球因为是复合旋转,对方回球后依然可能会带有强烈的侧旋,伤人也易伤己。我建议发侧旋球时最好加大手腕的抖动,摩擦球的侧部多一些,发出的球就会带有明显的侧拐,这样和转与不转发球的区别就更加明显;再用相同的准备姿势把这两大类发球结合起来发,效果就会更加明显。但发侧上侧下时需注意侧旋的成份越多,上旋和下旋的成份就越少,这两者是相互矛盾,不可兼得的。侧上侧下我采用两种发球方式,一种是看起来像侧下的动作发出侧上和侧下,一种是看起来像侧上的动作发出侧上和侧下。这样就使得侧下看起来像侧上,侧上看起来像侧下;侧下看起来像侧下,侧上看起来像侧上。这样对手就有点晕了。还要说的是反手右侧上右侧下发球一定要结合反手进攻,因为反手发球转正手抢攻涉及站位和拍型反正转换问题,不太适合正手快速上手;而用正手发出右侧上右侧下即所谓的逆旋转发球因为利于正手快速上手因而更值得提倡。


    转与不转发球的下旋发球是核心环节,没有高质量的下旋,不转就失去了存在的意义。决定下旋发球质量的关键因素只有一个,那就是摩擦。一定要学会从球的中下部摩擦直到底部,除向下发力之外还要向前发力摩擦,这样发出的球才够转。如果缺乏向前的发力摩擦会有一部分旋转转化为侧旋,就会影响下旋的质量。一开始可以在台上练习低抛摩擦,挥拍速度可以很慢,慢慢体会摩擦球的手感;找到摩擦球底部的手感后勤加练习,巩固手感,熟练后就可以发出比较纯正的下旋了。当然发任何球都离不开腰臂腕的协调发力,在腰带动手臂,前臂带动手腕的过程中完成身体重心的交换,发球动作一气呵成。转与不转发球时手腕要固定,正好相反,侧上侧下发球手腕的抖动是关键。


    发好转与不转发球有三个关键环节。第一个关键环节就是要有一手很转的下旋。如果你的下旋不够转,对付你的转与不转发球只要采用拍型稍前倾的方式搓过去就可以轻松应付了,没有一手强烈的下旋球你的不转球的威力就无法体现出来。只有你的下旋够转,逼迫对手只有采取后仰拍型发力搓过来,那么等你用相同的动作发出不转球后,你就等着对方接发球直接出界或者直接杀高球吧。第二个关键环节是用同样的动作发出不转。这里就很有讲究了。我不提倡通过用球拍的不同部位接触球发出的转与不转,比如用球拍前部触球发出转,用球拍后部触球发出不转,这样一眼就可以看出,没有丝毫隐蔽性可言;我也不提倡用摩擦发出转而用撞击发出不转的发球方式,那是允许遮挡发球的时代的转与不转发球方式,在无遮挡时代采用这种方式发球也太过明显了。我采用的是与不转球完全一样的动作方式发转球,唯一不同的是发转球时擦了一下,轻轻地完成了摩擦球的中下部直到底部。一个擦一个没擦,细微的差别就在这里,只有自己才能感受到这种细微的磨擦厚薄的差异,而你对面的对手凭肉眼是极难分辨出来的(在侧面看倒可以稍微看得清楚一些)。第三个关键环节是转球与不转球的运行速度。有些人看不出你手上动作的差异,却可以通过球的运行轨迹来判断。转球速度往往较不转球为快。我通过发球时身体重心交换产生的惯性使得转与不转球的速度都比较快,这时对方就很难判断了。难怪经常和我一起打球的老球友们至今还是不能完全判断出我发的是转还是不转。在本校的一次比赛上,我校的一位乒乓球特招生的主打发球就是转与不转,我仔细观察了他的发球,发现他和我采用的是完全相同的手法,对手每局都吃了他N个发球,对手水平也是很不错的,是个乒乓球二级运动员。虽然我的转与不转发球的质量比他还要差一些,但我们的手法和实质是完全相同的。


    直板正手反面发球是一项比较新的发球技术,在乒乓球的发展史上,是自从有了直板横打以后,才逐渐形成的。我强烈建议业余直板选手都学会正手反面发球技术,这是直板的特色发球。在比赛中凡是成熟的创新技术,往往会让对手不知如何应付,无所适从。由于正手发球发出的是右侧上和右侧下并且旋转十分强烈,对手一般定会极不适应从而达到出奇制胜的目的。注意发球时食指一定要发力压拍,和背后依次叠加的三个手指一起固定拍型,拇指放松,自然辅助固定拍型;发球一定要快速有力地摩擦球的中上或中下部,使对方分辨不出旋转来;注意在触球的一瞬间,手腕和拍型都是固定的。我发出的都是侧上侧下,认为直板正手反面发球不适合发出转与不转。这种发球的缺点是发完球后要完成拍型反正转换,并不适合正手发抢,不过倒很适合反手横拉上手。我的直拍正手反面发球现在发的很好,有侧上侧下两种,特点在于奇转无比,落点刁钻,只要不是非常熟悉的对手,必吃无疑。特色发球作为克敌制胜的法宝在比赛中不要轻易使用,只在关键比分和追赶比分这两种情形下方可使用。


    这几种发球练成之后,就要学会发不同的落点了,必须掌握的基本落点有:对方正手短,正手长,反手小三角,反手底线长,中路偏正手短和中路偏反手短。不同的发球和不同的落点组合会产生非常复杂的变化,每种落点的战术效果也是不一样的。值得一提的是发好短球的关键在于腰的调节或手腕的“制动”,要学会卸力;发短球时第一落点最好要在中台附近或近网,如果你想把短球的第一落点发在端线附近,那你一定要用好手腕的卸力作用。个人可以根据自身的技术特点和对手的情况选用其中的几种发球和落点进行组合。如果你在发球上实在没有天分,发不出很好的旋转来,那我建议你在速度和落点上多做点文章,只要能使对方站不住,不易被对方接发球抢攻,也不失为一种可行的发球方法。


    练成了这么好的发球,如果没有后续一板的抢攻也未免太可惜了。所以光有好的发球还是不够的,扎实的进攻技术还是必须掌握好的。发球一定要结合抢攻,发球和抢攻是一对相辅相成的技术,高质量的发球可以增加发抢的成功率,高质量的发抢可以增加发球的威慑力,二者相辅相成,相互促进。发球后续一板彪悍的抢攻给对手的心理压力是巨大的!甚至会给对手崩溃的感觉。一定要精练好主打发球的配套发抢,这是你得分的主要杀手锏,切记!!!   



*****************************************************************************

用重心控制球

2、用“迎”的手法把球拉得更爆
3、“照着来球收小臂”
4、业余横板横板的反手没有想象的那样好
5、为"身前击球"而做引拍
6、练习基本功球时,一定要有节奏
7、身体重心一定要低
8、击球时必须放松
9、协调用力是基础
10、向前用力是指导
11、用力支点是关键
12、用力方法是技巧
13、鞭打式发力
14、多体会“打”和“磨”的比例
15、拉球时要先预判根据旋转拉球
16、反手拨是横牌反手技术的基础
17、把拍子想象成你的手,吃住球扔出去的感觉! 和 很薄的撞!!!
18、球拍在发球时松些好
19、越用力时,挥拍越要下压
20、四分之一定律
21、拉加转球时要“双腿”下蹲


具体分析:
1、用重心控制球
即打球主要是全身发力,不是单纯靠手臂,利用腿,腰等身体部位的动作集中发力击球,表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉,有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。反冲时,也要用重心来控制球只有前臂和手腕动作,没有用重心来调节弧线,经常压不住球或回球质量不高。提前判断来球的落点及旋转,晚了就来不及做动作,被迫只用前臂和手腕击球,另外动作不要大,因为如果来球旋转稍强的话,落台后弹起来很快,不好找点。
2、用“迎”的手法把球拉得更爆
要让弧圈球暴力,应尽量采用主动迎球的手法。要有这个“迎”的意识,即一身体要迎前,二步法要迎前,三手法也要迎前。向前的基础力量的产生的问题, FORWARD,LOOP INTO THE BALL,就是要向前拉住球。这个力要靠向前的重心交换来完成。(右手为例)右实左虚的弓箭步一定要做得完全,即右脚踩实,右脚尖和球台底线平行,指向东。左脚稍前,脚尖着地,脚跟一定要提起来。上身要含胸收腹。以王励勤、马林榜样,他们含胸收腹作得很充分,二人含胸含到上身基本都和台面近乎平行。这样的作得好处一是重心会自然地落到两腿的前脚掌;二是这种机制使发力时必须向前,含着胸自然人就向前哈。像马林、刘国政抢冲凶的时候差不多要趴在案子上就是突出的例子。向上不向前的情况也会自然地被避免。
3、“照着来球收小臂”
手臂不往回拿,而是尽量迎前往前扫,它自己不能往前了会自己回来,你不用操心,往回拿就没劲了。
4、业余横板横板的反手没有想象的那样好
业余横板的问题确实是集中在反手和中路。反手是横板的特长,但很多业余的没有开发好,结果成了弱点,以至于敌不过直板的推挡。还有,我觉得很多横板战位离台过近,影响了正、反手的转换。其实也是由于站位远了反手的问题。所以练好反手是打好横板的关键,而肘的控制相当重要。得反手者得天下。横板反手一定要敢于主动加力抢先加力。
5、为"身前击球"而做引拍
身前击球是指在身体的重心--肚脐前方击球後。
6、练习基本功球时,一定要有节奏
对方过来的球,回击时要以基本相同的速度回击,双方才能有节奏的练下去,而且不累,这样才能提高手感。
7、身体重心一定要低
身体重心一定要低,这样打球才稳。 反手位厕身时,身体更要低,才能打的准。但注意要活用,当中近台拉前冲时重心不要压得太低,否则导致引拍太低,拉球压不住弧线,易出界。
8、击球时必须放松
击球时,手臂必须放松,有用腰转动打球的感觉。 打球要有击打(快攻)的感觉,不是摩擦。要主动去击打球,不要被动的让球来顶你的球板。
腰部要放松,不要紧张,否则看起来是直着腰板打球。其实,整个打球过程中,只有击球的瞬间是紧张的。
9、协调用力是基础
——腿、跨、手必须同时同方向动作
10、向前用力是指导
——腿、腰、手都必须首先向前用力作用于球,在此前提下向其他方向调节
11、用力支点是关键
——近网球瞬间支点在腕关节,近台球瞬间支点在肘关节,离台球瞬间支点在持拍手一侧的髋关节!
12、用力方法是技巧
——根据来球和自己的战术目的,可以采取加力,借力、合力、摩擦、弹击等不同方法
13、鞭打式发力
无论是王励勤还是孔令辉他们都在追求一种鞭打式发力的方法拉弧圈,只不过王励勤的爆发力(击球力量,更优于其他选手)所谓鞭打式发力是以腰跨作为向前发力的一个支撑点,在击球一瞬间,腿部撑住腰跨,有肉眼看不见的一个暂停,形成一个稳固的支撑点,使手臂得以发力更优化。拉弧圈必须用手腕,现在的弧圈是撞击和摩擦的组合,手腕触球的弹击成分多,摩擦成分少,这个球就比较爆。反之球就比较转!手腕动作要强调力量从食指中指传递到拍子的击球部位,而不是从手掌心传递,食指和中指兼有控制方向的功能,为了控制低弧线因此也就出现手腕向里钩的现象。你们可以仔细观察著名乒乓运动员的弧圈分解图,注意他们的腰跨动作和手腕动作。老瓦就是先从侧面像要搂人一个大嘴巴子那样,把球搂住,然后向前SNAP,即在接触球的那瞬间用爆发力在包住球的基础上收甩。球不是被擦走的,而是边搂边摩兜走的(打磨)。快触球的时候大臂好像被锁住了,前臂刷的一下像鞭子一样向前抽甩。外观上是向前敬礼到额前,敬到不能再向前敬为止,然后手臂自然地也就必须收回还原。拉前冲,肩要放松、要有等球的一瞬间。
14、多体会“打”和“磨”的比例
撞击球过多。可能当你前冲不冲时你会以为多向前撞击球即可弥补速度,这有点饮鸩止渴,其实撞击球过多易造成弧线不好,失误多;且因旋转不强,也使拉出的球前冲不强,特别是在近台以外。摩擦过多会导致球速满,力量小。
15、拉球时要先预判根据旋转拉球
拉球时不视来球旋转,就一种动作。有很多老球痞认为只要手感好啥球都可一样拉------当然不是说上下旋的区别,而是同种性质的旋转可不大考虑强弱。诚然,如果手感好时很多上诉情况都能上台,但这样拉过去的球质量显然要打折,并且大多数业余球手不可能象那帮老球痞那样一天到晚的泡在球馆里,要养成“盯球”意识,平常多留心来球旋转,比赛时就成习惯了
16、反手拨是横牌反手技术的基础
基础打扎实了,攻、拉、弹、挑等就容易了,横拍要练好反手必须先练好拨。
17、把拍子想象成你的手,吃住球扔出去的感觉! 和 很薄的撞!!!
秘籍一:‘球感“(吃球瞬间的手感)来自是YE(软球板好吃球),这是发挥最佳手感靠自身发力的器材秘籍,你可以感觉到马琳是用全身的力量把球吃进球拍然后甩出去!(当然这个过程太快了)狠不得一板把球打破的架势。 秘籍二:来自炉火纯青的动力定型——“蹬腿转腰”。 秘籍三:拍面触球是内弧线轨迹,保证球拍与球的入射角很小,几乎只有5--10度!!这也是胶皮海面能吃住球的重要原因,很薄的磨擦,我教队员的时候形容为:很薄的撞!!!而不是很厚的撞,我们都知道:很薄的撞是摩擦、是弧圈球,很厚的撞是击打是攻球!!!当然,这个很薄的撞是靠”蹬腿转腰“来完成的,此时的手臂并没有收,而是自然伸直和身体的运动轨迹是一体的!!!但也就是在’很薄的撞”的同时大幅度往前转腰,身体重心移到左前,仔细观察可以发现马琳的身体前倾的很厉害,这样是为了发挥肩引带大臂的作用,也就是用身体的力量把手臂抡出去,这样就有了:“把拍子想象成你的手,吃住球扔出去的感觉”,最后由前臂手腕作微调!!!这个过程当然是瞬间的。此秘籍的分量为35%,但这个秘籍的感觉不太容易获得,因为要非常快才能产生,我给学生讲的是时候用“0。01秒”来形容。不知你能否理解?!射入角很小,很薄的撞,球拍像和案子平行。好处是球很爆,不惧下旋。但要具体情况具体对待要根据球的旋转高度落点位置以及你的战术意图来确定你的击球拍形和角度。秘籍四:立腰或收紧腰,右脚尖朝右,而不是右后方,膝盖稍内扣(这样可以蹦住转腰的力量)手臂固定拍型,在膝盖的上方吃住球,我给学生讲解的时候形象的理解为:“包膝盖”摩擦,这就形成了一个自然的弧型轨迹,你不妨试试!! 如果要发大力,或冲中台,就要再加上肩的动作。关节就要适当打开,这样肩也是一个旋转的支点。再说就又会让人觉得复杂,不过我的感觉就是加大动作只是让开一些,不要想太多。还是要以肘为轴,要不然就没有鞭打了。没有鞭打的弧圈球,就是费力、大动作、没有效率而且又不转的弧圈球。如果能做到肩、肘、手腕三个关节陆续一气呵成的收甩,那你的正手就自然很暴了。
18、球拍在发球时松些好
球拍在发球时松些好,灵活!而且有转动,手腕转动方向的平面与胳膊的直线垂直,击球后,要稍微"颠一下"身体,可以很好的放松同时回到标准准备动作。为了“颠一下”身体,击球瞬间脚后跟要抬起来。打球要有4个意识:盯球判断来球,移动脚步,击球,还原。
19、越用力时,挥拍越要下压
越用力时,挥拍越要下压,而不能上托,越要压住球,前倾的要比发力小时多点。攻球时手腕要有点弧线,这样球速要快一些。
20、四分之一定律
开始练习正手攻球,要牢记个1/4,一是,手臂挥拍的轨迹是1/4园,球拍摩擦球也是球的1/4,手臂挥拍放松至起始位置也是按原先的1/4圆弧--陆教练在球案上以端线为直径,中线与端线的交点为圆心,划一园弧,右半边的弧线就是手臂挥拍的下投影;然后面对墙,以自己的身高,作攻球的准备动作,以腰部高度划1横线,眉毛高度为最高点,划一圆弧,这是前面的投影。正手攻球,执拍右手拇指压拍,食指放松,中指顶拍,在划1/4圆弧过程中,拇指和中指有1/4圆弧的微调动作,击球上部1/4圆弧;同时前臂也要有1/4圆弧的旋转。
21、拉加转球时要“双腿”下蹲
下蹲时,先碎步侧身让开球的路子,然后“双腿”下蹲,而不是 “1腿弓,1腿蹬”,是身体稍微一侧,右肩放松下沉,快速蹬右腿!重心由右脚移到左脚时,右脚蹬地不要使身体有窜高的动作,应该感觉重心是平行移动。球拍要沿着球的下降轨迹引拍,当球下降到合适位置,再向上拉,这样不容易拉漏了!下旋的加转弧圈动作要领:调整位置侧身;双腿下蹲;胳膊放松 ;向上发力;收拍到耳朵。球要拉下降前期,先要调整步法和击球位置,引拍胳膊要伸直。


*****************************************************************************

吴敬平之直板暴冲


*****************************************************************************


乒乓球基本上是一项圆周运动,正手和反手拉球都是以运动员的硖逯匦奈嵝摹⒁陨硖宓缴硖逯匦牡牧呶刖督性仓茉硕R虼耍还苁钦只故欠词只髑蚨急匦敕险飧鲈恚诱飧鲆庖迳辖玻掷蚨鞯幕驹砭褪且恢至Φ拇荨?

