有人说∶“十女九抑郁”。女人得忧郁症的机率比男人多两倍，原因如下∶

1. 生理因素∶荷尔蒙影响情绪，女人在月经前、生产后、更年期，都受荷尔蒙影响。对于家族中有忧郁症的人，荷尔蒙则成了忧郁症的催化剂。

产后忧郁症∶约有一至二成的女人产后有忧郁症。她们对婴孩有矛盾的感情，又爱又 恨，心里责怪婴孩搅乱她们的生活，成为她们的重担，使她们失去自由，或与丈夫疏远。假如丈夫不体贴，并要服侍公婆，忧郁症就更严重，极端的甚至想杀死婴 孩。其实只要有人愿意耐心听她们倾诉，这情形是可避免的。

更年期空巢症∶儿女长大离家后，做母亲的失去生活重心，若丈夫事业忙碌，妇女就更寂寞。加上更年期间身体不适，情绪波动很大，生理加心理的改变很容易使女人患忧郁症。有些妇女离了婚，更感孤寂，就得了忧郁症。其实这时她们最需要有人听她们诉苦，关怀接纳她们；可惜现在人人忙碌，不会顾到别人的需要。

2. 社会因素∶传统家庭男主外，女主内，据统计，女人比男人更容易受生活压力的影响。养育儿女、家庭经济、亲人死亡、夫妻不和、离婚、大病、家庭暴力或是失业等等，都属于生活的压力。女人较看重家庭，所以常受其影响较大。

3. 受虐待因素∶有些女人小时受到性虐待，婚后被殴打，或在工作场所受到性骚扰，很容易得忧郁症。受虐待妇女得忧郁症的风险比没受虐待者高出四倍。家庭暴力与忧郁症成正比。

4. 原生家庭的因素∶孩子小时被遗弃，被忽略，或遭虐待，也就会种下忧郁症的根。这种女孩长大后可能为了讨好人而委屈自己；因为她们觉得自己没价值。一般来说女人比较容易自责，较易患忧郁症。

5. 心理因素∶女人天生比男人重视感情，但是，太过注重感情易引起忧郁症；因为重感情的人很容易忽略自我，把自己存在的价值和生命的目的都寄托在别人身上。当对方有任何改变，她就会觉得人生很空虚，没有意义。这样不得忧郁病才怪哩！

6. 文化因素∶传统中国文化看重家庭的和谐，女人有责任维系家庭里错综复杂的人际关系，这是吃力不讨好的工作，各种冲突使到女人容易感到焦虑、无奈，以致患上忧郁症。

帮助从何而来

了解忧郁症的成因，帮助我们用接纳和忍耐的态度去看待忧郁症。忧郁症病人的经历不尽相同，但心里那种无助和绝望感却是一样。忧郁症病人最需要有希望和有人帮助。所以，不要苛责、内疚、逃避，而是要坦然寻求帮助，耐心地一步步走出忧郁症。

希望与帮助从何而来？我辅导过不少忧郁症病人，我都与他们分享我痊愈的秘诀。除了家人与亲友的同情、了解与帮助之外，最重要的就是相信上帝，抓紧祂，祂会伸手将你从忧郁的黑洞中拯救出来。

（摘自莫世淳博士的文章）