一个人自打出生以后，意识的自主性对他来说恐怕就是不言而喻的。意识就是自己的意识，别人意识到什么是无法感觉得到的，但是自己的意识就是自己的。意识就是知道，不但知道周围所发生的事，而且知道自己在干什么；不但知道自己要干什么而且对于自己想要还是不想要干什么具有决定权。这就是意识的自主性。

但是，随着心理学与思维哲学的发展，人们对于意识的非自主性有了越来多的认识，而对于意识的非自主性的了解可以帮助人们自我身心的调节。本文介绍一个可以帮助大家认识意识的非自主性的小“实验”。

每个人可能都有过在不同的心境下独自一人开始唱歌的经历，有时是引吭高歌，有时是轻松地哼歌。不论歌声是高是低，当这种自唱自得的欲望发生时，所要哼唱的歌与调通常不是自主地挑选的，而是不自觉地发生的。当这种现象发生时，大家可以做这样一个“实验”：在哼唱了一小会儿之后，故意地嘎然截止，然后观察那首刚才还在哼唱的歌是否会一下子从自己的意识中消失。

根据对于很多人的调查结果，这时这个歌不但不会消失，而且人们还会听到这个歌在自己的体内继续哼唱着。。。。。。