正手拉球的基本要点基本站位:两腿张开与肩的宽度为差不多相同,身体稍微前倾,重心在前脚掌上,拉球时,身体向右转(以右手为例),重心放在右脚上,在转腰的过程中,用腰控制大臂,右肩稍底,小臂自然下垂,用手腕控制板型,板型前倾(拇指用力压住球板,食指稍微放松,中指顶住球板),板型前倾的角度因来球的旋转不同而调整。击球原理:击球的时候,以右手为例,首先是腿上发力,向左蹬腿,身体重心从右脚向左脚转换,交换重心,身体前迎,身体前迎的方向要和击球的方向一致。然后是腰上发力,用腰带动大臂转动,把力传递到前臂,在击球一瞬间,收缩前臂用力击球。从力学的原理讲,正手拉球前,小臂和大臂之间的角度越小越好,这是加大半径,半径越大,初速度就越大,在击球瞬间突然收缩前臂,使半径变小而获得加速度,使速度加快,力量加大。击球时,小臂和大臂之间角度的变化要根据来球和击球的需要进行变化。很多运动员在进行正手拉球时往往只注意了收前臂而忽略了转腰,用腰来控制手臂的发力,或者是注意了用腰的发力来带动手臂而忽略了收前臂,前臂和大臂之间的角度几乎没有变化或变化很小。

总结起来正手拉球应注意四点:

1、必须注意重心的交换,重心迎前的方向要和击球的方向一致。

2、一定要用腰控制大臂,是腰上发力,而不是用手臂发力,注意拉球时腿、腰、大臂、前臂、手腕发力的协调。

3、击球瞬间必须快速收缩前臂、手腕发力,前臂收缩的速度越快,发出的力量就越大。

4、击球点必须保持在身体的右前方,击球点离身体越近,越容易控制球。有一点值得注意的是不管是什么样的拉球动作,必须和你自身具备的身体条件相符合,只要不影响动作的发力就可以,没有什么固定的动作模式。

另外就是在击球前,球板和球之间要有一定的距离,尽量主动去击球,而不要让球来撞你的球拍,或者是球与球拍之间的距离太小,容易被来球顶住,影响你的发力。正手拉球的结构变化 对于我国大多数业余乒乓球爱好者来讲,直板居多,随着乒乓球技术的不断发展,打直板反胶的人也越来越多。由于我国的直板反胶打法都是从直板正胶演变过来的,在训练的方法上和打球的意识上都是按照直板正胶的路子和意识进行的。

因此,在动作的结构上是以近台为主,动作小,击球速度快,摆速快为指导思想。在正手进攻的训练方法上也很少进行大力量的拉球训练,更多地是强调动作之间的连续性。对于很多曾经经过业余体校训练的球迷来讲,要想对正手拉球动作进行改变就更不容易。这是影响我国直板反胶运动员正手拉球力量不大的主要原因。 在近几年我对直板反胶打法运动员的训练中逐渐认识到了这个问题,因此,在马林和王皓的训练中,改变了以前的训练方法,特别强调了正手大力量拉弧圈球的训练,把这个问题摆在了直板反胶打法训练的首要位置来进行解决。把训练正手拉球的意识从动作小、速度快、连续性好改变为拉球动作舒展、跑动范围大、力量大,连续性好。强调了在大力量拉球的基础上提高拉球的连续性和杀伤力,在平时步法的训练中要求马林和王皓加大拉球的力量,练好大力拉球后的衔接。在实际的训练中我主要采用了发大力拉冲从中台发出的下旋球半高球,要求马林和王皓尽量用最大的力量击球,主要训练拉球时动作的舒展性,并让他们逐渐习惯发大力拉球,掌握发力的技巧,把腿、腰、大臂、小臂、手腕的发力协调起来,主要强调了腰腿的发力和身体重心的转换。其次是进行了全台发力拉冲上旋球的训练,主要解决发力拉冲后的连续性和步法的移动。通过训练,使马林和王皓的正手拉球力量有了很大的提高。从比赛的效果来看,我认为在这点上是成功的,这也是在直板反胶训练上的一点突破,打破了直板正胶训练模式的旧框框。对于大多数业余爱好者来讲,要想提高正手拉球的杀伤力,就必须对过去打球的意识进行一些改变,尽量进行一些大力量的拉球训练。正手拉球的方法与技巧 正手拉球是一门很复杂的技术,有近台拉球、中近台拉球、远台拉球,有拉上旋球、下旋球,有近台快带、反拉弧圈球,拉半出台球等等。不管拉球有多么复杂,但有一点是最重要的基础,就是步法。步法的好坏,直接关系到正手拉球的命中率、力量的大小和拉球时的调节能力。要想练好正手拉球,就必须先练好步法。而在这一点上,是专业运动员和业余运动员最大的区别所在,业余运动员不可能像专业运动员那样进行大量的高强度的步法训练。但有一点是相同的,那就是击球的技巧。只要能够做到因势利导,充分发挥现有的条件,也会收到一定的效果。

下面,我给大家介绍一些比较实用的训练方法和技巧:

1、拉好定点下旋球:拉冲下旋球是直板反胶最基础的基本功,在拉下旋球时除了注意前面提到的基本动作要领以外,要特别注意手腕的用力方法。在击球的瞬间是用手腕去摩擦球,击球点在来球的中上部,在用手腕摩擦球时还要根据来球旋转的强弱再加上一定的撞击。就是人们常说的又摩又打。拉冲下旋球旋转弱的来球要连摩擦带撞击,撞击可稍大于摩擦。拉冲下旋球旋转强的来球必须用力摩擦击球,用自己拉球的力量抵消来球的旋转。在击球的瞬间要特别注意击球时一定要把球往前送,不能靠力量去硬碰球。这就是我们常说的“吃球”,尽量让球在球板上停留的时间长一些。经常这样训练拉球,你对球的感觉就会越来越好,拉球就会越来越有数,慢慢达到运用自如。训练的方法,在没有多球条件的情况下可采用拉球一方发下旋球到对方的反手位让对方搓长球到侧身位,然后发力拉冲这个球。拉球时一定要注意用全力拉冲,不要考虑下一板球对方是否能够防过来。要的就是让你防不过来。经常这样训练,你的拉球力量一定会提高。在有多球的条件下,可让对方发下旋球到你的侧身位,定点发力拉冲这种球。拉球时要掌握好击球时间,在对方来球跳到最高点或下降前期击球最好。击球时间一定要相对固定,这样容易掌握拉球的命中率,好调节。出界多就向前送一点,下网多就多摩擦一点。在定点拉冲下旋球比较有数的情况下,再把来球的落点扩大到全台的定点拉冲,这样不断加大拉球的难度,拉球的水平就会不断提高。

2、拉好定点上旋球:拉上旋球和下旋球不同的是,拉上旋球击球点在来球的上部,摩擦球要大于撞击球,击球的瞬间一定要往前送。训练的方法基本和抢拉下旋球一样,只是来球的旋转不一样,是上旋球。在推挡后侧身发力拉冲这板球,或对方变你正手位后发力拉冲,反复练习。有多球训练的条件,可以由对方直接发上旋球到你的正手位和侧身位抢冲,落点可以从定点到不定点,逐步提高击球的难度。

3、练好反拉弧圈球:反拉弧圈球是一种高级技术,尤其是业余运动员掌握了这项技术就像如鱼得水,你就掌握了比赛的主动权。因为一般的业余运动员在拉弧圈球时拉高吊弧圈球的时候多,你掌握了反拉弧圈球的技术,你就站在了比对方高一挡的层次上。反拉弧圈球的要领,首先要自己发力,尽量少借对方的旋转,用自己拉球的力量去抵消对方来球的旋转。其次是在反拉时摩擦球一定要薄,摩擦球的上部甚至顶部,既要借对方来球的旋转的力,还要自己发力摩擦球。越是自己发力反拉,命中率越高。越是怕对方的旋转去碰球,越是容易吃对方的旋转。训练的方法,对方发下旋球到你的反手位,你搓球到对方侧身位,对方拉高吊弧圈球到你反手位,你侧身反拉,这样反复练习,等基本掌握了反拉弧圈球的规律以后,再把反拉扩大到全台和不定点反拉。

4、近台正手快带弧圈球:这项技术是防守中很先进的技术,也是很难掌握的技术,是90年代后期才逐渐被采用的技术。在这之前人们在正手位的防守都是平挡,借对方来球的旋转把球挡过去,因而在比赛关键的时刻就很容易因紧张而造成失误,即使不失误,防过去的球也没有威胁,很容易被对方连续进攻。到90年代后期,中国的运动员把反拉的技术运用在近台的防守上,特别是直板反胶打法的运动员运用更多,加快了攻防转换的节奏,收到了很好的效果,马林在这项技术的运用上是非常突出的。这项技术要求运动员的对来球的判断要非常快、准确,手上对球的感觉要求很高,因为有很多球是在失去身体重心或不到位的情况下,完全靠运动员手上的功夫去完成技术动作。我想虽然目前在业余运动员中能真正掌握这项技术的不多,但已经具备了一定水平的运动员可以去尝试一下,也许你会有意外的收获。这项技术的技巧主要在于掌握好击球时间和手腕的用力,击球时间尽量在球的起跳前期(上升期),当步法实在到不了位的情况下,还可以在球刚一跳起时就击球。击球时靠腰和手腕发力,接触球的顶部。接触球时既要借对方来球旋转的力,同时自己一定要发力去摩擦球,尽量摩擦薄一点,摩擦厚就容易下网,在摩擦球的瞬间一定要把球往前顶。训练方法可采用搓下旋球到对方正手位让对方拉弧圈球到自己的正手位,然后正手近台快带。这样反复练习就会逐渐掌握击球的基本方法,在快带对方从下旋球拉起来的弧圈球比较熟练的情况下,再进行推直线让对方拉弧圈球到自己的正手位快带上旋弧圈球的训练。这样,你就会慢慢掌握在防守中正手近台快带弧圈球的技术。这项技术的关键点是在击球时一定摩擦球要薄,而且自己一定要主动发力去带球。

正手拉球的注意事项 业余选手在练习正手拉球时,要注意掌握以下几点:

1、收前臂:在正手拉球时一定要注意收前臂,大臂和小臂之间的角度一定不能固定,要根据来球来决定摆臂的大小。但要注意一点,收前臂一定要用腰来控制。

2、转腰:由于乒乓球是圆周运动,击球时用腰来控制手是非常重要的环节,击球时球拍的后引不是用手往后拉手,而是用转腰来完成,用腰固定大臂,转腰的速度要远远快于拉手。就是说,在击球前的摆臂是先转腰而不是先拉手。而我们好多球迷们在打球时都是先拉手,不知道转腰,因而在击球时经常出现身体不协调导致发力不集中或发不出力。

3、击球点:击球点的最佳位置是在身体的右前方(以右手为例),要保持最佳的击球位置就必须学好步法,保持好身体的重心,重心的高低要根据来球来决定。马林经常使用的侧身倒地爆冲是不得已而为之,对方搓过来的球又低又长,拉完以后不可能再还原,只有搏杀。马林在拉这种球的时候重心低,但是击球点是球的最高点或下降前期。正手位大角度的球击球点要根据自己步法移动的情况来决定击球点的高低。一般情况下是在球的下降中期和后期击球。

4、手腕的运用:在拉球时,手腕要相对固定,不能晃动太大,击球瞬间用中指顶住球板发力摩擦球。另外手腕还具有击球瞬间的调节功能,比如在拉球时突然感到球的旋转比自己预想的要转时就靠手腕来调节击球的力量大小和摩擦球的部位。在不到位和顶住自己的情况下,就要靠腰和手腕来调节击球点。特别是在比赛中,很多球都不是很规则,来球的落点也是你最难受的地方,这时候就要靠手腕来调节,手腕的调节主要靠大拇指和中指用力来完成。其次拉球时板型的控制也要靠手腕来完成,有很多的直板运动员正手拉球时吊腕很厉害,这影响发力,一般情况下,手腕和前臂几乎在一条直线上,球板把与手腕之间的角度在45度左右。

5、吃球:我们看一个运动员拉球的好坏,主要是看他拉球时是否吃球。吃球就是球在球板上的停留时间比较长,而不是球一碰球板就出去了。要做到拉球时吃球,就必须每一板球都主动发力去摩擦球,在平时的训练中尽量少打借力球。拉球吃球的好坏,在平时训练中不是很明显,但在比赛中就有很大的区别。很多球都是在你不到位的情况下要完成拉球的动作,就全靠你用手腕主动发力去摩擦球来调节,你习惯了主动发力拉球,就能在比赛中控制拉球时力量和击球部位的调节,拉过去很多高难度的球。

6、抢冲上旋球和下旋球的区别:动作上没有多大的区别,区别在于抢冲下旋球时击球点在球的中上部,发力的时候根据来球的旋转可带点撞击;抢冲上旋球时击球点在球的顶部,主动发力摩擦球,击球时身体重心也随之向前。特别是在反拉弧圈球时,摩擦薄反而容易过去,摩擦厚或带点撞击就容易失误。

7、微调:很多球迷朋友提出这个问题,我认为要在比赛中做到这一点是比较难的。这首先取决于你个人本身的球感,就是你手上对球的感觉。其次是在训练中不断地培养你对球的旋转的理解,要清楚地知道你打过去的球是什么样的旋转,对方回过来的球又是什么样的旋转。只有这样,你才会根据来球的不同,在很困难正常击球的情况下,在来球很不规则的情况下,在球落在边边角角很难回击的情况下,通过手上的调节把球回击过去。因此,对于业余球迷朋友们来讲,最主要的是去琢磨球的旋转变化,把这个规律基本掌握住了,你就具备了微调的能力。

