我因换工作， 终止了瑜伽课。 

在最后一堂课上，老师还是用非常平静的语调，引导我们随音乐做各种动作。。。

有一个动作是向后抬高右腿， 双手伸展开来，  做飞翔状

我心里开始打鼓，独立的左腿开始打颤，摇摆不定， 很快就倒了。。。

老师轻柔地说：　Trust　Yourself，　you can do it ！

                                      Forget about the balance.

                                      Yelling for space …

我开始试着不专注在自己是否能单脚独立，而是把注意力放在舒展飞翔的感觉上。。。调整之后我可以坚持独立长一些时间。

有多少次我们担心在台上演讲不顺畅，也就真的舌头打结了， 有多少次我们钢琴考试中担心弹错音符， 也就真的弹错了。。。越紧张越出乱。

我如果在工作上对自己有信心， 不怕犯错， 是否可以更好地发挥自己的潜质。

。。。

最后课尾是彻底的放松。。。 我躺在那里， 闭上眼睛， 调整呼吸， 尝试放松。。。老师轻轻走过来， 把眼镜从我脸上拿走了，   那一刻， 我真的放松了。。

谢谢你，  Dora！

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瑜伽学习： Focus on Inner Self