CT扫描：一次会受到约6.9mSv的辐射
专家称，做一次CT扫描会受到约6.9mSv的辐射。同时有数据表明，做一次心脏冠动脉CT检查，接受的放射线量相当于拍了700多次X线胸片。
◆预防措施
能拍X光片就尽量不做CT 对个人而言，在选择检查方法时一定不要贪大求全，用X线可以检查的疾病，就不需要做CT。
照X光：一次会受到约0.1mSv的辐射
X光检查辐射到底有多大？如果以日前日本福岛核电站泄漏监测到的数据每小时1.015mSv为例，我们进行10次X光检查，就相当于在日本福岛核电站周围接受一小时的核辐射。
◆预防措施
采取屏蔽防护 对医院而言：对受检者的非投照部位应当采取防护措施，人体敏感部位和组织（如性腺、甲状腺、乳腺等）更应采取适当屏蔽防护；对孕妇和儿童进行医疗照射时，应当告知对健康的影响。孕妇和儿童尽量不要做X线检查。
戴夜光表：每年会受到0.02mSv的辐射
现在很多人喜欢戴夜光表，在漆黑的夜里也能看到时间。不过，夜光的材料有一定放射性，中国疾病预防控制中心网站公布的信息显示，戴夜光表每年会受到0.02mSv（毫西弗）的辐射，量虽微弱，但经过长时间积累会导致不良后果，比如皮肤癌变等。
◆预防措施
最好偶尔佩戴 不要经常佩戴，睡觉时应把夜光表取下来放在桌子上或其它地方。
坐飞机：2000公里受到的辐射约为0.01mSv
由于飞机稳定飞行是在地球大气层的平流层中，此时大气的反射和阻挡作用小，受到的紫外线辐射等比地面大得多。据中国疾病预防控制中心网站公布的信息显示，乘飞机2000公里受到的辐射约为0.01mSv。不过专家普遍认为，当短时辐射量低于100mSv时，对人体没有危害。
◆预防措施
避免经常、长时间乘坐飞机 特别是孕妇和儿童，应少坐或不坐飞机。
查看天气情况 通常在太阳风暴处于顶峰时，高空辐射对正在高空中坐飞机旅行的人带来的影响更大，因此建议先查看一下太阳风暴的活动情况再确定行期。
大理石：放射水平不超过400Bq/m3
大理石的辐射主要来自氡的放射性，其辐射属于电离辐射，这种电离辐射作用在机体分子里面可以把有机分子正负电荷给拉开，然后就会产生不可恢复的器质性病变。
◆预防措施
看放射性强度是否达标 要注意大理石的Bq（放射性强度）是否达标，Bq越低，辐射越小。中国规定大理石放射水平不超过400Bq/m3。国家对这些建材的销售都有严格具体的检测和规定，所以要购买经过环保认证的物品，看其是否有安全标识。
远离颜色鲜艳的大理石。同时专家指出，尽量买黑、白、灰这样的颜色，大理石颜色越鲜艳好看，其辐射强度也越大。
知识解读
◆电离辐射
涉及物品：引发电离辐射的放射性物质是人类居住环境的组成部分，日常生活中的电离辐射41%来自建筑材料中的放射性气体；28%来自自然界中岩石、土壤里的放射性物质；15%来自X射线等医疗辐射；9%来自食物和饮料中的天然放射性核素；6%来自宇宙射线；1%来自高空飞行等。
剂量限制：就世界范围来看，天然辐射源所致平均辐射剂量每人每年大约为2.4mSv。
产生危害：我们所关心的“电离辐射危害”，指的是人们在利用射线和核能时受到超过一定剂量的电离辐射而造成的健康影响。
相同辐射剂量作用下，不同细胞出现的损伤程度不同，一般来说，淋巴组织、骨髓、小肠上皮和性腺对辐射最为敏感；其次是角膜、晶状体、内皮细胞等；肌肉、骨骼、软骨和结缔组织对辐射最不敏感。
从时限上来说，大量电离辐射造成的危害可分为早期效应和延迟效应。早期效应发生在暴露后几星期内，如急性放射综合征(ARS)，表现为反复发生并逐渐加重的恶心、呕吐、腹泻，同时伴随疲乏、发热、食欲下降、抽搐甚至昏迷，严重者在几个月内死亡。延迟效应则包括辐射白血病、辐射致癌、放射性白内障、遗传损伤等。
◆非电离辐射
涉及物品：每天与我们日夜相伴的家用电器——微波炉、电脑、空调、洗衣机、浴霸、电磁炉、电吹风、电灯在使用过程中都伴有辐射，不过这些家用电器电磁辐射属于非电离辐射，主要产生热能，比如浴霸、红外暖风机就是典型的利用红外线的热辐射现象取暖。通信基站所发出的无线电波也属于非电离辐射的电磁波。
剂量限制：非电离辐射的电磁强度从三方面体现：电场强度、磁场强度和功率密度。按各种家电等不同频率范围，其电磁强度有不同的规定。
产生危害：电离辐射会让人产生器质性病变，而非电离辐射会让人产生功能性病变，也就是说，非电离辐射的量子携带能量很小，一般人群脱离非电离辐射的环境身体就能恢复到正常状态。但非电离辐射值若超过国家标准，有些敏感体质人群的身体就会出现一些病变，如癌症、中枢神经系统紊乱等。
本刊记者 梁玲
《科学新生活》第621期 健康视野http://www.kxxsh.cn/news.aspx?id=428
