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健步多伦多  
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健步多伦多
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 · 【图片欣赏】巴黎 主景点《健步多伦
 · 武汉印象*牛导2016回国补记*结束篇
 · 报名【美国 五指湖+东方大峡谷】赏
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 · 图片I【翠湖山庄】之秀丽+瑰丽+壮丽
【Camp旅游-补充篇-专题外】
 · 揭秘加东【盲摸任谁 瀑布】枫红何其
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 · 揭秘“班芙游-冰川冰峰线”《健步多
 · 揭秘班芙 Lake O'Hara 景区-最
 · 班芙【9大景区+2大揭秘 预览-震撼飞
 · 班芙-翡翠湖-图片1-难抗裸冲的天上
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 · 【公告】7-1日国庆节黄石飞行Camp旅
 · 美国黄石-飞行Camp旅游-讨论开始《
【2016-Camp旅游Local-1】
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 · 报名通知【6.4加拿大最南端陆地+莎
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 · 【图片I】最南端陆地 Point Pelee“
 · 图片5-【傲世寰球+绝世峭立】康乃尔
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 · 【千柔万媚】五指湖合辑-图片3【山
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【2016班芙Camp旅游】
 · 梦莲湖-地球美之巅顶【图片欣赏10
 · 【班芙一绝】Hoodoos+美景绕小镇【
 · 班芙俏佳人-陪脱湖-图片欣赏8《健步
 · 【图片欣赏7】囧死洞-班芙游必去峡
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 · 报名【Banff班芙8月公民节飞行Camp
 · 【图片4】硫磺山-班芙辉煌-Sulphur
 · 【图片3】班芙皇冠-露易丝湖Lake L
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【2016黄石-飞行Camp】
 · 美国最美风景路-熊牙公路+大提臀-图
 · 加币升值+拱门-图片9【黄石豪迈游+
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 · 图片1【总统山+大拱门】黄石飞行Ca
【每周健步总结-14】
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【多伦多职业规划中心-联欢会-2015】
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【每周健步总结-13】
 · 选歌如选美+好歌如美女(牛导练笔)《
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 · 图片3【Killarney-安省之皇冠明珠-
 · 图片II【Killarney一枝独秀+翘傲风
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【五指湖-Camp 旅游】
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 · 【雄壮集结-挥师美国】Victoria长周
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 · 双冠明珠-康乃尔大学!知识分子必去
 · 【牛导解密】把“独立舱”理论引入
 · 【轰天美景-东方大峡谷】摄影技术好
 · 【世界第一美峡谷】五指湖-巍峙峪
 · 报名【五指湖+东方大峡谷Camp旅游-
【每周健步总结-11】
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 · 图片3【翠湖山庄】三春行乐就是她《
 · 图片2【秀丽+瑰丽+壮丽之翠湖山庄】
 · 图片I【翠湖山庄】秀丽+瑰丽+壮丽《
