不要在别人的眼光里找快乐，活在别人的眼光里只能是悲哀。不要在别人的嘴巴里找尊严，活在别人的嘴巴里，永远是烦恼。随时随处保持一份觉照和清醒，真心爱自己，做自己的主人，不迷失在外在的追逐中，人生才能拥有自己的幸福生活和快乐时光。

有时候，难免多心。心眼一多，许多小事就跟著过敏，於是別人多看你一眼，便觉得他对你有敌意；少看你一眼，又认定他故意对你冷落。多心的人註定活得辛苦，因为太容易被別人的情绪所左右。多心的人总是胡思乱想，结果是困在一团乱麻般的思绪中，动弹不得。有时候，与其多心，不如少根筋。

跟自己说好，要活得真实，不管别人怎么看我，就算全世界否定我，我还有我自己相信我。跟自己说好，要过的快乐，无需去想是否有人在乎我，一个人也可以很精彩。跟自己说好，悲伤时可以哭的很狼狈，眼泪流干后，要抬起头笑得很漂亮。

别想着来日方长，世上最愚不可及的事，莫过于胸有大志，却又虚掷时光。一生其实不长，有时还没等你活得透彻，青春难觅，垂暮已至，唯留一声嗟叹。岁月难留，光阴似箭，我们现在过的每一天，都是我们余生中最年轻的一天，把握不好当下，未来必是一片虚无。我们需要梦想，但要迈开腿，历经跋涉方能抵达。

优雅的人生是用一颗平静的心，一种平和的心态，一种平淡的活法，滋养出来的从容和恬淡。可以跑在时间的前面，但不要跑在宁谧的心前面。人生的风景说到最后是心灵的风景。心若急了，浮躁，意乱，景衰，对沿途的风光什么韵致可言。环境可以乱，心不能乱；做事可以赶，心不能急。花谢芳不败心静人自在。

心如止水，乱则不明。很多事，你越是想去弄个清楚，反而越是困惑，心中一旦有了执念。就像线团，只会越扯越乱。子欲避之，反促遇之。凡事顺其自然就好。既来之。则安之，这才是生存之道。

凡是抗拒的，都会持续。因为当抗拒某件事或情绪时，会聚焦在那情绪或事上，这样就被赋予了更多能量，它就变得更强大了。负面情绪就像黑暗无法驱赶，唯一能做的，就是带进光来。喜悦是消融负面情绪最好的光。生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。

人越长大，就越习惯于压抑内心的真实感受，不再放声大哭放声大笑，什么都只是淡淡的点到为止。常常躺在夜里却怎么也睡不着。习惯许多许多的画面在自己的脑海里再现，习惯在夜里享受孤独，习惯在夜里独自哀伤。

空虚无聊的时候就读书，在低落和空闲的时候，最能静下心来学习；做一个简单的人，平和而执着，谦虚而无畏；不庸人自扰，不玩弄心计，不打坏心眼，但偶尔可以现实和虚伪一下，因为大家谁都不喜欢硬邦邦的人；懂得倾听别人的忠告，懂得分辨别人的赞美。