 

 

*****************************************************************************

谈正手前冲弧圈球拉下旋球时的两种拉法


*****************************************************************************


弧圈球,做为乒乓球的高级技术之一,会与不会冲拉下旋是区分乒乓技术水平高低的标志性技术之一。任何乒乓球选手,或是业余爱好者,在经过了一段时间的基本技术训练后,都会追求正手有一板非常过硬的弧圈技术,以丰富自己的进攻体系。

     弧圈技术一般自不转球起开始训练,然后是侧旋球拉冲,上旋球拉冲,下旋球拉冲,结束于最后的对冲对拉(有的教练不一定这样安排,因人而宜啊~~~)。对拉对冲虽然是最尖端的技术,但是,下旋球的拉冲却是其中最为关键的环节,本文试图从中间最为关键的环节入手,以纯文字方式来解释下旋球如何前冲的技术要领。

      基本站位:与球台距离约45厘米左右,(根据个人习惯和身体比例自调,可以更远些~~~)两腿张开与肩同宽或稍宽于肩,身体微前倾,含胸,收腹,重心放在前脚掌上,左脚在前,右脚在后,两脚中心点的直线与球台底线夹角约成30-40度角(角度越大,越便于发力,越小越便于连续,可根据自己需要调节)。

      基本动作:

      拉球时,身体向右后方转动(以右手持横拍为例),重心放在右脚上,在转腰的过程中,身体重心随之向右下方下沉,右腿稍弯曲,用腰控制大臂,右肩稍低,小臂自然下垂,用手腕控制板型,将球板引至右大腿膝盖稍偏后一点,板型前倾(手指、小臂、大臂,身体放松),板型前倾的角度因来球的旋转强弱不同而有所调整。

      击球时,腿首先发力,向左蹬腿,身体重心从右脚向左脚开始转换(这个转换是逐渐完成的,不是一下子完成,转换速度最快的时候就是击打的时候),交换重心,身体前迎,身体前迎的方向和击球方向相同,然后腰也发力,用腰带动大臂,并传到小臂。击球时,急速收缩前臂并辅以手腕发力,前臂收缩的速度越快,发出的力量就越大,摩擦也就越重,击打力量也就越大。要把腿、腰、大臂、小臂、手腕的发力协调起来,学会由轻渐重,由慢到快,由快到突然加速的拉球动作,学会将力集中使用,瞬间爆发的发力方法,这些都至关重要。弧圈球,首先要会发力,会发力后再找到发力时机与撞球时机,弧圈球技术就有了基本的基础了!

      在练习正手拉球时,要注意掌握以下几点:
         1、收前臂与手腕

      在正手拉球时一定要注意在充分发挥大臂挥动速度的基础上再加上收前臂与挥手腕的力量,前臂的收臂方向和手腕的内收方向一定要与挥拍路线相同,以防止力量分散。但要注意一点,收前臂一定要用腰来控制;身体的高度用腿来控制,不可将重心高低起伏太大,应根据来球旋转强弱,适度调整身体重心的起降幅度,换言之,强烈下旋需要一些腿部的蹬地力量,以加强挥拍力量。

      2、转腰

      乒乓球是圆周运动,击球时手是用腰来控制的,球拍的后引不是用手或用臂往后引拍,而是用转腰来完成,用腰固定大臂,转腰的速度要远远快于挥手。击球前的挥臂是先转腰而不是先挥手。

      3、击球时机与击球点:

      击球时机:是指球与球拍相撞时球所处的位置(可分为上升前期、中期、后期、高点期、下降前期、中期、后期);随着世界乒乓球技术的发展,击球时机是越来越早,当然,如果在脚步和力量及位置不太到位的情况下,应当选取合适的击球时机为宜。

      击球点有二个:一个是击球时,也就是球拍与球相撞时,该点与身体的位置关系;一般情况下,击球点应该在离身体一个手臂远且在身体的右前方,原因是这个位置便于身体发出最大的力量。另一个是球拍与球撞击时,相接触的点在乒乓球上的位置点。这个点因球而异,下旋来球,一般应击打在中上部或者说是顶部稍偏后一点点的位置。越是旋转,此点越是下移,但最多不能移到中后部稍偏上,因为,这个击球点,已经不是前冲,而是加转弧圈的范畴了!

      4、吃球

      所谓吃球,就是指球从接触球拍到离开球拍的时间比较长,这个比较长是与比较短相比而言。何为比较短?形象点说就是当球拍以一个较快的速度匀速击球时,球与球拍一经接触,立即脱离,此谓短。何为长?当球与拍接触时,球拍以一个较大的加速度撞击球后,由于力量很大,引起了拍面(胶皮与海棉)、底板和球本身产生了形变,在形变恢复过程中,力量仍然持续给予球以向前的力量和加转的摩擦后形成的吞吐感,我们称之为吃住球了!一般而言,小臂的加速与手腕的甩打都是形成摩擦的主要力量来源。小臂收缩越快,手腕甩打越急,则球的旋转越强,弧线就越好。反之,摩擦力会减小,但击打速度会提高。针对不对性质的来球,两种方法相机而用,各有所用。旋转弱,落点靠近底线的球,一般可以少摩擦,多击打;相反,旋转强,落点接近中台的半出台球,则应该加强摩擦,减少撞击成份,以形成相对好的弧线,保证回球过网。

      5、不要抬肘关节

      初练弧圈的人,容易犯一个致命的错误,那就是为了制造向上的弧线,抬肘向上发力。弧圈球中向上的力量,靠抬肘关节是远远不够的,其所产生的向上的力量应主要来自向上挥拍力量的分力。抬肘而产生的力量虽然大,但由于产生不了摩擦力且与挥拍力的方向不一致,会造成力量分散、摩擦力不足而产生一种托球击打的后果,极容易造成不是下网就是出界的不良结果。

      6、身体不要下蹲过度

      现代弧圈球,讲究的是连续击打能力,身体下蹲过度会导致发力后还原太慢,从而造成连续拉球时失误。适度的弯曲腿部,保持重心相对较高一些,形成连续进攻的能力,这一点,非常重要,必须要高度重视。

      7、身体不要后仰

      练习拉球,容易后仰的主要原因是不会摩擦球,因而不敢向球上发力,怕球飞出界外,故而躲着球,以求避开球的锋芒。原因找到了,采取措施就好了,板型再前倾些,挥拍时不要迎面击球,形成一定的夹角去迎击来球,快速收前臂和手腕儿,只要你学会摩擦了,你有多大的力量就可以使多大的力量,再不会担心球会飞出界外时,你的弧圈球技术就基本成型了。

      接下来,有的读者可能会问了,你题目是两种拉法,两种拉法在哪儿啊?!

      前面主要讲了前冲弧圈球的一般规律,现在就着重讲讲,两种不同方法的拉球。

      一种是撞摩式。一种是摩撞式。

      从字面上看不难看出,前者以撞击为主,摩擦为辅;

      后者是以摩擦为主,撞击为辅。

      那么,两者的区别在哪里呢?!

      关键有二点不同:一是击球时机不同;二是挥拍路线不同。

      1.击球时机不同:撞摩式拉法,号称是当今世界最先进的弧圈式拉法。要求击球时机一定是在上升期,通常在上升中后期为佳,个别球可以拉上升前期,一般情况下,上升前期的球是指球落在球台端线附近时,因为线路比较长,加上挥拍空间大,可以击打这个时机。如果是在台中间,球的高度又不太高,则球拍没有挥入角,无法拉上升前期,只能拉上升中后期。摩撞式,则是拉高点期和下降前期,甚至下降后期。

      2.挥拍路线不同。撞摩式是挥拍路线接近于直线。摩撞式的挥拍路线是一条弧线。其曲率大小由来球的性质不同而不同。

      还有其他六点不同:

      1、击球时的板型不同。撞摩式和摩撞式的板型在开始时基本相同,但在挥拍的过程中,撞摩式板型角度保持不变,摩撞式的板型由于挥拍路线是一条弧线,所以板的角度也会有一个角度渐渐前倾的变化。

      2、引拍位置不同。撞摩式的引拍比摩撞式稍高。

      3、发力方向不同。撞摩式的发力是一条直线,击球时的发力方向要比摩撞式稍高一些。收拍位置高于摩撞式。

      4、效果不同。撞摩式力量巨大,一速快,过网弧线低,落台后弧线更低,伴以强烈的旋转,前冲力量足,防守难度大,世人称之为暴冲弧圈。

      摩撞式,一速较撞摩式稍慢,弧线较撞摩式稍高,二速较一速感觉会突然加快,落台后弧线比撞摩式稍高,但旋转比撞摩式更加强烈。

      5、上台难度不同。撞摩式上台难度大,威胁大,容易一板过;摩撞式,上台相对容易,容错率高,易形成相持。

      6、应用不同。对于判断不明的来球、没有绝对把握的来球、弧线短的来球、烈旋转的来球、没有移动到位的来球,一般以摩撞式为主回击,以确保上台。对于旋转不强,明显出台,位置较好的来球,则以撞摩式前冲回击,追求一板过的效果。

      注:此文章为本人与省体校教练学习弧圈后的心得,此次学习,颠复了我以前对弧圈球的部分认识,当然,目前的认识也可能并不是最终的认识,但偶愿意将体会现于读者面前,以检验认识的正确与否,目的在于交流,在于学习,欢迎大家拍砖!~~~~~

作者:sina 文章来源:网络转引



*****************************************************************************


专业的老师教拉球的十个要点 -- 德瑞克

*****************************************************************************




这一帖我们来纯粹谈怎么练球 学球,不想再谈太多的技术理论或者物理理论,所以请回帖者能够配合.

从前两年我开始接触一些专业的老师跟业余弧圈高手还有专业队的学生, 积累下来我算了算,大约有十来位之多(我说的都是有指导过我的才算) . 尤其是这兩年来,每个礼拜固定都有两天的乒乓球训练, 我这边的球队特地聘请了两个专业队的学生选手来这里教球(他们偶尔也会带专业队里面的学生来交流),而近半年来又增加了一位有30余年教学经验的老师,每个月约有两次的指导机会,长时间下来,我大约掌握了大部分乒乓专业的一些教学技巧与训练内容.


其他方面不说,我想大家最渴望知道的应该是如何练好正手拉球吧. 我想,在此大约整理了几个简单的原则,分享给大家,希望对大家有所帮助.

1. 快收前臂 :  我在接受像这样正规的乒乓训练之前,曾经遇到一位非常资深的教练,他看了我的动作,第一句话就是提到了拉球必须收前臂的基本观念. 在这之后, 无论是业余的弧圈高手,或者是专业队的学生, 都强调拉球要在触球时"快收前臂", 我想对于"拉球瞬间要快收臂"这回事还有疑虑的, 我想可以提供给您一个参考. 初练时,建议先把触球前的速度放慢,先把球挂起来,感觉球停在球拍上久一点,拍子跟球一起走一段距离的感觉,然后再慢慢的加上快收前臂的动作. 要注意,收前臂的时机越晚越好,力量越能集中.  有位弧圈高手告诉我:"球要转靠前臂,球要冲靠腰腿" , 如果小臂用的不好,怎么练拉球都不可能练的好的.  小臂绝对是基础中的基础.


2. 摩擦旋转的掌握:  无论你要拉的多冲多爆, 一定要保有强烈的上旋. 从没有任何一个老师会跟我说,只要往前撞击就可以拉的更爆而不必顾及旋转. 相反的, 每次我撞击多了,总是会被要求要多摩擦. 我曾经质疑过那专业队的学生为何拉球爆冲的时候撞击声那么大, 那学生的回答是:那是我发力摩擦的结果.是力量集中與发力方向问题,不是减少摩擦增加撞击这么简单.

3. 发力方向的掌握: 每次球拉的太软, 老师们总是要我往前多些,但还是摩擦.  每次球拉下网或者不够转,老师们就叫我往上摩擦多些.

4. 上肢的放松: 每个老师都强调要放松, 但如何做到放松,真的是不容易. 我長期的練下來,我的心得就是, 蹬腿用腰與否的问题对于上肢的放松影响很大.  腿腰发力没用上, 你想怎么放松上肢都是空想. 真的想练好弧圈球的朋友们不要再怀疑了,  也不要再去研究"手上功夫"因為那真的是缘木求鱼的作法.  我的教练就告诉我:"只要用腿腰,手都不动就要能打到到球,如果打不到,你的腿腰就是不及格 也代表上肢还不够放松".



5. 还原与引拍: 我看很多朋友总是认为自己的拉球不够爆,老是在"触球那瞬间"的細節来找问题,努力研究如何摩擦,却忽略了还原与引拍的重要性. 没有还原,就不可能做到引拍到位这回事. 引拍没到位, 身体力量用不上,上肢非僵起来不可,这样怎么可能练好弧圈呢?  所以挥拍击球结束,手不要停在空中做造型,重心也不要停在左脚不动,从挥拍击球,收拍还原要一气喝成,不只是手要还原,重心更要还原,把重心回到两腿之间(可以在还原过程加个垫步,两脚稍为腾空再一起落下)

6. 引拍高低:  再者,很多人引拍都过低了,重心也下座, 怎么拉都爆不起来. 要想想,引拍过低, 怎么拉都是往上摩擦的多, 往上发力多,怕拉飞只好磨的更薄,不敢主动去迎球. 重心下座,重心动不了,如何迎前发力 ?   反过来,很多人就是掌握不好起下旋, 时常下网,越是用力下网的越厉害,自己都没发觉,引拍时拍子根本没有往下放, 往前发力过多,越是用力越惨.

7. 用右脚找球: 其实步伐的学问说来不大,主要还是个练字. 但怎么练法? 我认为最基本的就是,不管是定点还是走动击球,都要习惯去用右脚去找球(也可以说是用身体找球) . 有位老师就这么教我:每打一颗球,第一个念头就是右脚去踩那么一下,时常提醒自己养成习惯. 即使是定点,也要在原地踩那么一下,这样只要来球位置一偏,自然就会移动右脚去找球了. 各位可以一试. 另外强调一点,右脚踩下去的时候全身要放松膝盖要弯要稍微沉那么一下,要有那种重量下沉到小腿与脚掌的感觉,脚掌要踩实,一位老师形容说就像是脚掌有爪一样扎实的抓住地面,不能踩的含糊.


8.用左脚打球用左脚还原: 其实意思就是"用重心打球"还有"击球节奏的掌握". 老师要我手要等左脚踩下去的同时才能有击球动作,要主动踩而不是球打出去了才被动的踩. 主动去踩左脚就会逼迫自己去蹬右腳,就会主动去迎前. 手要等脚就是节奏问题, 用左腳控制右手,做到腿带腰腰带手.  其实重心转移就这么简单,就跟走路一样.  但可别误解成重心完全转移后才开始转腰击球,而是要在左脚踩下去的同时就完成击球动作,在重心转移的过程转腰击球. 要注意拉球的站位是左脚在前 右脚在后, 所以并非往人的正前方蹬而是侧蹬.  侧蹬的力量主要是靠小腿与弹掌的力量,但也不需要把右脚整个伸直. 小腿力量掌握不好的人可以多练习跳绳.  至于用左脚还原这个大家应该都没什么疑问,力量出去之后也就是重心转移之后就要立刻用左脚把重心顶回来. 正确的节奏是引拍慢还原快,也就是重心停在左脚的时间要比右脚短些.