 · 日程报告+图片II“东方大峡谷”之夏
 · 为卿疯狂为哪般-图片I【Allegany P
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 · 牛导面对“黑社会”《健步多伦多-牛
 · 完胜Point Pelee+莎士比亚城+动态(
【山东-孙洋 联欢会-2015-圣诞+元旦】
 · 新的里程碑+沉甸甸惭愧《健步多伦多
 · 奖品清单-联欢会【圣诞+元旦】《健
 · 节目流程表【圣诞+元旦联欢会】《健
 · 邀请您参加圣诞联欢会《健步多伦多
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 · 筹备进展(1)【2015元旦+圣诞联欢
 · 【2015 圣诞联欢会】征求意见《健步
【2015Camp+Hike板斧】
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 · 梦莲-板斧《健步多伦多-牛导》
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 · 板斧-囧死洞《健步多伦多-牛导》
 · Columbia-板斧景表《健步多伦多-牛
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 · 报名【板斧Camp】《健步多伦多-牛导
 · 板斧Camp问答《健步多伦多-牛导》
【每周健步总结-10】
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 · 牛导送您去骚包!图片III-花瓶岛Gr
 · 魔力何在?图片II-花瓶岛Grotto-世界
 · 难在哪里?图片I-花瓶岛Grotto-世界
 · 报名通知《花瓶岛-Grotto 6月19~21
 · 图片IV【叹欢居-泪长流】Point Pel
 · 图片III-【大学+莎士比亚城】Point
 · 图片II+日程安排【Point Pelee + 莎
 · 图片I“只看一眼-牢记一世”【加拿
【每周健步总结-9】
 · 第2个五年计划+班芙Camp《健步多伦
 · 班芙Camp旅游征求意见《健步多伦多
 · 降旗+反思【Camp+旅游】《健步多伦
 · 感恩节动态【五指湖+东方大峡谷Cam
 · 感恩节【美国五指湖+东方大峡谷】《
 · 专业图片IV【康乃尔大学】秋艳+绝景
 · 专业图片III【绝色五彩秋色】东方大
 · 【专业图片II-东方大峡谷】剽窃事件
 · 【图片欣赏I-五指湖】划人生旅程 刀
 · 报名【五指湖Camp旅游感恩节10月11
【每周健步总结-8】
 · 日程安排【9月20日加拿大最南端陆地
 · 专题图片(II)“人+动物”【加拿大最
 · 图片“看一眼+牢记一辈子”【加拿大
 · 报名【9月20日“加拿大最南端陆地+
 · 双K旅游camp艺术照【人体+动物+风光
 · 日程安排【9-1劳动节双K旅游camp】
 · 图片(III)【Kill-Bear何等美姿彩】
 · 图片II【Killarney】一枝独秀+翘傲
 · 图片【环多伦多游】一枝独秀+翘傲风
 · 报名【9月1日加拿大最美海市蜃楼Ca
【每周健步总结-7】
 · 牛导你到底想干什么《健步多伦多-牛
 · 图片(III)【纽约州最大自然公园】8
 · 图片(II)【纽约州最大自然公园】8月
 · 图片(I)【绿色 东方大峡谷】8月15日
 · 本周末报告《7月18日Bon Echo休闲C
 · 报名【8月15~17日美国纽约州最大公
 · 度假仙境【秀丽+瑰丽+壮丽之翠湖山
 · 报名【8月2~4日 翠湖山庄 旅游+Cam
 · 欣赏【纯美+静美+绝美之Bon Echo】
【每周健步总结-6】
 · 报名【加拿大最美山水公园】休闲Ca
 · 【狂欢7-1国庆节】Camp旅游新刺激《
 · 报名【Huron湖+南花瓶岛+庆国庆】C
 · 返程游景点-花瓶岛-6月13日《健步多
 · 日程+欣赏"6月13日花瓶岛Camp
 · 难在哪里?花瓶岛Grotto-世界美景《
 · 花瓶岛-世界美景Camp报名通知《健步
 · 春花笑歪康奈尔【美国五指湖之巅】
 · 轰天美景-东方大峡谷《健步多伦多-
 · 桃花美艳五指湖《健步多伦多-牛导》
【Gary Zhao 联欢会-2014-圣诞+元旦】
 · 节目亮点略记-II【Gary Zhao 联欢会
 · 邀请您出席【Gary Zhao】圣诞联欢会
 · 牛导开幕演讲【Gary Zhao 联欢会】
 · 感恩无限+温馨永远【Gary Zhao】联
 · 【Gary Zhao】节目单-圣诞联欢会《
 · 【Gary Zhao】歌曲版本-圣诞联欢会
 · 【Gary Zhao】圣诞联欢会-第3次报告
