25年以来（1/4个世纪啊）， 我第一次陪妹妹过生日， 这天正巧我们都没有家属在身边，姐妹俩去了Wisconsin Dells。

中饭在路边吃了Chicken Quesidilla, 一盘Salad和一个Grouper Sandwich， 边吃边聊，聊不够。

妹妹说下午去SPA， 好， 她喜欢做什么， 我都奉陪， 谁让人家是寿星女！ 我第一次在美国做SPA， 有点好奇。  进去先填表， 问一堆问题：

做SPA的目的： 我填了relaxation，

有没有心脏病之类：No,

这病： No,  No

那病： No， No， No 

…. 

进去换好衣服后， 工作人员把程序仔细讲解了一遍， 我们就照办了。

1.       先淋浴， 再用一盒貌似咖啡渣， 闻起来像中药的Scrub Mask ， 抹在身上去死皮， 冲干净。 我跟妹妹说我回家以后也把用过的咖啡渣里加勺蜂蜜来做scrub

2.       Spray一罐moisturizer 的东西， 要求全身都喷， 包括脸， 然后要求进无比闷热的桑拿室蒸at least 10 min。 我进去之后才明白为什么开始让我们填表， 有没有高血压之类， 里面是个大闷罐， 我数着时间终于熬到10分钟， 有高血压心脏病的人是绝对玩不起这个的。

3.       出来后shower ， 再进冷水池（72F）和热水池（112F）交替Dip 3次，  进72度的冷水池感觉也要下定决心不怕牺牲才行， 我们每次一点一点地下。 

4.       然后一个按摸小姐带我们进各自的按摩室。  先让我们自己选精油， 我选了Green Tea 的精油， 然后就开始了最舒服的部分。 我跟按摸师说我不受力， 她就很轻柔地在我身上画圈， 放松， 听着音乐， 我很快就passed out.  

5.       等我苏醒过来， 一切都over了， 我完全不知道按摸小姐做了些啥， 是不是吃点迷糊药睡一觉的效果也一样啊？    

做完SPA我俩去一家叫Field的餐馆大吃一顿，  把白天消耗的那点能量300%的补了回来。

我们要了蜗牛做的开胃菜， 沙拉， 加主菜，

妹妹要了Shell Fish Medley (  lobster , scallop & shrimp)， 我要的当天的Fish Special (  salmon，tuna   & sea bass ). 

餐厅里望出去

 妹妹的主盘

我的主菜