设万维读者为首页 万维读者网 -- 全球华人的精神家园 广告服务 联系我们 关于万维
 
首  页 新  闻 论  坛 博  客 视  频 分类广告 购  物
搜索>> 发表日志 控制面板 个人相册 给我留言
帮助 退出
     
  老头
  一个痴呆老头的疯言疯语 不堪入目的所谓照片
搜索>> 发表日志 控制面板 个人相册 给我留言 返回首页>> 帮助 退出
我的名片
老头
 
注册日期: 2009-03-01
访问总量: 222,442 次
点击查看我的个人资料
Calendar
我的公告栏
推荐网站 www.chinafever.com
最新发布
· 西门庆是如何搞定武松的?
· 傻瓜机拍郁金香,也可制作成不同
· 戏说水浒桥段 2,(普通话):西
· 戏说水浒桥段 1,时空穿越,西门
· 戏说古巴游5
· 画风尝试----门
· 戏说古巴游(4)
友好链接
分类目录
【心理健康】
 · 闲暇之余,请听《老瞿聊天》,乐呵
 · 心理学随笔(7)青春期孩子为什么
 · 心理学随笔(6)为什么青春期的男
 · 心理学随笔(5)你敢把这份调查问
 · 心理学随笔(4)世上门槛最低、难
 · 心理学随笔(3):为什么对孩子要
 · 心理学随笔(2)我们为什么老是焦
 · 心理学随笔(1)
【美西游随想】
 · 美西游随想。com-6 好莱坞 旧金
【美西游随想.com.ca】
 · 美西游随想.com--5 .迪斯尼
 · 美西游随想.com--4.大峡谷 玻璃桥
 · 美西游随想.com -- 3. 赌的文化属
 · 美西游随想.com.ca -- 2.沙漠遇险
【散打(2)】
 · 美西游随想 (1)--过海关
 · 走马观花班芙行 (下)
【散打(1)】
 · 走马观花班芙行(2)
【照片(2)】
 · 映秀印象
【照片(1)】
 · 傻瓜机拍郁金香,也可制作成不同画
 · 画风尝试----门
 · 蹭拍新娘
 · 废片变国画:小荷(2020年秋摄于阿
 · 中国民居
 · 川北采风----梯
 · 川北采风———墙
 · 我家音乐角
 · 人物习作一组
 · 小山村
【照片】
 · 画风尝试:葡萄牙圣城----法玛蒂
 · 萧瑟秋枫今又是
 · 画风尝试:罗卡角剪影(2018年秋摄
 · 白内障版黄山
 · 马头翘角
 · 水墨山村
 · 影
 · 2018 秋枫赋
 · 情迷黄石(为朋友的网络小说封面配
 · 俺村2:俺村的女人(初试人文题材
【散打】
 · 西门庆是如何搞定武松的?
 · 戏说水浒桥段 2,(普通话):西门
 · 戏说水浒桥段 1,时空穿越,西门庆
 · 戏说古巴游5
 · 戏说古巴游(4)
 · 戏说古巴游3 ---哈瓦那(四川话)
 · 戏说古巴游3 ---哈瓦那(普通话)
 · 戏说古巴游(2)
 · 老张聊健康(7)-----补钙的困惑
 · 老张聊健康(6)---- 老是尿糖
存档目录
04/01/2021 - 04/30/2021
03/01/2021 - 03/31/2021
02/01/2021 - 02/28/2021
01/01/2021 - 01/31/2021
10/01/2020 - 10/31/2020
09/01/2020 - 09/30/2020
05/01/2020 - 05/31/2020
04/01/2020 - 04/30/2020
09/01/2019 - 09/30/2019
08/01/2019 - 08/31/2019
12/01/2018 - 12/31/2018
11/01/2018 - 11/30/2018
09/01/2018 - 09/30/2018
08/01/2018 - 08/31/2018
06/01/2018 - 06/30/2018
05/01/2018 - 05/31/2018
04/01/2018 - 04/30/2018
08/01/2017 - 08/31/2017
07/01/2017 - 07/31/2017
05/01/2017 - 05/31/2017
03/01/2017 - 03/31/2017
01/01/2017 - 01/31/2017
12/01/2016 - 12/31/2016
07/01/2016 - 07/31/2016
05/01/2016 - 05/31/2016
04/01/2016 - 04/30/2016
03/01/2016 - 03/31/2016
10/01/2015 - 10/31/2015
09/01/2015 - 09/30/2015
08/01/2015 - 08/31/2015
05/01/2015 - 05/31/2015
04/01/2015 - 04/30/2015
12/01/2014 - 12/31/2014
11/01/2014 - 11/30/2014
10/01/2014 - 10/31/2014
09/01/2014 - 09/30/2014
08/01/2014 - 08/31/2014
07/01/2014 - 07/31/2014
06/01/2014 - 06/30/2014
01/01/2014 - 01/31/2014
10/01/2013 - 10/31/2013
09/01/2013 - 09/30/2013
08/01/2013 - 08/31/2013
07/01/2013 - 07/31/2013
09/01/2012 - 09/30/2012
11/01/2010 - 11/30/2010
10/01/2010 - 10/31/2010
07/01/2010 - 07/31/2010
06/01/2010 - 06/30/2010
05/01/2010 - 05/31/2010
04/01/2010 - 04/30/2010
02/01/2010 - 02/28/2010
01/01/2010 - 01/31/2010
12/01/2009 - 12/31/2009
11/01/2009 - 11/30/2009
08/01/2009 - 08/31/2009
05/01/2009 - 05/31/2009
04/01/2009 - 04/30/2009
03/01/2009 - 03/31/2009
02/01/2009 - 02/28/2009
网络日志正文
心理学随笔(2)我们为什么老是焦虑? 2020-04-19 10:25:05