 · 【圣诞联欢会】第2次报告《健步多伦
 · 经典电脑桌面歌曲《健步多伦多-牛导
 · 邀请您登上“2014圣诞新年联欢会”
【每周健步总结-5】
 · Camp“康奈尔大学”《健步多伦多-牛
 · 美国五指湖Camp报名通知《健步多伦
 · 2014年Camp野营总体安排《健步多伦
 · Camp物品清单+解说《健步多伦多-牛
 · 曾经心疼“青木川”《健步多伦多-牛
 · 牛导初识情绪健康《健步多伦多-牛导
 · 牛导挑女模《健步多伦多-牛导》
 · 牛导谈自杀《健步多伦多-牛导》
 · 牛导谈冬季减肥+冬藏保健《健步多伦
 · 拜大年+冬季Hike报告《健步多伦多-
【每周健步总结-4】
 · 远程Hike预备知识《健步多伦多-牛导
 · 【王者归来】美哉,五指湖!【健步
 · 第1次整军点名《健步多伦多 10月感
 · 日程报告《健步多伦多 10月12日感恩
 · 《健步多伦多-牛导》豪气干天:健步
 · 《健步多伦多-牛导》7月1日国庆cam
 · 报名"健步多伦多8月3~5日长周
 · 《健步多伦多-牛导》国庆报告(6月2
 · 《健步多伦多-牛导》“Camp设施问题
 · 《健步多伦多-牛导》美国五指湖野营
【每周健步总结-3】
 · 中年人易患疾病+死亡分析【文摘】《
 · 公开诚恳检讨《健步多伦多-牛导》
 · 出发啦《健步多伦多 10月感恩节&qu
 · 出发啦!阿岗昆长周末 camp+旅游《
 · 日程报告《健步多伦多9月1日长周末
 · 报名《阿岗昆camp8月31日长周末-健
 · 日程安排《健步多伦多8月3~5日长周
 · 《健步多伦多“7.1 欲仙欲幻国庆节
 · 《健步多伦多》牛导谈拓荒牛(Feb 1
 · 《健步多伦多》牛导谈唱K(Feb 4,5)
【每周健步总结-2】
 · 图片(III 康奈尔大学)-枫叶红遍五
 · 图片(II)-枫叶红遍五指湖《健步多伦
 · 图片(I)-枫叶红遍五指湖《健步多
 · 报名《健步多伦多“10月12日感恩节
 · 增加“空军博物馆”参观《健步多伦
 · 日程修订版《健步多伦多 9月20日 观
 · 正式报名《9月20日 观三文鱼 黄金沙
 · 报名花瓶岛、黄金沙岸camp:9月吐纳
 · 日程报告《健步多伦多9月6日“奇赏
 · 报名《camp奇赏花瓶岛-健步多伦多-
【每周健步总结-0】
 · 能及格吗-多伦多知识分子+大瀑布知
 · 首次举行团队式【大Hike+大观赏】2
 · 牛导紧急请假+《健步多伦多》暂停活
 · 怀旧山东女生+联欢会征求意见《健步
 · 《健步多伦多》:牛导的道歉(Oct.9
 · 《健步多伦多》Oct.2,3活动总结
 · 健步多伦多:牛导的感谢信(Sept.2
【每周健步总结-1】
 · 《健步多伦多》牛导谈免疫力 (Aug
 · 《健步多伦多》牛导谈济南 (Aug 13
 · 《健步多伦多》牛导谈癌症(Aug 6,7
 · 《健步多伦多》牛导谈钱 (July 30,
 · 《健步多伦多》牛导忆高中 (July 2
 · 《健步多伦多》牛导谈三高(July 16
 · 《健步多伦多》牛导谈惨案(July 9,
 · 《健步多伦多》牛导谈移民(July 1,
 · 《健步多伦多》牛导谈烹饪(June 25
 · 《健步多伦多》牛导谈妓女(June 18
【健友请读】
 · 健步多伦多 团队公约
 · 给【新队员】的欢迎信《健步多伦多
 · Hike = 减肥吗?《健步多伦多-牛导
 · 《健步多伦多-牛导》抗寒能力+乌龟
 · 《健步多伦多》团队公约(2008 纯H
 · 《健步多伦多》适合谁参加?
 · 健步多伦多**准备工作和安全事项
 · 《健步多伦多》活动简介
【每周集合时间】
 · 牛导发起【多伦多全城三文鱼】本周
 · 周六9月15日Hike【入冬前多1次看海
 · 周六7月21日【八字翻花 北约克】《
 · 周末【牛导解密 多伦多 浓荫密道】
 · 周日 6月17日【多伦多第一水质美沙
 · 周末6月9~10日【东西征 核电厂+飞机
 · 周六 6月2日【爽美士嘉宝】《健步多
 · 周日5月13日【春花笑怼 加国初雏】
 · 周末4月14~15日【Hike健身被迫取消
 · 周末4月7~8日【牛导真面目】《健步
【健步+快乐】
 · 【暗恋读后感-牛导】
 · 首次举行团队式【大Hike+大观赏】2
 · 姐弟恋=母爱+先脱不钱=/=结婚《健步
 · 男女关系-呼唤全新的文明形态《健步
 · True_Love真爱=先脱后钱?《健步多
 · 先脱后钱 or 先钱后脱?《健步多伦
 · 还记得“施光南、王酩、士心”吗《
 · 【专业图片II-东方大峡谷】剽窃事件
 · 曾经心疼“青木川”《健步多伦多-牛
 · 【牛导原创】 飘失在秦岭的初恋
存档目录
