為什麼我們當中最有恩賜的人有時也是最覺得沒有安全感的人？為什麼他們這麼容易因別人的批評而灰心？為什麼我們常在被人拒絕的懼怕中掙扎，為什麼我們這麼渴望別人的接受和肯定？ 

這裡有七個方面可以學習如何處理別人的批評、拒絕和否定。 

1. 回應(respond)而不是反應(react)。其實，要有意的不做反應。下面幾點就是回應。             

2. 誠實地評估。我能從這學到什麼？在這裡放慢一點速度：想想你自己並不是象你自己期望得那樣好，那樣完美。沒關係，承認你的錯誤，從錯誤中成長而不是就讓錯誤過去。 

3. 記住，我們所說的常常是從我們自己的痛苦和憤怒的情緒中發出的。有時我們最不喜歡別人對待我們的方式也就是我們對待別人的方式。別人也常像我們一樣犯錯誤。尋求用恩典來理解傷害我們的人。 

4. 試着不要把每件事來針對個人。也許不是針對你的。就是綿羊在懼怕或受傷害時也會咬人。 

5. 把你的痛苦帶到那位最能處理痛苦的主面前。我喜歡大衛是如何頻繁地、誠實地向神抱怨。但正是在那種抱怨當中，神自己向大衛顯明神遠比大衛所面對的問題要偉大和超越。 

6. 真正地試着先多多聆聽，最重要地，特別要聽那從神來的聲音。有時我們要調低對我們批評的音量，才能對天父的話語有所敏感。神的聲音能醫治你！神的聲音能憮慰你受傷的心靈。神的真理必須成為我們的真理。即使我們在失敗中我們仍是天父所愛的！ 

7. 饒恕別人，就像你被神饒恕一樣。緊緊抓住要報復或報仇的意念不應是我們的選擇。把你的敵人從你的懲罰中釋放。其實，你需要求神祝福他們。憐憫總是超越和勝過懲罰。真的是這樣！

這些步驟雖是簡單的，卻是有能力的，醫治性的。要能夠理解和接受這個現實：別人的肯定是好的；別人的批評是難以避免的。然而，要在這個現實中歡欣：因為我被呼召在這個黑暗的世界中為主的光。所以，嘗試從壞的事中得益、注目看耶穌，他也曾被人批評羞辱，並且即使如處鞭笞仍要忍耐堅持下去。