練習方法: 引拍动作完成之后,手都不要有动作,脚往左前方跨一小步(不是正前方,基本站位:左脚在前右脚稍后). 就跟走路一样. 当脚往左前方踩人同时转向正前方,不就完成了蹬转了吗? 你手不需要动,拍子也已经跟着身体走了一段了,最后在脚就要落下的同时, 收臂击球,球一出手左脚立刻把重心顶回手跟着放下还原到准备动作.






9.用腰引拍,身前击球: 如果"用右脚找球用左脚打球"的节奏都做到了,步伐也到位了,还原也有了,接下来就要注意,加上转腰动作. 有非常多的业余朋友都犯了"用手引拍"的毛病,手直接往后拉,上半身还却忘了向右转腰.很多人都知道打球要用腰,结果引拍时都忘了用腰去引拍,击球时怎么能用好腰呢? 其实引拍动作很简单的,就是从准备动作为基础,重心右移的同时把你的脸向右转(不是转脖子),小臂稍微打开(肘保持在腰侧别动但也别夹紧) ,这样就是标准的引拍动作了. 只有用腰引拍,避免手肘后拉,才能做到所谓的身前击球,而不是身侧击球,击球点往前,才有足够的发力空间,这样球质才会高,也不会被球顶住发不了力. 许多人只能打下降期 半出台的短球老是拉不好, 这跟"手后拉 不会身前击球"是有很大的关系的. 要注意,是转腰引拍,只是弯腰是不对的.  只要做好用腰引拍,在蹬腿重心转移的过程做好"腰臂同步",感觉就是用丹田力量在控制手臂,这样就是所谓的"蹬转"了--右脚蹬上半身转的拧腰, 这样一來"以腿帶腰 以腰带手" 一点都不是问题.  

10. 动作完整流畅第一 进球第二, 最后才求质量: 很多人一开始就想用力去拉,想拉的冲拉的爆拉的转,其实都是不正确的学球方法.   刚开始练,就是什么都不要想,先把动作做完整 要求流畅舒坦, 不要听人家说拉上升期比较爆就赶鸭子上架, 刚开始练就是拉慢一点,人退远一点,拉下降前期或者是下降期就可以了,这样才有充分的准备时间把动作做完整.   然而业余朋友大都是单球训练,有进球的压力,我认为最好的方式是一次打一颗球次就停下来, 不要管进球与否.  也不要去想着要用力去磨,就算是只把球挂过去都可以. 先要求步伐的到位 身体重心的到位 引拍的到位 击球动作要流畅完整. 打好基础再做连续动作,接着才是发力摩擦.



其他发力與步伐的问题我想在此就不多讨论.但要记住,击球动作都是圆周运动:转腰带臂是圆周运动, 收臂也是圆周运动. 转腰(拧腰)是手臂以丹田(脊柱)当作是转轴,收臂則是小臂以肘为转軸. 只要做好圆周运动, 动作就一定会协调流畅.

最近我看了几位朋友一直在研究该如何摩擦,在这里我跟大家说一个事实,也许有人会产
生质疑,但这却是我所经历的,这个事实就是: 没有任何一个老师教过我们要如何摩擦. 教学的过程,就是要我们掌握摩擦的厚薄,引拍的高低,往上发力与往前发力的分配,击球时机与击球点等等. 我所看到的, 乒乓专业里面对于"拉球摩擦"的涵意并没有业余朋友想像中的那么复杂与神秘,彼此看法也很一致没什么冲突.

以上是我接受几位老师指导的学球心得,也是亲身实践体会的结果.  这些重点跟网络上流传的几篇精华帖的说法 (包含 戴老师 何版)也是非常吻合的.  也许接触的人不够多,看法也未必跟您接触的教练老师的說法相同 也未必完善,但对于没有机会接触专业人士的朋友们,可以当作一个学习参考.

中国乒乓备战机密曝光 梦之队是这样炼成的 

2011鹿特丹世乒赛来临在即,中国队目前在奥地利首都维也纳郊区的施拉格学院进行世乒赛最后备战。近日,国际乒联特地以《中国备战的关键因素》为题深入揭秘了这支乒乓球梦之队,为世人揭晓了他们部分的备战情况。

  中国乒乓球队训练系统具备着世界乒坛最顶尖的专业技能,正如世人所看到的,历年来辉煌的战绩已经说明了这一点。

  走进中国队的训练球馆,首先给人的第一印象是,训练乍一看像是一个很简单的过程,但实际上其中包含了各种不同的训练方法,而每一个方法又是针对它特定的训练目标。

  在中国乒乓球队的训练当中,一项训练方法既成功而又显得非常独特,那便是多球训练,即教练员为球员不断喂球进行训练,针对不同球员的不同训练目的而特别设定。这项专业训练技能在整个中国队队内运用非常广泛,尤其是在目前的鹿特丹世乒赛备战训练中。

"); //]]>-->
 情景1

  教练员喂出下旋的短球到球员的正手,球员移动调整后直接回球给教练员,教练员又回出一记长台球,接着再看球员此时能否作出迅速反应正手进攻。

  训练目的:这项训练是中国队训练中最常见的一项,要求球员第一时间身体前倾回球,然后迅速调整身体平衡再后移接对方送出长台球,这种一前一后的移动在乒乓球运动中非常多见也非常实用。

  情景2

  教练员送出中速上旋球,落点遍布整个台面,以考验球员快速移动调整后正手进攻的能力。

  训练目的:针对不同落点的来球依然采取主动进攻是中国队进攻型球员的显著特点之一,而这种多球训练模式恰好模拟了实战中的上旋球,喂球的质量恰如其分,这时就来考验球员的迅速移动能力,以及创造正手进攻的能力。在中国队,教练员非常注重球员每一板回球的质量,任何和预期有差距得表现都会被及时纠正。

  情景3

  教练员喂出不同旋转方向的短球,以培养球员快速移动,并且给出具有攻击性的回球。

  训练目的:在中国队球员的打法中,非常常见的一点是球员始终会寻找上手机会以求率先占据积极主动。这项训练方法同时锻炼了球员主动进攻的技巧和信心,甚至是在其他球员不认为是进攻机会的情况之下,此外,接短台球时的前倾移动速度的重要性也进一步得到体现。

  情景4

  这是一项很独特很有趣的训练方式,教练员一方还有另一位球员协助,首先教练员送出短台正手球,球员回球后,教练员接着回出长台反手球,此时球员被要求快速调整身体平衡,并且侧身用正手进攻,教练员一方的主力球员此时再打到其正手方向,随后两名球员均用正手展开多回合进攻,直到一边失误为止。

  训练目的:这项训练要求非常严格,不仅仅需要球员敏捷的步伐调整,而且同时还要求球员针对不同旋转的来球作出迅速反应,并且用正手进攻。在多球训练当中,采用三人配合的方式也是很常见的一种,而且运用起来也是灵活多变,不过教练员主要考察的是被训练球员的锻炼价值。

  情景5

  教练员手持一定数量的球,发球后等到球员完成回球动作后,紧接着再发球,这样反复训练。由于教练员在此环节上是手持球开球,因此这对发球的速度、旋转、以及落点都有很高要求。

  训练目的:通过近距离观察后很明确的一点是,中国队教练员很注重这项能以不同形式考察球员反应能力的训练方式。很多乒乓球专家曾提到,中国队球员之所以能处变不惊,对任何形式的来球都能有充分的准备,可见这项训练起到了至关重要的作用。

  注重细节

  上述多球训练情景还能体现的一点是,每项训练方式都是针对不同类型球员的某个具体目的而制定。中国队教练组共有9名成员,队员数量则达到了24人,但是当多球训练开始后,教练组会采取各种不同的训练手段让所有人都能参加带其中,不会落下任何一名球员,这或许也是促使中国乒乓球多年来长盛不衰的细节之一。弧圈球打法乒乓球底板和套胶的选择 底板和胶皮的搭配方法

弧圈球进攻打法是很多乒乓球爱好者比较喜欢的,那么如何为弧圈球打法选择乒乓球底板和胶皮呢。本文通过对不同乒乓球底板和胶皮(套胶)的性能研究,结合乒乓球器材厂家提供的各个乒乓球底板和胶皮(套胶)的技术数据,并对各个以弧圈球进攻打法为宗旨的乒乓球器材的性能和特点进行分析,做出了不同的针对乒乓球弧圈球进攻打法底板和胶皮(套胶)搭配方案,希望能对广大乒乓球爱好者选择适合弧圈球打法的乒乓球底板、胶皮(套胶)搭配时有所帮助,尽可能的缩短选购时间;同时,在研究弧圈球进攻打法的乒乓球底板和胶皮搭配方案的同时,对我国的乒乓球运动的发展有所贡献。



1、前言


同水平竞技,拼的就是心理素质和兵器。而好的兵器能让运动员的心理更有把握,对自己的特长更为了解,能从容的使用自己最擅长的技战术。于此同时,它也提高了运动员的自信心,有助于运动员取得优异的比赛成绩,为广大球员和爱好者在选择器材和配置器材时提供参考依据。为专业运动员节省选择器材的时间。同时也为业余爱好者在节省时间的同时节省金钱。本文主要对当前的器材进行分析并提出搭配方案。


2、弧圈球打法球拍配置(DIY)的基本原则


2.1 “统一平衡”的基本原则


工欲善其事,必先利其器。球拍是击球的工具,好比战士手中的武器。乒乓球爱好者常会备一块称手的、满意的球拍。因为球拍的质量的好坏会直接影响乒乓球爱好者能否使用灵活、顺手。一副好的球拍必须遵守统一平衡的原则。

统一:即性能的统一,快速底版要搭配有足够速度的套胶,近而实现理想的速度。软的底版要配置适合弧圈,能吃住球的配置。或者防守和削球的配置。

平衡:即软和硬的平衡,薄厚的平衡。太软没有速度,太快不能含球。太薄容易震手,太厚则容易失去理想的手感。软的底版要搭配适当硬度的海绵,这样弥补速度的不足。硬的底版要搭配透板和中低硬度的海绵,这样更容易吃住球和控制球。


2.2 优点突出,性能全面的高端原则


性能全面:一块球拍是否好,要看他的性能是不是全面而没有绝对的缺陷,如果性能缺陷特别的大。那么你的技术就容易形成漏洞。这样在打球的时候容易被对方盯死,从而形成以自己的短处来打球的局面。或者被对方控制的局面。最终导致输掉比赛。

优点突出:在打球的过程中,运动员想赢球,应看运动员的特长技术是否足够的突出。一块好的底板在适合自己的前提下,看看它的优点是不是足够的突出?是否能够在足够全面的条件下,还能够制对方于死地。是否能够给对方足够的杀伤和冲击?

综上所述:一块好的球拍,既要性能全面,也要特长突出。而事实上这样的器材很少,就算有也不一定适合你。所以要想达到此目的就需要我们自己来进行底版和海绵+胶皮(套胶)的合理搭配。这就需要有足够的知识,并遵循以上两个原则  


2.3 球拍错误搭配的五种类型


2.3.1成品拍底板+套胶

     初学者大都是用成品拍度过了很长的时间,这段时间内,他们对乒乓球产生了浓厚的兴趣,并决定进一步发展它,在不想大量资金投入的情况下只能选择在原来的基础上加配一块套胶,可是这样的配置是错误的,因为成品拍的性能非常的差,导致没有力量的同时也没有速度。加配套胶后严重影响手感,底板的性能被掩盖,同时也影响了套胶性能的发挥。

2.3.2 重型碳板+硬质套胶

业余高手的手感好,控制能力强,当软板不能满足他们的进攻速度后,他们就会换硬质的底版,这样可以弥补自身发力的不足。但是他们同样会选择硬质套胶,这样的搭配就会造成吃球不足,而速度有余。对于业余选手来说,这样的配置并不符合他们的技术特点。重型碳板加硬质套胶,这样的搭配会让业余选手在比赛中失误严重增多。所以这种配置是错误的搭配。                                                                                                                          

技术全面你就会最大限度的减少输球。而特长突出你就会最大限度的赢球。这样打起球来才能发挥一技之长,才有战胜对手的优势,最终克敌制胜。选择器材的时候也应该这样。尽量让器材最突出的性能和自己的特长吻合。同时尽量避免器材最弱的性能和运动员最弱的技术项目相遇。否则你就会有明显的漏洞。这样就很难赢球了。选择器材的时候我们至少明白两个问题:第一喜欢什么类型的器材。二是坚决不能用什么类型的器材。这也是球拍配置的前提。

2.3.3 单桧+传统套胶

原本生于东临扶桑的单桧,单桧十足的力量与弹性浓缩于一个喷字。但是国内众多使用者都是使用狂飙套胶,多数选手都是无论什么底版都配狂飙。但是桧的最佳搭配是内能套胶,而这些套胶多数都是外国生产。国套硬度好,手感死,桧木弹性向外传递的通道被封闭,胶面的粘性又降低了出球速度,这些都与喷射的性能背道而驰。单桧的优越性能被掩盖,也违背了我们用单桧的最初目的。所以这种配置方案也是错误的。

2.3.4 软板+软胶

软板+软胶是非常不合适的球拍配置方案。因为形变大的软板,力量很大,速度却比较慢,需要很大的体力和比较快速的步法。专业的运动员应该选择软底版+硬套胶,这样在有力量的同时,速度也能得到保证。而且手感清晰。业余选手不会配置球拍,所以多会把软板配上软套胶。这样的配置非常耗费体力,而且很多人反手都是摩擦的状态。反撕并不是很多。100%发力几乎不可能,所以硬质套胶,用起来还是很不错的。另外就是国人打球的时间多,手感建立的比较扎实。所以狂飙对我们来说控制起来不是很难。

2.3.5 超厚放反手

进口套胶在国内多见MAX版本,这些MAX的海绵厚度往往是2.2MM甚至更厚。目前国内乒乓球运动员反手用外套颇为流行,于是种种MAX也被放到了反手。 力量不足,选择较硬的七夹板或纤维板来弥补是可行的,应注意海绵厚度的影响。把MAX用于发力能力相对较强的正手,问题不大。但MAX如果放在反手,很容易打不透板,手感模糊不清,使不出劲来,“闷”住了球板的力量,性能大打折扣,2.2MM以上的MAX更不适合业余选手放在反手。其实,只要选薄一点的海绵,就容易打透、借上球板的力道,手感立刻就清晰敏锐了。



3、中国、日本和德国的套胶与底板对比分析


3.1 常用国产套胶性能解析


3.1.1 狂飙系列

特点: “狂飚Ⅲ”在解决40毫米大球所产生的技术影响的同时,特别针对以控制球为主或发力相对较小的运动员而研制。可减少发力时的沉重感,并获得较长的弧线,有利于对球的控制,在近台即能发挥快攻和弧圈威力。此胶是粘性胶皮,适合打磨和纯摩擦的打法,相持能力强,有利于制造旋转和弧线。打出去的球第一速度很快,发力的时候第二速度明显加快,能有效的抑制对方的进攻,并增强自己进攻的威力,是直拍弧快和快弧的不二之选。最佳配置,纯木五夹,七夹底版的正手和超形变软五夹的反手。与之相比狂飙二已经不再受世人的追捧,在大球时代,底版的硬度增加了。速度变快了,与此同时,狂飙二的优点不能和底版融合在一起,只能被淘汰。

