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 | 减压可以提高生活质量？ |
| | 这周都在一族群繁多的初中驻扎。原因是前阵有多起家长状告学校教师不孩不公之事。县里为了给家长公平信息。委托中介机构介入调解。这学校亚，非，西裔，白人均占比例。所以不同种族工作人员介入也可对问题有不同角度看问题机会。哈，俺算亚裔，这机会我还是很喜欢，于是领命。
一行工作人员进到各个有学生与家长对校有意见的教室，观察老师上课。
俺进这教室老师是个快退休的男教与一黑人中年女教组成的。男教教的是正常学生。一课时大约二十五人。而女教有六个特教学生与普通学生一起上课（行为及情绪控制上有问题）这男教在公校糸统教了二十几年历史了。课前接触觉得他为人开朗，幽默。女教是笫五年做特教工作。性格比较内向。
学生到校后是按时间段上课的。一课时五十分钟。一天四个不同班到他们这个教室上课。
学生上课时，有些学生不能根据男教的指令完成任务的，男教会给机会改正。喉咙不小，但还是基本有理有节。几个实在不能听令的学生他也会发火让他们到一旁安静。以利其它同学继续上课。到下午最后一个班接近下课时，男教突然转了话题道： 最近自己对一些信息觉得有些麻恼。如果同学们对什么事情有怨气及有不同意见，请家长帯你们多去教堂，一些组织，或心理咨询等处把烦恼，痛苦，不满表达一下，可能会对自己的心理健康有好处。我本人教书近三十年，知道怎样对待你们这个阶段学生。有怨气，有不满，有不同意见没关糸，找第三方说出来会好许多，但不见意长期积怨后不根据事实找指责他人。这样不公平。大家回去想一下怎样能更好减压。希望大家学会减压。
这个例子，在华人社区同样存在，不少家长把育孩作为全部的精力所至。除工作外孩子的学习问题成了生活焦点。很少有时间去找一处缓解压力的场所。如，教堂，聚会或其它组织。这样不但大人压力大，情绪坏，连帯孩子也有这样的压力。
压力对个体不利。太大的压力会使个人想问题偏激及无生活质量。我们在工作中，生活中及孩子学习上的确要学着减压。否则生活及工作及现实总会有太多太多的不如意，不开心及不被理解。
这是一种生活态度而和智力无关。 |
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