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07/01/2019 - 07/31/2019
06/01/2019 - 06/30/2019
05/01/2019 - 05/31/2019
04/01/2019 - 04/30/2019
03/01/2019 - 03/31/2019
02/01/2019 - 02/28/2019
12/01/2018 - 12/31/2018
09/01/2018 - 09/30/2018
08/01/2018 - 08/31/2018
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12/01/2017 - 12/31/2017
11/01/2017 - 11/30/2017
10/01/2017 - 10/31/2017
09/01/2017 - 09/30/2017
08/01/2017 - 08/31/2017
07/01/2017 - 07/31/2017
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03/01/2017 - 03/31/2017
02/01/2017 - 02/28/2017
01/01/2017 - 01/31/2017
12/01/2016 - 12/31/2016
11/01/2016 - 11/30/2016
10/01/2016 - 10/31/2016
09/01/2016 - 09/30/2016
08/01/2016 - 08/31/2016
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05/01/2016 - 05/31/2016
04/01/2016 - 04/30/2016
03/01/2016 - 03/31/2016
02/01/2016 - 02/29/2016
01/01/2016 - 01/31/2016
12/01/2015 - 12/31/2015
11/01/2015 - 11/30/2015
10/01/2015 - 10/31/2015
09/01/2015 - 09/30/2015
08/01/2015 - 08/31/2015
07/01/2015 - 07/31/2015
06/01/2015 - 06/30/2015
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01/01/2015 - 01/31/2015
12/01/2014 - 12/31/2014
11/01/2014 - 11/30/2014
10/01/2014 - 10/31/2014
09/01/2014 - 09/30/2014
08/01/2014 - 08/31/2014
07/01/2014 - 07/31/2014
06/01/2014 - 06/30/2014
05/01/2014 - 05/31/2014
04/01/2014 - 04/30/2014
03/01/2014 - 03/31/2014
02/01/2014 - 02/28/2014
01/01/2014 - 01/31/2014
12/01/2013 - 12/31/2013
11/01/2013 - 11/30/2013
10/01/2013 - 10/31/2013
09/01/2013 - 09/30/2013
08/01/2013 - 08/31/2013
07/01/2013 - 07/31/2013
06/01/2013 - 06/30/2013
05/01/2013 - 05/31/2013
03/01/2012 - 03/31/2012
02/01/2012 - 02/29/2012
01/01/2012 - 01/31/2012
12/01/2011 - 12/31/2011
11/01/2011 - 11/30/2011
10/01/2011 - 10/31/2011
09/01/2011 - 09/30/2011
08/01/2011 - 08/31/2011
07/01/2011 - 07/31/2011
06/01/2011 - 06/30/2011
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网络日志正文
《健步多伦多》牛导谈移民(July 1,3) 2011-07-07 01:00:39
 (普通话社区绝对免费公益活动*多伦多华人大自然鲜氧健步健身)
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Hike!  Hike!  Let’s go hiking in Toronto !

