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健步多伦多  
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健步多伦多
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 · 【图片欣赏】巴黎 主景点《健步多伦
 · 武汉印象*牛导2016回国补记*结束篇
 · 报名【美国 五指湖+东方大峡谷】赏
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 · 图片I【翠湖山庄】之秀丽+瑰丽+壮丽
【Camp旅游-补充篇-专题外】
 · 揭秘加东【盲摸任谁 瀑布】枫红何其
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 · 揭秘“班芙游-冰川冰峰线”《健步多
 · 揭秘班芙 Lake O'Hara 景区-最
 · 班芙【9大景区+2大揭秘 预览-震撼飞
 · 班芙-翡翠湖-图片1-难抗裸冲的天上
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 · 【公告】7-1日国庆节黄石飞行Camp旅
 · 美国黄石-飞行Camp旅游-讨论开始《
【2016-Camp旅游Local-1】
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 · 【图片I】最南端陆地 Point Pelee“
 · 图片5-【傲世寰球+绝世峭立】康乃尔
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 · 【千柔万媚】五指湖合辑-图片3【山
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【2016班芙Camp旅游】
 · 梦莲湖-地球美之巅顶【图片欣赏10
 · 【班芙一绝】Hoodoos+美景绕小镇【
 · 班芙俏佳人-陪脱湖-图片欣赏8《健步
 · 【图片欣赏7】囧死洞-班芙游必去峡
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 · 报名【Banff班芙8月公民节飞行Camp
 · 【图片4】硫磺山-班芙辉煌-Sulphur
 · 【图片3】班芙皇冠-露易丝湖Lake L
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【2016黄石-飞行Camp】
 · 美国最美风景路-熊牙公路+大提臀-图
 · 加币升值+拱门-图片9【黄石豪迈游+
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 · 图片1【总统山+大拱门】黄石飞行Ca
【每周健步总结-14】
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【多伦多职业规划中心-联欢会-2015】
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【每周健步总结-13】
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 · 图片3【Killarney-安省之皇冠明珠-
 · 图片II【Killarney一枝独秀+翘傲风
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 · 【雄壮集结-挥师美国】Victoria长周
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 · 双冠明珠-康乃尔大学!知识分子必去
 · 【牛导解密】把“独立舱”理论引入
 · 【轰天美景-东方大峡谷】摄影技术好
 · 【世界第一美峡谷】五指湖-巍峙峪
 · 报名【五指湖+东方大峡谷Camp旅游-
【每周健步总结-11】
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 · 图片3【翠湖山庄】三春行乐就是她《
 · 图片2【秀丽+瑰丽+壮丽之翠湖山庄】
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 · 日程报告+图片II“东方大峡谷”之夏
 · 为卿疯狂为哪般-图片I【Allegany P
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 · 牛导面对“黑社会”《健步多伦多-牛
 · 完胜Point Pelee+莎士比亚城+动态(
【山东-孙洋 联欢会-2015-圣诞+元旦】
 · 新的里程碑+沉甸甸惭愧《健步多伦多
 · 奖品清单-联欢会【圣诞+元旦】《健
 · 节目流程表【圣诞+元旦联欢会】《健
 · 邀请您参加圣诞联欢会《健步多伦多
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 · 筹备进展(1)【2015元旦+圣诞联欢
 · 【2015 圣诞联欢会】征求意见《健步
【2015Camp+Hike板斧】
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 · 梦莲-板斧《健步多伦多-牛导》
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 · 板斧-囧死洞《健步多伦多-牛导》
 · Columbia-板斧景表《健步多伦多-牛
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【每周健步总结-10】
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 · 牛导送您去骚包!图片III-花瓶岛Gr
 · 魔力何在?图片II-花瓶岛Grotto-世界
