孩子們最喜歡的小零食之一就是媽媽做的granola。每天從YMCA回來，肚子咕咕叫的時候，這也是我家最搶手的吃食。自己做的granola可以隨意加喜歡的原料，又比較容易控制甜度，應該是相對健康的吧！

原料：quick oats(可以用烤箱toast一下，我是用鍋炒了一下，到顏色變淺棕色，有香味時就好了。）；dried cranberry；toasted almond，可以打碎； toasted pumpkin seed；flax seed meal；rice crispy；honey。  所有材料看自己喜歡，酌量添加。

    以上所有材料，除了flax seed 以外，都是在Super Market 買的bulk food，因為可以用多少買多少，不浪費。Flaxseed 是在Costco買的。

    麥片好了之後，就和所有固體原料混合。 最後加入honey，混合均勻即可。簡單吧！

    Rice crispy 一定要加，因為它會讓granola 的口感脆脆的。

    加上一點Plain Yogurt，切小塊的芒果，就是一個很好的下午點心啦！

    再裝好一瓶給老公帶到公司作零食（上一瓶吃光光了），附送香吻若干。幸福得骨頭都酥了吧！

       看奧運羽毛球的新聞讓我很不爽啊！吃點好吃的心情就好多了。

    祝大家夏天開心！