您可以不富裕, 但您不可以不健康!
您可以不显赫, 但您不可以不快乐!

【费用:全免! 绝对全免!! 永远全免!!!】
【目的:健步多伦多,“健康+快乐”,华人新生活!】
【联系牛导:    toronto.hike@gmail.com】
【博客《健步多伦多》:http://blog.creaders.net/hike-toronto】

在大自然中欢笑交谈,健步赏景,是您 “健康 + 快乐” 的不二法门!
《大自然鲜氧健身普通话绝对免费活动组》 倾情奉献:“每周健步”!
专业hiker陪伴您呼吸新鲜空气,鲜氧健身!
资深移民陪伴您轻松聊天唱歌,愉悦心情!

让您切身体验 多伦多是一座多么可爱的天然大氧吧!
伴您一同享受 多伦多健康时尚品味别致的海外新生活!
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【查多伦多“正确和准确”天气?下面小时图,点击具体日期】
http://www.timeanddate.com/weather/canada/toronto/hourly

查看TTC线路时刻表】  http://www3.ttc.ca/

【希望加入的朋友:先email牛导成为会员,牛导就会发通知给您!
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上周末是国庆长周末,《健步多伦多》本着“既健身,又增添节日气氛”的主旋律,举行了2次活动,好爽+ 好high !!!

1. 【牛导 视角】牛导谈移民

每次健步路上,具有相似背景和人生道路的普通话健友之间聊天,常常交流各自移居国外的决策过程。也勾起牛导对自己当时“为什么移民”的回顾。今天,把这段心路历程写下来,也算是对自己人生重大转折点的一个梳理。

(1)感叹仕途之艰难曲折和不可预测,如临深渊,结合自己的个性和健康,就打了退堂鼓。

我们当时大学毕业后,改革开放正处不停“反复和拉锯”阶段,远没有现在的深度和广度,比如外资,私营和个体都还没成大气候,主要拘泥于国有(企业,机构,组织,院所)那一大块铁板。牛导就据此对当时的社会结构进行了深度但不够长远的分析。牛导当时认为,你想混成个人模狗样,过点有人味的日子,万般皆下品,只有去闯“当官”这条独木桥。乃至于“当官”成了事业有成的代名词。比如,当时一起毕业的2个校友,一个提前当了“助工”(助理工程师)和谈成了满意女朋友,另一个“当官”了(副科,戏称妇科)但还没有女朋友,绝大多数人一聊起他俩,就无限羡慕和恭维那位“当官”了的:“嗯--!大丈夫何患无妻!人家是 先立业后成家!” 好像那位破格当了“助工”的不算“立业”。

细细一盘算,“当官”不成的话,撇开舆论,脸面和家庭压力不谈,“分房,职称,工资+灰色收入,谈女朋友,开后门,出差,等等” 实惠,没哪一样会顺当!况且我一“农村娃”,朝怀里作揖,就算属于“有志青年”之列,这些实惠少了一样在城里都玩不转啊!比如说,武汉号称“九省通衢”,那么我们班分到全国各地的同学,就经常需要在此中转,那时交通不发达,无论飞机、火车还是长途汽车,你都得帮忙买票啊。你要不当官,那你通宵排队去?!

那么,怎么实现“当官”的愿望呢?而且是“为党健康工作40年”,怎么确保每次都“步步踏上坎,次次不落空”呢?牛导分析人生问题,惯用初中几何的“反推法”:但从目的(次次顺利升官并一生不被打倒)怎么都难以反推后联上自己的“已知条件”(背景,能力,关系,健康,运气 ...... )!而且每次反推,不仅实现不了目标,反而反推出一身冷汗,而且是汗流浃背!反正牛导当时是双腿发软尿落裤裆心有戚戚焉,不能不望而生畏。

(2)自然居住环境。

武汉每年40多天40多度!热得冒烟!我的身体又差,皮肤“长痱子”叫“热泡了”。而且下班后想找个透气的地方你都难以找到。后来牛导悄悄考察国内牛导认为可以安度余生的城市:大连,青岛,珠海,昆明。。。但一想到即使费九牛二虎之力办调动办成了,那新地方搞钱也太困难了:建立捞钱关系网非一日之功啊。大丈夫不可一日无钱啊!所以,慢慢在边打边相(相=磨磨蹭蹭,看看,观察,相亲)。

(3)人生自由度和人文环境。

我们的学习和成长环境,正处中国大陆社会深刻转型阶段,比如上山下乡知青,工农兵学员,平反右派,复出老革命家都当过我们的老师或支部书记,加之著名的“反自由,清精污”(政治学习术语,反对资产阶级自由化,清理精神污染)和 “64”,或多或少地受到自由化思潮的影响。说老实话,我们理工科学生的“自由化思想”基本来源于学校和单位不停的“政治学习,政治讨论和听不同政治报告”,平常谁关心那事嘛,忙死:要完成工作,要抓紧看书,要抢着发论文,要玩,要搞吃搞喝,要撩女生。。。

经过各种“政治学习”一灌输,还真的关注起自己的人生质量来了:我的人生自由度如何呀?人文生存环境如何?牛导问自己,我70岁时可以享有心目中想象的人生自由度和人文环境吗?