 · 难在哪里?图片I-花瓶岛Grotto-世界
 · 报名通知《花瓶岛-Grotto 6月19~21
 · 图片IV【叹欢居-泪长流】Point Pel
 · 图片III-【大学+莎士比亚城】Point
 · 图片II+日程安排【Point Pelee + 莎
 · 图片I“只看一眼-牢记一世”【加拿
【每周健步总结-9】
 · 第2个五年计划+班芙Camp《健步多伦
 · 班芙Camp旅游征求意见《健步多伦多
 · 降旗+反思【Camp+旅游】《健步多伦
 · 感恩节动态【五指湖+东方大峡谷Cam
 · 感恩节【美国五指湖+东方大峡谷】《
 · 专业图片IV【康乃尔大学】秋艳+绝景
 · 专业图片III【绝色五彩秋色】东方大
 · 【专业图片II-东方大峡谷】剽窃事件
 · 【图片欣赏I-五指湖】划人生旅程 刀
 · 报名【五指湖Camp旅游感恩节10月11
【每周健步总结-8】
 · 日程安排【9月20日加拿大最南端陆地
 · 专题图片(II)“人+动物”【加拿大最
 · 图片“看一眼+牢记一辈子”【加拿大
 · 报名【9月20日“加拿大最南端陆地+
 · 双K旅游camp艺术照【人体+动物+风光
 · 日程安排【9-1劳动节双K旅游camp】
 · 图片(III)【Kill-Bear何等美姿彩】
 · 图片II【Killarney】一枝独秀+翘傲
 · 图片【环多伦多游】一枝独秀+翘傲风
 · 报名【9月1日加拿大最美海市蜃楼Ca
【每周健步总结-7】
 · 牛导你到底想干什么《健步多伦多-牛
 · 图片(III)【纽约州最大自然公园】8
 · 图片(II)【纽约州最大自然公园】8月
 · 图片(I)【绿色 东方大峡谷】8月15日
 · 本周末报告《7月18日Bon Echo休闲C
 · 报名【8月15~17日美国纽约州最大公
 · 度假仙境【秀丽+瑰丽+壮丽之翠湖山
 · 报名【8月2~4日 翠湖山庄 旅游+Cam
 · 欣赏【纯美+静美+绝美之Bon Echo】
【每周健步总结-6】
 · 报名【加拿大最美山水公园】休闲Ca
 · 【狂欢7-1国庆节】Camp旅游新刺激《
 · 报名【Huron湖+南花瓶岛+庆国庆】C
 · 返程游景点-花瓶岛-6月13日《健步多
 · 日程+欣赏"6月13日花瓶岛Camp
 · 难在哪里?花瓶岛Grotto-世界美景《
 · 花瓶岛-世界美景Camp报名通知《健步
 · 春花笑歪康奈尔【美国五指湖之巅】
 · 轰天美景-东方大峡谷《健步多伦多-
 · 桃花美艳五指湖《健步多伦多-牛导》
【Gary Zhao 联欢会-2014-圣诞+元旦】
 · 节目亮点略记-II【Gary Zhao 联欢会
 · 邀请您出席【Gary Zhao】圣诞联欢会
 · 牛导开幕演讲【Gary Zhao 联欢会】
 · 感恩无限+温馨永远【Gary Zhao】联
 · 【Gary Zhao】节目单-圣诞联欢会《
 · 【Gary Zhao】歌曲版本-圣诞联欢会
 · 【Gary Zhao】圣诞联欢会-第3次报告
 · 【圣诞联欢会】第2次报告《健步多伦
 · 经典电脑桌面歌曲《健步多伦多-牛导
 · 邀请您登上“2014圣诞新年联欢会”
【每周健步总结-5】
 · Camp“康奈尔大学”《健步多伦多-牛
 · 美国五指湖Camp报名通知《健步多伦
 · 2014年Camp野营总体安排《健步多伦
 · Camp物品清单+解说《健步多伦多-牛
 · 曾经心疼“青木川”《健步多伦多-牛
 · 牛导初识情绪健康《健步多伦多-牛导
 · 牛导挑女模《健步多伦多-牛导》
 · 牛导谈自杀《健步多伦多-牛导》
 · 牛导谈冬季减肥+冬藏保健《健步多伦
 · 拜大年+冬季Hike报告《健步多伦多-
【每周健步总结-4】
 · 远程Hike预备知识《健步多伦多-牛导
 · 【王者归来】美哉,五指湖!【健步
 · 第1次整军点名《健步多伦多 10月感
 · 日程报告《健步多伦多 10月12日感恩
 · 《健步多伦多-牛导》豪气干天:健步
 · 《健步多伦多-牛导》7月1日国庆cam
 · 报名"健步多伦多8月3~5日长周
 · 《健步多伦多-牛导》国庆报告(6月2
 · 《健步多伦多-牛导》“Camp设施问题
 · 《健步多伦多-牛导》美国五指湖野营
【每周健步总结-3】
 · 中年人易患疾病+死亡分析【文摘】《
 · 公开诚恳检讨《健步多伦多-牛导》
 · 出发啦《健步多伦多 10月感恩节&qu
 · 出发啦!阿岗昆长周末 camp+旅游《
 · 日程报告《健步多伦多9月1日长周末
 · 报名《阿岗昆camp8月31日长周末-健
 · 日程安排《健步多伦多8月3~5日长周
 · 《健步多伦多“7.1 欲仙欲幻国庆节
 · 《健步多伦多》牛导谈拓荒牛(Feb 1
 · 《健步多伦多》牛导谈唱K(Feb 4,5)
【每周健步总结-2】
 · 图片(III 康奈尔大学)-枫叶红遍五
 · 图片(II)-枫叶红遍五指湖《健步多伦
 · 图片(I)-枫叶红遍五指湖《健步多
 · 报名《健步多伦多“10月12日感恩节
 · 增加“空军博物馆”参观《健步多伦
 · 日程修订版《健步多伦多 9月20日 观
 · 正式报名《9月20日 观三文鱼 黄金沙
 · 报名花瓶岛、黄金沙岸camp:9月吐纳
 · 日程报告《健步多伦多9月6日“奇赏
 · 报名《camp奇赏花瓶岛-健步多伦多-
【每周健步总结-0】
 · 能及格吗-多伦多知识分子+大瀑布知
 · 首次举行团队式【大Hike+大观赏】2
 · 牛导紧急请假+《健步多伦多》暂停活
 · 怀旧山东女生+联欢会征求意见《健步
 · 《健步多伦多》:牛导的道歉(Oct.9
 · 《健步多伦多》Oct.2,3活动总结
 · 健步多伦多:牛导的感谢信(Sept.2
【每周健步总结-1】
 · 《健步多伦多》牛导谈免疫力 (Aug
 · 《健步多伦多》牛导谈济南 (Aug 13
 · 《健步多伦多》牛导谈癌症(Aug 6,7
 · 《健步多伦多》牛导谈钱 (July 30,
 · 《健步多伦多》牛导忆高中 (July 2
 · 《健步多伦多》牛导谈三高(July 16
 · 《健步多伦多》牛导谈惨案(July 9,
 · 《健步多伦多》牛导谈移民(July 1,