DHS(红双喜)胶皮制作一直处于领先的行列,款式不多,但是却都很好用,G888被经过改造以后手感和出球都顺畅了,也让人有一种舒服的感觉。

当今套胶,国产适合自己国人,然而国人众多。套胶却是三分天下。729套胶中适合反手的套胶数不胜数,其中国产的占了很大的比例。


3.2常用进口套胶性能解析


3.2.1日本蝴蝶系列

BRYCE--称霸于2003年巴黎世乒赛的选手施拉格和2005年上海世乒赛男单季军的梅兹,从BRYCE系列中选用了硬质海绵的这款HARD,是因为他们要求有更低,更快速的球。在世界赛场上奋战的优秀选手,因为选择了硬质海绵的BRYCE,打出了更高质量的球,很大程度上提高了技术水平。因此,业余选手在使用BRYCE-HARD硬质海绵胶皮的时候也能感觉到优秀选手的打球感。

Sriver威力最大特长不仅是胶皮本身所拥有的实力,而且它能减少因求与球拍的撞击而产生的能量消耗,并能增加击球的威力。SRIVER对追求击球的速度和威力及良好控制能力的选手来说是最适合的一种反贴胶皮。

相对较软的是EL,再软一点的就是FX,所以只能用反手。这些可以弥补发力不足,打不透的缺陷。也弥补了SRIVER套胶性能方面的全面化。

3.2.2德国套胶系列

德国套胶主要就是软、弹,弧线不好,但是速度奇快,适合反手的弹击。同时也适合搭配硬板的正手。主要就是因为套胶本身比较软,容易打透,所以我们国家的运动员和业余爱好者一般都将其放在反手位。这样对球的处理显得更加容易。控制方面和进攻方面能达到统一的完美组合。


3.3经典底板性能介绍


3.3.1纯木系列:

第一类:形变大、吃球吞吐感觉明显,有足够的时间在拉球时摩擦、发力、制造旋转,用它拉球就好像你把球攥在手里又抛出去的感觉,想往哪拉就往哪拉,力量大,底劲足,第二速度惊人。这类底板间接就是体力弧圈球,用这类拍的上手速度特别快,手感清晰,控制灵活是这类拍的共同特点。目前国家队队员基本都用此类底板。


3.3.2芳碳纤维系列:

其速度与力量让人爱不释手,手感扎实,近台连续进攻得心应手。底板击球时间较长,有“拉住球”的感觉,底板虽软,但用力反馈集中,弹力明显,具有高柔韧性,可以较充分地摩擦控制旋转,这种板更适合大球时代底板的需要。

3.3.3碳素纤维系列:

碳素之所以成为经典,就是因为它们的速度特别的快,外国选手用的比较多,所以他们的中远台弧圈球的威力非常之大。用力击球有时会感到散的感觉。



4、不同技术水平阶段球拍配置的不同方案


4.1 适合初学者的球拍配置


初学者,主要就是练习各项基本技术、增强对球的控制感觉和熟悉球的性理。因此软的底板或者纯木的底板更为适合,因为这样的底板更容易规范你的动作,让你在练习的时候能够更好的掌握标准的动作,同时,也能更好的掌控球的方向和控制的手感。这就需要性能比较全面,相对来讲比较软的纯木底板。底板选好了,继而就是海绵的选择了。海绵不能太厚,否则手感不容易通透,有背初学者练球的初衷,但目前训练的水平越来越高,各地基层的水平也越来越强。所以很多地方都是直接从2.2厚度的海绵来最初的训练,直到最后进级为止,这样的方式也是可以进行参考的。


4.2 初学者晋级阶段球拍的配置方案。


当初学者有了一定的基础,基本技术过关了,需要练习比赛和组合技术,同时也需要强化自己的单项技术,这个时候就需要你更换原来的底板,此时你可以先选择一些适合你现在技术特点的底板,也可以把自己的打法和发展方向定论下来,然后选择一步到位的器材。这种想法的人很多,也比较符合初学阶段的心理特点。这个时候你可以选择TO或OC,等具有一定特点的球拍。但是 终是否能形成这样的特点还很难说。一步到位的想法最终也是非常难以实现的。因此,全面的高端底板具有速度优势的底板就更适合使用。科贝尔是个不错的选择。这类球拍几乎都满足和偏向于全面的方向,因为这样的球拍仍旧适合运动员练习技术。然而,弧圈球发展到今天,横板主要以弧快为主,直板主要以快弧为主,这就是当今世界的主流打法,笔者在此研究了主流打法的配置:TO正手配置狂飙,反手UFO,其他配置略同。因为这个时候的运动员已经有了一定的手感,业余选手已经形成了简单的打法,手感方面有很多比专业的还突出,像TO和OC,等都是比较全面而且特长突出的底板。在这个时候是非常适合此时运动员的技术和发展水平。但是有很多运动员已经有了自己的发展方向和特长技术,那么你就可以进入下一步了。


4.3 专业运动员及业余高手不同打法的球拍配置


4.3.1 专业运动员的球拍配置

(1)发力好的,需要控制为辅助的运动员,丰富自己的进攻手段和打法,一般为体校和职业运动员。这些人用一般速度的底板,已经能产生很强的杀伤力了。所以他们需要手感好的。这样才能控制住球,因为谁控制了球谁就控制了比赛。这种类型的选手底板要具有一定的特点,从而使自己的特点得以最大限度的发挥。YEO, OC,CL,EG,PHOTINO,BOLL,狂飙王,小提琴,马碳,马林碳,狂飙浩等等一系列的具有明显特点的底板,和特制的底板。因为特长突出是赢球的硬道理。这些底板均可以与狂飙搭配。底板有控制和手感,也有很强的弹力。与狂飙搭配可以优化弧线。也可以与天极搭配,这样可以加强旋转。狂飙三伴随着中国运动员获得了多年的世界冠军,而大家选择的这些器材主要也是为了和狂飙能有很好的搭配,因为在这个世界上还没有一款套胶(在你能控制的前提下)能和狂飙三出球的速度和旋转的速度,控制能力及弧线的优化相媲美的。反手基本都是日本套胶,因为日本套胶拉球和控制球比较突出,这也比较符合专业运动员的特点。

(2)无机时代球拍配置即将出现的改变与改革

在2008年奥运会以后就开始进入了无机的时代,由于没有了有机胶水的效果,所以无机时代的底板选择将会出现改变,同时也将出现一系列的器材和套胶的性能改变,底板主要就是加强了硬度,这样可以弥补力量和速度的不足,但是这样的底板一直都是大家期待的,但是目前的工艺已经很难达到,但是在更多的高新科技参与底板制作的今天,底板将会很成功的完成这一课题。当底板的改革没有跟上无机时代的时候,运动员就需要换一些比较硬的底板,与此同时,硬板与硬质套胶狂飙的搭配不知道还能维持多久?硬板配硬胶对于专业运动员来说这样的配置是不可取的。也是不容易打出成绩的配置,同时对自己的打法也有很大的冲击。面对这样的问题,就需要重新考虑自己的配置。在大家都在备战北京奥运会的同时,各自也都在寻找自己无机时代的配置。根据当前情况只能选择中等或者中等以上的硬度底板。而这种底板的款式特别的少,适合专业运动员的也不多。在选择的时候是比较难的。唯一解决问题的办法就是器材的改革。所以当前的几大厂家都在进行着器材的不断更新,不断进行尝试和改革。相信不久的一天就能完成很完美而统一的改革。那时,器材的方向也只能向中等硬度以上进行发展和选择。

4.3.2业余高手的球拍配置

(1)很多业余高手的发力都不是特别的好,这样他们在选择器材的时候,主要以硬质底板为主,然后配置比较软而有力量的套胶,这样相互之间能进行弥补,在自己打法的方向上能够做到特长突出,性能全面。练习一段时间后,适应了球拍的性能,也就会有很明显的成绩上升。这是比较明智的,也比较符合此类人群的特点。

(2)很多业余高手的发力和手感都是特别的好,这样他们在选择器材的时候,就会出现硬质底板+硬质套胶的不合理的搭配,也就会经常出现:红黑碳王配置狂飙三的现象出现,像普碳配置狂飙的现象就更是常见了。更有甚者TI5.4配置狂飙三。这样就会造成出球速度特别块,难以持球,正因为这样的配置所以才导致很多业余选手的手感比专业的手感还要好。但是他们没有专业的步法和全面的技、战术。



5、部分经典器材DIY的建议


OC正手狂飙三,狂飙二,反手狂飙三,这样的配置虽然一反常态,但事实上是非常合理的搭配方案,195克的横板配置是非常符合选手们的要求的。而且性能方面经研究分析已经完全超过其它的配置方案。反手配置狂飙三,比较适合两面拉的技术。而且用OC反手就需要进攻。这是它的特长,而且反手在防守和控制上都是比较优越的。

红黑碳王正手729-08无机时代的新品,超弹、超软、旋转强、力量足而速度略差,红黑则是速度快旋转差,力量强,相互弥补的同时,也成为了强强搭配,力量与力量的强强联合,必将塑造完美性能。反手F1则是最家选择,EL则是拉球选手最佳搭配,至于哈蒙特不能说已经被淘汰,但是手感方面没有EL突出。

YE正手天极二,天极二的粘性远没有狂飙三强,但是,那种涩而粘的感觉与YE搭配正是恰到好处,结果是控制出众,旋转强列,正好达到了用YE选手想要的结果。

PHOTINO蝴蝶的新品,是专业和业余都比较适合的球板,反手配置大巴,弹力超强的同时,控制感觉非常好,有一种能封对手进攻于无形的境界。

当乒乓技术发展到今天,器材不断更新的时代,面对形形色色的器材,在选择时难免左右为难。同时器材的性能也是不容易了解,所以选择上就更加有难度。在器材选择和配置方面必须遵循统一平衡和特长突出的原则,在乒乓球运动比赛水平不断提高,竞争日益激烈,新技术不断出现的今天,外国水平的逐渐提高,与我国水平日趋接近。乒乓球比赛更多就是考验运动员的心理,而拥有一个适合自己的球拍除能把自己的技术发挥的淋漓尽致,还能增强运动员的自信力,从而增加在比赛中的信心。在同水平竞技中便成了兵器的大比拼。在选择器材的时候要符合自己的特点,然后争取全面。尽量达到优点突出,性能全面,以正手为主。实践证明这种配置方式是比较科学合理的。



近台技术、正手攻球的基本动作的三大关卡

  正手攻球第一关——借力击球
  说真的,这真的是正手攻球的精随所在。学会借力击球之后,正手攻球就已经学会了百分之八十。不会借力击球,谈再多“以腰带手、小臂不要主动发力、重心转移”……都是白谈。而真正体会到借力击球之后,小臂动作就会很自然地温和起来,腕部也会自然相对固定,拍子跟球的撞击就会打透,声音就清响,不再会胡乱磨擦。再快的来球,都能轻易“快速截击”。学会借力击球,自然也就懂得控制最佳击球点。这些都对了,你就再也不会把手后拉去引拍,也不会总是要等球出台才能击球……这就是为何我说,借力击球,是通过正手攻球技术的第一关了。这是多么重要啊!

  正手攻球第二关——以腰带手
  小臂动作正确了,不乱发力了,腕部、大臂都固定住了,再谈以腰带手,就变得非常轻松容易。这是第二个关卡。运用转腰击球的真正涵义,就是不让你乱发大臂力量。转腰速度快,柔和稳定,可达到以柔克刚的效果,也可以以快制快。就如网友所言,以腰带手来“截击”弧圈球。呵呵,这是轻松无比的事情。各位可能没想到,克制弧圈球的技术之一,“快带弧圈球”,就是近台正手攻球的变化型。七早八早就解放大臂?解放腕部?那肯定是大绕远路,事倍功半。打起球来,累啊!

  正手攻球第三关——重心转移
  学会借力击球,以腰带手……正手攻球的基本要义,就剩下重心转移这回事了。这关就简单多了。重心转移就是讲腿的动作。除了腿腰发力的配合,正手攻球也要借助重心转移的方式来控制击球方向。转腰带手之余,让身体还有往击球方向前迎的力量。

对以上要义都能体会之后,接下来我会引导大家,如何实践。请大家先放空自己,跟着我的方法练习看看,只要几小时的时间,保证会让您有所收获。
  借力击球练习
  许多文章都提到,正手攻球必须借力使力,利用反弹力量来击球。怎样才算是借力呢?听起来容易,但是一上台,身体不听使唤,手臂太早发力,或者,击球点太晚。明明是台内的球,却等它弹出台外才去击球。知道要去借力,身体就是不能配合。我示范给很多朋友看,他们就是看了一百遍也做不出来。原来关键不是他们不知道要去借力,而是不知道怎样才能借力击球。想借而借不到。后来我想出一个办法,来让球友们轻易就能体会借力击球的要领。

  1. 预备姿势:身体靠近桌台边缘。越靠近越好。就算贴着桌边 也没关系。勇敢靠近桌台!
  2. 身体稍微前倾,肚子内收(是彎腰哦 可不是叫你駝著背),两脚与肩同宽,两脚站立要左脚稍前、右脚稍后。
  3. 把手伸入台内,小臂与大臂夹角约110度,控制拍子的高度 越低越好, 比网子低更好。拍面竖起垂直于地面(小臂一定要伸入台内)。
  4. 请朋友在桌子对面发球,过来你的正手位置。球速不能太慢,球带点上旋即可,不要发下旋球(麻烦找发球利害一点的,球的落点、速度要够稳定)。
  5. 把拍子当作是一面墙,让球来碰拍子,不可用手臂出去击球,让球自己反弹。
  6. 不可以提高拍子高度来碰球,请把拍子逼近球的落球点,来 碰球。如果碰不過網代表拍子離擊球點太遠 請往前站些 (不是把手伸長! )
  7. 注意一定要用碰的!否则此练习就宣告失败。
  8. 只要拍子足够接近球的落球点,你可以发现,只用碰的球就能轻易过网,而且球带有弧线。

请重复以上动作,直到每一颗球都能顺利碰过网。不要求碰进台,只要过网即可。熟练之后,可以控制拍型前倾角度来使拍子可以把球碰进。——不要偷偷退台喔! 请贴近桌台,勇敢地往前站!

  呵呵,过关了吗?恭喜您。那要开始练习收小臂了吗?不……请把整只手臂固定好,别动!还没轮到它呢。
  
以腰帶手练习
9. 延续以上碰球的要领。请把整只手臂固定好。当然,手腕肯定是不能乱动的!简而言之,先把整只手“残废”掉。
  10. 光是碰球没力道?来点儿劲吧。且慢!怕您手臂乱动,破了功。请用左手抓住右手大臂!没办法,我信不过您,哈哈,买个保险。
  11. 手臂都抓住了,怎么动啊?嘿嘿,别忘了,您还有腰啊!就用腰的转动来让拍子前后移动碰球!一开始慢一点,慢慢来,温和一点。
  12. 大臂被抓紧,如果乱动,你的左手马上会知道,请立即处罚右手!捏它一把,警告它不要乱动。如果您控制得好,用腰转动控制拍子前后运动,就能轻易把球碰过网,而且腰转的速度,就能控制球速。呵呵,这就是以腰带手,借力击球了。
  12. 耶……不知不觉,您已经连过两关了!继续练!把转腰的节奏感觉出来(左手继续抓住右手大臂,球还是用碰的)。
  13. 以上动作都顺畅了,您可以慢慢地挥动小臂来控球。慢慢挥喔!不要搞什么收缩加速,因为光借力击球,以腰带手就很够了。您会发现:好象是腰在击球,而不是小臂。小臂作用,只是拿来微调用呢!

  谁说要退台才能击球?您这不就做到了手在肘前,手在台内,手不后拉(大臂被抓住了,您还能后拉?那不是你骗我,就是你欺骗你自己了…),击球点也在台内,低的球也不需要摩擦過網....  转腰引拍,以腰带手击球,以力借力……哇,全做到了!神奇吗?