(4)孩子的家庭出身(身份)。

可能每个民族和国家都一样吧,反正我感觉我们大陆非常重视每个人的家庭出身。小时候,每次填表,都少不了“家庭成分”一栏。所以,用老毛的说法是,“农村出身”就是我的一个深深的阶级烙印。大学毕业时,我想响应号召,动员任何一个女生跟我去支援“新西兰,云贵川” (新西兰=新疆+西藏+兰州),不就是“农村娃”的阶级烙印阻扰平常老用柔情似水的眼光看我的女生吗!牛导当时想,孩子长大了也要查3代啊。去国外,也许可以避开这一点?真正“出身不由己,重在个人表现”?

(5)个人习性因素。

牛导个人天性喜欢清静,喜欢独立自主,不喜欢任何太密切的人事交往。不想受父母亲戚的打扰,尤其不愿受岳父母家的打扰,因为你得赔笑脸,说不想说的客气话,办很吃力的事,浪费太多时间。

(6)临门一脚的因素。

当时我有个前后脚毕业的同事,他爸是高知,去了深圳工作。我想调去深圳工作,就跟那哥们聊。他回去问了他父亲,第二天学舌给我听:“不管你是谁,只要在 960万平方公里上,共产党总有办法收拾你”。这话像一道闪电刺进我的脑海。就想:“思想太深刻,眼光太犀利了!要想过你自己想要的生活,还是得离开这960万平方公里。

结语:当然,千想万想,还是要客观环境许可。那时大陆政治环境正好松动了一点点裂缝,我就溜出来了,虽然每本护照我都花了近 10000人民币+钻洞打眼铁关系。我那时月工资不到2000人民币,当时算很高的了。

2. 【牛导的感谢】
《健步多伦多》是一个长期的普通话社区大自然鲜氧健步健身活动团队,是对社区活动的一个补充,提供给普通话同胞的周末健身多一个选择,不是热闹一次就散掉的临时活动,所以在 安全性和团队精神的要求上就自觉严格一些。让牛导感动的是,虽然我们说“团队无固定健友,健友无新老之分”。但每次活动,大家从集合相聚到解散分手,都像亲人一样,无私帮助,互相关心,致使团队始终充盈着暖融融的普通话同胞手足之情!牛导诚恳地感谢每一位同胞:我们每一个人始终都是一架夏天电扇,清凉彼此!

3. 【牛导答健友】

(1)夏天热,流汗多,为什么还需健步?
【牛导答】夏天流汗多,只是人体对暑热的自然反应。但人体仍然像冬天和春天一样,要进行全面的新陈代谢。所以,夏天进行大自然鲜氧健步同样具有重要性!而且,在湿润阴凉森林中健步,不仅消暑,更是健身。3~4小时健步后回家,洗澡后,来点好汤,来杯红酒,踏踏实实睡一觉,那种精神焕发,是难以言表的爽!

(2)旅游 与 健步 有何区别?
【牛导答】旅游 以游览娱乐为主,健步以健康长寿为主,侧重点不同。牛导建议二者结合起来为佳。没去过的风景点,心里老痒痒,有机会还是要先去旅游。没有旅游项目时,尽量就地(local)健步健身。我们要把大自然鲜氧健步作为剩余生命和日常生活中的一个不可或缺的部分!喜欢《健步多伦多》团队气氛,就尽量参加。不适应时,就加入别的小组或自己健身。

(3)按摩 与 健步 有何区别?
【牛导答】按摩是通过外力按压人体某个局部以释放那个部位的应力,促进那一局部的血液循环。而健步是通过自身的运动促进全身的整体血液循环和刺激整体新陈代谢。对一个健康者希望保有“可持续性健康”,健步当然是首选。但一旦需要接受医师的按摩帮助,尤其有病时,无疑要前往。

(4)“周六集合不要太晚了,以便结束后好顺便给家里买菜!周末结束时间要早一点,周一要起早床出门赚钱!”
【牛导答】大伙多次的声音牛导听到了。在天气容许下,牛导会照办!上次是在 Rouge Park,【百年大哥】说夏天3:00PM后太阳西斜有树阴便于健步,大伙投票同意后,牛导执行的。

4. 【健步路上 好谈笑】
有位健友说被蚊子叮了一下,牛导拿出 万金油(白猫牌 清凉油)给他(她)查,居然引来一惊一乍:牛导的清凉油咋是嫩绿色淡黄色的呢?我在大陆从小到大用的都是红色呀。难道牛导是在国统区,俺是在 解放区?

