| 目前时尚茶饮当属花草茶，花草茶既不含有咖啡因，又含有一定量的维生素和矿物质，是养生保养的好饮品。 1.薄荷茶 喝薄荷茶能缓解腹胀，解除肌肉痉挛，加速新陈代谢。如果肠胃消化能力不好，请尽量避免饮用薄荷茶。 2.姜茶 姜茶具有帮助消化、抑制恶心呕和防止晕车的作用。 如果感冒了一定要来一杯姜茶，搭配一些柠檬汁和蜂蜜，既能驱寒又能增强抵抗能力。 3.洋甘菊茶 洋甘菊茶具有镇定情绪、帮助睡眠、助消化的作用。特别是在咽喉疼痛和支气管炎的时候，一定要饮用试试。 4.南非茶 南非茶富含维生素C以及其他矿物质，主要生长在南非。 现今已经被吹捧为抗氧化的首选，既能帮助你抵御疾病，又能抗击衰老，事实证明还有助于解决常见的皮肤问题，如湿疹。 5.柠檬茶 柠檬香能提高精神，增强注意力，防止噩梦。冰镇的柠檬茶或添加了枫糖浆的，口感和风味都更胜一筹。 6.蒲公英茶 蒲公英茶能温和清洁肝脏，能够帮助肝脏功能的再生和提高，还能促进胆汁的分泌，帮助加速消化。 7.玫瑰果茶 玫瑰果茶是很好的维生素C来源，能增强免疫功能，有益肌肤健康，还能保护肾上腺机能。 |
