世界卫生组织说，全球每年有200多万人死于“坐“。更耸人听闻的是，有超过80%以上的每天使用电脑4小时以上的人，脊椎都有这样那样的问题。

好朋友在网上订了一个特别的座椅，说是非常好用，因为可以坐着它边上班边锻炼。我就是不相信有这好的事儿-钱也挣了，身体也锻炼了?。朋友说“不信你就试试，反正才99刀，我给你订一个，送你家去“。既然朋友把话都说到这份儿上了，我也不好再拒绝。只能说“那好吧，不好意思，太感谢了“。

过了两天,一个写着朋友名字的大邮包送到我家,打开一看,哈哈,这样子的椅子还真是第一次见。

第二天开始,就一边上班,一边照着图示时不时"动"一下,3-5分钟,还真管用.

几天下来,每天下班后腰酸背痛的感觉消失了

说实话,这个Balance Ball和我家现有的，被我冷落到地下室的那个球最大的不同就是一个是椅子,一个是球.但是,就是因为这个是椅子,你不需要分出特别的时间,大张旗鼓煞有介事地锻炼。在电脑前，在厨房做饭时，就也顺便给拉胳膊伸腿伸腰了。

有椅子的固定，它也不会到处滚，你也不需要到处爬……

我通常一天一坐就是八个小时，下班后真是心里愿意锻炼，也知道应该锻炼，但是，就是无法锻炼。一是真的不再想动了，二是一想到要专门再锻炼一下，就舍不得时间了。有了这个椅子，我能保证起码2个小时坐着它工作，一天下来，该扭的腰也扭了，该拉的筋也拉了，头也不疼，背也不僵硬了。

书房或厨房有这么一把椅子真的很不同，不信你试一试，反正我也不从厂家拿钱推销：））））））

有一点我要说，不要指望这个可以代替你的电脑椅，如果一天8小时坐在这个球上，会出人命的，嘿嘿。

现在的产品真是一条龙服务，这个椅子除了带如何用的图示，还有两个CD, 一个简单的食谱（如上图），同时，还送一个锻炼力量的Resistance Cord.人中年以后，肌肉就松弛了， 力量的锻炼是必须的。我发现这个Resistance Cord比哑铃方便多了。 

附上两个视频，一个是椅子，一个是Resistance Cord， Enjoy!