重心交換练习
14. 先徒手练习重心交换的动作, 转腰 小臂 动作先省略.
15.上半身一样保持前倾 肚子内收 两脚站立与肩同宽. 
16.利用两腿弯曲程度的不同, 把臀部右側移动到右脚跟的上方! 此时上半身姿势必须保持直立 否则会变成扭屁股. 有感觉右腿比较吃力 左腿比较虚浮吗? 呵呵 那就对了! 
17.同样的, 把臀部左側移动到左脚跟的上方,你会感觉到 左腿吃力 右腿虚浮.
18.重复16 17 的动作 呵呵 这就是重心交换啦. 
19.熟悉重心交换的动作之后, 把转腰动作配上去! 腰往右转的时候 又配上 重心右移的动作, (控制臀部位置就对了) , 腰转正的时候 就把重心往左移动. 
熟练了 你就可以请人发球给你试试看了!  可别又忘了 以腰带手 借力击球 的要领喔! 错了 就请重头练起吧!
击球点练习
正手攻到了一个地步, 可以这样练习:  站位先靠近桌边, 跟对手来回对练(用腰打就够 小臂不必发力 球速中等) , 然后 每打几球 就退一步,  球速不变, 对手发力也保持不变. 退到中台之后 再往前进 .  这主要是让您练习控制击球点.  另外, 越是远台的正手攻, 有正确用腰带手的打法 比 拉大臂的方式 还要稳定 省力! 
正確的正手攻
正手攻一定要先能做到完全 不带摩擦, 撞击声要透 ! 撞不出声音的正手攻 , 姿勢上铁定是出了问题. 

如果您还是压抑不了拉大臂的方式打球, 腰没感觉, 小臂不出力就打不好, 每一球都得退台拉 不摩擦打不过网..... 呵呵 ,  那就请您按着帖子的练习方法 试试看吧. 
还得提醒一点, 正手攻球的基本动作 绝不是一天两天就能养成,  每次都得练习. 如果上台对练 发现不对劲 就请重新练过. 不要急着找人比赛. 
小弟我每次都会先找人对练 近台正手攻球基本动作, 顺手了来加摩擦 退台.  周遭碰到的  业余球友已经没几个人正手攻 比我标准, 但是 我仍坚持 每次都练.  毕竟我们是业余出身, 定型不容易, 就像是医院的患者.... 要定期服药复建的 呵呵. 

所以不要一天两天 练顺了 , 就以为神功练成... 还远的呢.
想直接跳级 练拉球 弧圈 ?  算我求求你.... 转腰都不会, 再怎么练 也是旁门左道.  前冲不够冲, 加转不够转, 那还不如 打正手攻 以快制快 以快制转  呵呵...
為何要練正手攻球基本動作?
我的心得是,腰是乒乓技术中最重要的基础,任何想要增大击球质量的动作,如小臂、手腕,甚至是大臂加力,都应该建立在转腰发力的基础上。就如盖房子,腰就是地基,有了稳固的地基,才能再把墙壁、梁柱一一盖上去。  

  为何大家这么强调从近台快攻来建立腰的基础? 我想原因就是,近台快攻基本动作的练习可以暂且把全身肌肉都放松,所以多余的动作(挥大臂、耸肩、抬肘、手后拉、挥拍过左耳、引拍太高、翻拍、乱使腕力、上半身晃动......等)都去除,只用转腰+重心转移的力量就能轻易把球打了过去,小臂只要微调,不需要发力。正确地练习近台快攻基本动作(在此强调“正确”两个字),可以让你养成转腰的习惯,多余的动作就会慢慢去除(无法短期去除),就如倒吃甘蔗般越来越甜美,动作越来越顺畅,发力也就会越来越合理,达到击球快速稳定、发力集中、快速还原、收放自如、四两拨千斤的境界。不过这是慢慢养成的,不是练了一天两天就能成事;要有恒心毅力。

  直接从拉球动作来感觉用腰是比较难的。因为拉球靠腿、腰、肩、大臂、小臂、腕、指力等发力传递,不像近台快攻基本动作那样单纯,很容易一个环节错误,就给练错,不小心就走回头路,或者误解,感觉错误。要理解腰的动作也比较辛苦,容易绕远路......毕竟许多业余球迷都打了好几年的球,要直接从拉球动作去改,真的很难很难。

简单谈正手击球的还原與击球节奏-德瑞克

"还原"是学球一开始就应该要养成的习惯,是刻不容缓的课题. 什么叫还原? 就是击球完毕要立刻回复到"准备"动作,而不能把引拍跟还原相提并论 混为一谈. 以前提过的"椭圆形还原路径",其实就是还原的"结果"  ,在引拍前 多了还原的过程,而不是刻意划圆.

普遍球迷在练习时,都会犯这个毛病:  引拍结束到击球完毕会停着做造型, 球过来了, 直接拉手引拍.  引拍结束到击球完毕时间占整个动作的二分之一, 从收拍到引拍的时间也占二分之一,过於平均.

老师曾经这样说过: 从引拍结束到击球到还原结束要一气喝成, 时间占整个动作占三分之一, 而引拍的过程占三分之二.   这就是击球节奏.  

通常注意力放在手的还原是不够的, 重心的还原更重要.  我们也可以从两脚的重心交换来看正确的击球节奏:  重心落在右脚的时间应该占三分之二, 重心落在左脚的时间只占三分之一.  如果您两脚的节奏是 12121212这么平均 (1:右, 2:左) , 那就是少了还原的过程. 正确应该是 1-21-21-21-21-2....... 这样的节奏下,您就会有重心转移到左腿时会有个"制动" 立刻顶回的感觉.  以上是个人心得,提供给大家参考.


攻克长胶的防线

    很多业余朋友对于长胶选手很是头疼,有劲用不上,糊里糊涂的球就下网了。。。莫名其妙的球又出界了。。。。总感觉心有余而力不足,输球输的很窝火。   《孙子·谋攻篇》中说:“知己知彼,百战不殆;不知彼而知己,一胜一负;不知彼,不知己,每战必殆。” 为了更深入的攻克长胶,抓住长胶的弱点,我们也该多了解些关于长胶的性能。

    客观的讲,长胶在业余圈里用的虽然不是很多,但也占有相当的比例。

    长胶自身的局限性:
    1、击球速度慢,由于长胶胶粒比较长,触球缓冲能力比较强,导致回球速度缓慢(贴海绵就更慢)。
    2、击球旋转弱,由于长胶属颗粒胶皮,摩擦能力比较小,导致很难制造强旋转。
    3、长胶的特出构造在击球的瞬间,有球撞倒胶粒,胶粒恢复弹性形变的过程,击球过程相对复杂,在运用过程中的容错性比较小。失误率会比反胶更高,难以驾驭。

    长胶的优势:
    1、长胶对下旋球有与生俱来的“好感”,长胶对下旋球的控制相较其他胶皮是很优秀的。
    2、长胶的回球会有下沉的感觉和晃动感(俗称:飘),是对手回球失误。
    3、长胶的特出构造,回球的运行轨迹比较怪,打破了对手进攻的连续性,为自己的进攻创造机会。

    在上面我们简单的分析了一下长胶的优势和劣势。下面我们再看看长胶的回球手法:
    常用的进攻手段:拱,弹,攻,抹,扣,拉等。
    常用的防守手段:搓,挡,磕,削,挤,刮,撇等。
    以上接球方法摘自黄建疆,张子敬老师发表在乒乓世界上的文章

    长胶有7种防守技术手法,每一种手法都有其独特的特点。灵活使用各项技术可以使自己在瞬间转守为攻,抓住战机。
   搓——长胶与反胶的搓球动作基本一致,长胶搓球应少用,因为长胶搓球不会象反胶那样搓出下旋球,搓过去的球不是略带上旋就是不转,因此极易被攻。搓球只在对方不熟悉长胶性能,或相持中突然运用一板,令对方来不及调整动作,造成对方直接失误或回搓,这样就增加了自己进攻的机会。
    撇——接对方发下旋球或者对方搓过来的下旋球均可以使用,这项技术的要点是握拍要后仰(通常叫亮板),角度按照对方来球旋转而定,发力方向由左后向右前方,这样撇过去的球迷比搓球快得多,落台后不往起跳并迅速下滑,对方很难借上力,给对方进攻造成很大困难。
    挤——接对方发到己方反手位的上旋球或者侧上旋球时,可以用挤的手法回球。球拍与球台的角度约为90度,击球时,发力方向由右后向左前击球,回球旋转为侧下旋并带有侧拐,迫使对方很难上手。
    削——接对方发到己方反手位的急上旋球或者急下旋时使用,稍稍退台用长胶削一板,向下的动作幅度比较大,这样能更好地避免接发球失误。另外在相持中也可以削一板,当对方发力进攻时,长胶可以依靠其特有的“借转”功能,削出旋转十分强烈的下旋球,这是长胶削球的优势。我在被迫退台后有时会有意识地削几板,只要顶重板成功,对方再攻下网的可能性很大,这是长胶变被动为主动的一个有效手段。
    挡——防守对方弧圈球或者推挡过来的球都可以用挡。球拍与球台的角度约为90度,根据来球的旋转调整板形,击球时不要太用力,接触来球的中上部,保证能“吃”住球,使球产生足够过网的力量,由于回去的球比较 “沉”,对方很难连续高质量地进攻。
    磕——与挡不同是击球时由上向后下方减力去触球,能防住较转的弧圈球。防弧圈球时要做到“两抬”、“一收”。“两抬”是一抬后脚跟,这样即增加了身高又防止退台;二是将前臂抬高,这样能更好地接触来球的中上部。“一收”是指收腹,这样可以做到充分地减力。优点是能防住较转的弧圈球,回球是急下旋,对方拉的越转,回球就越转。这项技术是使用长胶必须掌握的技术之一。
    刮——此项技术只限于用在回击正手位的短下旋球,握拍要后仰,由右上向左下击球。刮得回球的速度较快、飘且上旋,迫使对方搓球从而给自己创造进攻的机会。

多变的进攻技术
    长胶有7种进攻技术手法。使用长胶进攻可以充分发挥长胶的性能,给对方造成更大的威胁。
    拱——通常把长胶发力推下旋球称作拱,凡是反手位的下旋球都可以使用这项技术。握拍后仰与台面成钝角约120度,视来球的旋转和弧线的高低适当调整拍形。击球时由下向上、由后向前,击球时间越早越好,击球时尽量要做到加速制动。这样回球速度快且是上旋。
    弹——中路或反手位中短下旋球均可用弹击回球。握拍时稍后仰,向后稍微引拍,击球时向前抖腕发力,注意制动(急停),这样回过去的球是急下旋球且飘。
    突——和正胶低球起板打下旋球的动作基本相似,主要是抽击下旋球。握拍后仰,击球时向后引拍,再向前发力、甩腕形成鞭打,击打来球的中下部。这样击过去的球是下旋,球又沉又飘。抽击上旋球是长胶进攻的重要技术之一,当来球是上旋或不转时,握拍略前倾与球台面的夹角约为80度,向前摩擦,比快带力量稍大一些,切勿发全力,这样回球是下旋球略沉。
    扣——对方回球较高时使用,当遇到下旋高球的时候一定要将拍面上仰击球,遇到上旋高球的时候,拍面应该稍微下压一些,要击球的中上部,不要发死力。这样回球速度很快,又沉、又飘,使对方极不适应。
    滑(抹)——来球为下旋球和不转球时使用。拍面后仰,由右向左横抹来球的中下部。由于滑过去的球是上旋球,很具迷惑作用,很容易使对方的进攻造成直接失误。
    带——对方拉弧圈球到正手位时,可以使用快带的技术回击来球,技术方法是不退台、手抬高,握拍与台面的角度约为80至90度,摩擦来球的中上部,击球时间要早,否则回球容易出界。快带弧圈球与磕弧圈球的区别在于快带的球速比磕的球速快,还有一些飘,但是没有磕的下旋程度强。由于球速快,回球的落点灵活,可以有效遏制对方的连续进攻。
    拉——拉球主要是对付削球使用,一般是起过渡作用。拉球时拍面要后仰,摩擦要充分但不宜发力太大。由于长胶拉球速度慢,因此应该与其它技术配合使用。
    多了解长胶的回球手法和回球的性质对大家打长胶球友很有帮助。
大家可以看出长胶诸多的接球手法当中克制下旋球的技术,很完善了,在我们和长胶打的时候,很明显要注意下旋球的运用。打球时要注意:“以己之长克敌之短,以己之短克敌之短。且不可,以己之短克敌之长,必败矣。”我们对付长胶的办法,可以从长胶的局限性上下功夫。

    前面我们说了,长胶很难制造强旋转,为什么很多人认为长胶球拉不起来,很转呢?原因有以下几点:
    1、你发的球很转,磕,挤的回球就很转(你不转,他也不转)。
    2、长胶击球,回球的弧线很低平,拱过来的球,着球台后迅速下滑,使拉球的人很难摩擦充分。
    长胶回球力量相对要小,球不像反胶回球那样向前顶,而是不太往前走,所以要求打这样的球时,迎前去击球,在高点击球。个人感觉,用攻球(撞击)的手法要比来球更好控制。
    长胶回球的速度慢,很多朋友急于进攻导致失误增多。打长胶要比用长胶的人更有耐心。想好对手回球的性质,是转是不转,还有很重要的一点就是迎前~~~学会了“迎前”跟长胶打球就是在“赢钱”。
    和长胶打球很重要的一点就是千万不要和“炮台”打球,要让长胶动起来,他是属于看着台子打球的,“机关枪再厉害也打不过炮楼,但是如果让大炮跑起来,他的威胁就少多了”因为长胶的容错性小,在运动中击球的难度就大~~~多给对手制造难度,就是胜利~~
    抛砖引玉——发正,反手底线长球(要快,可以不转,可以上旋,慎用下旋,多往正手发,多注意对手站位的变化)回球通常是略带下旋,拉打随意。快速的发球对长胶是很大的威胁,别总快啊?让对手弄熟了也就没用了,祝各位越来越会打长胶,也祝我们用长胶的朋友水平越来越高。  倒拍长胶


对付长胶之我见

首先,与长胶比赛前的心态很重要,打不好长胶的人通常有三种心态:

1。心存畏惧。:一个人和长胶比赛,由于一开始不知道对方是长胶,所以打得很不错,可 是当听到旁边人说:“他对付长胶还不错”之后,知道对手是长胶,马上就
手软腿软,整个不会打了,很快速败。这种例子在现实比赛中是经常遇到的。所以这种人首先要战胜的是自己,只有对自己有信心,才能战胜对手。

2。心里急燥:有些人与长胶比赛时,一反常态。不管对方回球质量如何,而是一味发力蛮 打,没有节奏变化,常常是对方还没有发挥,就全让他打丢了。这类人应该 首先保持冷静的头脑,认真记住对方回球变化规律,处理来球,尽量果断。


3。看不起长胶:有不少人认为使用长胶是歪门邪道,虽打不过,但也不屑与之对阵。久而 久之对付长胶的水平一点也没提高。这是很错误的思想。就象吃发球一样, 你不能怨对方,他之所以能骗到你,说明你判断有问题,况且现在仍有部分 长胶被允许使用,如果你在重要比赛中遇到水平不高却将你打败的长胶选手 怎么办?所以到头来吃亏的还是自己。所以要尊重对方的打法,而且当你能 战胜高水平的长胶选手以后,你的想法一定会有很大改变了。到那时你在回头看你当时的想法,也会觉得挺不应该。


对付长胶的常用的方法和战术是:

