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雪山下的絳珠草的博客  
身體和靈魂,總歸有一個在路上  
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雪山下的絳珠草
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最新發布
· 意大利多諾米蒂山AV1線路8夜9日
· 抵達多諾米蒂山下小鎮——Cortin
· 威尼斯 9.12-13 主島一日游
· 布宜諾斯艾利斯——回眸
· 蓬塔阿雷納斯城市游
· 抵達Punta Arenas 蓬塔阿雷納斯
· 徒步百內國家公園
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· 紫荊棘鳥:-*-紫色王家思絮絮-*-
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· 杭州阿立:杭州阿立
· 蔣大公子:蔣大公子的博客
分類目錄
【2024.意大利多諾米蒂山徒步】
· 意大利多諾米蒂山AV1線路8夜9日
· 抵達多諾米蒂山下小鎮——Cortin
· 威尼斯 9.12-13 主島一日游
【2023意游未盡——意大利16天游 】
· 掠過博洛尼亞
· 意游第一站——晴朗優美的威尼斯
· 米蘭——大教堂和《最後的晚餐》
· 米蘭——斯坦爾扎古堡的聖殤和達
· 比薩,讓人蒙圈的意大利鐵路
· 五漁村偶遇帥哥
· 五漁村帥哥同游
· 佛羅倫薩——碧提宮和中央市場
· 佛羅倫薩——大衛像和強擄薩賓婦
【2023意游未盡——意大利16天游 】
· 佛羅倫薩——米開朗基羅廣場
· 佛羅倫薩——領主廣場
· 美帝奇禮拜堂/大教堂博物館/聖若
· 佛羅倫薩——聖母百花大教堂
· 佛羅倫薩——烏菲茲博物館
· 佛羅倫薩——再見翡冷翠,我終於
· 梵蒂岡
【阿根廷智利巴塔哥尼亞高原之行】
· 布宜諾斯艾利斯——回眸
· 蓬塔阿雷納斯城市游
· 抵達Punta Arenas 蓬塔阿雷納斯
· 徒步百內國家公園
· 跨境抵達百內門戶——Puerto Nat
· 阿根廷冰川國家公園——莫雷諾冰
· 阿根廷境內巴塔 EI Chalten 的 F
· 在路上(從BA 到 EI Calafate到
· 初抵布宜諾斯艾利斯
· 巴塔哥尼亞——阿根廷智利百內國
【城市印象(4)波士頓】
· 晚霞中的波士頓(下)
· 晚霞下的波士頓(中)
· 晚霞下的波士頓(上)
【城市印象(3)-美國】
· 人間四月天的洛杉磯之行
· 初春紐約——和爪四哥看騎士表演
· 初春紐約——藝術品畫中游
· 初春紐約——與藝術家同行
· 初春紐約——布魯克林大橋
· 初春紐約——自然歷史博物館
· 初春紐約——風雪兼程
【爬山日誌(6)】
· 波浪谷遊記
· 2023年班夫聖誕節冰洞探險之行
· Singing Pass 的 Kees and Clair
· Lake O’hara ——我心中的珍珠
· 烈日星空巨石牆背包行
· 冰瀑布
· 2021年9月落基山之行
· Singing Pass and Musical Pumps
· 仙草遊仙境——Mt Assiniboine
【爬山日誌(5)】
· 壯闊山河背包行——South Chilco
· 落基山班芙和Kootenay 地區Nelso
