一晃原來有三個月沒寫博客了，寶寶也九個月了，時間過得真快呀。九個月的寶寶真是越來越可愛，喜歡依偎在爸爸媽媽旁邊嬌氣地撒嬌，看到爸爸下班回來總是撲着歡呼着衝過去，看到豐盛的飯桌上也來搶奪食物，看見哥哥放學回家就高興地叫“哥哥”，看見樓梯總愛往上爬或者往下爬，看見沙發就站起來扶着走圈圈，看見小東西就撿來放進嘴巴里，真是管也管不住呀。所以我每天最大的任務就是陪看着孩子玩，為她做新鮮營養的輔食，呵業餘時間越來越少了。

     在中國可能因為條件有限，對寶寶的輔食沒有太多講究，也很少用攪拌機什麼的，連我媽媽對我的做法也感到驚訝，原來國外是這麼吃法。是的，我要用健康科學的方法來養育寶寶。為了避免雜亂和過敏，寶寶的輔食還吃得比較單一，主要吃胡蘿蔔、豌豆、四季豆、西葫蘆瓜、南瓜、地瓜、土豆等，最容易做的是地瓜，一般蒸熟直接吃就可以；南瓜、土豆是蒸熟後加少許水，最後放到研磨攪拌機時打成泥狀；其餘的蔬菜，做法是待水煮沸騰後再放着一起煮熟，最後仍然要放到研磨攪拌機時打成泥狀。以上這些蔬菜都可以摻肉泥吃，做法是將火雞肉、雞肉（最好是100%的廋肉，火雞肉沒什麼脂肪最好）切小塊或買現成的肉泥，加少許水煮至沸騰後，再加入蔬菜煮熟或將肉湯取出加入蒸熟的蔬菜，最後放入研磨攪拌機時打成泥狀。在食用前可用微波爐稍微加熱，最好再加少許有機的全麥米粉。保存的方法，可以把原來在超市買的嬰兒食物的用具保留下來重複再用，每次我都會做兩份的量，另一份冷藏在冰箱於第二天食用。

      目前寶寶吃的水果主要是香蕉、蘋果、梨、哈蜜瓜、鱷梨等，最簡單的是香蕉和鱷梨，將鱷梨切開後，直接用勺子刮着給寶寶吃，多吃鱷梨有益於寶寶的記憶力；其餘的水果是先剝去外皮（一定要剝去外皮哦，有次我給寶寶吃蘋果皮，結果過敏了，估計打了農藥），然後切小塊再加少許水，放在攪拌機里打成果泥，吃法同上摻着全麥米粉吃。最早的時侯，我買的攪拌機是功率很大的專業攪拌機OmniBlend V 3 Hp Professional Blender，約300美金，但其實主要用處只是給我們大人打果汁比較好用。其實打寶寶的輔食最好用的還是小型的攪拌機（因為寶寶的食物少，如果要做新鮮的，只要小型的就夠用了。如果要用大型的，每次要做好多，最後只好冷凍起來，也不夠新鮮，強烈推薦小型攪拌機），我用的是中國買的100多人民幣的即可，然後用變壓器轉換下使用。

        寶寶業餘還有零食，這些我都是去超市買現成的，主要是嬰兒專業的酸奶和玉米棒baked whole grain corn snack,還有葡萄汁、蘋果汁等，果汁我一般都是存放在冰箱，吃得時侯摻一半的熱開水來調。

      原來寶寶一天吃四頓，後來我將寶寶的生物鐘調整為和我們大人基本一樣，早中晚固定吃大餐，通常是蔬菜或水果摻點肉泥、全麥米粉，再喝一些奶粉泡的奶，然後在每餐中間吃點零食如水果、酸奶、玉米棒等。寶寶現在長了四顆牙，也開始學會咀嚼了，有時也吃點麵包（最好是不加雞蛋和牛奶做的麵包，醫生建議寶寶太小不要吃蛋白會過敏的，有條件的媽媽可以自己做）。一歲以內的寶寶最好不要吃蛋白、海鮮魚蝦類、堅果如核桃花生，至於柑橘類、草莓也最好晚一點吃，以免過敏，在做輔食時最好還是有攪拌機，使用攪拌機不僅可以研磨食物使寶寶容易消化，而且做輔食時可以不要將食物煮太久，以免營養流失。寶寶從四個月半至八個月都只吃蔬菜水果和米粉，每樣新食物都試三天，沒過敏後再吃另一樣食物，每三天只試一樣食物。八個月後開始吃一些肉，吃零食為了磨牙牙，果汁也可以喝一些，果汁的濃度依成長大小。寶寶目前還沒吃用調味品煮的食物，實際上怎麼做怎麼習慣，不用調味品也更健康也會習慣的，醫生說十個多月後就可以陸續給些調味品的食物，就可以和我們一起上桌吃飯了。但我想我可能會晚一點的，儘量還是為寶寶單獨來做輔食，更健康也更營養。