平时是在小区里的自行车道上跑，车道长约两迈，来来回回的两趟，就是四迈。上礼拜试跑了一下，发现还行，没觉得累，大概是自己的速度比较慢，两迈和四迈，速度没差别，都是12分半左右。

这个周末就有点想再多跑点，看看自己到底慢跑能跑多远。那在小区里跑就太没劲了，这老在一条道上，多无聊！想到离家不远处就有一公园，沿湖有跑道，干嘛不去哪儿试试。

早上小小子有童子军的活动，下午老公带他去上中文学校，我才有时间了。在逛街和跑步之间纠结了五秒钟，跑步的念头占了上风。也是，昨天一大早去开会，没跑，今天早上也没跑，心里就还真惦记着呢。

换好跑步的衣服，开车到了湖边。跑道上积满了落叶，别有一番风味，好在最近没下雨，叶子是干的，要不可能会很滑吧。刚跑起来就是小小的上坡，只好慢慢来，第一个迈，跑了12分多。这个速度，要提高还真不容易。跑道上三三两两的，有一些散步的人。突然想起不久以前，自己也是散步的那一群，就有点想笑，那时的自己，是打死也不会相信自己会是那个跑步的人。

湖边的树叶已经落了不少，但是还有几棵树上挂着金黄的秋叶。湖水清澈，湖光潋滟，有一大群加拿大鹅悠悠地浮在水面，忍不住停下照了几张照片。这样的湖边，好像可以一直就这样跑下去吧。

跑了两迈多，到了跑道的尽头，转到湖的另一边，接着跑。看样子，应该是可以回到停车的地方。这一面的跑道， 一面临湖，另一面是一些民居，不免有点眼馋这些住在湖边的人。虽然大多数建筑是公寓和连栋屋，可是这样的风景，绝对是可遇而不可求的。路上有一年轻人跑过，一会儿又有一爸爸带着两孩子骑着自行车一晃而过，人气浓郁了起来。过了三迈，觉得应该靠近停车的地方了，可是还是没看见有桥过道湖的另一边。心里嘀咕了一下，如果前面没路，自己要沿原路返回的话，路程可就得乘二，自己可还没从跑过6迈呢。又往前跑了一段，决定停下来看一下地图。Mapmyrun上有地图，一看就知道了。结果，的确可以绕回去，但是，那一段大概还有十迈，我可就是要跑一个马拉松了！

呵呵，还是先悠着点吧。回头！不能绕湖一周，有点沮丧，但是回去只有三迈多，那距离是好多了。大概在6迈的地方，右脚觉得有点紧，看来鞋子不够肥，有点挤脚了。只好慢下来。最后，共计1小时四十分钟，全程7.66迈。