· Oct 3-4 Pierce Lake 背包看日出
· Sep 5-7 紫湖背包行 – 3 days T
· Mt Outram 遊記 (Aug 29,2020
· ELK-Thurston Mt 一條風景優美野
· 疫情解禁後的Baden Powell 行走
· 美加分界線Monument 83 trail之
· 建一個愛斯基摩人冰屋來陪你
· 背包橫穿大峽谷 風雪無阻朝霞歸
【香港,香港】
· 香港——珍貴的回憶(1)
· 新世代真的漢子
· 暴徒和警察,香港之夜
· 我來陪你喝茶
· 牛仔學粵語 許冠傑 追求三部曲
· 我印象中的香港警察
· 和美食家同席
· 咖哩魚蛋
· 香港山水豆腐花
· 炸兩
【爬山日誌(4)】
· 做義工上山撿垃圾 (Oct 5, 2019)
· 千帆過盡你最美——愛芬湖遊記
· 史上最寒冷的一次爬山旅行
· 白雪金松一片心
· 隱藏在深山中的水精靈湖
· 一定要仰望星空
· 酋長三峰連爬遇奇人(11.4.2017
· 10月28日秋登金拱門峰折羽
· 南橘北枳之加拿大金松——Frosty
· 愛芬湖秋色(Oct 1/2017)
【冰島行】
· 四個女生去冰島 (11)——結束
· 四個女生去冰島 (10)——環島*
· 四個女生去冰島 (9)——環島*
· 四個女生去冰島 (8)——環島*
· 四個女生去冰島(8)環島*冰島南
· 四個女生去冰島 (7)——環島*
· 四個女生去冰島 (6)——回到雷
· 四個女生去冰島 (5)——徒步第
· 四個女生去冰島 (4)——徒步第
· 四個女生去冰島 (3)——徒步第
【非洲行】
· 登頂,為你!
· 早安,阿姆斯特丹
· 茹毛飲血的自然之子——馬賽人
· Safari——精彩紛呈的動物世界
· 攀登乞力馬扎羅山
【詩詞歌賦】
· 4月天~騎行賞櫻~題詩
· 【人月圓】雪草登麥克法倫山 by
· 登雪山題詩 by 曹雪葵
· 登雪山題詩 by 綠島陽光
· 登雪山題詩 by 杭州阿立
· 釵頭鳳 冬日の絕唱 by 一全
· 登雪山題詩 by 女王Queen
【WCT(West Coast Trail) 專輯】
· 詩集——WCT背包徒步,詩壇網友
· 海上生明月,天涯共此時 (7)
· 海上生明月,天涯共此時 (6)
· 海上生明月,天涯共此時 (5)
· 海上生明月,天涯共此時 (4)
· 海上生明月,天涯共此時 (3)
· 海上生明月,天涯共此時 (2)
· 海上生明月,天涯共此時 (1)
【2017 古巴游】
· 陽光之旅——2017 古巴行 (4 完
· 陽光之旅——2017 古巴行 (3)
· 陽光之旅——2017 古巴行 (2)
· 陽光之旅——2017 古巴行 (1)
【秘魯庫斯科印加古道】
· 淺談古印加帝國建築中的磨石互扣
· 四個女生行秘魯 (10 完結篇) 驚
· 四個女生行秘魯 (9) - 踢踢卡卡
· 四個女生行秘魯(8)- 陽光之路
· 四個女生行秘魯(7)-馬丘比丘
· 四個女生行秘魯(6)- 印加古道
· 四個女生行秘魯 (5) – 庫斯科
· 四個女生行秘魯 (4) – 神聖山谷
· 四個女生行秘魯(3) - 亞馬遜
· 四個女生行秘魯 (2)- 轉機墨西
【影視欣賞】
· 《權力的遊戲》——美劇天花板之
· 《神探夏洛克》——讓我自我陶醉
· 《魔戒》的故事-5
· 《魔戒》的故事-4
· 《魔戒》的故事-3
· 《魔戒》的故事-2
· 《魔戒》的故事-1
【我是廣東人】
· 誰敢廢粵?
