一晃原来有三个月没写博客了，宝宝也九个月了，时间过得真快呀。九个月的宝宝真是越来越可爱，喜欢依偎在爸爸妈妈旁边娇气地撒娇，看到爸爸下班回来总是扑着欢呼着冲过去，看到丰盛的饭桌上也来抢夺食物，看见哥哥放学回家就高兴地叫“哥哥”，看见楼梯总爱往上爬或者往下爬，看见沙发就站起来扶着走圈圈，看见小东西就捡来放进嘴巴里，真是管也管不住呀。所以我每天最大的任务就是陪看着孩子玩，为她做新鲜营养的辅食，呵业余时间越来越少了。

     在中国可能因为条件有限，对宝宝的辅食没有太多讲究，也很少用搅拌机什么的，连我妈妈对我的做法也感到惊讶，原来国外是这么吃法。是的，我要用健康科学的方法来养育宝宝。为了避免杂乱和过敏，宝宝的辅食还吃得比较单一，主要吃胡萝卜、豌豆、四季豆、西葫芦瓜、南瓜、地瓜、土豆等，最容易做的是地瓜，一般蒸熟直接吃就可以；南瓜、土豆是蒸熟后加少许水，最后放到研磨搅拌机时打成泥状；其余的蔬菜，做法是待水煮沸腾后再放着一起煮熟，最后仍然要放到研磨搅拌机时打成泥状。以上这些蔬菜都可以掺肉泥吃，做法是将火鸡肉、鸡肉（最好是100%的廋肉，火鸡肉没什么脂肪最好）切小块或买现成的肉泥，加少许水煮至沸腾后，再加入蔬菜煮熟或将肉汤取出加入蒸熟的蔬菜，最后放入研磨搅拌机时打成泥状。在食用前可用微波炉稍微加热，最好再加少许有机的全麦米粉。保存的方法，可以把原来在超市买的婴儿食物的用具保留下来重复再用，每次我都会做两份的量，另一份冷藏在冰箱于第二天食用。

      目前宝宝吃的水果主要是香蕉、苹果、梨、哈蜜瓜、鳄梨等，最简单的是香蕉和鳄梨，将鳄梨切开后，直接用勺子刮着给宝宝吃，多吃鳄梨有益于宝宝的记忆力；其余的水果是先剥去外皮（一定要剥去外皮哦，有次我给宝宝吃苹果皮，结果过敏了，估计打了农药），然后切小块再加少许水，放在搅拌机里打成果泥，吃法同上掺着全麦米粉吃。最早的时侯，我买的搅拌机是功率很大的专业搅拌机OmniBlend V 3 Hp Professional Blender，约300美金，但其实主要用处只是给我们大人打果汁比较好用。其实打宝宝的辅食最好用的还是小型的搅拌机（因为宝宝的食物少，如果要做新鲜的，只要小型的就够用了。如果要用大型的，每次要做好多，最后只好冷冻起来，也不够新鲜，强烈推荐小型搅拌机），我用的是中国买的100多人民币的即可，然后用变压器转换下使用。

        宝宝业余还有零食，这些我都是去超市买现成的，主要是婴儿专业的酸奶和玉米棒baked whole grain corn snack,还有葡萄汁、苹果汁等，果汁我一般都是存放在冰箱，吃得时侯掺一半的热开水来调。

      原来宝宝一天吃四顿，后来我将宝宝的生物钟调整为和我们大人基本一样，早中晚固定吃大餐，通常是蔬菜或水果掺点肉泥、全麦米粉，再喝一些奶粉泡的奶，然后在每餐中间吃点零食如水果、酸奶、玉米棒等。宝宝现在长了四颗牙，也开始学会咀嚼了，有时也吃点面包（最好是不加鸡蛋和牛奶做的面包，医生建议宝宝太小不要吃蛋白会过敏的，有条件的妈妈可以自己做）。一岁以内的宝宝最好不要吃蛋白、海鲜鱼虾类、坚果如核桃花生，至于柑橘类、草莓也最好晚一点吃，以免过敏，在做辅食时最好还是有搅拌机，使用搅拌机不仅可以研磨食物使宝宝容易消化，而且做辅食时可以不要将食物煮太久，以免营养流失。宝宝从四个月半至八个月都只吃蔬菜水果和米粉，每样新食物都试三天，没过敏后再吃另一样食物，每三天只试一样食物。八个月后开始吃一些肉，吃零食为了磨牙牙，果汁也可以喝一些，果汁的浓度依成长大小。宝宝目前还没吃用调味品煮的食物，实际上怎么做怎么习惯，不用调味品也更健康也会习惯的，医生说十个多月后就可以陆续给些调味品的食物，就可以和我们一起上桌吃饭了。但我想我可能会晚一点的，尽量还是为宝宝单独来做辅食，更健康也更营养。