 · 《健步多伦多》牛导谈烹饪(June 25
 · 《健步多伦多》牛导谈妓女(June 18
【健友请读】
 · 健步多伦多 团队公约
 · 给【新队员】的欢迎信《健步多伦多
 · Hike = 减肥吗?《健步多伦多-牛导
 · 《健步多伦多-牛导》抗寒能力+乌龟
 · 《健步多伦多》团队公约(2008 纯H
 · 《健步多伦多》适合谁参加?
 · 健步多伦多**准备工作和安全事项
 · 《健步多伦多》活动简介
【每周集合时间】
 · 牛导发起【多伦多全城三文鱼】本周
 · 周六9月15日Hike【入冬前多1次看海
 · 周六7月21日【八字翻花 北约克】《
 · 周末【牛导解密 多伦多 浓荫密道】
 · 周日 6月17日【多伦多第一水质美沙
 · 周末6月9~10日【东西征 核电厂+飞机
 · 周六 6月2日【爽美士嘉宝】《健步多
 · 周日5月13日【春花笑怼 加国初雏】
 · 周末4月14~15日【Hike健身被迫取消
 · 周末4月7~8日【牛导真面目】《健步
【健步+快乐】
 · 【暗恋读后感-牛导】
 · 首次举行团队式【大Hike+大观赏】2
 · 姐弟恋=母爱+先脱不钱=/=结婚《健步
 · 男女关系-呼唤全新的文明形态《健步
 · True_Love真爱=先脱后钱?《健步多
 · 先脱后钱 or 先钱后脱?《健步多伦
 · 还记得“施光南、王酩、士心”吗《
 · 【专业图片II-东方大峡谷】剽窃事件
 · 曾经心疼“青木川”《健步多伦多-牛
 · 【牛导原创】 飘失在秦岭的初恋
存档目录
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07/01/2019 - 07/31/2019
06/01/2019 - 06/30/2019
05/01/2019 - 05/31/2019
04/01/2019 - 04/30/2019
03/01/2019 - 03/31/2019
02/01/2019 - 02/28/2019
12/01/2018 - 12/31/2018
09/01/2018 - 09/30/2018
08/01/2018 - 08/31/2018
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12/01/2017 - 12/31/2017
11/01/2017 - 11/30/2017
10/01/2017 - 10/31/2017
09/01/2017 - 09/30/2017
08/01/2017 - 08/31/2017
07/01/2017 - 07/31/2017
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03/01/2017 - 03/31/2017
02/01/2017 - 02/28/2017
01/01/2017 - 01/31/2017
12/01/2016 - 12/31/2016
11/01/2016 - 11/30/2016
10/01/2016 - 10/31/2016
09/01/2016 - 09/30/2016
08/01/2016 - 08/31/2016
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05/01/2016 - 05/31/2016
04/01/2016 - 04/30/2016
03/01/2016 - 03/31/2016
02/01/2016 - 02/29/2016
01/01/2016 - 01/31/2016
12/01/2015 - 12/31/2015
11/01/2015 - 11/30/2015
10/01/2015 - 10/31/2015
09/01/2015 - 09/30/2015
08/01/2015 - 08/31/2015
07/01/2015 - 07/31/2015
06/01/2015 - 06/30/2015
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01/01/2015 - 01/31/2015
12/01/2014 - 12/31/2014
11/01/2014 - 11/30/2014
10/01/2014 - 10/31/2014
09/01/2014 - 09/30/2014
08/01/2014 - 08/31/2014
07/01/2014 - 07/31/2014
06/01/2014 - 06/30/2014
05/01/2014 - 05/31/2014
04/01/2014 - 04/30/2014
03/01/2014 - 03/31/2014
02/01/2014 - 02/28/2014
01/01/2014 - 01/31/2014
12/01/2013 - 12/31/2013
11/01/2013 - 11/30/2013
10/01/2013 - 10/31/2013
09/01/2013 - 09/30/2013
08/01/2013 - 08/31/2013
07/01/2013 - 07/31/2013
06/01/2013 - 06/30/2013
05/01/2013 - 05/31/2013
03/01/2012 - 03/31/2012
02/01/2012 - 02/29/2012
01/01/2012 - 01/31/2012
12/01/2011 - 12/31/2011
11/01/2011 - 11/30/2011
10/01/2011 - 10/31/2011
09/01/2011 - 09/30/2011
08/01/2011 - 08/31/2011
07/01/2011 - 07/31/2011
06/01/2011 - 06/30/2011
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网络日志正文
健步多伦多:牛导的感谢信(Sept.25,26总结) 2010-09-28 02:29:50