牛导记得从小到大都用的是 淡黄色 清凉油啊。还是到了 多伦多,去唐人街才买的是 红色的虎牌 清凉油啊,感觉还是大陆产品好。所以,专门托人带了 白猫牌 清凉油 来。后来搭公共汽车时,碰到【宽厚稳重】先生,他的脸被叮了,用牛导的白猫牌擦后,他告诉我效果奇好,马上消肿不疼了。

5. 【北京 爱踢】奉献买hiking stick 的好消息:

他看到 上次【上海小妹】为了参加攀崖健步专门买了 hiking stick,打折后还是近 $60 大刀啊,心疼,告诉大家他的窍门啊:

“我的hiking stick 是在winners 买的。7.99$,具体地址:Winners - Toronto
Scotia Plaza
40 King Street West, Toronto, ON M5H 3Y2
http://www.winners.ca/en/directions.aspx?sid=390
Hours: Mon-Fri: 8am-7:30pm  Sat-Sun: Closed   周末不开门Toronto。
  Winners的东西都是打折货,所以数量有限,卖完即止,也不是每家店都有同样的货。
  现在买的这个,是4节的,收起来比我以前那个更便携。如果有自己不方便买的,我可以帮忙带买,就在我单位附近,顺手的事儿。”

6.  关于上星期五(July 1)的 “庆国庆:男人跨出书斋门,中华奇景荟萃行”:

(1)那是牛导真正压箱底的镇寨hiking线路!因为是七一国庆节啊,不精彩不行!所有完成全程参战者,无不感叹:是不同啊,各种典型地形都有!整整 4.5 小时,超爽!因为 多伦多地势平坦,大家老遗憾没山可爬。所以,牛导专门安排了3上3下,让大家爬了个够!

(2)不好意思,那天走趴了 2 个大男人!一返回停车场,马上一屁股坐到 Bench 上:牛导,我歇会才能开车。

(3)那天,是牛导平生第一次近距离看清楚 乌黑的乌鸦 !那黑乌鸦一点不怕人,还展开翅膀给你看!

(4)当我们涉水跨越万泉河时,这次全部安全上岸!终于没有重演上次【秦老师】的“坐水表演赛”!
(上次涉水时,牛导一马当先跨过去后,就站在黄鹤楼上看翻(帆)船!【秦老师】跳跨到河心时,一面扭起了秧歌一面口里念念有词:耶--耶--耶,就一屁股墩坐到水上了!)

(5)看来“群众的眼睛是雪亮的”,一点没错。牛导违犯那怕是一丁点队规,马上无限个人给牛导指正!那天集合时,牛导穿了一件短袖衫,马上一个接一个健友批评牛导:“严禁不穿长裤长袖,懂不懂?!毛泽东从不执行毛泽东思想!” 事实上,牛导的薄质飘逸外套放在包里,没拿出来。一旦面临丛林,马上先穿上。大家都看到了的啊。

7. 关于上星期日(July 3)的 “庆国庆:女人跨出绣花房,让排骨飞会又何妨”:

(1)诚恳感谢【百年大哥】专门拨冗从外地赶回多伦多,给大家的那天活动带来额外惊喜:带领团队参观富含 德克萨斯 “西部牛仔”风味的排骨节!当场有2位女生忍不住涎水,买了 2 份,边走边啃!

健步结束后,虽然个个疲劳至极,但大家还是忍不住馋人的“西部烧烤排骨”香味,纷纷结伴去采购一盘一架的带回家给家人品尝!

(2)引申一下:如果您去美国西部看牛仔或排骨节,一定别忘了去休斯顿边上,围绕老布什家转一圈啊!看看美国总统的退休

生活:居家安保,豪华住宅,大片美好草坪。。。The size of everything is big! 口头禅是:Come on!This is Texas!