现在物质生活富裕了,没有战乱动荡,放眼一望,焦虑的人却很多,为什么呢?没钱?孩子不听话?和配偶老吵架?和父母没法沟通?有的人很有钱,啥都体验过了,最后还是跳楼了。非洲人,哪怕还饿着肚子,连音乐有也没有,你一敲鼓,他就跳起来。而我们酒足饭饱以后,还在饭桌上大哭。

 

不知从啥时起,平静和淡然成了一种奢侈品。

 

有很多钱的人,一样会焦虑。我们干什么事儿都急功近利。着急,成了热锅上的蚂蚁。我们好不容易通过心理学,鸡汤,宗教,哲学,解决了这个问题,想不到更高维度的焦虑又来了,就像病毒会变异一样,永远没有个头,可谓道高一尺魔高一丈。所以说心灵上的苦是最高级别,最痛苦的苦。你有100亿都不能抵消这种痛苦。

 

很多中国的家庭是这样一个标配:一个焦虑的妈妈,一个经常缺席的爸爸,一个奔波于各种补习班之间的孩子。年轻人结婚时候,新娘看着新郎,这个人是我一生遮风避雨的港湾,谁知道没过几年,这个人就成了我一生最大的风雨。现在焦虑越来越年轻化。甚至很多是很小的孩子,都出现了非常严重的焦虑。很多人体验不到快乐。内心老是揪着。对未来充满了恐惧感。

 

一个人之所以一直处于焦虑的状态。这并不是因为他遇到的事情本身出了问题,而是他看这个事情的观念和态度出了问题,认知标准有问题,心理出了问题。是你给这个世界的人和事物下了一个定义,是你的这个定义使你变得痛苦,焦虑,不是这个事件本身,是你自己建立起来的这一套认知体系使你痛苦和焦虑。当碰到问题的时候,不是去解决调整自己的认知,而是拼命的处理外界的事件。这是一个真实的案例:一个孩子玩手机,他爸爸给他沟通了很多次,孩子就是不听。父亲非常愤怒,把手机藏起来。孩子很快又找到了。爸爸又把手机里的手机卡拔出来。反正父亲就是不断地去跟手机做较劲。直到有一天,他把孩子的手机从楼上扔下去。悲剧发生了,这个孩子毫无犹豫,跟着手机也从楼上跳下去。这个父亲就是在不断地调整外界的事情,没有调整自己的认知。他认为孩子玩儿手机一定会毁了孩子的一生。这是一个客观事实还是主观判断?

 

当年有一个人,他说要用画画养活自己。家里的人都觉得他不学无术,是一个没用的人,结果他跑出去了,穷困潦倒。他带着他的画笔,住在地下室里,连面包都吃不起,每天就吃一块面包,每次吃面包掉下一些面包屑。有一只老鼠就跑出来吃面包皮去。因为这个人很孤独,每天留一块儿面包给老鼠,每天用画笔画老鼠,结果把老鼠画的很生动。你知道今天这只老鼠的身价有多高吗?这只老鼠的名字叫米奇。你知道这个人是谁了吧?这个人就是迪士尼乐园的老板,美国动画片大师华特.迪斯尼。只是当年他所有的家人都觉得他的画笔会毁了他的一生。结果如何?谁对谁错?

 

 

人60%的痛苦和焦虑,都是来源于自己的认知。意识可以把地狱造就成天堂,也能把天堂折腾成地狱。焦虑还源自于对未来事物的不确定性,担心我们对未来可能发生的某种不确定性事物不能掌控。中国人自古以来,一直都有着很强的忧患意识,不满足,这也导致我们一直无法正常的去享受那些幸福。我们有了房子、车子,但是都不幸福,我们还想要更多更大的房子,更好的车子,更多的钱,不愿落后于他人。很多人不明白,拥有不是幸福,满足才是幸福。心理学有句话,叫心中无缺为富。回头看有的非洲人,他们有一部手机都会兴奋的睡不着,要是有电视,整个部落都会特别兴奋。放在几十年前的中国,我们也是这样。

 

所以,焦虑个球!

 


浏览(256) (1) 评论(0)
发表评论
共有0条评论  当前为第0/0页  首页 上页 下页 尾页  跳转到: 
 
关于本站 | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站导航 | 隐私保护
Copyright (C) 1998-2020. CyberMedia Network /Creaders.NET. All Rights Reserved.