(多伦多华人大自然鲜氧健身俱乐部*普通话社区完全免费公益活动)
*****************************************
Hike!  Hike!  Let’s go hiking in Toronto !

您可以不富裕, 但您不可以不健康!
您可以不显赫, 但您不可以不快乐!

【费用:全免! 绝对全免!! 永远全免!!!
【目的:
健走多伦多,“健康+快乐”,华人新生活!
【牛导:   toronto.hike@gmail.com】
【博客《健步多伦多》: 
http://blog.creaders.net/hike-toronto

在大自然中欢笑交友,健步赏景,是你 “健康+快乐”的不二法门!
《多伦多华人大自然鲜氧健身俱乐部》 倾情奉献: “每周一走”!
专业导游陪伴您呼吸新鲜空气,鲜氧健身!
资深移民陪伴您轻松聊天唱歌,愉悦心情!

让你切身体验 多伦多是一座多么可爱的天然大氧吧!
伴您一同享受 多伦多健康时尚品味别致的海外新生活!
*****************************************

今天(周一,Sept. 27)的 break-time, 人还晃不过神来:
周末(Sept. 25, 26 )那和煦的阳光,原野的秋色,
《健步多伦多》的健男健女们那富有弹性的矫健的身姿,
就一直在我眼前晃啊晃,真是令我沉思。。。。。

一. 无限的感动:

首先,从头至尾,每位健友(= 参加《健步多伦多》的每位健男健女)呈现出的久违了的淳朴得像娃娃时期的笑脸,
深深地触动了我,真的让我有哭的感觉。
我们大家都成长于和经历过国内外
“商业经济和现代工业的激烈竞争和互相倾轧”,
但大伙让我感到 “淳朴善良” 仍在我们海外华人中传承着。。。
中华文化优秀传统之所在啊!

