湯料是魚湯。加入少許食鹽即可。

蒲公英嫩葉沙拉

這是劇團家一年一次的春節特色沙拉菜。今年的蒲公英嫩葉沙拉，因為在配製上不同，現在吃出點特色出來。今年的食材如下：

風乾火腿片，法國奶酪，橄欖果

加顆粒鹽，黑胡椒粉，橄欖，火腿片，奶酪，生芝麻油，最後撒上炒香的黑白芝麻，葵瓜子。

味道不錯

蒲公英的功效與作用有很多，能夠防止白髮是其中尤其顯著的一項。如今，白髮患者日益增加，隨着人們工作，學習節奏的加快。許多人都在苦苦尋找一種功效較好的療法。事實上，我們非常熟悉的蒲公英就是一種治療白髮的天然植物，其功效與作用比起其他療法都要相對較好。

蒲公英的功效與作用需要先從蒲公英的藥用價值說起，蒲公英有被稱作黃花苗。是一種多年早本性天然植物，蒲公英功效與作用在藥用價值上尤其能體現出來，其不但可以治療白髮，還有保護皮膚，防治臉上起紅疹，色素，雀斑等作用。可見蒲公英的作用非同小可。無論你是老化皮膚，或是干油性皮膚，無論是脫髮、痤瘡、皮膚炎等，蒲公英都能幫助你解決他們，消滅他們。另外，殺菌也是蒲公英的一大功效。它對金黃色葡萄球耐藥菌株有着很強殺菌作用。在臨床上也廣泛的被使用於各種呼吸道疾病和腸胃炎中。
蒲公英還有一大功效就在於，它是純天然的幫助消化藥物。蒲公英含有多種微量元素，以及礦物質。不但能夠調整心率，還能防治肝硬化，增加人體體抗力，以及起到肝和膽的保護作用。


蒲公英的功效與作用有哪些?
1.清熱解毒 可用於熱毒證，尤善清肝熱，治療肝熱目赤腫痛，以及多種感染、化膿性疾病。
2.消癰散結 治療熱毒壅結於肌肉所致的癰腫瘡毒，高熱不退。對乳癰有良效，能解毒散結通乳，可內服或外敷，常配金銀花等同用。另外還可配大黃、丹皮治療腸癰。
3，用於上呼吸道感染，眼結膜炎，流行性腮腺炎，，乳癰腫痛,胃炎，痢疾，肝炎，膽襄炎，急性闌尾炎，泌尿系感染,盆腔炎，癰癤疔瘡, 咽炎,治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰癘，疔毒瘡腫，急性結膜炎，感冒發熱，急性扁桃體炎，急性支氣管炎、尿路感染。
通過學習，我們對蒲公英的功效與作用都有所了解了嗎。值得注意是，壞了的蒲公英是不宜再食用的，容易引起過敏，皮癢等不良反應。只要堅持的食用，你會發現，白髮變黑髮其實就是這麼簡單。

春天的香炒青油菜

新鮮的青油菜

輔料：蒜，干辣椒

鐵鍋中少許菜籽油，把蒜，干辣椒炒香，放入青油菜炒斷生，放入少許鹽。

最後是八角料煮青黃豆

清水裡面放入八角料，放入香蔥，放入鹽，熬製後放入青黃豆煮熟即可。

謝謝來訪。