· 舌尖上的粵語(轉帖,不太長/很
· 和潮州人的緣分(4-完結篇)
· 和潮州人的緣分(3)
· 和潮州人的緣分(2)
· 和潮州人的緣分(1)
· 順德美食
· 介紹一下我最喜歡的番禺寶墨園
【遙想集(2)】
· 燈影牛肉
· 永別了,我的摯友
· 饞貓語錄
· 閒看庭前花開花落
· 哈,又找到一篇有趣的舊文
· 和阿立——綠龜仔,紅噹噹和小白
· 《世上最幸福的事,是有人肯花時
· 我的小學同學(下)
· 我的小學同學(上)
· 那個馬來西亞人
【小說(2)】
· Fish & Chips (下)
· Fish & Chips (上)
· 鳳凰男的奮鬥(7-8)
· 鳳凰男的奮鬥(9-10)
· 鳳凰男的奮鬥(1-6)
· 鳳凰男的奮鬥(11-完)
【小說(1)】
· 辦公室的八卦故事(10 完)
· 辦公室的八卦故事(9)
· 辦公室的八卦故事(8)
· 辦公室的八卦故事(7)
· 辦公室的八卦故事(5-6)
· 辦公室的八卦故事(3-4)
· 辦公室的八卦故事(1-2)
· 八卦辦公室之齊哇哇美食(1-2)
【美女廚房 (2)】
· 干豆角栗子燜五花肉
· 蜜糖鴨 VS 本地可以買到的淘大醬
· Feb 14, 2015 晚餐
· 周末一湯 - 蓮藕螺頭綠豆豬脊骨
· 20款「素食湯」,每天喝一碗,長
· 烤雞腿
· 香蕉蛋糕製作試驗
· 椰蓉葡萄乾酸奶麵包(轉北雁高飛
· May 10 2015 晚餐
· 超簡單又好吃的蘋果核桃蛋糕
【美國背包游】
· Cathedral Lake背包露營遊記(Se
· Jackita Ridge Loop and Devil D
· 華州Pilot Ridge Trail四天背包
· 重訪Mt.Rainier小記(2016)
· 華州貝克山Hannegan Pass(2016)
· 華州PCT路段看金松(2015)
· 華盛頓州貝克山露營(2015)
· 猶他/科羅拉多州2014年(1-2)
· 猶他/科羅拉多州2014年(3-4)
· 華州Frenchman Coulee/Steamboat
【東南亞/中港台】
· 台灣9天自行車環島遊記 (3)
· 台灣9天自行車環島遊記 (2)
· 台灣9天自行車環島遊記 (1)
· 想哪說哪之港台中(8-完結篇)
· 想哪說哪之港台中(7)
· 想哪說哪之港台中(6)
· 想哪說哪之港台中(5)
· 想哪說哪之港台中(4)
· 想哪說哪之港台中(3)
· 想哪說哪之港台中(2)
【邊走邊拍(1)】
· 拔牙
· 貼幾張落日給喜歡落日的。。。
· 猜猜誰送的?
· 遠離凡囂之雪山仙草
· 湖邊 - NOV 19, 2014
· 迎中秋 ** 唐人街行
· 去年(2013)的櫻花時節
· 2014年的櫻花 (3)- 煙雨朦,露
· 2014年的櫻花 (2)- DT,Burrad
· 2014年的櫻花 (1)- 晴空下
【西藏】
· 18+, 以下內容可能引起讀者不安,
· 高原上的淨土——西藏(6完)
· 高原上的淨土——西藏(5)
· 高原上的淨土——西藏(4)
· 高原上的淨土——西藏(3)
· 高原上的淨土——西藏(2)
· 高原上的淨土——西藏(1)
【爬山日誌(3)】
· 走在那片開滿了山花的原野上
· 舌尖上的高山湖 - Gambier Islan
· 悼念素未謀面的山友
· 夏日炎炎來泡湖
· 周末二重奏 June 27-28,2015
· 精彩的一天
· Sea to Sky Summit
· 萬水千山只等閒
· 被腰斬的backpacking Jun 28,201
· Nov 16 爬山所攝
【美女廚房 (1)】
· 窮人家的午餐
· 今天的晚餐。。。Nov 25 2014
· 丐幫弟子簡陋的午餐
· 晚餐。。。小菜(2)
· June 15,上山遛完腿,回家幾分
· 晚餐。。。小菜
· 自製燜豬手
· 過年靚老湯-海底椰螺頭烏雞湯
【西南行】
· 西南行(11 全文完)
· 西南行(10)
· 西南行(9)
· 西南行(8)
· 西南行(7)
· 西南行(6)
· 西南行(5)
· 西南行(4)
· 西南行(3)
· 西南行(2)
【日本游】
· 荒城之月
· 日本游(7 完)
· 日本游(6)
· 日本游(5)
· 日本游(4)
· 日本游(3)
· 日本游(2)
· 日本游(1)
【遙想集(1)】
· 風雨又一秋(修正版)
· 鬼王節的黃昏
· 臭豆腐
· 二十歲的時候,我在哪裡?