其二,从头至尾,我们这个《健走多伦多》团队充满着
“谦让,礼貌,宽容,互相关照,善意调侃,哈哈大笑”,
大家都抛开年纪,性别,贫富,职阶等等身外之物,
平等地,无顾忌地,“不计较话轻话重” 地调侃闲聊,
任何人都没有丝毫的不愉快!
真是赛似神仙的一段美好时光!

其三,大家的身体素质远远超出我的预估:都是超强超牛啊!
对中国人身体素质好的欣喜和自豪油然升起!
原本我想啊,为了照顾您们这些不常出门的文化人,
只安排了我自己平常的 一半健步旅程,叫您们返回,嘿,全体不干,偏要 增加一倍!尤其是吐气如兰的初一看鬼文弱的女生,吓人不,一个个气不喘,汗不流,还要求得最坚定!没办法,增加一倍:健走 “盘山松软木屑路”,登山顶啊。。。居然赞不绝口!而且山顶上,我又是喝汤喝茶吃东西,那些文化人啊,一个个不吃不喝不坐。。。

特别值得报告的是:我预先留的 ”一个阴招“ 也没有整垮您们:

进园时,有一段 3公里的很陡的下坡,您们体力上是没感觉的。 我故意事先不同意您们把车停在园内,一是安全考虑(里面不安全),二是留的 ”阴招“,等您们累了3小时后,再来个3公里的很陡的上坡急行军:号称拉开最后一根筋腱,把您们回家后放倒到床上!但好像无论是健男还是健女,一个都没整 趴!回到停车场,个个还是生龙活虎,我失败了,很郁闷啊。。。

我可能太累了,回来时地铁上就睡着了(参加健走活动之前,我可是每天没有安眠药是一点睡不着啊)。

二.牛导的特别鸣谢:

(1)牛导特别鸣谢闽南老乡提供的“健走原野防滑鞋套”。
(Dollar Roma 有卖啊,$1 /双)。

(2)牛导特别鸣谢狐步舞先生严格要求队员,对照《“健步多伦多” 的 准备工作 和 安全事项》检查着装。牛导诚恳接受您的批评。也感谢您教我的根据旷野的飞蚊的密度预测附近地表是否属于“沼泽”或“湿地”的知识。

(3)牛导特别鸣谢“摄影家”为大家照相和中途专门送我一程到牛导曾3次都走丢了的一市内ravine 处。谢谢您教给我您的研究成果 — 看北美风景要用欣赏北美女人的眼光去看:只可远观不可细究;谢谢您给我分享您的欧洲之行的观察成果:法国女人白嫩是因为文艺复兴以后学习中国吃猪肉的结 果。

【问题:世界上还有没有 比中法女性更白嫩的民族女性?】
您下次去欧洲要带着问题观察啊。就跟林彪同志说的,学《毛著》带着问题学就会学得更快更好更强,理解得更深刻更全面更彻底!

(4)特别鸣谢女士们每当革命处于危机关头,发生路线斗争召开毛儿盖会议的时候,都是您们提出正确路线,无数次挽救了革命挽救了党!

(5)牛导感谢其他所有关注和参与的健友们!!!

三.牛导的道歉:

我知道各位健友都是学养深厚,充满国内外丰富打拼阅历和事业有成的大陆同胞,但为了创造 《健走多伦多》“不讲背景,一律平等,互相谦让,礼貌用语,宽容平和,嬉笑快乐,清新脱俗”的气氛,牛导就一律采用了“牛导眼中无阶级”的态度。事实上, 牛导内心里是很佩服很敬重您们的!

牛导特别向全体女士们道歉,我发布我的研究成果说与男人最大的差别,女人具备“三小”(小性子,小心眼,小聪明)是开玩笑的,事实上我知道您们都是具备知性美的好女人!

