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第五个方面就是「信」，信就是诚信的信。信在五行里边是属土的，它在四季里边对应的是长夏，也就是夏天跟秋天过渡这么一段时间，这个时间的状态就是万物孕化的时候。我们都知道万物孕化，所有事情的发展，升起和降落都是靠什么？都是靠一个人的诚信。我们做事业也好，做人也好，「人无信不立」，人要是没有信的话，他是立不起来的。做为身体的状态也是这样的，一个人假如他特别诚信，特别笃实，行动力特别强，心里边从不计较的人，他的肠胃就特别好。反过来，特别容易计较的人，肠胃就不好。我拿我自己做比方，我以前肠胃就不怎么好，而且这也是我一个很重要的烦恼习气，没有改正过来，以至于学传统文化，第三年了都没有改，也就是前年。我当时是读博士的最后一年，导师给我安排的工作量又特别大，我所有的师兄师姐都没有跨专业来做课题，我是跨专业还得做微生物的课题。另外一个还要去其他的医院，去做细胞培养，微生物培养这些事情。此外，还要买各种各样的培养基，也就是说，我是从民工一直干到工程师，大活小活全包。当时我就特别有怨气，我说为什么我的导师，给其他师弟师妹、师兄师姐都安排得那么好，为什么就我工作量这么大，就是一肚子怨气。结果我那一年身体就特别的瘦弱，不是我现在这种状态。就是面黄肌瘦，一点体力都没有，这就是怨气伤身。到了后来博士论文答辩之前的四个月，我接触了一个老师，他就跟我讲，他就点我。他说怨恨恼怒烦，这个怨是直接伤脾胃的，你现在这种状态就是怨气太重，你回头好好反省一下。
我后来反省了一下自己，确实是这样。实际上不能怨导师，导师对你是特别关爱，为什么？因为有这样的工作压力，你才能锻炼自己。把这些所有任务完成之后，增长了好多知识，我论文到最后答辩是专家全部通过，而且是优秀。为什么这样？因为这都是我的导师对我严格要求所带来的结果。我当时意识到这一点，我就痛下决心，我说我再也不能埋怨老师了，实际上老师对我是很关爱的，我就开始有行动力。一个人只要一埋怨，就没有行动力、就不想做事。当把这个问题一想清楚之后，你就特别想去做事情，然后把事情做完，同时脾胃就好了。肠胃腹泻、便溏，还有胃脘胀满，这些表现就没有了，这是我自身的一个体会。
我在治疗一个抑郁症患者，实际上他也是这样。脾胃不好的人，一个很重要的表现，就是做任何事情都思前想后，计较。这件事情这样做好不好，那样做好不好，出了这件事怎么办？就是这样下不定决心，犹豫不决。知识分子容易这样，我就是知识分子，当时我就想到一句话，叫做「秀才造反，三年不成」。为什么？整天在那思前想后，不可能做成事，是吧？实际上这就是我们的内心总是起伏不定，拉里拉杂，一大堆事。我治的这个抑郁症患者就是这种表现，天天埋怨这，埋怨那，股票也亏了，心情也跌落到极点。在今年四月份的时候还自杀未遂过一次，这都是抑郁症患者的表现。他的第二个表现是失眠，睡觉非常难以睡着。治这种患者怎么治？实际上很简单，就让他烦恼减少，烦恼减少的方式是什么？就是让他干活，让他有行动力。让他干什么活？什么活累，让他干什么，干粗重的、出力的、流汗的这种劳动，他就没有脾气了，他就再也不想事了。
对这个患者我就说，你一天能走多少路就走多少路，一直到自己走不动为止。同时，给周围的邻居打水，天天就干这个就行。他就开始干，一开始他每天是走二里路，从我们家周围的小区，走到另外一个比较远的地方，再走回来，他说走二里路就特别累了。我说你什么时候能走到二十里路的时候，你的病就好了。他就开始坚持，天天走，天天走，以至于走到后来之后，所有的烦恼都没有了。因为人只要是气血一流通，四肢一活动，因为脾主四肢，四肢一活动，脾胃就强健。脾胃一强健，胃口就好，吃饭就好，睡眠就香，就是能吃能睡，这个人就没病了，这个人到最后就完全恢复。这让我想到一个特点，就是一个结果，仁义礼智信的信，信有某种程度上指的是你的诚信，诚信是什么？就是说到做到，就是行动力。我们很多人做事情思前想后，考虑的事情太多，到最后事也没做，也把自己身体给搞坏了。我就是一个案例，当时论文也没写好，实验也没做，身体还脾虚了，要不是那个老师点我，我也不会好。这个患者也是这样的。所以人各种各样的疾病都与他的内心有关系。我们有的时候在治疗疾病，仅仅通过药物是非常费力的。假如你能把这个人的心结打开，同时配合药物，配合针灸的话，这就起到事半功倍的效果。这就是我所讲的，「仁义礼智信，对内脏的影响」。仁义礼智信，实际上就是《弟子规》的浓缩，《弟子规》讲的就是仁义礼智信。反过来，《弟子规》也是我们的一种生活方式。现在西方有一种提法，叫做生活方式疾病，就是生活方式不对导致的疾病。反过来，我们用古圣先贤的这些教诲，约束我们的生活方式，就会避免很多疾病，甚至把很多已经得的病给治好。这种治病方式不用花钱也不用吃药，就能达到很好的效果。古人有一句话，叫做「善言天者，必有验于人」。什么意思？谈天，就是指的天地自然规律的这个道理，道理是应在我们人身上的。《弟子规》给我们带来什么样的好处？首先是让我们恢复这五种正常的心理状态，恢复之后，生理状态也恢复正常，健康也就得到了。所以我今天的分享，就跟大家汇报到这里。谢谢大家。