屈指一算，從七月份開始跑步，已經有三個月了。連自己都不敢相信，我這樣一個懶人，居然堅持下來了。從小就被老媽不看好，說我是個怕吃苦的人，小時候也有過短時間的跑步，但是從來沒堅持下來過。嘿嘿，這次也沒指望自己能跑很久，完全沒壓力，居然也就堅持了三個月，I map my run 上總共積累了137 英里。而且覺得能堅持下去。

總結一下，跑步剛開始比較難，跑不到半英里，就覺得氣喘，只好變成走，但是走路也是很好的運動，堅持就好。這樣跑跑走走，一個月以後，可以跑一英里了。現在還是沒法跑全程1.7英里，因為中間有一個大的上坡，但是速度比以前快，自己能看到有進步，信心還是滿滿的。再就是開始跑步之後，人的精神面貌覺得好，每天覺得精力充沛，這個一定是endorphin在起作用了。

跑步是一個比較容易的運動，只要一雙跑鞋就行。剛開始的時候，就穿一雙舊的Adidas，也覺得蠻舒服。後來同事推薦去專門的Sports Shop， 那裡有人會觀察你走路，看你腳弓的大小，幫你挑合適的鞋。我平常穿8號的鞋， 還以為跑鞋也是8號，結果店員推薦鞋子大0.5-1號，因為跑步的時候腳會腫脹變大。我買了9號的Saucony，覺得它輕而且舒服，就像沒穿鞋一樣。可是跑完了1.7邁還是覺得鞋大, 看來得跑遠點才對得起這雙鞋不成？

網上看到阿唐，廣陵曉陽，還有其他前輩，都能跑全馬，羨慕得緊。現在就給自己定一個半馬的目標，看看半年內能不能達到？