牛导向每位健友道歉:
因为在牛导良心深处,每次旅程牛导想保证每位健友的绝对安全,所以往往眼光要尽量cover everyone,这样往往就会在某些时候对某位健友需要的 非“绝对安全”方面的帮助不够及时,敬请体谅:牛导是秉持绝对安全第一的次序实施服务,绝对不是不关心您或忽视您。

四.牛导的感触:

目前人类能居住的地球两半边,我们都知道是啥滋味了。
到了我们这阅历,不说看透世事,起码应该说活了个半明白:
什么是人,什么是人生,什么是家庭,什么是责任,
什么是挣钱之道,什么是世道,什么是社会,,,,,
不需要任何别人的说教和劝导了。
我们用“健走+快乐+赏景”的方式聚在一起,就是因为
我们需要健康,我们能相互分享,相互温暖,相互明白和理解,
相互读得懂,相互托得住对方的心。。。

【牛导与各位健友相约】:
如果您的人生中有值得终身信赖的朋友,牛导希望是其中之一!
如果您跟牛导一样,准备日后在多伦多养老,让我们一起互助人生的艰难时段!每次相逢,还能互相调侃一句:“哟嘿,您还能嚼二两干饭?”(You still kick in such a world!)
如果您以后离开了多伦多,回访时,一定通知牛导,牛导一定请您喝茶叙旧!!!

五.牛导关于活动安排的预告:

上周,本来牛导想先做个体能测验,给各位一个“下马威”,让您们知道《健步多伦多》不是阿猫阿狗都可以胜任的,哪知反被您们镇住了!

但是,牛导也不是豆腐做的!当年可是学毛著的优秀分子呢!
巴菲特说:“投资的第一定律是—不亏钱”,也就是老毛说的,
“不打无准备之仗”,“不打无把握之仗”,“不打亏本之仗”。看来,高手都是相通的。高手的一个窍门就是把小概率事件考虑进来。

牛导对您们这个小概率事件也考虑进来了的:
牛导事先准备了 “既刺激又安全,既健身又快乐,既考虑各家日程安排又考虑知识观赏价值”的《健走多伦多》10套精选路线,以便在入冬前完成,运用编程的方式:if … else if … else if… else 涵盖所有健友的
体能承受能力!
所以,牛导还有更刺激的挑战等着您们!!!

上周,您们算通过了第一级考验,拿了合格证。
本周是 第二级 考验:更tough ,更刺激,更具观赏价值!
然后,根据多伦多政府规定,只有通过了 这二级 考验,
才能进入第三级 考验:欣赏并参加多伦多政府特建的《健走多伦多》“初恋回忆”之旅(没有幸福初恋的健友,就参加 “初恋凭吊”之旅”啊)!!!

典故是 当年 Niagara Falls 政府,抢占了“蜜月之旅”项目后,继续申请 配套的“初恋回忆”之旅。多伦多不干了,找 Ontario 扯皮:身为省会,总得有点优惠,而且是多伦多国际大都市啊。所以,Ontario 批给了 多伦多,多伦多贪心啊,一下建了2个,另一个叫 “情人谷”。
今年我们只能去 “初恋回忆”之旅,“情人谷”留待明年春天。

第四级只有选拔通过了前3级的优胜者才能参加,命名为 “环绕 仕+宝”之旅!!!因为超级好玩,但需要超级体能!
能把这一串 健走 下来,就跟 牛导平级了啊!!!

但是,牛导是崇尚科学精神的:一般 周末2次旅程中,会有一次 健走强度 偏弱一点,但“观赏性+知识性+快乐性”增强一点。
如果您参加本周末的2次和对比上周的2次,您就会发现出来。
以后会体现得更明显。
而且为了照顾大家都有家有口的特点,我们会安排一些或预告可以留下一个parent 在某个地方照顾小孩玩,另一个parent参加全程健走的健走旅程。

牛导也推荐一个健友家庭的经验:male 和 female parents 分别参加一天的健走活动,另一个在家带孩子做家务或weekend shopping。

六.  对“上周健走” 共同总结的几点共识:

(1)每位参加健走的朋友,报到前,事先确定好一个《健走用户名》,方便健友们和牛导称呼您。
(可以是您的英文名,可以是您的中文名,也可以是您的网名,或专门自取一个任意名字:但一定自己牢记自己的《健走用户名》!千万别牛导喊您时您还以为是喊别人)。

