自元月，安娜开始吃无谷蛋白食物，傈麦，小米，山药，芋头，土豆， 加白菜豆角绿菜花，和苹果香蕉，这就是我全部的食谱。可喜的是原有的过敏症状渐渐消失。可是，一两周前，渐渐的有了新的皮疹和肠胃不调症状。看来我真得去查肠炎症了。 那传说中的LEAKY GUT 可能正在引起我新的过敏。真是步步惊心！希望我不必走到完全无谷物的饮食。还是从网上买了本书
Breaking the Vicious Cycle: Intestinal Health Through Diet
还有刻苦的自学成自己的保健医生。
汇报一下今天学的课程： Dr. Glidden - Against the Grain, Why Gluten is Bad