· 懷念在外婆家的日子(下)
· 懷念在外婆家的日子(中)
· 懷念在外婆家的日子(上)
· 外婆的粽子
【餐廳介紹(1)】
· 秋末陪客賞楓(11.6/2017)
· 下午茶餐
· 周六的晚餐
· 日本餐(2)
· 黑名單上的餐廳
· 天車邊上的茶樓
· 日本餐(1)
· 香濃味重的馬來西亞菜 - 蕉葉屋
· 溫哥華最好吃的Brunch (轉自微信
· 日餐 -- 午餐飯盒
【城市印象(2)——武漢】
· 武漢記憶(1-2)
· 上海情調老馬路(下 轉帖)
· 上海情調老馬路(上 轉帖)
· 有錢也買不到的上海限量美味(轉
· 武漢記憶(3-完)
【美國遊記 - 2】
· 風吹麥浪千萬里
· 波音家庭日專業工廠游
· 趁你未老——再游Nola
· Oct 7-9/2017,SR20 Scatter Lak
· 愛,快樂並痛着
· 哥倫比亞河谷要塞兩夜三日汽車露
· 大峽谷自駕悠閒遊 (Sep17-25,2
· 美國德克薩斯州旅行流水帳(七 完
· 美國德克薩斯州旅行流水帳(六)
· 美國德克薩斯州旅行流水帳(五)
【貓貓歷險記】
· 鐵嶺大叔(下)
· 鐵嶺大叔 (上)
· 逃票記(三)
· 逃票記(二)
· 逃票記(一)
· 搭車記(二)
· 搭車記(一)
【Sun Run - 溫哥華太陽長跑】
· April 12 and 19, training 的時
· 第十二次訓練 (Final)
· 第十一次訓練
· 第十次訓練 (April 10)
· 湖邊跑步遇上老朋友 April 09, 2
· 第九次訓練(缺席,要考試)
· 第八次訓練
· 第七次訓練
· 第六次訓練
· 晨練 - Mar09
【洋插隊系列--我的出國曆程】
【科普知識】
· 英語五代內親戚關係稱謂(ZT)
· 雞尾酒概述
· 各種酒的英文
· 一些酒吧里最熱門的雞尾酒的名稱
【短篇小說(1)】
· 青春的歲月
· 奇遇法國人
【朝花夕拾】
· 安東尼·波登自殺,連美食都治癒
· 憶和董老交往三二事
· 回國雜記:2017春節行大運——春
· 詠雪草 三則
· 蘭陵別墅 - 西子湖畔兒時舊居追
· 白羊的愛情和友情(外一則)
· 愛情中有友情,友情中有愛情
· 秋天,走在我上班的路上
· 風雨又一秋
· 五絕二首:山中偶得
【舊作-短篇小說-歲月如歌】
· 別人的故事(4)- 簡尼小姐
· 別人的故事(5)-碧蘭
· 別人的故事(7)—娟子(上)
· 別人的故事(7)—娟子(下)
· 別人的故事(6) - 若偉
· 別人的故事(3)— 過年
· 別人的故事(2)阿勇
【餐廳介紹(2)】
· 過年外出吃飯——吃貨幫活動
· 潮味館
· Hakkasan 餐廳
· 希臘菜 - Felico restuarant
· 努巴(Nuba) 餐廳
· 朋友的朋友的餐廳(1)
【職場回憶(2)】
【職場回憶(1)】
【爬山日誌(1)】
· Hiking Gear
· 6月23日,Bruntzen Lake
· 6月3日, Grouse Mountain
· 6月2日, Hayward & Rolley L
· 5月6日, 第五爬, Burnaby Mounta
· 5月5日, 第四爬, Cambell Valley
· 4月28日,第三爬,Buntzen Lake
· 4月21日,第二爬, Cypress Holly
· 4月14日,第一爬, Seymour
· Lower Mainland Region Squamish
【爬山日誌(2)】
· Mt Robson 5天背包游 (Sep 2-7/2
· Mt Baker Area,Mt Shuksan- Feb
· Jan 26, 晨曦和朝霞 - 2, 希望si
· Jan 26, 晨曦和朝霞
· 爬山日誌 2014-2015-2016
· 仙草
· 爬山日誌 2013
· 10月-12月爬山記錄
· Sep 29, Mount Seymour 中秋迎月
· Sep 18, Grouse Grind (這回沒算
【哈哈一笑】
· 圖解吃貨幫秘籍(高度機密,非吃
