桂枝24克， 白芍24克， 炙甘草18克，生薑24克切， 大棗5枚掰（24克）， 杏仁6克， 連翹6克， 射干6克，薄荷3克。清水2000 ml，浸泡30分鐘，武火燒開，轉文火，保持滾沸而不溢出60分鐘，剩下藥液大約700 ml，分3-5次代茶喝。

師兄修正曰：秋收二字，盡人皆知。收，既是天令，何須多助？觀天之道，執天之行，細思義之和，吾人能用力之處，不是在濃郁中獲取多少營養，而是守住清淡並有所捨棄。