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茶树油之家  
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茶树油之家
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NikePlus長跑記錄里程碑
   自去年參加馬拉松長跑，我的生活發生了一個重大改變。長跑開始是我經常進行的體育鍛鍊活動，無論春夏秋冬，每週幾乎沒有中斷。手機的NikePlus App是我用來記錄長跑活動的小工具，這個記錄也成為激勵我堅持這項活動的動力。

我的長跑活動一般是在平日週二和週四中午進行，週日還有一次。中午活動一般在一個小時之內，大約5-10公里。我經常約我的朋友和同事一塊跑步，如果他們不能來，我就一人跑得更長和快速一些。

昨天因為參加為被裁剪同事舉辦的午餐，沒能進行，於是今天中午補上。這週下一次是週五中午了。

今天（2014.07.23）是我一人跑，從王子島跑到動物園沿著弓河邊跑了一圈，速度在六分之內一公里，一共十公里。停下來一看，哇噻！總距離破了兩千公里。

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