初和长胶打时,最简单的办法就是发不转球,然后搓一板,推一板,搓一板,推一板,对方过来的球也就是一个下旋一个上旋。记住对方的旋转规律,就能打得象那么回事了。

对付长胶时的接发球:参考使用长胶的发球方法。特别注意:尽量避免搓接,尽量抢先拉或 挑起,落点至对方底线大角,可以避免对方控短。


对付长胶时的发球:我通常是1。发不转或略带上旋的长而快的球,至对方底线两大角,然后准 备发力拉。另外。我的对付长胶的特长发球是,发侧身位急下至对方反 手位底线,等对方顶回来以后,赶上升期,发力带回,由于速度快,对 方回接的质量通常不高,再以大力前冲解决战斗。

2. 发侧身位急下至对方反手位底线,等对方顶回来以后,赶上升期,发力带回,由于速度快,对方回接的质量通常不高,再以大力前冲解决战斗。

3. 加力发不转或略带上旋的长而快的球,至对方底线两大角,然后连续拉。

特别解释对长胶使用连续拉的注意事项:

A. 要保证连续拉,就要迫使对方连续回出台球。可以通过第一板的弧圈的质量,让对方挡出台,然后开始连续拉时,注意:回球弧线略高些也不要紧,但一定要回到对方底线附近,加上一定的旋转,对方就会被逼,回球出台,质量较差就直接冲死,没机会就继续用拉底线的方法找机会。这是效果最好的对付长胶的办法,可以把对方活活折磨死。让他的任何技巧都派不上用场。不仅赢了球,还能催跨他的信心,一举两得。

B. 对长胶的连续拉,长胶挡 拉 回来的都是下旋,不同于对反胶的连续拉,拉的是上旋。所以重心的调节差异较大。对反胶的连续拉,除第一板起下旋,要降低重心利用腿部力量辅助发力后,第二板就主要靠腰的力量辅助发力。而对长胶的连续拉,要求重心连续上下起伏,即降低重心拉完一板之后,马上又要降低重心,准备拉第二板下旋来球,因此对腿部力量要求较高。这是很矛盾的,所以常能见到平时水平高的人打长胶的水平却高不了多少,我认为这就是主要原因。由于习惯对付长胶的人的连续拉,是跟长胶对手练的,所以养成了很不好的毛病,即使和反胶比赛时,第一板冲不死对方后转为对拉和连续拉时,也习惯连续拉下降前期,(很象大塞夫的拉法)这样的拉法虽然可以保证准确率高和弧线很底且转以外,速度成了大问题。所以只能靠落点变化使对方失误,远不如常和反胶练球的人的第二板靠拉高点前期过来的球速度快且冲的效果好。但是他们打长胶的战绩比较差,就差在不能连续发力拉下旋,因为他们是拉完第一板起下旋后,就习惯性的抬高重心,可回来的球仍是下旋,就又在要降低重心,多做无谓动作,于是总是在仓促间回球,所以质量自然不高,常被长胶用“落地开花”(即快杀)直接打死。这个问题我现在还想不到好的解决办法,希望引起大家注意,对这种情况最好先做到心里有数。如果谁有好的解决办法,敬请赐教!吾不胜感激!

对付长胶时的搓球:如果由于其他原因而被迫采用搓的办法回接,要注意:回球速度不需要 快,但线路要长且弧线低,通常不要加转(偶尔结合强下旋),整个动 作类似逼角削球动作。

对付长胶时的攻球:我认为最有效的办法除了发抢和接抢外,就是连续拉冲对方底线大角 。如果拉球到对方中台,对方会很容易挡中借力,回出台内球,这时 如果能台内爆挑他效果就最好了。但是你如加转搓,往往会被对方加 力利用。因为对方的这种回球,速度旋转力量的质量都很高。所以结 果通常是你会一板子“杵”死。所以如要搓回就尽量回不太下旋的慢 的长球。可以有效的减缓对方的变节奏“杀招”。

                                                                           
拉弧圈球的唯一秘密--发力与磨擦


许多人用了全身力气拉球 还是拉不转, 可能就是没能体会拉球的"拉"字. 学会 近台快攻, 之后的变化,  会是先是学会"抽打", 那个还不算是 拉球.  

我个人认为, 很多业余球友都把 快攻的发力抽打 看成是 前冲弧圈.  其实是两回事!  那种抽打方式 以撞击为主, 摩擦为辅, 上旋不强, 球的飞行轨迹没什么弧度 控制不好 就容易打飞 或 挂网, 但是速度很快, 很爆.     真正的弧圈球就是要打出弧线, 速度与旋转兼俱.

近台的不转球 球够高, 直接用快攻方式 发力抽打 有时比弧圈好用.   近台拉弧圈大都用在拉下旋球较多 .

用抽打的方式来拉球, 即使是有明显拉球的动作, 但由于小臂太早发力加速,  不利于咬球摩擦,拉的球会不够转.

许多弧圈球文章 都强调, 拉球要转 就必须让球在球拍上停留久一点时间才脱板 磨擦的时间要够, 也就是咬球要完全 --- 这些理论大家都知道, 只是太抽象了, 知易行难.

换一种说法, 也许会有不同的领悟. 各位试试看.
--------------------------------------------------------------------------------
大家谈了那么多 有关弧圈球的技术, 其实绕来绕去 就是 发力跟摩擦 这两件事情.  大家也都知道,  如何正确发力 并且 摩擦充分 产生强烈上旋, 就是弧圈球的重大关键.  

问题是, 怎样做到 发力集中 ?   怎样做到 摩擦充分 ?  怎样让球碰到拍子之后 停留久一点 而不会立刻脱板?  怎样做到打磨结合 ?   如何做好 咬球(吃球) , 包球 的动作?   怎样做到先松后紧的拉球方式?    我想初学弧圈的人 一定听的满头雾水吧.... 

最近正好在思考, 怎么样跟我的学生说明白 拉球跟抽打的差别... 

后来想到了一个比较简单易懂解释方式...

抽打式拉球--- 小臂 先发力加速 , 在拍子运行最高速的时候磨擦球. 因为拍子提高速度后才击球,球碰到拍子立刻弹开, 摩擦时间短暂, 无法充分摩擦 ,但是击球的速度快.

摩擦式拉球--- 手臂先放松 蓄力待发, 腿腰发力 以腰带手"迎前",  迎前的过程 手控拍子 先对准球而小臂不发力, 拍子在接触球的瞬间 小臂才收缩发力,  这就是所谓的 发力集中 来磨擦球.   (正确的拉球动作, 还得靠 腿腰手的力量传递 并非只靠手臂发力)

一个是高速摩擦, 一个是发力加速磨擦.   这就是最大的差别!!!

拉球, 可以想像把球先停在拍子上 然后用力磨擦.   这跟 "把球甩出去的感觉" 是相近的说法.

注意以下几点:

1. 球拍接触球之前 小臂不可先加速收缩, 球触板的瞬间才发力磨擦-- 用力 不等于 快速 .

2. 拉球的击球时机,  一定要比快攻?些, 不可在上升期就击球, 节奏要对. 拉球的时机 在 球的高点到下降前期之间.  太晚也不好拉, 太早容易撞板 不容易控制弧线.

3. 小臂发力之前的前迎力量 主要来自身体--腿的重心转移 加上转腰力量.  如果用小臂去前迎 往上的摩擦力量就会被分散掉 不够集中.

4. 前冲弧圈是往前摩擦多些(不是往前撞击多), 加转弧圈是往上摩擦多些 -- 这是最基本的定义.

5. 理解如何做好球拍"咬球"動作 手腕自然會為了咬球而轉動.  特意去轉腕來作好咬球, 反而容易走歪路, 發力錯誤 繞遠路.

以上的发力摩擦方式 体会的好, 呵呵.. 什么 咬球 吃球 包球 什么先松后紧 什么打磨结合 又打又磨.. 大概就都能迎刃而解!


图解 随便画画 不够精确 请见谅. 图解只是配合文章说明摩擦发力的基本动作, 对于弧圈的最佳击球时间 击球点 还有加转跟发力冲的差别 不是我要说明的重点 请不要挑我毛病 而失去焦点 ,, 呵

咬球的细节 简单来说就是 1. 磨擦不能太薄, 要让球吃进胶皮中的海绵,增大摩擦力   2. 小臂不能太早加速.  3. 触球瞬间, 微调拍型让球在球拍停留较久时间(把球往前 往上 甩出去的感觉)

第一点是 腿腰发力带动拍子的前迎速度,还有拍型不能过于前倾.  第二点谈的是, 小臂不能在触球前 的前迎阶段 就提早收缩, 应该蓄力待发, 集中力量在触球时的加速摩擦.  通常前两点做不到的人 第三点就没办法体会的到.

一般人 拉球 会拉空 拉漏的原因 也大都跟这两点有关 1. 磨擦方式过薄 (拍型) 2. 小臂提早发力 . (击球点 击球时机 也是因素之一)

要练习第一点的腿腰发力带动拍子前迎, 比较难.  从第二点下手 会容易许多.  因为大部分的人都是咬球动作不好, 胡乱发力 撞击... 反而错上加错.     第三点的微调, 是运用腕部. 这里谈的腕部控制, 并不是要你用腕部去加转.   初学者多运用腿腰 小臂等力量 就够了.   运用腕部加转 是以后的事情.

可以参考录像影片 感觉一下  腿腰带动拍子先前迎,小臂触球才收缩加速的动作. 可以注意到 不管是 内弧 外弧 , 前冲 加转, 这些基本原则都是相同的. 

王大力的示範:  http://v2.56.com/c_html-27-19-show_flvflvid=344899.html
有许多人都在谈 先打后磨, 谈到后来, 连他们都自己觉得 理论怪怪的吧 呵呵... 我很好奇 这名词是谁发明的... 我担心会害死不少业余球友 .   用 球棍先生 的"厚摩擦" 理论 呵呵 简单易懂多啦!

最近两天都在指导球友拉球.. 有了新的感受..

我的社团里,  很多人都自己为真的会拉球了, 但实际呢?   那还是抽打. 为了跟他们解释 磨擦咬球的真谛, 我就做个简单的试验. 

我用发球机调出 削球高手 削回来的加转下旋球, 弧度又低又平 略带速度 , 然后我让那些人上场拉球. 

结果是, 用撞板式 抽打式,  先打后磨 的打法的人 通通挂网(失误率几乎百分之百) ...阿.. 应该说 连网子都碰不到 就下坠触地了.... 他们用尽了全身力量 暴力 蛮力.. 呵呵 怎么拉(应该说"打"吧)也拉不过... 那些人平时都以为自己会拉球呢...     稍后我上场示范给他们看, 我连小臂都还没怎么发力加转, 用腰带大臂的方式,  轻轻一拉就过网,  这让他们了解,拉球的关键不在蛮力, 而在咬球摩擦的方法.(当然 发力方向也是关键之一).     昨天因此教会了一个球友正确的咬球动作, 真正的做到 先前迎再收小臂的 拉球方式,  这结果 彼此都很开心.

先"打"后磨?  这个打字 容易造成误解阿....

大家可以用 左手张开五指 右手握拳, 然后 用左手掌快速 摩擦 右拳(右手请放松不出力抵抗), 试试看怎么撞击可以不弹开 还能 先打后磨 ? 呵呵 比试到后来 你会发现 ..   就是 磨擦的厚薄之分阿... 只要先产生撞击 就很难再摩擦的 击球瞬间是那么的短暂, 无法分出 打 磨 的先后... 

tips:

確實碰到拍子才發力 是有點遲的. 所以要稍微提早.. 要多早? 這就是難度.   但是有件事情是肯定的, 就是小臂要先 蓄力待發 -- 手指抓緊球拍 準備發力磨擦. 

一般人拉球拉不轉 因為手臂太早發力, 提早僵硬, 發力分散無法集中來摩擦. 但是太慢發力 球碰到拍子了 也是太遲.   應該離球多遠就發力收縮呢?  答案是越近越好.  這沒有個準頭, 所以 你可以發現 大部分的文章都寫 "擊球瞬間" .  

建議您, 先慢後快. 

迎前階段, 球跟球拍都有速度 兩者要先會合才發力不是那麼容易, 要控制小臂發力的時間 不是那麼容易. 所以要慢慢來, 不能一開始練就很用力的拉球. 先放鬆點, 先拉慢點, 體會那個最佳擊球時機.

話說回來, 當你能抓準那個最佳擊球時機之後, 體會了如何充分咬球摩擦, 加轉打的出來 (第二弧線要比第一弧線低) , 再開始拉沖. 拉沖除了往前發力多點, 還可以提早收縮小臂(不能提早太多 因為不利於咬球摩擦) , 這樣就會更爆. 

前迎階段 - 要作到 腿腰發力而小臂不發力 蓄力待發, 這是第一個關卡.

揮拍時機  - 球跟球拍會合的瞬間 小臂發力收縮的時機 是第二個關卡.

咬球摩擦  - 小臂跟腕部微調拍型 做好咬球摩擦的動作 不讓球太早脫板 是第三個關卡. 

Tips:

关于前冲的到底是打击还是摩擦这一有争议的说法我本人可以说花了一年的时间去了观察,也请教过很多业余的前冲好手。在这里就这个问题发表下我自己的看法。

        在我学会加转后,我就一直想练好前冲可一直没有收到很好的效果。前冲是拉出来了,转也够转就是没有什么暴力,在弧线方面也比较平。老是到不了又暴又很下滑的感觉,有段时间曾为这个问题感到十分困惑。于是我一直在找原因,是摩擦不够还是力量问题?结果都不是!我的力量在和我一起打球的朋友中算是不错的了,在摩擦方面我自己用过一些容易在胶面留下摩擦痕迹的涂胶做过实验。结果发现拉球后留下的摩擦痕迹也不短,这就说明我拉前冲的摩擦是没什么问题了。那为什么我拉的前冲老是到不了又转又暴弧线又很下滑的境界呢?在观察了许多拉暴很厉害的动作朋友后,我才发觉在这对于拉暴的概念上我有一个很大的误区。以前我老以为拉前冲球一般摩擦好的话是没什么声音的,或者是声音不是很大。声音较大的就变成纯属打球或攻球了。这个概念用在加转上很管用!拉出的球是没的说的。可我把它用在前冲上,就只能做到转,其他的效果老出不来!就这点害了我走了几年的弯路!痛啊!

        在很多次向高手请教及自己的观察,发现拉暴厉害的在击球后的声音都是比较大的!不认真看,看上去象是在“打”,认真发现他们的手法和挥拍弧线绝对是摩擦!在他们挥拍前期拍面有点象向前迎击的的感觉,就是大家常说的“打”,要是真的是打的话那为什么球在他们的拍面也一样会留下较长的摩擦痕迹呢?因该是原点痕迹才对的啊?!我每次去问他们的暴冲到底是打还是摩擦出来的?他们每次都说是摩擦!最后在遇到一个市里面打球比较厉害的物理老师时这个问题也终于破解了!

        他的解释是:暴冲给人留下的错觉,即人们所说的“打”,其实不过是球在拍面上强行摩擦中所产生的“击打效应”,由于拍面以前倾的斜面在迎球摩擦时的较大的正压力让球使胶皮和海绵产生了很大的内凹形变,使球吃的很深就成了人们说的厚摩擦!

