剧团有两个朋友，差不多每天晚饭都有小米粥，从养生的角度上来讲，就是安神。 
剧团不敢保证每天喝粥，偶尔喝点。红苕是从亚洲那边进口过来的，可谓豆腐搬成肉价钱 ，但也得吃啊。
肉末豆角
自己种的四季豆，栽种在温室里面的四季豆要大个些，但是准备留着种子用，外面的结的小个，不管怎么样，自己种出了的，都还是喜欢。
用鸡汤煮熟，然后配上炒好的肉末，肉末里面的特色就是一定要加四川宜宾出产的芽菜，配大蒜炒香，放点葱花。这道菜简单好做。
  现在结在树上的苹果，分阶段来看可以开始吃了，苹果用来做沙拉，是最简单的做法，吃起来很爽口，用水果做沙拉其实味道更佳。 
剧团用沙拉菜，加青苹果，加桃子，加南瓜子做的沙拉，简单，味道又好
。 
苹果桃子沙拉 
苹果派： 
苹果派的面团：
4杯面粉
1/2杯糖粉 150克黄油
鸡蛋1个
苹果派的馅：
4个苹果
50克黄油
1杯糖
2汤匙肉桂
200克杏仁糊
100克核桃
先烤箱温度为200度，烤20分钟
然后改温度为180度，再烤15分钟即可
秋收的田野 
向日葵开花了 
野鹿在收割后的田里吃草 
老牛依然喜欢吃嫩草 
大雁在练习飞翔，准备南飞  
天空更高，更蓝，更清 
 
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