我俱乐部的老太太真猛真牛（视频）

本星期二，三，四在洛杉矶Carson Home Depot Center 举行的Crossfit Games 2013 （nation wide) 结束了。我俱乐部的Donna Walters 荣获 Master Women 60+ 项目的第二名。Donna Walters 1953 年出生，今年刚满60岁，是当祖母的人了，但她真够猛真够牛，经过6次不同内容的比赛，积分第二，拿了这个项目的亚军。

我俱乐部阴盛阳衰，老当益壮，男子项目和年轻年龄段的项目都没有戏，就靠这个Donna Walters 长脸了。

按照中国的传统养生观念，这么大年龄的人，还做这么猛的运动，好像不合适。我姐姐也对我f，奥运冠军没有长寿的，你个老头子了，要学乌龟静养，做这样猛的运动对身体不好，可我有点上瘾了，每天早上都喜欢这样猛烈地折磨自己一下。

以下是这个项目比赛final的视频. 视频中比赛的老太太都是60岁以上的人，穿粉红色衣服，位于第七跑道的 681号就是Donna Walters.

比赛内容如下：

1. 跳绳double under, 就是每跳一次，绳子要从脚下过两次，要做50次.

2. 短跑100米

3. 攀爬绳子两次。

4.短跑100米

5. 55磅重的杠铃蹲下起立30次.

6.双手各拿25磅重哑铃跑100米.

7. 左右手轮换快举25磅哑铃20次.

8.短跑100米.

（可用滑鼠移动视频下方的光点快进和快退）

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