这道汤菜,简单,容易做,又是可口的家常菜肴,做这道菜,可以丰简由人,可从简做,也可以复杂做。
榨菜蛋花汤,里面主要的瓜果蔬菜也是剧团家今年栽种的,可谓种瓜吃瓜篇。
上面这种黄瓜,摘下来直接吃,非常新鲜,不宜做炒,或者煮来吃,做凉拌黄瓜也行,但是我们都觉得可惜了,直接送入口中即是美味
这种黄瓜,超市很难买得到,有点象成都地区生产的土黄瓜,瑞典这边用来煮熟,在加工成咸酸黄瓜,装入瓶中做泡菜来卖。但是这种黄瓜,做汤来吃,真实美味极了
榨菜蛋花汤的做法:
榨菜放入少许油锅中炒香,加入蒜片,或者一个洋葱,炒香以后,加入番茄,加入汤,放白胡椒粉,海盐少许。汤开以后,放入针菇,放入黄瓜片,最后打入鸡蛋,稍煮好即可起锅,装碗中,开吃。如果喜欢吃煎蛋,也可以先煎蛋,用汤熬制出蛋汤的鲜味出来。
转贴黄瓜的营养功效:
1、抗肿瘤
黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎。
2、抗衰老
老黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤,舒展皱纹的功效。
3、防酒精中毒
黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人,特别是对酒精肝硬化患者有一定辅助治疗作用,可防酒精中毒;
4、降血糖
黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,故糖尿病人以黄瓜代替淀粉类食物充饥,血糖非但不会升高,甚至会降低;
5、减肥强体
黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪。此外,黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除,以及降低胆固醇有一定作用,能强身健体。
6、利尿的功效
黄瓜有利尿的功效,有助于清除血液中像尿酸那样的潜在的有害物质。黄瓜味甘性凉,具有清热利水、解毒的功效。对胸热、利尿等有独特的功效,对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。另外黄瓜还可治疗烫伤、痱疮等。此外,黄瓜藤有良好的降压和降胆固醇的作用。
7、美容
黄瓜也是美容菜蔬,有“厨房里的美容剂”一称。黄瓜所含的黄瓜酶,能促进人体的新陈代谢,排出毒素,其中的维生素C,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防止唇炎、口角炎。老黄瓜中富含维生素E,可以延年益寿、抗衰老;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。 |