(3)随后,【百年大哥】带领团队走了一条与以往任何一次都绝然不同的hiking探险路线:从南向北,西边是毒辣辣的太阳火焰,东边是笔峭悬崖,中间是林荫道,我们正好乘凉健步!

(4)荒无人烟的飞行表演,仍然是大家的最爱!【上海小妹】是第二次去了,还激动得像个小女孩样一蹦三尺高!只要心年轻,永远长不大。

(5)那天探险路上,那么旷野,危险,我们居然遇到一对健步累了的男女在休息,后来我们休息他们又超过我们。但当我们离开原始危险段去另一片风景森林,他们居然返回探险路,继续旷野 hiking,牛导真是佩服!

8. 本周末《健步多伦多》预告:

(1)根据初步天气预报,让盼望已久的好体能健友爽好的机会来了:周六(July 9)“好风凭借力:倒海翻江红河谷”!周日(July 10)“森林好清爽:健步吓瘫乘凉3不误!”

(2)牛导温馨劝导:夏天气温高!多带一点水!带擦汗毛巾!薄质飘逸的长衣长裤,不裸露皮肤;戴透气宽边遮阳帽;结实球鞋;风油精or清凉油;饮水+食物!
另外,不论您有无中外多高文凭,如果您不具备大陆普通话社区知识分子群的高雅涵养素养(比如您只喜欢唐人街斗鸡眼式“怄气,虚荣,别苗头,争面子,比输赢,意气用事,恶劣粗鄙,无知无识,出言不逊,乱吼乱叫等等),敬请回避活动。否则您找不到对手也得不到快乐,牛导也爱莫能助。

9. 【牛导 怀旧】闲暇逛网,看到 博客《太空漫游》提到 裴多菲 名诗,让我吓一跳:这不是舒婷的诗吗?!上网一搜,方知是2首不同诗!时光能冲混记忆!还有记得这2首诗的健友吗?!

我愿意是急流  (裴多菲)

     我愿意是急流,山里的小河,
  在崎岖的路上、岩石上经过……
  只要我的爱人,是一条小鱼,
  在我的浪花中,快乐地游来游去。

  我愿意是荒林,在河流的两岸,
  对一阵阵的狂风,勇敢地作战……
  只要我的爱人, 是一只小鸟,
  在我的稠密的  树枝间做窠,鸣叫。

  我愿意是废墟,在峻峭的山岩上,
  这静默的毁灭  并不使我懊丧……
  只要我的爱人  是青青的常春藤,
  沿着我的荒凉的额,亲密地攀援上升。

  我愿意是草屋, 在深深的山谷底,
  草屋的顶上  饱受风雨的打击……
  只要我的爱人  是可爱的火焰,
  在我的炉子里, 愉快地缓缓闪现。

  我愿意是云朵,是灰色的破旗,
  在广漠的空中,懒懒地飘来荡去……
  只要我的爱人  是珊瑚似的夕阳,
  傍着我苍白的脸,显出鲜艳的辉煌。

致橡树 (舒婷)

  我如果爱你——
  绝不像攀援的凌霄花,借你的高枝炫耀自己;

  我如果爱你——
  绝不学痴情的鸟儿,为绿荫重复单调的歌曲;

  也不止像泉源,常年送来清凉的慰籍;
  也不止像险峰,增加你的高度, 衬托你的威仪。
  甚至日光。   甚至春雨。

  不,这些都还不够!
  我必须是你近旁的一株木棉,
  做为树的形象和你站在一起。
  根,紧握在地下,
  叶,相触在云里。
  每一阵风过,我们都互相致意,
  但没有人
  听懂我们的言语。

  你有你的铜枝铁干,
  像刀,像剑,
  也像戟,
  我有我的红硕花朵,
  像沉重的叹息,
  又像英勇的火炬,
  我们分担寒潮、风雷、霹雳;
  我们共享雾霭流岚、虹霓,
  仿佛永远分离,
  却又终身相依,
  这才是伟大的爱情,
  坚贞就在这里:
  不仅爱你伟岸的身躯,
  也爱你坚持的位置,脚下的土地。

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