· 點評一下今年奧斯卡女星的服裝
· 給文學老大爺約會文學老太太的建
· 被揶揄是悲劇!彭麗媛頂著花臉參
· 點評一下彭麻麻出訪英國的服裝
· 手機壞了幾個月
· 微信里的鬥爭
· 一分鐘就把中國朝代講完了
· 中文真的很強大,學好中文很重要
· 有哲理的笑話 (轉帖)
【短篇小說(2)】
· 雲姨的故事 (1-5)
【人生經驗】
· 繼續亂彈時裝
· 好老師壞老師 (2)
· 好老師壞老師(1)
· 福禍(下)
· 福禍(中)
· 福禍(上)
· 臨終關懷(轉載)
· 故事後面的真諦
· 別人為什麼願意跟你相處 ?
· 十二條因果(ZT)
【美食 藥膳 湯譜】
· 俺也來說說法國大餐
· 9大養生正解
· <滿漢全席>菜譜 (ZT)
· 頂級海鮮之鮑參翅肚
· 咖哩魚蛋
· 香港山水豆腐花
· 炸兩
· 草雞蛋
· 煎魚不破皮的秘訣
· 清蒸魚
【城市印象(1)】
· 北京印象(7)
· 北京印象(6)
· 北京印象(5)
· 北京印象(4)
· 北京印象(3)
· 北京印象(2)
· 北京印象(1)
【轉貼文章】
· 歷史書上永遠不可能看到的
· 俯瞰各國城市!太美了!看到北京
· 揭秘隱藏在Costco價格牌上的終極
· 南京法院與比利時偉大判決對社會
· 外國導遊爆中國遊客十特色(ZT)
· 你有這習慣嗎?地道的加拿大人會
· 我最喜愛的十位香港藝人
· 陶傑的兩篇文章 (說出香港人的心
· 罵港人是狗 請北大開除孔慶東_評
· 熟練的無能
【養生保健】
· 關於筍的亂彈
· 我的血淚史——和花粉症搏鬥的日
· 我的血淚史——和花粉症搏鬥的日
· 我的血淚史——和花粉症搏鬥的日
· 透視食物的升糖指數
· 教你自己體檢
· chiropractic
· 醫生和強盜的差別
· 健康新知﹕辦公室小食三級制(20
· 43醫學小常識
【預備刪除】
· 女人的女朋友
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5月6日, 第五爬, Burnaby Mountain - North Road/SFU trial
   

周六爬得不過癮, 周日再上山, 拔高430米, 陽光燦爛, 透過參天大樹, 涼風習習, 很舒服.這條路很多mountain biking, 是他們的樂土.

The North Road Trail, on the eastern side of Burnaby Mountain below Simon Fraser University, is one of the more moderate monuntain biking trails in the area, and a great trail to practice your riding skills in all seasons.

The North Road trail has a number of skinnies and ladders, rocky sections, steep ramps and small kickers, but all are optional. It is a relatively flat trail, and can be done as an out and back, or can be linked up to a number of other trails on Burnaby Mountain to make a loop.

The trail has a number of sections. Follow the trail most travelled. Halfway along there is a very cool practice area, with log rides, some rampage and a small kicker. Enjoy.

 
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