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第四个方面就是「智」，仁义礼智信的智。就是讲这个人非常有智慧，智慧对应的五行是水，对应的四季是冬，是冬天。智来自于哪里？一个人要想有智慧，第一个就是谦虚，就是能接受别人的意见。能接受别人的意见，就是「兼听则明」，就是听，所以肾开窍于耳，这是有道理的。一个人肾气足的话，他的耳朵就容易听进去别人的规劝。肾气足的人也有智慧，对吧。能听进去别人规劝的人，耳窍通了，肾气就足，肾气足了他自然有智慧。所以中国古人总结的这些道理，完全是跟我们的生活起居联系在一起的。
在这里我跟大家再强调一下，我上次在青岛曾经讲过一个话题，那就是伤精的这个话题。为什么要强调一下？因为现在这个问题非常严重，就是伤肾。怎么伤的？就是过度的房事把肾气给伤了。我们都知道，「肾主骨生髓，脑为髓之海」，肾主骨，骨骼强健是肾气足的一种表现。第二个肾还主骨髓，我们都知道肾气足的人，整个骨髓是充满的，脊柱这个髓跟大脑是连在一起的，这个人就聪明，他就有智慧。相反，假如这个人经常把肾气泄漏的话，他的骨髓就枯萎，骨髓枯萎大脑里边的精华就会倒灌进入骨髓，大脑就会不灵光，导致身体出现衰败的状况。所以肾气不足，这是最根本的问题，就是五脏六腑的精华，多余的都往肾这边储备。肾就像身体能量的总银行一样，它把所有的能量都给收纳进来储存好，以备不时之需。有了病之后，把这个能量调动出来用。
假如经常泄肾气，这个人就会出现这么几个表现。第一个是骨髓枯萎，骨髓枯萎最直接的表现就容易骨折。我在青岛跟大家分享过，曾经有一个我的同学，一年骨折了四次，实际上就是好色，纵欲过度导致的。第二个就是脑力下降，记忆力衰退，丧失了工作、学习，人际交往的能力，成了一个废人。这在我上次的演讲里边也跟大家分享过。实际上我们再用另外一个眼光来看，精实际上就是骨髓，人的骨髓若是不足的话，脑力、智力、体力、抵抗力就会下降。所以用一个最简单的比方，精髓，人体的肾精和骨髓就像我们身体防御系统，防御大军后勤的给养。假如把这个给养军饷全部给抽提没有之后，这个防御大军就会全面崩溃，以至于百病丛生，导致糖尿病、中风、子宫颈糜烂、子宫癌之类的，多种多样的病都出现了，实际上都与肾气有很大的关系。这是最直接伤肾的方式。
心态上跟肾气有什么关系？我们都知道一个人肾气真正足了之后，他的外在表现就非常的谦卑，也非常的容易把别人的意见听进去。相反，肾气不足？这个人就会烦躁，就会不安，就会自我感觉压力特别大。我以前治过一个患者，这个患者就是典型的恐伤肾的患者。恐惧就会伤肾气，恐惧翻译成现代的话就是没有安全感。我在二００二年给他看病的时候，他找我看的病是失眠，顽固性的失眠，没法治好。我给他用了酸枣仁汤、交泰丸这些中医的方子，基本上都试了一遍，没有任何用处。这个人二００二年我没有治好他，当时刚出山没有多久。等到二００八年的时候，我再见他，他跟我讲了一件事，他说：「彭大夫，你知道不？我这个病好了。」我问他：「你的病怎么好的？」他说：「我蹲了三年监狱，入狱之后的第二个星期我就好了。」我说：「怎么会这样？」他说：「实际上，我当时跟你所说的，我这个。」因为他是一个局级的领导，我们当地的局级领导。他说：「我当时跟你说，我整天心烦、压力大这些话，实际上都是搪塞，我最重要的是有经济问题，特别害怕，提心吊胆。」
我们都知道压力大有很多种，第一种是工作完不成，工作量特别大完不成，这是一种压力大。第二种是别人对你的期望值特别高，然后你又深怕完成不了任务。比如现在高考的学生，高考之前这都是压力。第三个压力大是什么？就是自己做了亏心事之后，怕被别人发现，然后公诸于众，这是第三个方面的压力大。他当时跟我所说的压力大，实际上就是第三方面，贪了好多钱，完事之后整天惴惴不安。当然失眠了，用什么药都治不好，结果抓进监狱去之后，第二个星期睡得就特别香。为什么？因为人只要是心态一好了，身体它是自动恢复的，根本不用调整。我们都知道，小孩子在做了一件错事之后，他没有跟家长讲，你就会发现这个孩子怎么别别扭扭的。你就会把他叫过来说，今天干什么错事了？他支支吾吾说，我今天打碎了一个玻璃杯，然后没有跟爸爸讲。他等说完这件事之后，你对他进行了一番教育，他出了门之后，就又开始恢复到正常状态，就是活蹦乱跳的状态，再也没有压力了。小孩子尚且如此，更何况大人！实际上我们的内心，一旦有了一件事过不去，有了一件亏心事，你是非常煎熬的。尤其是像这种犯罪的事情，那更是对身体损伤特别大。
这个患者，实际上就是自己把自己给治疗好了。他说我当时被抓进狱之后，我心里边一下子完全释放了，因为也判了三年刑，所有自己以前担心的事情都发生了，发生之后反而踏实了，这个气就沉下来了，气沉下来肾气一足，自然水火一交济就睡着了，就这么简单。根本不是用交泰丸、水火既济、酸枣仁汤、补心阴这些，天麻钩藤饮把肝气再补起来，不是这个意思。而是你的心正了之后，气就正，气正了之后，病就没有，就这么简单。这是第四个方面。