【健友入队纪律】:
每位健友入队时一定要报告牛导;
中途离队,要报告牛导且要有另一个留队的健友旁证;
最后结束旅程,要跟牛导和别的健友 say goodbye。

每位参加健走的朋友,报到前,一定要事先想好一个节目,
内容方式自定(笑话,唱歌,故事,快板,相声,小品,anything。。。)
因为 每个健走旅程,牛导都安排了 warm-up 段,急行军段,缓冲段,中途休息点。节目就发生在 非“急行军段”。

(2)照相问题:
考虑到网络后遗症和隐私保护,以自照自乐为主,不得拍照其他未获同意的健友(含牛导),不得先斩后奏。

3)一定要尽可能地落实《“健步多伦多” 的 准备工作 和 安全事项》中的各项安全规定。
诸如:长袖衣裤(不能像W女健友批评某些男人的那样:“人家女人露沟,他一男人也不甘落后,他“男人露腿,”,错把原野当秀台”),水,食品,等等。
参见:

http://blog.creaders.net/hike-toronto/user_blog_diary.php?did=69986

(4)节奏问题:还是要中庸,兼顾体能不同。不能光健身,还要赏景;几次在风景点大家光顾笑得肚皮疼,都忽略了欣赏风光啊。所以:还是“健步+赏景+说笑玩闹” 三者中庸兼顾!毕竟是团队。

(5)问与答:
回避询问和回答任何私人问题。
确保每位健友,都“轻轻松松地来,快快乐乐地玩,无忧无虑地回家!”
这是《健步多伦多》团队的潜规则,显规则,和铁的纪律!
没有理由,没有原因!

(6)我记住了:下次一定带上一罐 “易买易煮的健走汤”罐头 in order to show it to everyone.
而且这一罐头是奖品啊,上周没人领取:
那位健友能把 《走上这高高的兴安岭》这首歌唱完整,就是“获奖者”!!!

(7)活动预告:一般不露底,保持神秘性,以便让参加健友专享和惊喜!

下周日活动:
根据 《健走多伦多》路线选择规则(“谁先提出谁老大”),9月25日一位美女健友提出 要去健走和观赏 多伦多的 “人间仙境” 和 建市以来就立法保护的自然遗产河流域 (我们中文叫 “母亲河”)。惊喜程度:保密!

(8)《健走多伦多》适合谁参加?
没有出远门离开多伦多的旅游安排的人;
周末市内游玩不愿意当“独行侠”的人;
周末市内游玩不愿意在家人熟人中打转(想换个新环境玩);
想锻炼身体或就是想出门透透气的人。

(9)因为 牛导有正经事要赚钱(牛导是人不是神啊,要谋生啊),有家庭要照顾,有社交圈要交往,所以,有时健友们的 emails 回复不及时,希望体谅。但我肯定做到“每信必复”!
只是有时时间不凑巧,要拖延一点。

但 牛导 严正声明:
《健走多伦多》及牛导不与健友发生任何实质经济关系!
以《健走多伦多》名义出现的任何经济利益肯定不是牛导所为!
(牛导有自身的生存之道,并恳请健友帮助确保《健走多伦多》的清新脱俗:纯粹 “健走+快乐+赏景”!)

七. 结束语

(1)背叛一下 “摄影家”啊,反正您是经不起“辣椒水,老虎凳,金钱美女”的考验的渣滓洞蒲志高 一级的人物(最后一次毛儿盖路线会议您就叛变了啊),就不能要求享受“不叛变”的待遇:
W美女批评“摄影家”,说 “人家女人秀沟,他男人秀腿”。后来W美女和其他健友没等 “摄影家” 照完风景就挺胸昂首,意气风发,大步流星地朝 Pickering 市直奔而去,我想马上喊回来,但阴险的 “摄影家” 不让我马上喊,说让她们再多走 50 步吧,来回 100 步。。。

(2)当我从地铁醒来,在走回家的路上,这个旋律老是回旋在我的脑际,写在这里 —----

请把健走的快乐,带回你的家;
请把美好回忆留下。。。

明天明天这快乐
将伴您迎接新生活
明天明天这回忆
将让您琢磨又琢磨。。。

牛导 於 September 27 夜, 2010

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