Tips:

专业队的拉球从训练来看就很暴 而且转 主要得益与全身的协调性和发力的集中  典型的亚洲弧圈以速度为主  比较适合亚洲人身材小 力量相对小   动作敏捷的特点  一代又一代的教练在这些经验的基础上总结出了一套适合中国人的弧圈技术  

我师父告诉我 初学拉球的时候   手腕一定要固定  不要外撇(直板容易犯的毛病) 也不要内收(横板容易犯) 平向前就好  只有固定了手腕才能很好的发力   练习的时候有几点要注意:一是引拍时手臂尽量伸直  有利于增加加速的距离 二是一定要收小臂带大臂  这样动作小  有利于还原和连续性  也许很多人看到电视中的比赛时候很多球员都是挥大臂,这是有原因的 :1 很多球员习惯中远台相持 比如大力  大臂可以充分发力 但是 对于业余朋友来说 没几个可以到中远太相持的 ;2 是需要以落点欺骗对手  马林和王力勤用的比较多  对手不好判断他们拉球的落点。  三是一定要都腰  其实这点主要是正手攻球练的  如果正手攻没有腰   拉球也不会用  拉的球也没力量  另外  转腰可以很好的让球  不会让球抵住

上面看似说了很多  其实东西很少  解释比较多  我当时练球的时候根本没什么道理  他让我做什么我就做什么  现在才知道为什么这么做 另外 对于业余的朋友 电视转播的比赛可以欣赏 但是很多动作没必要学习  因为他们有效的我们不一定有效 马林蹲着压球可以得分 你就不行  没有什么理论可分析  其实最好是看那种半专业的业余高手练球   对我们很实用

业余打球大多前三板为主  能够连续拉的几乎都有专业背景  因为业余的步伐很难练  所以大多集中在近台得分 不信的话你可以去看高水平的业余比赛  所以这也是拉球动作要快速集中的原因在小臂收缩速度最快的时候接触球

Tips:

问:拉弧圈球易犯的毛病有哪些?如何纠正?

    答:1.在引拍过程中,前臂和上臂在肘关节处的夹角没有打开,而是靠拉肘向后引拍,影响拉球的发力。在训练中有意识地把前臂放下来,配合脚部的转动和重心移动,引拍效果会好些。

  2.击球前 ,腰部向后转动过大,形成掷铁饼式的准备姿势,影响向前发力。在实践中,只要感到身体的重心能够移至击球一侧脚时即可。

  3.击球时,球拍过于前倾,摩擦球过薄,使拉球的力量减小,准确性降低,容易打在拍边,出现人们常说的"飞碟"现象。击球时球拍不要过于前倾,同时注意手腕向内向前的转动,这样方可拉出高质量的弧圈球。

  4、拉球过程中,手臂由后直接向前挥动,成近似于直线型,难以制造拉球的弧线。正确的挥动方法是手臂由右后下方,以肘关节为轴,向左前上方挥动,其挥动轨迹近似于"小弧型",这也部分地体现了弧圈球这一技术术语的内涵。

  5.肩部过于紧张,动作僵硬。由于弧圈球的动作比一般攻球动作稍大些,因此要做到拉后手臂,尤其是肩部要迅速放松还原,以利于连续拉和提高拉后扣杀的命中率。

Tips:

正手拉前沖弧圈球

(一)特點和作用

前沖弧圈球﹐飛行弧線低﹑速度快﹑前沖力強﹐落臺後彈起不高﹑急向前沖並向下滑落。在一定意義上﹐可起到扣殺的作用。

(二)要求

1﹑前沖力強﹑速度快。如果不具備此特點﹐前沖弧圈球就失去了它的生命力。

2﹑凶而穩﹐切忌只凶不穩﹐無故失誤大多。

3﹑解決好與其它技術的配合。位置不合適時﹐應拉一板加轉弧圈球過渡﹔遇到半高機會球應大板扣殺。不要只是一味地沖﹐節奏單一﹐自己又容易失誤。

(三)動作要點

1﹑引拍向右後方﹐身體重心比拉加轉弧圈球時稍高﹐球拍與來球同高或稍低于來球。

2﹑揮拍擊球時﹐身體重心﹑前臂﹑手腕應向左前方發力﹐擊球的中部或中上部﹔擊球瞬間﹐應先向前撞球﹐再向前摩擦球﹐直拍選手的中指應有一頂拍動作﹐橫拍選手的食指應有一向前甩的動作。擊球時間為上昇後期或高點期。

3﹑反沖時﹐少或不向後拉手﹐球拍與來球同高﹐應善於哂醚p髖和腿的動作﹐以身體重心來控制擊球弧線﹐拍形稍前傾﹐擊球時間為。上昇期後段或高點期﹐前臂稍用力﹐觸球時自己發力和摩擦都比快帶多一些。

(四)易犯錯誤及改正方法

1﹑引拍低﹑身體重心低﹐易拉球出界。

改正方法﹕觀看拉前沖弧圈的正確動作﹐特別留心其引拍的位置﹐自己上臺練習時有意提高引拍位置。

2﹑不能根據來球旋轉變換動作﹐一種動作打百樣球﹐失誤多。

改正方法﹕明確拉前沖弧圈應視來球變化﹐適當調整動作。如來球下旋﹐應觸球中部﹐拍形與檯面垂直﹔來球不轉或略帶上旋﹐應拍形前傾﹐觸球中上部。還應提高對來球的判斷能力。用多球練習﹐供球者多變化球的旋轉和高度。

3﹑單純用上肢發力﹐無有腰﹑髖﹑腿的配合﹐拉沖無有前沖力。反沖時﹐只重視前臂和手腕的動作﹐忽略了用身體重心來調節擊球的弧線﹐大大影響了擊球的準確性。

改正方法可參照拉加轉弧圈球的相應部份。

4﹑撞球過多。有人認為﹐撞球多就能使球前沖力大。其實不然﹑撞球過多弧線不好﹐旋轉不強﹑球的前沖力也小。

改正方法﹕先端正認識﹐再做徒手動作和多球練習﹐注重體會打與摩的結合﹐增加摩擦球動作。

Tips

正手拉側旋弧圈球。

(一)特點和作用﹕側旋弧圈球的飛行弧線一般比前沖弧圈球略高﹐比加轉弧圈球低﹐落臺後向右側下方滑落。它可以加大拉球的角度﹐增加對方的跑動範圍和回球難度﹔亦可拉側旋弧圈至對方中左﹐借球的偏拐正好至對方追身﹐很難回接(尤其是對削球選手)。另外﹐側旋弧圈還有變化節奏的作用。

(二)要求

1﹑拉側旋弧圈一定要使球側旋力強﹐具有向側前方拐的沖力。

2﹑應具備連續拉的能力﹐包括連續拉側弧﹐或變化拉不同種類的弧圈球…

3﹑比賽中﹐應靈活哂茅o避免一味地盲目拉側旋弧圈球。

(三)動作要點

1﹑揮拍路線應由後下方先向右側前方﹐再向左前上方用力摩擦球。

2﹑引拍位置略低于拉前沖弧圈﹐手腕要放松﹐注意蹬腿和轉動腰﹑髖的動作﹐以加大拉側旋的力量。

(四)易犯錯誤及改正方法

1﹑揮拍路線不對﹐無兜球動作﹐單純向側拉﹐摩擦球時間短﹐使不上勁。

2﹑手腕放松不夠﹐擊球時﹐難于發揮手腕的加速作用。

改正方法﹕先明確拉側旋弧圈球的揮拍路線和手腕動作的意義﹐再有針對性地進行徒手動作和多球練習。

*****************************************************************************

Tips



*****************************************************************************


正手中遠臺對拉弧圈球


(一)特點和作用

中遠臺對拉弧圈球﹐雖速度較慢﹐但旋轉較強﹑力量較大﹐落臺後有一定的前沖力﹐是弧圈球選手的一項必備技術。哂玫煤茅o可使其在退臺後從相持或被動中轉為主動。攻削型打法的邉訂T﹐亦應掌握此技術﹐可作為反攻或變化擊球節奏的一種手段。

(二)要求

1﹑對拉的球應力爭旋轉強﹑沖力大﹐這樣才能爭取到主動。


2﹑應有扎實的基本功﹐不能拉兩板就失誤了。

(三)動作要點

1﹑動作幅度稍大﹐引拍時球拍要低于來球﹐整個動作的用力方向是從右後向左前上方。

2﹑應充份發揮腿﹑髖﹑腰﹑臂和腕的力量﹐其中﹐尤應重視身體重心和前臂的作用。

3﹑拍形與檯面垂直﹐觸球中部。擊球時間為下降前期或高點期﹐以撞擊後的摩擦發力為主。

(四)易犯錯誤及改正方法

最常見的問題是﹐不會哂蒙眢w重心的力量﹐拉球無力。

改正方法﹕先明確在對拉弧圈球時怎樣發揮身體重心的作用﹐再進行徒手動作和多球訓練。進行多球練習時﹐應站位中臺﹐不要站在近臺。


Tips

反手拉弧圈球

(一)特點和作用

反手拉弧圈球﹐是橫拍弧圈球選手的主要技術之一﹐其速度比正手拉弧圈球稍快﹐但力量和旋轉略遜于正手。

反手弧圈球可用于發球搶沖﹑接發球﹑搓中轉拉﹑一般的對攻和中臺對拉等。哂玫煤茅o不僅其本身可以得分﹐而且還可為正手的沖殺創造機會。

(二)要求

1﹑能拉加轉弧圈球﹐又能拉前沖弧圈球(從發展和創新角度看﹐特別應提高反手快拉技術)﹔近臺能拉﹐退到中臺後能時拉﹐並能為從被動或相持轉為主動創造條件。

2﹑充份發揮反手出手快的特點﹐不僅在位置不適時可以在下降期拉﹐而且應特別重視擊球時間為上昇前期的快拉技術。

(三)動作要領

1﹑引拍階段﹕兩腳基本平行﹐間距略大於肩寬﹐雙膝自然彎曲﹐腰﹑髖略向左轉﹐稍收腹﹐前臂自然彎曲﹐引拍動作為向左後方畫一小弧。

2﹑擊球階段﹕球漸近身前﹐兩腳用力蹬地﹐伸膝﹑展腹﹑腰髖略向右轉﹐前臂帶動手腕同時向右前上方發力﹐擊球的中部﹐撞球後立即轉為摩擦﹐用拇指調節擊球的弧線。快拉時﹐擊球時間為上昇前期﹔近臺主動向前發力搶沖的擊球時間為上昇後期或高點期﹔拉強烈下旋或在中臺向前上方發力拉時﹐擊球時間為下降前期﹔中遠臺對拉的擊球時間為下降中期。

3﹑結束動作﹕球出手後﹐因慣性作用球拍至右肩前才漸停止﹐應迅速還原﹐準備下次擊球。

(四)易犯錯誤及改正方法

1﹑不會哂玫诺丞p伸膝﹑展腹﹑轉腰和髖的力量(即不會哂蒙眢w重心的力量)﹐儘管手臂很費勁﹐但仍然拉球不沖﹑不轉。

改正方法﹐可參照正手拉弧圈球的有關部份。

2﹑不擅發揮肘部的杠杆作用﹐大大降低了拉球的效果。

改正方法﹕先從理論上搞清肘部的動作?先支肘﹑後收肘﹐借以增加前臂的揮擺力量。再進行徒手動作和多球練習﹐重點體會肘部的動作。

3﹑引拍時向後拉手過多﹐球拍離身體太近﹐似有來球頂住球拍﹑出不了手的感覺

改正方法﹕仔細觀察優秀?a href=mailto:動員的引拍動作﹐看其引拍的動作幅度﹐看其引拍後與來球的距離﹐在意念中認真品味其引拍的節奏﹐然後在這種意念的指導下練習徒手動作﹐再上臺進行反手拉弧圈球的練習。。>動員的引拍動作﹐看其引拍的動作幅度﹐看其引拍後與來球的距離﹐在意念中認真品味其引拍的節奏﹐然後在這種意念的指導下練習徒手動作﹐再上臺進行反手拉弧圈球的練習。。

教你一招之说说正手拉球的击球部位       
 
    正确的击球部位,是保证拉球质量的重要因素。最近,在给一些业余爱好者和少年儿童运动员进行辅导时发现,由于对击球部位的理解和掌握不够准确,影响到拉球力量发挥的现象时有发生,有时还带有很强的普遍性。

对于业余运动员来说,拉弧圈球容易产生的第一个误解是,认为摩擦球越薄越好。大家都知道,摩擦力量由正压力和摩擦系数两个因素构成的。如果在拉球时过分强调摩擦效果,易对撞击力重视不够的话,势必要影响球的前进速度,同时,也很难发挥出摩擦效果,拉出又冲又转的弧圈球。有鉴于此,在练习拉球的最初阶段,要控制板形不要过于前倾,球板与球接触的最初瞬间,球板与地面保持约90度的半横状即可。这样,可多接触球的后部一些,保证球板对球有足够的正压力,为发挥拉球过程中的摩擦效果创造条件。

拉球的击球点过多地在球的侧面是另一个容易犯的错误。有些初学者和业余爱好者,看到一些优秀运动员经常拉出很拐的侧旋弧圈,进而进行模仿。久而久之,不管拉什么样的球都是侧旋,已很难再提高拉球的质量了。还有些人是因为动作本身有毛病,影响击球的准确部位。正确的击球部位应是球的后中部,向中上部摩擦。要做到这样,首先要端正对拉球的认识,先掌握好拉前冲和加转两个基本的弧圈球后,再学习拉侧旋及其它种类的球。否则,将会影响拉球的进步潜力。其次要注意拉球的动作要领。在进行重心交换时,不要使髋关节在垂直轴上左右转动。拉球毕竟不是扔铁饼,这样会分散向前的力量,同时,也难以做到接触球的后中部。准备拉球时,重心平动,能够移到右脚即可(以右手为例)。

手臂运动的轨迹也是影响击球部位的重要环节。拉球时,肘关节不要过分后拉,使手臂前后运动;要适当打开前臂与上臂之间在肘关节处的夹角,在身体的整体作用下,收前臂;击球瞬间手腕有一快速内收动作,使球板对球产生较好的摩擦效果。

最后一点是,拉球过程中,重心不要下蹲。这样会因为击球点过低,怕影响拉球的准确性,不敢接触球的后中部,代之以拉球的侧部作为权宜之计。从而影响拉球力量。适当提高重心,不仅有利于调整击球部位,也符合高重心拉球的当代乒乓球时尚。



*****************************************************************************


直拍反手加力推

*****************************************************************************



见过很多球友遇到速度很快的球常能出人意料挡回去,

倒是又转,又慢,又高的球往往压不住.就问我这种球拍形该怎


样?问我这句话就范啦一个错误;只注重手上的东西,全然不管

重心啊,步法做没做到位.大多数据我看主要还是引拍太低,重

心没上去.直拍加力推也是如此;重心要高点,起拍的位置也要

高,特别是对于明显稍高的来球更是如此.引拍要高,可与来球

同高,甚至比来球高点都行.这样才能在上升期,或高点期借上

来球的力,用重心上去压住球把球推出去.

记着;直拍加力推重心要迎上去,起拍也要高,借助来

球落台后往上弹的力,自己在加点力把球推出去.

浏览(3303) (0) 评论(3)
发表评论
文章评论
作者:fact2 留言时间:2010-09-25 00:42:26
收藏谢谢 - 有空背两句震震邻居球迷 :)
回复 | 0
作者:Rondo 留言时间:2010-09-24 09:10:18
青萍剑客 你是正胶呀,不习惯的人往往会很难对付。问好。
回复 | 0
作者:青萍剑客 留言时间:2010-09-24 01:44:07
哈哈,好文!跟中国人莫论乒乓球,共鸣太多,那个都能打两下。

俺是典型中国式:直握拍,正面:海绵+正胶,粒扁而大,深绿;反面:光板长胶,红。逗鬼佬儿们玩,熟的常大喊:不要用红面!
回复 | 0
共有3条评论  当前为第1/1页  首页 上页 下页 尾页  跳转到: 
 
关于本站 | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站导航 | 隐私保护
Copyright (C) 1998-2017. CyberMedia Network /Creaders.NET. All Rights Reserved.