今天第一天开博客，好高兴！一定要对大家有所贡献！ 小花园里的橘子还在丰收，多得吃不了，上午我用了不到半个小时，做了5瓶美味的甜蜜蜜的橘子苹果蓝莓果酱！ 这是剩下的4瓶，还有一瓶在我的肚子里，嘿嘿。 卡路里： 美女果酱的卡路里：<70／每瓶（小花园做的） 其他果酱的卡路里：1300左右／每瓶（商店买的） 所以，我吃一瓶都没关系的哪！ 
用料： 5个橘子； 1个苹果； 1个拳头大小的蓝莓干；（Costco有买，纯粹是吃剩下的东东，嘿嘿） 3小袋Splenda甜味剂：（老公是甜牙，我放了。大家可以根据自己的口味放或不放甜味剂）。
做法： 1，取橘子皮，只要表皮薄薄的一层，用水煮沸，倒掉水，反复2-3次（除苦味）； 丢掉剩下的厚皮，橘子肉和橘子薄皮一起再用水煮沸一次，弃水待用； 2，去掉苹果皮和果核，切成小丁块待用； 3，把橘子、苹果和蓝莓备料一起放入高压锅，加一杯水，高火10分钟； 4，冷却几分钟打开高压锅的盖子，放入甜味剂； 5，继续让果酱沸腾，同时装瓶；（瓶子一定要消毒干净） 6，冰箱冷藏保存。 好吃、好看又健康的果酱就做成了！爱美的人可以一瓶接一瓶的吃，祝福大家过节越吃越美！ · 富裕美女外嫁的故事5: 与美国人订婚 · 家有退休老公1：无事生非 · 情意绵绵之魔咒减肥汤（有图）————爱她给她喝，恨她也给她喝 |
